2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
1. አስተማማኝ ቁርኝት እና እንክብካቤ
አንድ ልጅ ለምግብ ፣ ለሙቀት ፣ የፊዚዮሎጂ ፍላጎቶችን እርካታ ብቻ ሳይሆን ፣ መተሳሰር የተቋቋመበት አስተማማኝ ፣ የተረጋጉ አዋቂዎችንም ይፈልጋል። ደህንነት በሚኖርበት ጊዜ ህፃኑ እየተንከባከበ ፣ እየተጠበቀ እንደሆነ ይሰማዋል። ይህ በቅርብ ሰዎች ፣ እና ለወደፊቱ በሌሎች ሰዎች እና በአጠቃላይ ዓለም ላይ መተማመንን ይፈጥራል ፣ ይህም ለወደፊቱ ጠንካራ የጋብቻ ግንኙነቶችን ፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር ጥሩ ግንኙነቶችን ለመገንባት ይረዳል። ወላጆች ለልጃቸው ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ሲፈጥሩ ፣ ያለምንም ቅድመ ሁኔታ መቀበል እኩል አስፈላጊ ነው። ያለ ቅድመ ሁኔታ ተቀባይነት የምወደው ፣ እንደ እኔ የተቀበልኩ ፣ ለአንድ ሰው ደስታ ነኝ የሚል ስሜት ነው። ፍቅር ይገባኛል (ለምሳሌ ፣ በትምህርት ቤት ውስጥ ያሉ ደረጃዎች ፣ መልካም ምግባር ፣ ወይም ትንሽ ወንድም ወይም እህት መንከባከብ ፣ ወዘተ)። እና ወላጆቹ የልጁን ባህሪ ባይወዱም ፣ ይህ ማለት እሱ መጥፎ ነው ማለት አይደለም ፣ ወይም እሱን አይወዱትም።
2. ፍላጎቶችን እና ስሜቶችን የመግለጽ ነፃነት
ከሌሎች ጋር ስሜታዊ ትስስር መኖሩ ፣ አንድ ልጅ እራሱን ፣ ፍላጎቶቹን ለመረዳት ይማራል። ሀሳቡን እና ስሜቱን ለሌሎች ለመግለጽ አልፈራም። እሱ ለሚያጋጥማቸው ስሜቶች ሁሉ መብት አለው - ደስታ ፣ ሀዘን ፣ ቁጣ ፣ አስጸያፊ ፣ ፍርሃት። ልጁ ቁጣ በሚሰማበት ጊዜ ወላጆች እነዚህን ስሜቶች ለመቋቋም ይረዳሉ - ይህ ማለት አንድን ሰው መሳደብ ወይም መምታት ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም ፣ ነገር ግን የልጁን ስሜት በመቀላቀል ወላጆች ለራሳቸው እና ለሌሎች ሰዎች ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ቁጣን ለመግለፅ ይረዳሉ።
3. ተጨባጭ ድንበሮች እና ራስን መግዛት
ይህ ፍላጎት ልጆች ሌሎችን ማክበር መማር አስፈላጊ መሆኑን ይጠቁማል ፣ እርስዎ አስፈላጊ ነዎት ፣ ግን ሌሎች አስፈላጊዎችም። የተወሰኑ ህጎች አሉ እና እነሱ መከተል አለባቸው። ጤናማ ራስን መግዛትን ማዳበር ኃላፊነትን ያዳብራል። ጥረቶችን በማድረግ ፣ አስፈላጊ እና አስፈላጊ የሆነውን እናደርጋለን ፣ ይህም ወደፊት ወደተቀመጡት ግቦች ፣ ወደ ስኬት ይመራል።
4. ድንገተኛ እና ጨዋታ
የፈጠራው ቦታ ህፃኑ በወቅቱ ደስተኛ እንዲሆን ፣ ደስተኛ ለመሆን ፣ ሀሳቡን እና ስሜቱን በራስ -ሰር እንዲገልፅ ፣ ከተቀመጡት ህጎች ነፃ እንዲሆን ያስችለዋል። ይህ አንድ ልጅ ዝም ብሎ መጫወት ፣ እራሱን መግለጽ እና መማር ብቻ ሳይሆን የሚቻልበት ጊዜ ነው። ይህንን ፍላጎት በማዳበር ፣ በሕይወት መደሰት ፣ እዚህ እና አሁን ባሉ አፍታዎች ውስጥ ማቆም ፣ ሕይወትን ማክበር የሚችል የደስታ ልጅን አንድ ቁራጭ እናሳድጋለን።
