የዘገየ ሕይወት ኒውሮሲስ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ደራሲ - ኤሌና ማርቲኖቫ

አንዲት ወጣት ልጅ ከፊቴ ተቀምጣለች። በሕይወቷ ውስጥ ያለው ሁሉ በሚፈልገው መንገድ እየሄደ አለመሆኑን በምሬት ታለቅሳለች። ከሰዎች ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ በቂ ፍቅር እና ሙቀት የለም ፣ ከወላጆች ጋር አስቸጋሪ ግንኙነቶች ፣ የራሷን ችሎታዎች እና ተሰጥኦዎች የመገንዘብ ዕድል የለም ፣ ለእሷ አስደሳች እና ትርጉም ያለው ምንም ነገር የለም! በጥንቃቄ እና ሞቅ አድርጌ እመለከታለሁ-

- እርስዎ የሚኖሩት ሕይወትዎን እንደማይወዱ በትክክል ተረድቻለሁ?

- አዎ! - እሷ ታሽቃለች - በጭራሽ አልወደውም። - እና እንደገና አለቀሰ።

- እና እርስዎ በሚፈልጉት መንገድ መኖር የሚጀምሩት መቼ ነው? እንዴት ይወዱታል? ጠየቀሁ.

ታስባለች ፣ ዓይኖ dry ደርቀዋል -

- እዚህ እኔ የራሴ ቤት እኖራለሁ ፣ ከዚያ በሕይወቴ ውስጥ ያለው ሁሉ የተለየ ይሆናል - ደንበኛዬን አገኘች ፣ ባገኘችው መልስ ተደሰተች።

እሷ በሕይወቴ ውስጥ ይህ አስቸጋሪ ሥራ በትክክል እንደተፈታ ማረጋገጫ እና ማረጋገጫ ፊቴን እያየች ትመለከተኛለች። እኔ ግን ዝም አልኩ። ተስፋ መቁረጥን መደበቅ ምንም ፋይዳ የለውም! አሁን ይህ ደንበኛዬም ‹የሕይወት ተዘግቷል ሲንድሮም› እንዳለው አውቃለሁ።

በሕይወታቸው ውስጥ ለውጦችን ከሚመኙ ሰዎች እንደዚህ ያሉ ሐረጎችን ስንት ጊዜ ሰማሁ። በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ እውነተኛ ሕይወት በኋላ መጀመር ያለበት ሐረጎች ፣ እና የአሁኑ ፣ አንድ ሰው የሚኖረው ፣ ለዚያ እውነተኛ ዝግጅት ብቻ ነው።

ለአንዳንዶች ፣ የአዲሱ ሕይወት ሁኔታዎች በግለሰቡ ላይ ይወሰናሉ - “ይህንን ሥራ አቆማለሁ…” ፣ “ዲፕሎማ እጽፋለሁ…” ፣ “ብዙ ገንዘብ አገኛለሁ…”፣“በተናጠል እኖራለሁ…”

በጉዳዮቹ ሁለተኛ አጋማሽ ውስጥ አዲስ ሕይወት ለመጀመር የሚያስፈልጉት ሁኔታዎች በሌሎች መሰጠት አለባቸው - አጋሮች ፣ ወላጆች ወይም ዘመዶች ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ሙሉ በሙሉ እንግዳ! ሰዎች “ባለቤቴ መጠጣቱን ያቆማል …” ፣ “ልጄ ከዩኒቨርሲቲ ይመረቃል …” ፣ “ልጄ ታገባለች …” ፣ “ያ የተጠሉ ጎረቤቶች ከሚቀጥለው አፓርታማ ይወጣሉ…”፣“ወደ ሌላ ከተማ እንሂድ …”

እናም አንድ ሰው ከዓመት ወደ ዓመት አዲስ እና አስደሳች ሥራ ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ ዕረፍት እና ጉዞ ብቻ ሳይሆን የግል ደስታ እና ጥሩ ስሜትም ለሌላ ጊዜ ያስተላልፋል። ይህ ብዙ ዓመታት ፣ እና አንዳንድ ጊዜ አሥርተ ዓመታት ሊወስድ ይችላል።

