2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ስሜታዊ ጤንነትዎን ለመጠበቅ በቀላል እና መሠረታዊ ነገሮች ይጀምሩ። እሱ ቀላል ፣ አስደሳች እና በማይታመን ሁኔታ ጠቃሚ ነው! እናም አዞው ሲረካ ብቻ ወደ ቀጣዩ ደረጃ ይቀጥሉ።
ከደንበኛ ጋር ከተደረገ ውይይት ፦
- እኔ በራሴ ላይ ብዙ እሠራለሁ።
- በትክክል ምን እያደረጉ ነው?
- የተለያዩ መጣጥፎችን ፣ መጽሐፍትን አነባለሁ ፣ ሴሚናሮችን እና ሥልጠናዎችን መከታተል እፈልጋለሁ ፣ መልመጃዎችን አደርጋለሁ።
- ስለ መልመጃዎች ይንገሩን?
- ስሜቶቼን እጽፋለሁ ፣ ምክንያቶቹን ይተነትኑ። ስለራሴ ቀድሞውኑ ብዙ ተረድቻለሁ።
- ይህ በጣም ጥሩ ነው። ካለፈው ወር ጋር ሲነጻጸር ምን ያህል እድገት አድርገዋል? የበለጠ ስሜታዊ ምቾት አለዎት?
- አይ. እኔ ግን በራሴ ላይ መስራቴን እቀጥላለሁ ፣ ስለዚህ አዲስ መጽሐፍ ገዛሁ።
በጳውሎስ ማክሌን የ “ሥላሴ አንጎል” ጽንሰ -ሀሳብ መሠረት ለመበተን ፣ ለመተንተን ፣ ለማሰብ ፣ ለማንበብ ፣ ለመፃፍ ፣ የኪነ -ጥበብ ምስሎችን ለመረዳት ፣ በትዝታ ወይም በህልም ውስጥ ለመሳተፍ - ኒኮኮርቴክስ ለእነዚህ ሁሉ ድርጊቶች ተጠያቂ ነው። ለእኛ የሰው ልጆች ብቻ የተገኘ የአንጎል ክፍል። ኒኦኮርቴክስ ታናሹ መዋቅር ነው ፣ ጥቂት ሺህ ዓመታት ብቻ ነው።
አእምሯዊ እና ዘመናዊ ፣ እኛ በንቃት ኢንቨስት እናደርጋለን -ወደ ሥልጠናዎች ፣ ሴሚናሮች እንሄዳለን ፣ ጽሑፎችን እናነባለን ፣ ከዚያ የተማርነውን ወደራሳችን እንለውጣለን እና ሁሉንም እናውቃለን እና እንረዳለን ብለን እናስባለን። ዋናው ጥያቄ -እኛ እራሳችንን ፣ ሌሎችን በመረዳትና በስሜታዊ ብቃት ምላሽ በመስጠት በእውነቱ ምን ያህል እያደግን ነው? ነገሮች አሁንም እዚያ ቢሆኑስ?
ለ 2 ተጨማሪ ጥንታዊ የአንጎል መዋቅሮች ትኩረት እንስጥ - የሪፕሊየን አንጎል እና የሊምቢክ ሲስተም - የአዞ እና ፈረስ አንጎል። እንዲህ ላለው ቀለል ያለ የነርቭ ስፔሻሊስቶች ይቅር በሉኝ።
የ reptilian አንጎል ከ 400 ሚሊዮን ዓመታት በፊት ተቋቋመ ፣ የሊምቢክ ሲስተም ወጣት ነው - ወደ 100 ሚሊዮን ዓመታት ገደማ። የትኩረት ጥያቄ - እራስዎን በስሜታዊነት ሁኔታ ውስጥ ሲያገኙ ፣ በውጥረት ሁኔታዎች ውስጥ ፣ መጀመሪያ ምን ይሠራል? ቢንጎ! በጣም “ጥንታዊ” ትምህርት! እነዚያ። አዞ በእኛ ውስጥ ይነቃል!
- አሁን እራስዎን ይጠይቁ ፣ አዞዎ ደስተኛ ነው?
- እና ደስተኛ ለመሆን ምን ይፈልጋል?
- ለሁሉም ተሳቢ እንስሳት ፣ የእሱ መስፈርቶች ቀላል ናቸው - እሱ ስለ ምግብ ፣ ውሃ ፣ እንቅልፍ ፣ እርባታ ፣ ደህንነት ያስባል። ይህ ሁሉ በሕይወትዎ ውስጥ እስከ ምን ድረስ ነው?