5. የራስ ገዝ አስተዳደር ፣ ብቃት እና የማንነት ስሜት
በልጃቸው የሚያምኑ ፣ የሚደግፉት ፣ በተወሰነ የሕይወት ዘመን ቀስ በቀስ ከእነሱ እንዲርቅ ይፈቅዱለታል ፣ ስለሆነም ከጊዜ በኋላ ህፃኑ ራሱን የቻለ አዋቂ ይሆናል። እና ከጊዜ በኋላ ልጆች በራሳቸው ማመን ይጀምራሉ ፣ የራሳቸው ክብር እና እሴት አላቸው ፣ በአብነት አይኖሩም ፣ ግን ምላሾቻቸውን እና ፍላጎቶቻቸውን ያዳምጡ። እሱ ችሎታዎቹን ያውቃል ፣ ውስንነቱን ያውቃል ፣ መፍጠር እና አምራች ሊሆን ይችላል። ጥሩ ፍሬ ያፈሩ እና እራስዎን ከሌሎች ጋር አታወዳድሩ ፣ ማንንም አይድረሱ ወይም አይያዙ።
በልጅነት ውስጥ መሠረታዊ ስሜታዊ ፍላጎቶችን ማሟላት ጤናማ ስብዕና ይፈጥራል። አንድ ሰው በህይወት ውስጥ ጥሩ ግንኙነቶችን ይገነባል ፣ በስራ ራሱን ይገነዘባል ፣ በራሱ ያምናል ፣ ደስተኛ እና እርካታ ያለው ሕይወት ይኖራል። ፍላጎቶችዎ በተወሰነ መጠን ካልረኩ ፣ ከዚያ እንደ ትልቅ ሰው ፣ ዘመናዊ ሳይንስ በስነልቦና ሕክምና እርዳታ የስሜታዊ ፍላጎቶችን ለማርካት መማር እና በዚህም አዲስ የነርቭ ግንኙነቶችን መገንባት እንደሚችሉ ይናገራል። በሌላ አገላለጽ - “ለደስታ ፣ ለደስታ ሕይወት ዕድል ይስጡ”።
የሚመከር:
የሰዎች ሕይወት ጥራት ላይ ቁልፍ መልእክቶች ተፅእኖ
ወዳጆች ፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እያንዳንዱ ሰው ስለራሱ የራሳቸውን ሀሳቦች ሲፈጥሩ እና የራሱን የሕይወት ሁኔታ የሚፈጥሩበትን ቁልፍ መልእክቶችን የመወሰን አስፈላጊነትን ለማጉላት እፈልጋለሁ። ቁልፍ መልእክቶች ምን ማድረግ እና ምን ማድረግ እንደሌለባቸው ፣ እንዴት እና በምን መንገድ ከወላጆች ወደ ልጃቸው የተለያዩ ተደጋጋሚ መልዕክቶች ናቸው። የወላጆች ቁልፍ መልእክቶች ልጁ / ሷ ስለራሱ (“እኔ ጥሩ ነኝ” ፣ “እኔ መጥፎ ነኝ”) እና ሌሎች (“ጓደኞች” ፣ “ጠላቶች”) ላይ የእሱን / የእሷን መመስረት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። በእነዚህ እምነቶች ላይ በመመርኮዝ ህፃኑ የህይወት ውሳኔዎችን ያደርጋል እና “ሁሉም ነገር ከእኔ ጋር ደህና ነው” የሚል የግል አመለካከት ይፈጥራል። “ሁሉም ነገር ከእኔ ጋር ትክክል አይደለም”;
ጥሩ በቂ የልጅነት ጊዜ - ስድስት መሠረታዊ ፍላጎቶች