በ 20 ዓመቱ እና በ 30 ዓመቱ እንኳን ፣ ሁሉም የተፀነሱት ሁኔታዎች እውን የሚሆኑ ይመስላል። በትክክል። አንድ ሰው ትንሽ ብቻ መጠበቅ አለበት። ግን በ 40 እና 50 ሰዎች ሕይወት ማለፉን መገንዘብ ጀምረዋል ፣ እና ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ለውጦች አይመጡም። አንድ ሰው በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ይወድቃል ፣ ከባድ በማይድን በሽታ ይታመማል ፣ በጥገኝነት ይሸሻል ፣ ራሱን ለመግደል ይሞክራል። “የዘገየ ሕይወት ኒውሮሲስ” እራሱን የሚገልጠው በዚህ መንገድ ነው።

ይህ ቃል በሳይኮሎጂ ሳይንስ ዶክተር ቭላድሚር ሰርኪን ፣ በጣም አስደሳች የሆነው “የሻማን ሳቅ” ደራሲ ፈለሰፈ። በእሱ አስተያየት ፣ በኒውሮቲክ እና በተለመደው ሰው መካከል ያለው ዋና ልዩነት መደበኛ ሰዎች ችግሮችን መፍታት ነው ፣ ኒውሮቲክ ግን በተቃራኒው ይህንን ለምን አስፈላጊ እንደሆነ በማብራራት ያለማቋረጥ ያስተላልፋል።

አንድ ጊዜ ጓደኛዬን ለመጠየቅ እንዴት እንደመጣሁ አስታውሳለሁ። ከፍቺው በኋላ ከዚህ ከተማ ለመውጣት በመወሰኑ አፓርታማውን ሊሸጥ ነበር። ሚስቱ ቀድማ ሄዳ ሁሉንም ነገሮች ማለት ይቻላል ወሰደች። አፓርታማው ባዶ እና ችላ ነበር። እዚህ በተግባር ምንም ጥገና እንዳልነበረ ግልፅ ነበር። ግን ሁለት ልጆች ያሉት ቤተሰብ በዚህ አፓርታማ ውስጥ ለ 10 ዓመታት ያህል ኖሯል! ወደ መጸዳጃ ቤት ሄጄ አንድ አስፈሪ የቆየ የመጸዳጃ ቤት መቀመጫ አየሁ። በጣም አርጅቶ ስለነበር ቀለሙን እንኳን መገመት አይቻልም። በበርካታ ቦታዎች መሬት ላይ ተሰብሮ በፍቅር በፍቅር በተጣራ ቴፕ ተጠቅልሎ ነበር።

- ስማ ፣ አሌክሲ ፣ እሷ (የቀድሞ ሚስቱ ማለቴ ነው) የሽንት ቤት መቀመጫውን አብሯት ወሰደች? - እኔ ድሃውን ሴት በፍፁም የንግድ ሥራ በመጠረጠር ጠየኩ።

“አይ ፣ አይሆንም” ሲል በቀላሉ መለሰ። - ይህንን አፓርትመንት ከሴት አያት ስንገዛ እንኳን ይህ መቀመጫ እዚህ ነበር።

- ከአሥር ዓመት በፊት ??? ተናደድኩ።

“አዎ” ሲል በቀላሉ መለሰ።

- እና በዚህ ወንበር ላይ ለአሥር ዓመታት ተቀመጡ? - መደነቄ ወሰን አልነበረውም።

- አዎ. እና ምን? - በእሱ ለመደነቅ ጊዜው አሁን ነው።- ከሁሉም በኋላ ፣ ሁል ጊዜ ከዚህች ከተማ ለመውጣት ነበር። ስለዚህ ምንም ጥገና አልተደረገም ፣ እና ይህ ሽፋን አልተለወጠም።

