2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
እኔ በእርግጥ ፈጠራ እሆናለሁ / የግል ልምምድ እጀምራለሁ / ለአሳታሚ ጻፍ። አሁን ግን አይደለም። ገና ብዙ አላውቅም - ለማጥናት እሄዳለሁ። ኮርሶች ብቻ በቂ አይደሉም ፣ የበለጠ ያስፈልጋል። አሁን በቂ አውቃለሁ ፣ ግን ጊዜ የለኝም። በአንድ ነገር ያለማቋረጥ ተጠምጃለሁ። አትንኩኝ!
አዲስ ነገር መማር ጥሩ ነው። በቀደመው ጽሑፍ አንዳንድ ጊዜ አንድ ነገር ለመማር ቆም ማለት አስፈላጊ ነው አልኩ። ግን ለአፍታ ማቆም ቢቀጥልስ?
በስነ -ልቦና ውስጥ ተገብሮ ባህሪ (የሺፍ ደራሲዎች) ጽንሰ -ሀሳብ አለ። ይህ ማለት ሶፋው ላይ ተኛ ማለት አይደለም ፣ ግን ወደሚፈለገው ስኬት ሳይሆን ወደ የትኛውም ቦታ የሚወስዱ እርምጃዎችን ማከናወን።
ተገብሮ ባህሪ ዓይነቶች:
1. ምንም የሚያደርግ ነገር የለም። አንድ ሰው ሁኔታውን ለመፍታት ጥንካሬ እንደሌለው በራስ መተማመን አለው። ሳንቲም ጣልከው? ሁኔታው ራሱን እስኪያስተካክል ድረስ ቆሜ አየኋት። መጽሐፍ ለማተም ዕድል አግኝተዋል? ስለሱ ለማሰብ እና የሆነ ነገር ለማድረግ ጥንካሬ የለኝም። በሆነ መንገድ በራሱ እንዲወሰን።
2. ከመጠን በላይ ማመቻቸት. ሌሎች ከእኔ የሚጠብቁትን አደርጋለሁ። እኔ ከተሳካ ቤተሰቡ ይበሳጫል። እኔ ጥሩ ሰው መሆን አለብኝ ፣ እና ጥሩ ሰዎች ጭንቅላታቸውን ወደ ውጭ አያወጡም። ቤተሰቤ ደስተኛ ሊሆን ይችላል ማለት ምን ማለት ነው? የሆነ ነገር ግራ ያጋባሉ ፣ እኔ ራሴ ሁሉም ከእኔ የሚጠብቀውን አውቃለሁ። በቀጥታ ባይጠየቅም። የምወደውን ከማድረጌ በፊት ብዙ የማደርጋቸው ነገሮች አሉ። እኔ ጥሩ ነኝ ብለህ ታስባለህ? እኔ ራሴ እርግጠኛ አይደለሁም።
3. መነቃቃት (ደስታ)። ስለዚህ በዚያ ስብሰባ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ሰው ይኖራል። እሱን ማስደነቅ አለብኝ ፣ እሱ ያስተውለኛል እና ከዚያ ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል። ለምን ወደ እኔ አቅጣጫ አይመለከትም? እኔ እየሳቅኩኝ ጮክ አልልም? እሱን ለመገናኘት በጉጉት እጆቼን እያወዛወዝኩ መሆኑን አያስተውልም? እሱ ለምን አይመጥንም? እኔ ቀድሞውኑ ሁሉንም ነገር አደርጋለሁ!
4. ረዳት አልባነት ወይም ሁከት። በንዴት ውስጥ ያሉ ድርጊቶች ወደ ተፈለገው ካልሄዱ (እና እንደዚህ ያሉ ድርጊቶች መቼም ወደ ተፈለገው አይመራም) ፣ ከዚያ አንድ የደስታ ሰው ከሁለት ግዛቶች በአንዱ ውስጥ ሊወድቅ ይችላል።
- አቅመ ቢስነት - ማንም አያስፈልገኝም እና የማደርገው ነገር ሁሉ ከንቱ ነው። ዓለም አያስፈልገኝም ፣ አልቋል። ከእንግዲህ ወደ እንደዚህ ዓይነት ስብሰባዎች አልሄድም። እና እነሱ ከጠሩኝ ፣ ከዚያ የእኔ ሙቀት በእርግጠኝነት ይነሳል።
- ሁከት - ሃ ፣ አላስተዋለኝም። እሱ አሁንም ይጸጸታል! ይህ ማሳያ እንዴት ያናድደኛል! እና ለመስበር ታላቅ ድንጋይ እዚህ አለ።
እንደሚመለከቱት ፣ ከላይ ከተዘረዘሩት ውስጥ አንዳቸውም ቢሆኑ አንድን ሰው ወደ ስኬት አይመራም እና ነባሩን ሁኔታ ለመፍታት አይሰራም። የግለሰባዊ ባህሪዎች ዓይነቶች በአንድ ሰው የግል ሁኔታ ውስጥ ተዘርዝረዋል።
ከተለዋዋጭ ባህሪ ጋር ምን ይደረግ?
