ስለ ምስጢራዊ ባህሪ ዋናው

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

አንድሬ Zlotnikov ለ TSN

"እኔ የሚንቀጠቀጥ ፍጡር ነኝ ወይስ መብት አለኝ?" ኤፍ ኤም ዶስቶቭስኪ

እንደ ሥነ -ልቦና ባለሙያ ሆነው ከአሥር ውስጥ ጥሪዎች ሰባቱ ስለራሳቸው አለመተማመን ቅሬታዎች ጋር የተቆራኙ ናቸው። ብዙውን ጊዜ የሚገናኙት-“አይሆንም” ለማለት ፣ ከባዕድ ሰው ጋር ግንኙነት ለመመሥረት ፣ የአንድን ሰው አመለካከት ለመጠበቅ ፣ ውሳኔ ለመስጠት ፣ ሌሎች የሚበዘበዙበት ስሜት ፣ “የመቀበል” ሚዛን የለም ግንኙነት ፣ የእራሱ የበታችነት ስሜት።

ለምሳሌ ፣ ስለ ጓደኛ እያወሩ ነው - እሱ በራስ የመተማመን ሰው ነው። በእርግጠኝነት የእርስዎን ትርጉም ፣ ይዘት ፣ ምሳሌዎች በዚህ ውስጥ አስገብተዋል። ግን የምታውቀው ሰው በራስ የመተማመን ይመስላል። ለራሱ የተለየ አመለካከት ሊኖረው ይችላል። የመተማመን ባህሪ ውጫዊው “የሚመስለው” እና ውስጣዊው “ሁን” ጥምረት ነው።

እሱ ትንሽ ቁመት ያለው ፣ ቀጭን ፣ ደካማ ፣ የታመመ ፣ የዝንጀሮ ፊት ያለው ፣ ሕያው ፣ ተንኮለኛ ዓይኖች ያሉት እና በጣም እንግዳ እና አስቂኝ አስቂኝ ሳቅ ወይም ፀፀት እሱን ማየት የማይቻል ነበር። ነገር ግን በዚህ የመጀመሪያ ቅርፊት ስር የታላቁ ሊቅ ስጦታዎች ተደብቀዋል። እሱ ንጉሥ አልነበረም ፣ ግን በሺዎች የሚቆጠሩ ትዕዛዞቹን አክብረው እሱን ለመከተል ዝግጁ ነበሩ። በአዛዥ አቪ ሱቮሮቭ ገለፃ ውስጥ የታወቁ ይመስለኛል።

ይህ ጽሑፍ የመተማመን ስሜትዎን ሲያሳድጉ ምን እንደሚተማመን ፣ የመተማመን ባህሪን ክፍሎች እንዴት እንደረዳሁ እና እራስን መቻልን እንዲያገኙ የሚረዳዎት ፣ ካንቲያን “በራሱ ነገር” ለመሆን ነው።

1. ጠበኝነት

በምድጃ ላይ ተኛ ፣ ጥቅልሎቹን ማኘክ። ረግረጋማው ውስጥ ተንከባለሉ እና ቆንጆውን ልዑል ይጠብቁ። በአስደናቂ ልዕልት ወይም በልዑል ሕይወት ኑሩ። ስለዚህ ትሞታለህ።

በራስ የመተማመን ባህሪ ጤናማ ጠበኝነትን ይጠይቃል። የአሁኑ የሕይወት ሁኔታ ወይም ግንኙነት አለመመቸት እየፈጠረ መሆኑን ንቃት ፣ እውቅና ያስፈልግዎታል። የተለመደው የነገሮችን እና ጉዳዮችን አካሄድ ለማፍረስ ያለዎትን ፍላጎት አምነው መቀበል አለብዎት። ጓደኛዬ ሌቪ ሮማኖቭ (ወጣት ጸሐፊ) በጥያቄዬ ላይ ስለ ጠብ አጫሪነት እንደሚከተለው ጻፈ-

ግልፍተኝነት ያልተሳካ የሙዚቃ ቡድን ስም ነው። ይህ የውሻ ስም እና የሂሳብ ባለሙያው ቅጽል ስም ነው። ጠበኝነት ማለት “ተጽዕኖ” ማለት ይቻላል ፣ ግን በመደመር ምልክት።