- ግን እንዲህ ዓይነቱ ካፕ ከደመወዝዎ ጋር ሲነፃፀር አንድ ሳንቲም ዋጋ አለው። አዲስ ኮፍያ መግዛት አልቻሉም? - እንደገና ተናደድኩ። አሌክሲ ዝም ብሎ ትከሻውን ጫነ።

መጨቃጨቁን አቆምኩ። የዚህ አሳዛኝ ባዶ አፓርትመንት እይታ በዚህ ቤት ውስጥ ፣ እና ስለዚህ በቤተሰብ ውስጥ ፣ ትንሽ ፍቅር ፣ ትንሽ ደስታ ፣ ትንሽ ደስታ እንደነበረ ነገረኝ። የእሱ ቋሚ ተስፋ ብቻ እዚህ ኖሯል። ደስታን አልጠበቀም ፣ ቤተሰቡ ተበታተነ…

ሰዎች ለምን የዘገየ ሕይወት ስልትን ይመርጣሉ? ለእንደዚህ ዓይነቱ የሕይወት ሁኔታ በጣም የተጋለጠው ማነው?

በሞስኮ ከሚገኙት ታዋቂ ክሊኒኮች በአንዱ ዘመናዊው ሰው ከሚሠቃየው አዳዲስ በሽታዎች መካከል “የዘገየ የሕይወት ሲንድሮም” ተሰይሟል። ሴቶች እና ወንዶች ፣ ወጣቶች ፣ ጎልማሶች እና አዛውንቶች ፣ የሀብታቸው እና የገቢ ደረጃቸው ምንም ይሁን ምን ፣ በመንደሮች ፣ በትናንሽ ከተሞች እና በሜጋኮች ፣ በደሴቶች ፣ በባህረ ገብ መሬት ወይም በዋናው መሬት ላይ ለሚኖሩ ተመሳሳይ የነርቭ በሽታ ተጋላጭ ናቸው። በአጭሩ እያንዳንዳችን በተመሳሳይ ወጥመድ ውስጥ እራሳችንን ማግኘት እንችላለን።

አንድ ሰው ሕይወቱን እንዲዘገይ የሚያደርገው ምንድን ነው? በእኔ እይታ ይህንን ለማድረግ ቢያንስ ሁለት ምክንያቶች አሉ። የመጀመሪያው ምክንያት አንድ ሰው በሚመራው ሕይወት ውስጥ ተደብቋል። እውነተኛ ሕይወት አንድ ቀን ለሚመጣው ለእውነተኛ ዝግጅት ብቻ እንዲሆን አንድ ሰው ነባሩን በጣም በጥብቅ መቃወም አለበት። ይህ ለምን ሊሆን ይችላል?

በልጅነት እና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያለ እያንዳንዱ ሰው የራሱን ሕይወት ተስማሚ መንገድ ያዳብራል - እንዴት እና የት እንደሚኖር ፣ ምን እንደሚሰማው ፣ ምን ማድረግ እንዳለበት ፣ ምን እንደሚታገል ፣ ቤተሰቡ እና ግንኙነቱ ምን እንደሚመስል ፣ ቤቱ ምን እንደሚሆን እንደ ፣ የሕይወት ከፍታ የሚደርስበት ፣ ቁሳዊ ሀብቱ ምን ይሆናል ፣ ወዘተ.

እና ስጦታው እዚህ ይመጣል። ግን በሀሳቦች እና በሕልሞች ውስጥ የነበረው አይደለም። እርስዎ የፈለጉት የራስዎ ቤት የለዎትም ወይም የላቸውም ፣ ሥራው ፍላጎት የሌለው እና ተስፋ የማይቆርጥ ፣ የማይወዱት ሙያ ፣ ባልደረባዎ አንድ አይደለም እና እንደተጠበቀው ባህሪ የለውም ፣ ወይም በጭራሽ መኪና የለም ፣ ወይም እሱ ከተሳሳተ የምርት ስም ነው …

