2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
እመሰክራለሁ ፣ የራስዎን ሀዘን መጋፈጥ ሁል ጊዜ ቀላል አይደለም። እኔ አገላለጽ ሲረካኝ እና በውስጤ የሆነ ነገር አጥብቆ እንዲጠይቀኝ ሲጠይቀኝ ከውጭው ዓለም የመገንጠል ዓይነት ሆኖ ይሰማኛል ፣ እና ከፊት ለፊቴ ያሉት የዕለት ተዕለት ሥራዎች ምንም አይደሉም። እራስዎን በዚህ ሁኔታ ውስጥ ማስገባት በተወሰነ ደረጃ እንኳን ደስ የሚያሰኝ ነው (“ቀላል ሀዘን” የሚለውን አገላለጽ ሰምተዋል?) ፣ እና አንዳንድ ጊዜ በጣም ከባድ ነው (ስለ ከባድ ፣ ህመም ፣ አሳዛኝ እና “ስውር” ሀዘን እየተነጋገርን ከሆነ)።
በእርግጠኝነት የማውቀው አንድ ነገር - ይህ ሁኔታ እንዲሁ አይታይም። ስለዚህ ፣ እሱ በጣም ጽኑ እና ልዩ አመለካከት የሚፈልግ ነው ፣ ይህም ችኮልን እና ሁከት የማይታገስ ነው። በእንደዚህ ያሉ ጊዜያት ፣ እንደ “እርሳው!” ፣ “መደሰት ፣ መዘናጋት” ፣ “ማዘን አቁሙ ፣ ሁሉም ነገር ደህና ነው” ያሉ ምክሮች
አዎ ፣ ችላ ሊሉት እና በዕለት ተዕለት ሕይወት ማወዛወዝ እራስዎን በተለያዩ መንገዶች ማነቃቃት መጀመር ይችላሉ ፣ ከዚያ ቀስ በቀስ ጥንካሬዎ ቀስ በቀስ ግን መድረቅ ይጀምራል።
ግን በእውነት ለማቆም እና ለራስዎ ጊዜ ለመስጠት ከሞከሩ ፣ ይህንን ውስጣዊ ጥሪ በጥንቃቄ እና በአክብሮት ለማከም ከቻሉ ፣ ልክ እንደ መወጣጫው ላይ እንደ መብራት ቤት አንድ አስፈላጊ ነገርን እንደሚያመለክት ሊያገኙ ይችላሉ …
በተለያዩ ነገሮች ሊያዝኑ ይችላሉ። ስለ ተለዩ ሰዎች ፣ ክስተቶች ፣ ግንኙነቶች። ስለ አንድ ነገር እጥረት (ቅርበት ፣ ግንዛቤ ፣ ርህራሄ ፣ ለምሳሌ)። እና በአጠቃላይ ፣ ስለ አንድ የህይወት እርካታ።
እንደዚያም እንኳን ሊያዝኑ ይችላሉ ፣ ሁል ጊዜ ስለ ምን እንደሆነ በግልጽ አይገነዘቡም። ይህ ብዙውን ጊዜ ይከሰታል:)
ያም ሆነ ይህ ፣ ይህ አሁን ነፍሳችን የት ባዶ እንደሆነ የሚነግረን ስሜት ነው። አያዎ (ፓራዶክስ) ባዶነትም ትኩረት ይጠይቃል። ምክንያቱም ቀጣዩ እርምጃ አሁንም የምንፈልገውን መረዳት ነው - እዚህ ብቻችንን መሆን ፣ በሀሳባችን መቆየት እና የሚመጡትን ግዛቶች መቅመስ ፣ ወይም በተቃራኒው ፣ አንድ ሰው በአቅራቢያ የሚገኝ እና በዚህ ስሜት የሚራራ ነው።
“አዎንታዊ” መሆን ቀላል እንደሆነ እስማማለሁ ፣ ምክንያቱም እንዲህ ዓይነቱ የአእምሮ ሁኔታ ለመቻቻል ቀላል እና ለሌሎች የበለጠ ለመረዳት ቀላል ነው።
ሀዘን የበለጠ ቅርብ ነው ፣ እና ብዙውን ጊዜ “አሉታዊ” ስሜታዊ ክፍያ አለው ፣ እንዲሁም ከፍ ያለ ክፍትነት እና ተጋላጭነት ጋር የተቆራኘውን የበለጠ የመተማመን እና የደህንነት ደረጃን ይፈልጋል ፣ ምክንያቱም እኛ ያለንን ሳይሆን ከሰው ጋር ስለምንጋራ ፣ እኛ የለንም።
እሱ እብሪተኛ አይመስልም ፣ ግን ሁሉም በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ የመሆን ችሎታ እና ለጎረቤት ተመሳሳይ ሁኔታ የበለጠ ርህራሄ የለውም።
አዝናለሁ … ይህ የተለመደ እና እንዲያውም አስፈላጊ ነው። ትገረማለህ ፣ ግን ከእሱ ጥንካሬ እንኳን ልታገኝ ትችላለህ!