ጠበኝነት እንደ የአኗኗር ዘይቤ። አንድ ጊዜ ለተወሰነ ውሳኔ ከወንድነት እና ከራስ ኃላፊነት ጋር ተመሳሳይ ነው። ተጣጣፊነት ፣ የአጽናፈ ዓለሙ ውሳኔ በራሱ ፍጥነት እና ቅድሚያ በሚሰጣቸው ነገሮች እራሱን ለማሳየት። ጠበኝነት ወደ ጠፈር የሚወጣው ጤናማ የቶሮስቶሮን ፍጥነት ነው። ይህ ስለራስዎ እና በፀሐይ ውስጥ ያለ ቦታ የመኖር መብትዎን የሚያረጋግጥ መግለጫ ነው። ይህ የጾታ ባህሪ ነው።

ከመጠን በላይ ለመውጣት ወይም ለመውረር የሚያስገድድዎት ኃይል ነው። በመሠረቱ ፣ እሱ ከቅንዓት ጋር ተመሳሳይ ነው። ከቁርጠኝነት ወደ ተግባር የምንወስደው ምንጭ ነው። የጥርጣሬዎ መርከብ የሚፈነዳበት እና አየርን በህመም የሚውጡበት ግፊት። ጠበኝነት እድገት ነው። ፈጣን እንቅስቃሴ - ወደ ፊት እና ወደ ላይ። ማንኛውም ነገር ሲቻል። ወይ ያጥፉ ወይም ይገንቡ። ግን ዛሬ ብቻ። ወዲያውኑ። አና አሁን.

2. ብቃት

የመጀመሪያ የሥራ ቀኖቼ ከአስከፊ ሥቃይ ጋር የተቆራኙ ነበሩ። እንግዶችን መጥራት ነበረብኝ። አንደበቴ ተደበላለቀ ፣ ደበዝኩ ፣ ፈዘዝ አልኩ ፣ አጠፋለሁ ፣ ረሳሁ ፣ ሰበሰብኩ። ግን ከቀን ወደ ቀን ፣ መደወል አሁንም አስፈላጊ ስለነበረ ፣ ልምድ በማግኘቱ እና በራስ የመተማመን እድገቱ ምክንያት ፣ ፍርሃቱ መጀመሪያ ቀንሷል ፣ ከዚያም ሙሉ በሙሉ ጠፋ ፣ እና በራስ መተማመን ጨመረ። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ እንግዳውን በተያዘለት ሰዓት መጥራት ለእኔ ከባድ አልነበረም።

ከላይ ፣ እኔ እምነት ብለን የምንጠራው የህንፃው የፊት ክፍል እንዳለ አስቀድሜ ጽፌያለሁ። ይህ ሌሎች የሚያዩት ነው። በንግድ ሥራ ሥልጠና ይህ “ለስላሳ ችሎታዎች” ይባላል - በቀላሉ የተገኙ ክህሎቶች። እነዚህም - የዝግጅት አቀራረቦች ፣ ሽያጮች ፣ የግንኙነት ሥልጠና። እነዚያ። በብቃት እድገት (ዕውቀት ፣ ችሎታዎች ፣ ችሎታዎች እና ልምዶች) ፣ በሥራ አፈፃፀም እና በግል ተግባራት ላይ ያለዎት እምነት ለማደግ የተረጋገጠ ነው።

3. የግል ወሰኖች

ከሥራ ወደ ቤት መጣ። ከባድ ቀን ነበር። ብዙ ስብሰባዎች ፣ የግጭቶች ውይይቶች። ሚስቱ ቀኑን ሙሉ ባሏን እየጠበቀች ዜናውን ለማካፈል ፈለገች። ልጆቹም አብ ከእሱ ጋር እንዲጫወት ይጠብቁ ነበር። የትዳር ባለቤቶች ስብሰባ ፣ ሚስት - ንገረኝ ፣ ተጫወተ ፣ ግዛ ፣ ጠግን።ግጭት የማይቀር ይመስላል። የባል ስሜታዊ እና አካላዊ ድካም ከቤተሰቡ ፍላጎት ጋር ይጋጫል። ፍላጎቶችዎን ማፈን እና በኃይል ከባል ሚና ጋር ይዛመዳሉ። ግን አንድ ቀላል መፍትሄ አለ - ፍላጎቶችዎን እና ገደቦችዎን ለመገንዘብ ፣ በእረፍት መብት ላይ ይስማሙ እና ከዚያ ለሚወዷቸው ሰዎች ትኩረት ይስጡ። ከዚያ ትኩረት ከልብ ይሆናል ፣ እና ከልጆች ጋር መጫወት ደስታን ያመጣል።