እኛ ገና በልጅነት እና በጉርምስና ዕድሜያችን ለራሳችን ካሰብነው ከእነዚያ ከሚጠበቁት ጋር አሁንም ሁሉንም ልዩነቶች መዘርዘር እንችላለን። እና እንደዚህ ዓይነት ልዩነቶች በበዙ ቁጥር እውነታውን ለመገንዘብ ይከብዳል።

ያኔ አንድ ሰው በማለዳ ከእንቅልፉ ሲነቃ የእራሱ ሳይሆን የሌላ ሰው ሕይወት እየኖረ ይመስላል። የእሱ ቦታ በሌላ ከተማ ፣ በሌላ ኩባንያ ውስጥ ፣ ከሌላ ሰው ቀጥሎ ነው። እውነታው የማይቋቋመው ይሆናል።

እርስዎ በመረጡት - በሙያዎ ፣ በአጋርዎ ፣ በህይወትዎ ስትራቴጂ ውስጥ እርስዎ ስህተት እንደሠሩ መገንዘብ የበለጠ ከባድ ነው። እና ስህተት ከሠሩ መጥፎ ፣ ደደብ ፣ ስህተት ማለት ነው። ከእሱ ጋር እንዴት መኖር? አንድ ሰው ይህንን ከተረዳ ሶስት መንገዶች ፣ ሶስት ሊሆኑ የሚችሉ መፍትሄዎች አሉት።

በመጀመሪያ ፣ ሕይወትዎን መለወጥ ይጀምሩ። ሥራዎን ፣ ቤተሰብዎን ፣ አጋርዎን ፣ ሙያዎን ፣ የመኖሪያ ቦታዎን ይለውጡ … ግን ለውጦችን ለመጀመር ፣ ቆራጥነት ፣ ድፍረት ፣ ከጓደኞች እና ከዘመዶች ድጋፍ ያስፈልግዎታል። እና ፍርፍሮችን ፍርሃት። ድፍረቱ በቂ አይደለም።

ጓደኞች እና ዘመዶች “ይህ ለምን አስፈለገዎት? አብደሃል. ሁሉም ሰው እንደዚያ ይኖራል። ከሁሉም በላይ ምን ይፈልጋሉ?” ጭንቅላቴ በተንኮል ሀሳቦች ተሞልቷል “ይሳካ ይሆን?” ፣ “አይከፋም?” ሰውዬው ሌሎች መፍትሄዎችን መፈለግ ይጀምራል።

ሁለተኛው አማራጭ መፍትሔ ለውጦቹን መተው ነው። እርስዎ ከሚኖሩበት ሕይወት ጋር መስማማት ማለት ነው። ከዚህ ባልደረባ ጋር በሕይወትዎ እርካታ እንዳላገኙ ይስማሙ ፣ ግን ለዘላለም ከእሱ ጋር ይቆያሉ። እርስዎ ውድቀት እንደሆኑ ይስማሙ እና በጭራሽ አይሳኩም። መቼም ደስተኛ እንደማትሆን ተስማማ። አምኖ መቀበል ፈጽሞ የማይታመም ህመም ነው።

እንዲህ ዓይነቱን የልብ ህመም መቋቋም ይቻል ይሆን? እንደዚህ ያለ ዱቄት? እንደዚህ ዓይነት ሥቃይ? ምናልባት ይችላሉ። በዚህ ሥቃይ ውስጥ ከፍ ያለ ትርጉም ካለ - ፍቅር ፣ እምነት ፣ ታላቅ ሀሳብ። እና ካልሆነስ? እናም ሰውዬው እንደገና መፍትሄ ፍለጋ ይሄዳል።