ቢያንስ ማስተዋል እና ማጥናት ይጀምሩ። እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ ባህሪ የተለመደ እና እንደ መደበኛ ተደርጎ ስለሚቆጠር ይህ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። እያንዳንዱ ዓይነት ተገብሮ ባህሪ ትርጉም ያለው መሆኑን መረዳቱ አስፈላጊ ነው - በልጅነትዎ ውስጥ እርስዎ እንደዚህ ዓይነት ባህሪ እንዲኖራችሁ ውሳኔ ሲያደርጉ ፣ እራስዎን ለመጠበቅ ያደረጉት እርስዎ ነዎት። ንዑስ አእምሮዎ እራሱን ከስኬት መጠበቅ አስፈላጊ ነው። እንዴት? ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር መገናኘቱ ተገቢ ነው። ይህ ማለት ስኬት በቀላሉ የማይቻል ነው ማለት አይደለም። ነገር ግን በእናንተ ላይ ቢወድቅም በቀላሉ የማታስተውሉበት ዕድል አለ።
ከሁሉም በላይ ፣ እመኑኝ ፣ ይህ ለዘላለም አይደለም። ተገብሮ ባህሪ ለማረም ምቹ ነው።
ወደ ግብዎ ለመሄድ እቅድ ያውጡ እና ይከተሉ። አያስገድዱት ፣ ለራስዎ ተጨማሪ ጊዜ ይስጡ ፣ ግን አያቁሙ። ከመጠን በላይ ሲደሰቱ ወደ 10 ይቆጥሩ እና በጥልቀት ይተንፍሱ። የተለያዩ የስኬት ሁኔታዎችን ለማየት የስኬት ታሪኮችን ያጠኑ። ሕክምናን ያገናኙ።
ሁሉም ነገር ይቻላል።
የሚመከር:
ሳይኮሶማቲክስ። የስነልቦና መንስኤዎች በሽታዎች እና በሃይፕኖሲስ እነሱን ለማስወገድ መንገዶች
ሳይኮሶማቲክስ። በሽታዎች የስነልቦና መንስኤዎች እና እነሱን ለማስወገድ መንገዶች። ሳይኮሶሜቲክስ እንዴት እንደሚሠራ ተደራሽ በሆነ መንገድ ለማብራራት እሞክራለሁ። ቀለል ያለ ሙከራ እንዲያደርጉ እመክርዎታለሁ። ግጥሚያ ያብሩ እና ቀስ ብለው ወደ መዳፍዎ ማምጣት ይጀምሩ። መዳፍዎን ይመልከቱ። ከአጭር ጊዜ በኋላ መዳፉ ወደ እሳቱ ቅርብ በሆነ ቦታ መደበቅ እንደጀመረ ያስተውሉ ይሆናል። ይህ ማለት በዚህ ቦታ ያሉት መርከቦች ጠበቡ ማለት ነው። እንዴት?
