ውስጣዊ ልጅዎን እንዴት እንደሚፈውሱ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ብዙውን ጊዜ ፣ ያልወደዱ ፣ ያልገባቸው ፣ በልጅነታቸው ያልተቀበሉ ደንበኞች ወደ እኔ ዞር ብለው የዚህን ፍቅር እጦት ከሌሎች ሰዎች ጋር ለማካካስ ይሞክራሉ ፣ ወይም አሁንም ከወላጆቻቸው እውቅና ለማግኘት “እየሞከሩ ነው”።

ግን ይህ አይረዳም!

ይህንን “የጎደለውን ገደል” በፍቅር ፣ በሌሎች ሰዎች የስነልቦና ድብደባ መሙላት አይቻልም። እና ወላጆች የቻሉትን ያህል ሰጡ።

ለውስጣዊ ልጅዎ ፍቅር ለራሳችን ብቻ ሊሰጥ ይችላል። ለራስዎ አፍቃሪ ወላጅ ይሁኑ እና የተጎዱትን ፣ ውድቅ የተደረጉባቸውን ፣ የታመሙ ክፍሎችን በፍቅርዎ ለመሙላት እና ለመፈወስ አስፈላጊ የሆነውን ያህል ዕውቅና ፣ ትኩረት ፣ እንክብካቤ እና ፍቅር ይስጡ።

ያንን እንዴት ማድረግ እችላለሁ?

• ፍላጎቶችዎን ይወቁ እና ያሟሏቸው።
• በሁሉም ልምዶችዎ ፣ ሀሳቦችዎ እና ፍላጎቶችዎ እራስዎን ይወዱ እና ይቀበሉ።
• በማንኛውም ጥረት ውስጥ እራስዎን ለመደገፍ እና አብሮ ለመጓዝ ፣ በራስዎ ለማመን በጣም ይጠነቀቃል።
• ከውስጣዊ ልጅዎ ጋር ይገናኙ።
• ከልምድ ውጭ እራስዎን ለመደብደብ እና እራስዎን ለመተቸት ሲፈልጉ እራስዎን ይደግፉ።
• እራስዎን ይወዱ እና ይንከባከቡ።
• ያለማፈን ፣ ይወቁ ፣ ይቀበሉ ፣ ስሜትዎን ይቆጣጠሩ።
• ያለ ፍርድ ወይም ትችት በራስዎ ላይ ያክብሩ።
• ሌሎችን እና አስተያየቶቻቸውን ወደ ኋላ ሳይመለከቱ በእሴቶችዎ መሠረት ይገንቡ።
• ለእነሱ እውን ለመሆን እራስዎን እና ፍላጎቶችዎን ያዳምጡ።
• እኔ ብቻ ስለሆንኩ እራስዎን ይቀበሉ ፣ እኔ ልዩ ነኝ።
• በፍቅር ዓይኖች እራስዎን ይመልከቱ።
• የግል ድንበሮችዎን ይጠብቁ እና ይጠብቁ።
• ለራስዎ ድጋፍ ይሁኑ።

ሰዎች ብዙውን ጊዜ ይህንን ሁሉ ከወላጆቻቸው ወይም ከሚወዷቸው ሰዎች ይጠብቃሉ። እዚህ ፣ ፍቅርን ፣ እውቅና ፣ ውዳሴ ፣ ወዘተ እንኳን ከሌሎች ሰዎች መቀበል ብቻ ነው። ሁልጊዜ ትንሽ ይሆናል።

ለራስ እንዲህ ዓይነቱን አመለካከት መለማመድ መጀመር - ማጥናት ፣ ራስን ማዳመጥ ፣ ሰውነትን ፣ ፍላጎትን ፣ ፍላጎቶችን ፣ አንድ ሰው በጭራሽ ቀላል እንዳልሆነ ይገነዘባል።

ግን ምናልባት!

በእርግጥ ይህ በጣም አድካሚ እና ያልተለመደ ነው ፣ ምክንያቱም አንድ ሰው በሕይወት ዘመኑ ሁሉ አንድ ሰው ራሱን አልወደደም ፣ ፍላጎቶቹን አልሰማም ፣ ግን ሌላ ሰው እሱን ለማስደሰት ይጠብቃል።

ግን ይህ ቅusionት ነው!

ከሁሉም በላይ ፣ ውስጣዊ ባዶነትዎን በእራስዎ ብቻ መሙላት ይችላሉ።

እና እዚህ ሳይኮቴራፒ ታሪክዎን እንደገና እንዲጽፉ ይፈቅድልዎታል ፣ እናም የስነ -ልቦና ባለሙያው በመንገድ ላይ እርስዎን ይረዳዎታል እና አብሮዎት ይሆናል።

ሕይወትዎን ይለውጡ እና ደስተኛ ይሁኑ