ሦስተኛ ፣ ለውጦች ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ይችላሉ። አንድ ሰው በሕይወቱ ውስጥ ያለውን ሁሉ በተሻለ ለመለወጥ እምቢ ያለ አይመስልም። በተቃራኒው ፣ እሱ ለውጦችን ይፈልጋል ፣ ስለእነሱ ይናገራል ፣ በእነሱ ያምናል።ግን እሱ ትክክለኛውን ቀን አልጠቀሰም ፣ ወይም ከአዳዲስ ሁኔታዎች ጋር ያወሳስበዋል። በመጀመሪያ ፣ “በመስከረም ወር የምጠላውን ሥራዬን አቆማለሁ”። ከዚያ “በመውደቅ አቆማለሁ”። ከዚያ “አዲስ ሥራ እንዳገኘሁ ወዲያውኑ አቆማለሁ”። በመጨረሻም “እኔ ስሠራ በጣም ስራ በዝቶብኛል። ለመፈለግ ጊዜ የለውም። ለእረፍት እጠብቃለሁ።"

ብዙ ጊዜ ለውጦች ይተላለፋሉ። በተደጋጋሚ ፣ ሌላ ፣ የተሻለ ሕይወት ዘግይቷል። ስኬት ፣ ብልጽግና ፣ ደስታ ፣ ደስታ እንደገና ለሌላ ጊዜ ተላልፈዋል።

ከሳይኮቴራፒስት ጋር መሥራት እንዴት ሊረዳ ይችላል? ይህ በሚያምር ሁኔታ በአንድ የምስራቃዊ ጥበብ ተገልጧል። ለመለወጥ ጥንካሬን ያግኙ ፣ ምን ሊለወጥ ይችላል። ሊለወጥ የማይችለውን ይቀበሉ። እና አንዱን ከሌላው ይለዩ።

ወላጆችዎን መለወጥ አይችሉም ፣ ግን ለእነሱ ያለዎትን አመለካከት መለወጥ ይችላሉ። ጾታዎን ፣ አካልዎን ፣ መልክዎን ፣ ዕድሜዎን መለወጥ ከባድ ነው ፣ ግን ለራስዎ ያለዎትን አመለካከት መለወጥ ይችላሉ። ባልደረባውን ራሱ ሳይቀይር ከአጋር ጋር ያለውን ግንኙነት መለወጥ ይቻላል። አዲስ ሙያ ማግኘት ፣ ወደ ሌላ ከተማ መሄድ ይችላሉ።

በእውነቱ ፣ ብዙ መለወጥ ይችላሉ። ድፍረት እና በራስ መተማመን የሚሰጥ ድጋፍ ካለ። በእርግጥ የእርስዎ ቴራፒስት እንዲሁ በሕይወትዎ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በእራሱ ሕይወት ውስጥ ለውጦችን አለመፍሩ አስፈላጊ ነው።

በልጅነት እና በጉርምስና ወቅት ስለ ሕልም ያዩትን ያስታውሱ ፣ የአዋቂነት ሕይወትዎን ፣ ምን ቤተሰብዎን ፣ የትኛውን አጋርዎን ፣ ሥራዎን እንዴት አስበው ነበር? ህልሞችዎን ይረዱ ፣ እውነታውን ከተረት ተረቶች ይለዩ። በነጭ ፈረስ ላይ ስለ አንድ ልዑል ፣ ስለ ታላቅ ክብር ፣ ስለ ታላላቅ ሥራዎች የልጆች ተረት ተረት ተሰናበቱ። እውነተኛ ሕይወትዎን ይመልከቱ። በእርግጥ ያን ያህል መጥፎ ነው? በተለይ ስለእሷ የማይቋቋመው ምንድነው? እና ምን እንኳን ይወዳሉ እና የማይለወጡትን?

አንድ ቀን በሕክምና ቡድን ውስጥ በአርባዎቹ ውስጥ ያለች ሴት በተከታታይ ለሁለት ቀናት አለቀሰች። ሁሉም ጥያቄዎች - ስለ ምን እያለቀሰች ነው? ከእሷ ጋር ምን አለ? ምን ይሰማዋል? ወዘተ. - እሷ አልመለሰችም ማለት አይደለም - እሷ በቀላሉ መመለስ አልቻለችም። የእርሷን ሁኔታ ፣ ልምዶችን እና ስሜቶችን የሚያመለክቱ ቃላትን ሁሉ እንደረሷት። አሊስ ፣ እሷን እንጥራት ፣ እሷም በጤና እጦት ነበር።