ህመምዎ ምን እንደሚሸት ወይም በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ ህመምን ለማስወገድ ሁለት አስደናቂ መንገዶች
አንዳንድ ጊዜ ሊገለፁ የማይችሉ ተዓምራት በስነልቦናዊ ልምምድ ውስጥ ይከሰታሉ። ከሥነ -ልቦናዊ ተዓምራት አንዱን ወደ አንተ አመጣለሁ። ፕሮፌሰር ኒኮላይ ዲሚሪቪች ሊንዴ በተግባራዊ ሥራው ውስጥ ባለፈው ምዕተ ዓመት በ 90 ዎቹ ውስጥ ምናባዊ ሽታ ዘዴን አዳብረዋል። መጀመሪያ ላይ ዘዴው የልብ ሕመምን ለማስታገስ ወይም የ intercostal neuralgia ምልክቶችን ለማስታገስ ያገለግል ነበር። በደረት ግራ በኩል ህመም የሚሰማው ሰው ሕመሙ ምን እንደሚሸት እንዲገምት ይጠየቃል ፣ ከዚያ ሙሉ በሙሉ የጠፋ እስኪመስል ድረስ ይህንን ምናባዊ ሽታ እንዲሸት ይመከራሉ። ፍኖተሎጂው ከሽቱ ጋር ፣ አንድ ሰው ያስጨነቀው ህመም እንዲሁ ይጠፋል። መጀመሪያ ላይ የሕመም ሽታ ደስ የማይል ነው ፣ ከጊዜ በኋላ ይለወጣል እና “የነፍስ ሽታ” ሲታይ ህመሙ ይጠፋል እናም ሰው
እፍረትን ለማስወገድ የጥበቃ መንገዶች
እፍረት የአንድን ሰው በራስ መተማመን የሚጎዳ ኃይለኛ ተጽዕኖ ነው። የንቃተ ህሊና ስሜት በንቃተ -ህሊና ደረጃ ሊቋቋመው የማይችል ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም ፕስሂ ሊያደበዝዘው የሚችል የስነልቦና መከላከያን ይመርጣል። ከሃፍረት ለመከላከል በሰፊው ጥቅም ላይ የዋለ ጥበቃ ነው ቁጣ። አንዳንድ የተናደዱ ሰዎች ዓለምን ሌሎች ሰዎች ሊያሳፍሯቸው የሚሞክሩበት ቦታ አድርገው ይመለከቱታል። በእነሱ ላይ ከሚታየው ግልፅ ጥቃት ለመከላከል አብዛኛውን ጉልበታቸውን ለማሳለፍ ይገደዳሉ። በሕይወት ለመደሰት ጊዜ የላቸውም። በቁጣ ተሞልቶ አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ርቀቱን በመጠበቅ ይሳካለታል። በመሆኑም ራሱን ከ shameፍረት ይጠብቃል። ይህንን ጥበቃ የመጠቀም ዋጋ ከሌሎች ጋር ያለን ግንኙነት ማጣት ነው። ይህ የኃፍረት ጠመዝማዛን ሊያነቃቃ ይችላል -ሌሎች ንክኪ
በግንኙነት ውስጥ ቅርርብን ለማስወገድ 8 መንገዶች
ቀጣይነት ያለው ወይም የማያቋርጥ ግንኙነት አለዎት ፣ ግን ከባልደረባዎ ጋር እንደዚህ ያለውን ቅርበት ያስወግዱ። ሰዎች ብዙውን ጊዜ የሚጠቀሙባቸው ዘዴዎች ምንድን ናቸው? 1. ግብረ ሰዶማዊነት … በአብዛኛው ወንዶች ይህንን ዘዴ ይጠቀማሉ ፣ ግን በእኛ ዘመን ዓለም ብዙ ተለውጧል ፣ እና ሴቶችም ይህንን ማድረግ ይችላሉ። ምን ዋጋ አለው? ሞቅ ያለ እና ቅርበት የሚሰማዎትን ሰው ካገኙ በኋላ ወዲያውኑ ከእሱ ጋር የጠበቀ ግንኙነት ውስጥ ይገባሉ ፣ እና ሌሎች ስሜቶችን ማጣጣም አያስፈልግዎትም። መቀራረብን ለማስወገድ መንገዶች ለምን ያስፈልገናል?
የመንፈስ ጭንቀትን ለማስወገድ 10 በጣም ውጤታማ መንገዶች
የመንፈስ ጭንቀትን ለማግኘት 10 በጣም ውጤታማ መንገዶች 1. ሕይወትዎን አይንከባከቡ ፣ የሌላውን ሰው ይንከባከቡ። ለአንድ ሰው ሲሉ እራስዎን መስዋት ፣ በተለይም ስለራስዎ ሙሉ በሙሉ በመርሳት በትጋት መስዋእት ያድርጉ። ያስታውሱ ፍላጎቶችዎ ሌላ ሰው እንዲሁ ከሚፈልገው እውነታ ጋር ሲነፃፀር በጣም አስፈላጊ እንዳልሆነ ያስታውሱ። ሌላኛው ሁል ጊዜ የበለጠ አስፈላጊ ነው። ለነገሩ እናትህ “ስለ ሌሎች ሰዎች ሁል ጊዜ አስብ” አለችህ። እናትህን ታዘዙ ፣ እርሷን መታዘዛችሁን ቀጥሉ ፣ ዕድሜዎ ምንም ይሁን ምን። 2.