ግን ይህንን ወደ የሕይወት ዘይቤ መለወጥ እና ይህንን ስሜት ወደ የማያቋርጥ ተስፋ መቁረጥ መዘርጋት የለብዎትም (ይህ ቀድሞውኑ ሌላ ፣ በጣም ከባድ ምሰሶ ነው ማለት ሕጋዊ ነው)።
ምቾት ፣ ቀርፋፋነት ፣ ጣፋጭ ምግብ (ብዙውን ጊዜ ጣፋጭ የሆነ ነገር) ፣ ተነባቢ ሙዚቃ ፣ የሚወዱት ሰው ሙቀት ወይም ብቸኝነት - በእንደዚህ ዓይነት ስሜት ውስጥ ለመቆየት የእኔ የግል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው።
የሚመከር:
እውነተኛ አዋቂ ለመሆን እራስዎን ወንድም ለመስጠት ጊዜው አሁን ነው
ጮክ ብሎ በማሰብ… “ህብረ ከዋክብት ትናንት የተከናወኑ ሲሆን ብዙ ማስተዋል ፣ ራዕይ ፣ መስማት ነበር … በዚህ ቀን እዚህ የመጡትን ሁሉ ለነፍስ መገለጫ የሚሆን ቦታ ፈጠርን። በእርግጥ ሌሎች ህብረ ከዋክብት የሉም ፣ እና እያንዳንዱ ከእራሳችን የሆነ ፣ አስፈላጊ እና ዋጋ ያለው ነገር “እዚህ እና አሁን” ወሰደ። እና እኔ እዚህ የተለየ አይደለሁም። ለማዳመጥ እና ለመስማት በሞከርኩ ቁጥር በዚህ ቦታ ምን እየሆነ እንዳለ ለማየት እና ለማየት እሞክራለሁ። የሆነ ነገር ውስጡ ጠልቆ ይቆያል። ግን የሆነ ነገር ለማጋራት ወደ ዓለም ይጠይቃል። ምናልባት ለአንዳንዶቻችሁ እነዚህን መስመሮች ለሚያነቡ ፣ ይህ በትክክል እዚህ እና አሁን በጣም አስፈላጊ ነው … በአንዱ ህብረ ከዋክብት ውስጥ ጥያቄው በግምት የሚከተለው ነበር። አንዲት ወጣት ቆንጆ ልጅ (ኦልጋ ብለ
በቤተሰብ ውስጥ ተመሳሳይ ዕጣ ፈንታ? ለማዋቀር ጊዜው አሁን ነው
ለምሳሌ ፣ ወንዶች ቀደም ብለው የሚሞቱበት ቤተሰብ - በተለያዩ ምክንያቶች ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ለተመሳሳይ። ወይም ወንዶች ህይወትን ለመስጠት ብቻ የሚቆዩበት እና ለረጅም ጊዜ የማይቆዩበት ቤተሰብ ፣ በዚህም ምክንያት የተለያዩ ትውልዶች ሴቶች ልጆቻቸውን በራሳቸው ያሳድጋሉ። እንደ ደንቡ ፣ እነዚህ የእድል ድግግሞሽ ተፈጥሮ አስገራሚ ወይም አሳዛኝ ባይሆንም ፣ ይህ ማንንም አይረብሽም ፣ ነገር ግን አጠቃላይ ሁኔታው ደስተኛ ባልሆነ የቤተሰብ ሕይወት ፣ ህመም ወይም አስቸጋሪ ዕጣ ፈንታ ላይ ቢያስፈራራ ፣ ይህ ቀድሞውኑ ይጀምራል ፣ የእኔን ቅላ exc ይቅር ፣ ለማጣራት። እና ከዚያ አባቱ ፣ አጎቱ እና አያቱ በአልኮል ሱሰኝነት የሞቱ ሰው ጥያቄውን ይጠይቃል - “ታዲያ እኔ ነኝ ፣ ወይም ምን ፣ ቀጥሎ?