እሷ የሁሉም ዓይነት በሽታዎች ጉልህ ቁጥር ነበራት-duodenal ulcer ፣ mastopathy ፣ vegetative-vascular dystonia ፣ ማይግሬን ፣ የ varicose veins ፣ gastritis ፣ colitis ፣ ብዙ የማህፀን ችግሮች። እሷ ያለማቋረጥ ብትታከምም ምልክቶ constant የማያቋርጥ ባልደረቦ were ነበሩ። በራሷ ሕይወት በፍፁም እንዳልረካች ግልፅ ነበር። ግን ምን ችግር አለው?

በሕይወቷ ታሪክ ፣ በቤተሰቧ ፣ በራሷ አመለካከት ላይ ባሉት ብርቅዬ እና ጥቃቅን መግለጫዎች ውስጥ መልሶችን በመፈለግ ይህንን ጥያቄ እራሴን እጠይቅ ነበር። እና ምንም አላገኘም። አሊስ ግሩም ቤተሰብ ፣ አፍቃሪ ባል ፣ ሁለት ቆንጆ ሴት ልጆች ነበሯት። በተጨማሪም ፣ አሁንም በሕይወት ያሉ ወላጆ the ብቸኛ እና የተወደደች ልጅ ነበረች።

በቤተሰብ ውስጥም ሁሉም ነገር ደህና ሆነ። ማንኛውም ሴት እንዲህ ዓይነቱን ባል መቀናት ትችላለች። አንድ ረዥም መልከ መልካም ሰው ፣ የሳይንሳዊ ዲግሪ ያለው መኮንን ፣ የሁሉም ሙያዎች ጃክ ፣ እሱ ብቻ አልሲን በእቅፉ ተሸክሟል ፣ ለቅናት ምክንያት እንኳን ፍንጭ አልሰጣትም። እናም መጎዳቷን እና ማልቀሷን ቀጠለች። እንዴት እንደሆነ አላስታውስም ፣ ግን ይህ ስሪት በድንገት ወደ እኔ መጣ።

- አሊስ! - ጠየኩ ፣ በግምት አብርቼ። - ከተሳሳትኩ አርሙኝ። እርስዎ እየኖሩ ያሉት ሕይወት እንደ ሕልምዎ ሳይሆን ከወጣትነት ሕልሞችዎ ጋር አይዛመድም።

አሊስ ቃሌን በመስማት አንገቷን ቀና አድርጋ በእንባ ተናነቀች። እና ከዚያ በእውነቱ ላይ ሥራችን ተጀመረ። በዚህ እውነታ ውስጥ ፣ ሁሉም ነገር በጣም መጥፎ አይደለም። እና ብዙ እንኳን በጣም ጥሩ ነው። ይህች ሴት በፍጥነት ማገገም ችላለች።

አሁን ንቁ ሀብታም ሕይወት ይኖራል - ብዙ ይሠራል ፣ ለስፖርት ይሄዳል ፣ ይጓዛል። ዛሬ አንድ ጊዜ ያገኘኋትን ግድየለሽ እና ጨካኝ አሊስ በእሷ ውስጥ ማወቅ ከባድ ነው።

የማያቋርጥ “የሕይወት መዘግየት” ሁለተኛው ምክንያት ለውጤት መጣር እና ሂደቱን ችላ ማለት ነው። ሂደት እና ውጤት የማንኛውም ድርጊት ሁለት ገጽታዎች ናቸው። የሆነው ሁሉ የራሱ ሂደትና ውጤት አለው። እንደ አለመታደል ሆኖ በሕይወታችን ውስጥ ብዙውን ጊዜ የአንዱን ትርጉም ከፍ አድርገን የሌላውን ትርጉም ዝቅ እናደርጋለን።

ለውጤት መጣር ፣ ስለ ሂደቱ እንረሳለን።ውጤቱን ችላ ብለን ሂደቱን እናዝናለን። በእኔ አስተያየት እነዚህ ሁለቱም ወገኖች ሚዛናዊ እና እርስ በርሳቸው የሚስማሙ መሆን አለባቸው።