የኤሪክ ፍራንክ ራስል ቅasyት ታሪክ እና አንድም ግራ አልነበረም በነዋሪዎች ባህሪ ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለውን አንድ መርህ በመጠቀም መላዋ ፕላኔት ወራሪዎችን እንዴት መቋቋም እንደቻለች ግሩም ምሳሌ ይሰጣል። ይህ መርህ “አይ ፣ ክፍለ ጊዜ” ይላል። እምቢ የማለት መብት እና እሱን ለመቀበል ፈቃደኛነት የስነልቦና ድንበሮች ፣ የእራስዎ እና የሌላ ሰው ስሜት እንዲሰማዎት የሚፈቅድልዎት ነው።

በርዕሱ ላይ ተወዳጅ አፈታሪክ -

ማርታ - ግሬታ ልጅ ትወልዳለች። ፒተር - እና ለእኔ ምንድነው ፣ የእሷ ጉዳይ ነው። ማርታ - - ልጁ ከአንተ ነው ትላለች። ፒተር - የእኔ ጉዳይ ነው። ማርታ - እና አሁን ምን ማድረግ አለብኝ? ገበሬ - - ግን ይህ የእርስዎ ንግድ ነው።

4. እሴቶች

ከኦሽዊትዝ ማጎሪያ ካምፕ የተረፈው የሥነ ልቦና ባለሙያው ፣ ቪክቶር ፍራንክል ፣ ከኒቼቼ በኋላ “ለመኖር” የሚለውን የሚያውቅ ማንኛውንም “እንዴት” ማለት ይቻላል ያሸንፋል።

እሴቶች በዙሪያችን ላለመሆን እኛ እራሳችንን እንድንኖር የሚፈቅድልን ናቸው። በበሰለ ስብዕና አወቃቀር ውስጥ እሴቶች የረጅም ጊዜ ስትራቴጂካዊ የሕይወት ግቦችን እና የሕይወት ዓላማዎችን ይወስናሉ። በእራሱ ውስጥ አስደናቂ የመተማመን የመጨረሻው ግልፅ ምሳሌ ፣ በአንዱ ሥራ ውስጥ ፣ ለእሷ የገነት መንግሥት ቫለሪያ ኢሊኒችና ኖቮቮርስካያ ናት። ከሕዝቡ ፣ ከባለሥልጣናት ጋር ተፋጠጠች። ቢኖርም አቋሟን አወጀች። የእሷ ዋጋ ነፃነት እና ደስተኛ ሰዎች ነበሩ። ሕይወቷን በሙሉ ለዚህ ተልዕኮ አሳልፋለች።

አንድ ሰው እሴቶቹን ሲገነዘብ መተማመን ብቻ ይፈልጋል። ዕጣ ፈንታ ውሳኔዎች በእሴት ማጣሪያ በኩል ይተላለፋሉ ፣ ከዚያ እርምጃ ለመውሰድ ወይም ላለመሆን ምንም ጥርጥር የለውም። በሕይወትዎ ውስጥ የእርስዎ ስኬት እና መተማመን የሚወሰነው እሴቶችን ፣ ግቦችን ፣ ዓላማዎችን በመረዳትና በማቀናጀት ላይ ነው።

የሕይወት ግቦችዎን እና እሴቶቻችሁን እውን ለማድረግ ፣ እንዲያደርጉ እመክራለሁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ … ውጤቱን ይመዝግቡ እና ከጊዜ ወደ ጊዜ ወደ እነሱ ይመልሱ።

ስለዚህ ፣ በሞቱ ቀን እራስዎን ያስቡ።

ስንት አመት ነው?

ማን አለ?

በዙሪያዎ ያለው ምንድን ነው?

በምን ትኮራላችሁ?

ስለዚህ በራስ መተማመንን ለማዳበር የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል

* እርምጃ ለመውሰድ ጤናማ ጠበኝነት

* ብቃትን ለማግኘት ጊዜ

* የስነልቦና ድንበሮቻቸውን መስመር ለመሳል “ዕጣ ፈንታ”

* የጥቃት መንቀሳቀሻ ቬክተር ለማዘጋጀት የእሴቶቻቸውን ፣ ፍላጎቶቻቸውን እና ፍላጎቶቻቸውን ማወቅ ፣