ክረምት - እርቃን ለመውጣት ጊዜው
በፀደይ መጀመሪያ እና በተለይም በበጋ ወቅት ሰዎች ለራሳቸው የበለጠ ትኩረት መስጠታቸውን በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው። ይህ ለመረዳት የሚቻል ነው -የክረምት ልብሶች ሲጣሉ ፣ በክረምቱ ወቅት የደከመው አካል በነፃነት እና በቀላሉ መተንፈስ ይፈልጋል። እናም ይህ አካል በመስታወቱ ውስጥ በሚያንፀባርቀው ሁልጊዜ ደስ አይልም። ሰነፍ ብቻ ስለ አካላዊ እንቅስቃሴ -አልባነት ፣ ስህተት እና ሌላ ጎጂነት አሁን አይናገርም። እውነታው ግን ይቀራል ፣ እና የመጠን ቀስት ከመጠን በላይ ይሄዳል። በእርግጥ ፣ ጥረቶችዎን ፣ እና ገንዘብንም እንኳን ፣ ወደ የውበት ሳሎን ወይም ወደ ፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ሐኪም እንኳን መምራት ይችላሉ። የሚቀጥለውን ሆድዎን ሊቆርጡ ወይም የሶስትዮሽ አገጭውን liposuction እንደገና ማከናወን ይችላሉ ፣ ግን እውነተኛው መንስኤ እስኪወ
10 ምልክቶች ሰውዬውን ለመልቀቅ ጊዜው ነው
አዎ ፣ ብዙውን ጊዜ ከምትወደው ሰው ጋር ግንኙነቶችን መተው ለእኛ በጣም ከባድ ነው ፣ ግን ይህ የሚሆነው እነሱን በመተው እና ወደ ፊት መሄድን በመቀጠል ብቻ ፣ የበለጠ ጠንካራ ፣ ጥበበኛ እና በመጨረሻም ደስተኛ መሆን ይችላሉ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለመልቀቅ እና ለመቀጠል ጊዜው አሁን መሆኑን አሥር ምልክቶችን አጠናቅሬያለሁ። 1. አንድ ሰው እርስዎ ያልሆነ ሰው እንዲሆኑ ይፈልጋል። - ለሌላ ሰው ሲሉ የእርስዎን ማንነት ለመለወጥ አይሞክሩ። እርስዎ ሌላ ሰው እንደሆኑ በማስመሰል እራስዎን ከመጠበቅ ይልቅ አንድን ሰው ማጣት የበለጠ ብልህነት ነው። እና ያስታውሱ - የተሰበረ ስብዕናን ከማንሳት ይልቅ የቆሰለ ልብን ማከም ይቀላል። እርስዎ ከነበሩበት ውስጥ ካለው ቦታ ይልቅ ሌላ ሰው የነበረበትን በሕይወትዎ ውስጥ ያለውን ቦታ መሙላት ይቀላል። 2.
ጌታችን ለመለያየት ጊዜው አይደለም?
ለተወሰነ ጊዜ አብረው የቆዩ እና አሁን በማንኛውም ምክንያት የሚለያዩ የፍቅር ባልና ሚስት እንደ መነሻ ነጥብ እንውሰድ። አንድ ሰው ሁል ጊዜ የራሱን የሕይወት ሁኔታ ይጫወታል ፣ ስለሆነም በመለያየት ዝርዝሮች ውስጥ በተለያዩ መንገዶች ይከሰታል። እና አሁንም በሁሉም አማራጮች ውስጥ እንደ ቀይ ክር የሚሮጥ አንድ ነገር አለ። አንዳንዶች ያለ ቂም ፣ ግጭቶች እና የይገባኛል ጥያቄዎች ወደ የጋራ መፍትሄ ይመጣሉ። ከአሁን በኋላ መገኘቱ ምንም ትርጉም የማይሰጥበት ጊዜ ይመጣል ፣ ሁለቱም ይህንን ያውቃሉ ፣ እና ግንኙነቱ የተገነባው ከእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ለመውጣት ሊሆኑ የሚችሉ አማራጮችን በእርጋታ እና ገንቢ በሆነ ሁኔታ እንዲያስቡ በሚያስችል የመተማመን እና ክፍትነት ደረጃ ላይ ነው። .