አንድ ጊዜ ፣ ከአንድ ደንበኛ ጋር በውይይት ውስጥ ፣ በውጤቱ ላይ እንዳተኮረች እና ሂደቱን ሙሉ በሙሉ ችላ እንዳለች አወቅን። በምሳ ሰዓት ምሳ ፈጥና እንደምትበላ በኩራት ተናገረች እና ጓደኞቻቸው ምግባቸውን እስኪጨርሱ ድረስ የተወሰነ ጊዜ መጠበቅ አለባት።

- ሳህኖቹን ለመደርደር ለምን በጣም ረጅም ጊዜ ይወስዳል? - ተናደደች። - ለእኔ ዋናው ነገር በቂ ማግኘት ነው። እና እንደገና ወደ ውጊያው። ወደስራ መመለስ.

ምግብን የመመገብ ሂደትም አስደሳች ሊሆን እንደሚችል ወደ እሷ ትኩረት ሳብኩ። እና ከዚያ ይህንን ሂደት ብቻ ሳይሆን እንደሚዘል አወቅን። በእውነቱ ፣ መላውን የሕይወት ሂደት ዘለልች - ሁል ጊዜ ትቸኩላለች ፣ ቀናትን ፈጥና ነበር - ማለዳ ማታን ፣ ማታ ለጠዋት ጠበቀች።

በ 36 ዓመቷ በሞቃት ባህር አጠገብ ለመኖር ጡረታ እየጠበቀች ነበር። እኛ ስለ ሂደቱ እና ውጤቱም ተነጋገርን ፣ እና ውጤቱ በእውነቱ ለእሷ በጣም አስፈላጊ እንደሆነ አስተውላለች ፣ እሷ ሁል ጊዜ ለእሱ ትጥራለች። ከዚያም ጠየኳት -

- እና የሕይወት ውጤት ምንድነው ብለው ያስባሉ?

ዝም አልኩ። እሷም ዝም አለች።

- የሕይወት ውጤት ሞት ነው አይደል? - ብዬ ደመደምኩ።

ደንበኛዬ በዝምታና ግራ በመጋባት ተመለከተኝ። እኔ ግን ሌላ መልስ አልነበረኝም።

ብዙውን ጊዜ ፣ በሕይወታቸው ውስጥ ለውጦችን ለማድረግ በመሞከር ሂደቱን መጀመሪያ ችላ የሚሉ ደንበኞች ወደ ሌላኛው ጽንፍ ይሮጣሉ -እነሱ በሂደቱ ተሸክመው ስለ ውጤቱ ሙሉ በሙሉ ይረሳሉ። ይህ እጅግ በጣም ብዙ በሆነ የጀመረው እና ባልተጠናቀቀው ንግድ ውስጥ ፣ ያለፈውም ሆነ የወደፊቱ በሌለው ግንኙነት ፣ በብድር እና በብድር ገንዘብ ውስጥ ሊገለፅ ይችላል ፣ ይህም መጀመሪያ የሚመልሰው አልነበረም።

ያልተፈቱ ችግሮች ይከማቹ ፣ የእነሱ መፍትሔ ላልተወሰነ ጊዜ ለሌላ ጊዜ ይተላለፋል። አንድ ሰው የአሁኑን ብቻ ሳይሆን የወደፊቱን ለማየትም ይፈራል።

ሕይወት ዝም ብሎ አይዘገይም። አንድ ሰው በራሱ ቅ fantት ላይ ብቻ ሲኖር ወደ ልዩ ቅ ofት ፣ ራስን ማታለል ይለወጣል ፣ ምክንያቱም እነሱ ለእሱ ብቻ ደህና ናቸው። እነዚህ ቅusቶች በሁሉም ዓይነት ሱሶች የታጀቡ ናቸው -የአልኮል እና አደንዛዥ ዕፅ ፣ ቁማር እና ስሜታዊ።