ብልጽግና ለማደግ ለእኛ ልጅነት ፍጹም መሆን የለበትም። ዲ ዊኒኮት እንዳስቀመጠው ፣ “በቂ” ማለት እርስዎ የሚፈልጉት ነው። ልጁ ለደህንነት ፣ ለፍቅር ፣ ለራስ ገዝነት ፣ ለብቃት ፣ ለነፃ ሀሳብ እና ለድንበር የተወሰኑ መሠረታዊ ፍላጎቶች አሉት። የእነዚህ ፍላጎቶች በቂ ያልሆነ (ወይም ከመጠን በላይ) እርካታ በሚባለው ልጅ ውስጥ ወደ ምስረታ ይመራል። ጥልቅ እምነቶች - ስለራሱ ፣ ስለ ዓለም እና ስለ ሌሎች ሰዎች ሀሳቦች። ይበልጥ በትክክል ፣ ጥልቅ እምነቶች በማንኛውም ሁኔታ ይመሠረታሉ ፣ ግን እንዴት እንደሚሰማቸው ፍላጎቶች በሚሟሉበት ላይ የተመሠረተ ነው። መሠረታዊ እምነቶች የልጅነት ልምዶች በአዋቂዎች ሕይወት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩበት አማካይ ናቸው። ስድስት መሠረታዊ ፍላጎቶች 1) ደህንነት ህፃኑ በተረጋጋ ፣ ደህንነቱ በተጠበቀ የቤተሰ
ስለ ፓንክሴፕ ስለ ሰባት መሠረታዊ ስሜታዊ ስርዓቶች። አጠቃላይ እይታ
ጃክ ፓንክሴፕ በመጀመሪያ ከኤስቶኒያ የመጣ አሜሪካዊ ሳይንቲስት ነው። በእኔ አስተያየት ፣ ስለ ቅድመ -ነፍሳት የስሜት ሥርዓቶች ያደረገው ጥናት የኒውሮሳይኮአኔላይዜስን መሠረታዊ ነገሮች ብቻ ሳይሆን ከሥነ -ልቦና ጋር ለተዛመደ ለማንኛውም ሥራ ፣ ክሊኒካዊም ሆነ ትምህርታዊ ለመረዳት በጣም አስፈላጊ ነው። ስለ ስሜቶች ብዙ ንድፈ ሀሳቦች እና መላምቶች አሉ ፣ አንዳንድ ጊዜ በቀጥታ እርስ በእርስ ተቃራኒ ናቸው ፣ ግን በአብዛኛው እነሱ ከላይ ወደታች ዘዴ በመጠቀም ይገነባሉ። ለአንዳንድ ስሜቶች የፊት መግለጫዎች ሁለገብነት ላይ በኤክማን ሥራዎች አሉ። ከ ‹ሙድ› (ስሜት) ጽንሰ -ሀሳብ ጋር አንዳንድ የስሜት ግራ መጋባት አለ። የፓንክሴፕ ስርዓት ከእንስሳት ጋር በተደረጉ ሙከራዎች ላይ የተገነባ እና በመሠረቱ ፣ በተቃራኒው የተገነባ - ከታች ወደ ላይ ፣ ማለትም ከ
ስለ ቡድን ሕክምና የሰዎች መሠረታዊ ፍርሃቶች
የቡድን ሕክምና ዛሬ በስነልቦናዊ አገልግሎቶች መስክ በጣም ከተለመዱት አካባቢዎች አንዱ ነው። ከ10-15 ዓመታት በፊት በቡድን ውስጥ መሥራት በሞኖ-ችግሮች ውስጥ በሥራ ላይ በጣም የተለመደ ከሆነ ፣ ለምሳሌ ፣ ከአልኮል ሱሰኝነት ወይም ከመጠን በላይ ክብደት ችግሮች ጋር ሲሠራ ፣ አሁን ቡድኑ በተለያዩ የሕይወት ዘርፎች ውስጥ ችግር ካጋጠማቸው ሙሉ በሙሉ ከተለያዩ ሰዎች የተቋቋመ ነው። የቡድን ቴራፒ የማይካድ ጠቀሜታ ወጪ ቆጣቢነት ነው። ግን ይህ ከ “+” ብቻ የራቀ ነው። ግን እንደ አለመታደል ሆኖ ብዙ ሰዎች በፍርሃት እና በፍርሃት ምክንያት በቡድን ውስጥ የመሥራት እድልን ይከለክላሉ። ጽሑፌ ሰዎች ስለቡድን ሕክምና ከሚሰጡት ዋና ዋና ፍርሃቶች በሦስቱ ላይ ያተኩራል። 1.
የእናቴ ስሜታዊ ማቃጠል - መሠረታዊ ምልክቶች እና የራስ -አገዝ መንገዶች
የቃጠሎውን ዋና ምልክቶች እዘርዝራለሁ ፣ ከዚያ እራስዎን እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ይወቁ። B አካላችን እንዴት ይመልሳል - ሥር የሰደደ ድካም ፣ ከሌሊት እንቅልፍ በኋላ እንኳን የድካም ስሜት; እንደ ሎሚ የተጨመቁ ያህል አካላዊ እና አእምሮአዊ ጥንካሬ የለም። ምላሾች ደክመዋል ፣ የአልጋውን ጥግ መምታት እና ማስተዋል አይችሉም። አጠቃላይ ድክመት ፣ እንቅስቃሴ እና ጉልበት ቀንሷል ፣ ግድየለሽነት ፣ ግድየለሽነት;