ምን ያህል ትበላለህ? በሌሎች በጣም አስፈላጊ ነገሮች ምክንያት ምሳውን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፉ ይከሰታል? ወይም ምናልባት ፣ በተቃራኒው ፣ ባልራቡ ጊዜ ይበሉታል? ውሃ ትጠጣለህ? ስንት ሰዓት ይተኛሉ? ወሲብ?
አንዳንድ ጊዜ የጭንቀት ስሜት ፣ ጭንቀት ያጋጥመናል ፣ ምክንያቱም መሠረታዊ ፍላጎቶች አልረኩም። እና ጥያቄው በቀላል አገዛዝ ይወገዳል።
ልጆች ፍላጎታቸውን በቃላት መግለጽ በማይችሉበት ጊዜ ባለጌዎች ናቸው። አንቺስ?
- ለሰውነትዎ ምን እያደረጉ ነው?
- ብዙ ነገር ሁሉ። ለምሳሌ ወደ ጭፈራዎች እሄዳለሁ።
- በጣም ጥሩ! ይደሰቱታል? ስለ ዳንሱ ይንገሩን።
- ወደዚያ ለመሄድ ራሴን አስገድዳለሁ ፣ በጣም ሰነፍ ነኝ። ግን ከዚያ ፣ ቀድሞውኑ ስሠራ ፣ ኩራት እና ደስታ ይሰማኛል።
እንደገና ኒኦኮርቲክስ። ጥረት - ኩራት - የምችለውን እርካታ ፣ እራሴን አስገደድኩ።
እና ለአዞ ደስታ ምንድነው? መታሸት ፣ የሰውነት መጠቅለያዎች ፣ አካል-ተኮር ሕክምናን ይምረጡ ፣ እራስዎን ጭምብል ያድርጉ ፣ ቆዳዎን ይለጥፉ ፣ እና እጆችዎን በደስታ በክሬም ይቀቡ! በሂደቱ ውስጥ አስደሳች መሆን አለበት ፣ እና በተደረገው ጥረት ከኩራት አይደለም።
ስሜታዊ ጤንነትዎን ለመጠበቅ በቀላል እና መሠረታዊ ነገሮች ይጀምሩ። እሱ ቀላል ፣ አስደሳች እና በማይታመን ሁኔታ ጠቃሚ ነው! እናም አዞው ሲረካ ብቻ ወደ ቀጣዩ ደረጃ ይቀጥሉ።
ደስተኛ ሁን!
አንዳንድ ጊዜ እንቅልፍ እንዳላገኝ ይከለክለኛል
አስደሳች ፣ ምንም ያህል ቢዞሩ ፣
ነገሩ በድንገት ተገለጠልኝ
አንዳንድ የማይታሰብ ጉድ።
እነሱ። ጉበርማን
መተንተን አቁም! አንዳንድ ጊዜ በጣም ይቀላል -አዞውን ይመግቡ እና ይተኛሉ!
የሚመከር:
ባወቁት ቁጥር - በተሻለ ይተኛሉ ወይም ለማጣራት ይማሩ
አስደናቂ ቅጽበታዊ ለውጦችን ማስተዋወቅ ፣ የጊዜ ክፈፎች (ሕይወት አሁን ንቁ ሆኗል እና የሚሠራ ሰው ጊዜ የለውም ፣ ለምሳሌ ፣ ከውስጥ ፍርሃቶች ጋር ለመታገል ፣ ስለዚህ ከመጽሐፉ መመሪያ መሠረት በመሬት ውስጥ ባቡሩ ላይ እያለ በፍጥነት ይህን ማድረግ ይችላል። ውስጣዊ ፍርሃቶችዎን በሰላሳ ደቂቃዎች ውስጥ ለማሸነፍ?”) ፣“አዲስ”ቴክኒኮችን መፈልሰፍ ወይም አሮጌውን በአዲስ ሽፋን ውስጥ ማሸግ ሙሉ በሙሉ“እንዲበላ”እና ወዘተ እና የመሳሰሉት። በእውቀት እና በመረጃ መካከል ያለው ልዩነት። አንድ ሰው በበይነመረብ ላይ ተንኮታኩቶ ሁሉንም ነገር ሲያነብ ፣ ለእሱ የማወቅ ጉጉት ስለነበራቸው ብቻ ወደ ሁሉም ሥልጠናዎች ይሄዳል ፣ ከዚያ የሚወስደው ሁሉ እሱን በጣም የሚጫነው ፣ ሕይወቱን የሚያባብስ መረጃ ነው። እና በእውነቱ የሚያስፈልገው ከውስጡ ተጣርቶ በተግባር