ሳይኪያትሪ ለረጅም ጊዜ ስለ ሙንቻው ሲንድሮም ፣ የማይኖሩ በሽታዎችን ስለሚያሳይ ሰው ሲናገር ቆይቷል። ነገር ግን የእኛን ሕልውና የሌለ ሕይወታቸውን የሚያሳዩ ከእኛ ቀጥሎ የሚኖሩ ሰዎች አሉ-ምናባዊ ሥራ ፣ መናፍስታዊ ሁኔታ ፣ ምናባዊ ሀብት ፣ ምናባዊ የቤተሰብ ደህንነት-በእውነቱ የሌሏቸው እና የተለመደው ሰው በእውነቱ አላቸው።

እናም በዚህ ጊዜ እውነታቸው በእውነቱ በአልኮል ፣ በምናባዊ ግንኙነቶች ፣ በመስመር ላይ ጨዋታዎች ፣ በባዶ ጊዜ ማሳለፊያ ተሞልቷል። የእራሱ ዋጋ እንደሌለው ፣ ባዶነት መገንዘቡ አንድን ሰው ወደ አሳዛኝ ሁኔታ ሊያመራ ይችላል።

በህይወትዎ ውስጥ ያለው ሂደት እና ውጤቱ ሚዛናዊ አለመሆኑን ካዩ ታዲያ ተስፋ ለመቁረጥ እና ለጭንቀት አይቸኩሉ። የእራስዎን ጊዜ ፣ እንቅስቃሴዎች እና ዕቅዶች በማዋቀር ለመጀመር ይሞክሩ። በእውነቱ ምን ያህል ማድረግ እንደሚችሉ ይወስኑ።

ቅድሚያ ይስጡ ፣ ግቦችዎን ይፃፉ። ይመርምሩ - እነዚህ ግቦችዎ ናቸው? በእርግጥ ትፈልጋለህ? የእነዚህ ግቦች ትርጉም ምንድነው? እነዚህ በእርግጥ የተሸፈኑ ፍላጎቶች ናቸው? ሊደረስባቸው ከሚችሉት ግቦች በተቃራኒ ፍላጎቶች አጥጋቢ እንዳልሆኑ ያስታውሱ።

ልምድ ያለው የሳይኮቴራፒስት ወይም አሰልጣኝ ይህንን ለማወቅ ፣ ሕይወትዎን ለማቀድ እና ዕቅዶችን መተግበር እንዲጀምሩ ይረዳዎታል። የባለሙያ እርዳታን ችላ አትበሉ። ለዚህም ነው አማካሪዎች ሰዎች ችግሮችን እንዲፈቱ ለመርዳት የሰለጠኑት። ለራስዎ ያለዎት አመለካከት በሙያዊ አነጋገር “ደብዛዛ” ሊሆን ይችላል። እራስን ከማታለል ይልቅ የሚጣፍጥ ነገር የለምና አንተ የራስህን ቅusቶች ላታይ ትችላለህ።

ብዙ ፈላስፋዎች እና ሳይንቲስቶች ፣ ቀደም ሲል በራሳቸው የሕይወት ተሞክሮ ጠቢብ ፣ እያሽቆለቆሉ በነበሩባቸው ዓመታት ውስጥ ሰዎች ሞትን በጣም እንደሚፈሩ ያምናሉ ፣ በእውነቱ ሕይወትን ይፈራሉ። ካንት ፣ ኤ አንስታይን ፣ ኤስ.ኤል.ሩቢንስታይን እና ሌሎች ብዙ።

ስለዚህ እንኑር። በቃሉ ሙሉ ስሜት ውስጥ ለመኖር ስሜት ፣ መጨነቅ ፣ አደጋዎችን መውሰድ ፣ ስህተት መሥራት ፣ መውደቅ እና እንደገና መነሳት ፣ መውደድ እና ማመን ነው። ላልተወሰነ ጊዜ የራሳችንን ደስታ ፣ ደስታ እና ፍቅር መግፋታችንን እናቁም።

ዛሬ መኖር እንጀምር። አሁን!