2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በየቀኑ ሁላችንም የተወሰኑ ምርጫዎችን እናደርጋለን እና ሁሉም በአንድ ነገር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ ወደ አንድ ቦታ ይምሩ። ለእራት እንደ ምግብ ምርጫ እንደዚህ ያለ ቀላል ሁኔታ እንኳን ፣ ለምሳሌ በስሜቱ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ወይ የሚጣፍጥ ነገር ይሆናል ፣ እና ብዙ ጊዜ እንደሚከሰት ፣ ጎጂ ፣ ግን ደስታን ያመጣል ፣ ወይም አፅንዖቱ በጥቅሞች ላይ የበለጠ ይደረጋል ፣ ምንም እንኳን በሁለተኛው ሁኔታ ፣ በምግብ ውስጥ ያለው ደስታ በቋሚ አቋምዎ በኩራት ሊካስ ይችላል። እና ራስን መንከባከብ። ለአብዛኞቹ ሰዎች በህይወት ውስጥ ምንም ዓይነት ችግር የማያመጣ እንደዚህ ያለ ቀላል ምሳሌ ቢኖርም ፣ በእሱ ውስጥ እንኳን አንድ ሰው እንደዚህ ያለውን የምርጫ ልዩነት መከታተል ይችላል - ህሊና እና ንቃተ -ህሊና ፣ ስለ እያንዳንዱ ውሳኔዎች ጥቅሞች እና ጉዳቶች ጥያቄ ከጠየቁ. ከዚህም በላይ ጥቅሙ ጤናማ አመጋገብን በጥብቅ መከተል ብቻ ሳይሆን አልፎ አልፎም ጎጂነት ውስጥ እንዲገቡ መፍቀድን ሊያካትት ይችላል።
ደህና ፣ ስለ ምርጫ ለአንድ ሰው አስፈላጊ ነገር በቁም ነገር ከተነጋገርን ፣ ከዚያ ንቃተ -ህሊና ሆን ተብሎ ፣ ትርጉም ያለው እርምጃ ፣ ሊያስከትል የሚችለውን መዘዝ መረዳት ነው። እሱ በሚሠራበት እና በምን ወጪ ምን ያህል ውስጣዊ ትንተና ላይ የተመሠረተ ነው ፣ ምክንያቱም አንዱን በመምረጥ ሌላውን እንቃወማለን ፣ አማራጭ። እናም ይህ ብዙውን ጊዜ ወደ “ደደብ” ፣ “የተሳሳተ” ውሳኔ ለማድረግ መፍራት ፣ ውጤቶቹ እንዳይሰማቸው መፍራት እና ለሚቻል “ስህተት” ተጠያቂ የመሆን እውነታ ነው። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ብዙ ሰዎች ላለመመረጥ ይመርጣሉ። በ “ፍሰቱ ይሂዱ” እና “ጊዜ ይነግረዋል” በሚለው መርህ። ለምን እንደ አለመታደል? አዎ ፣ በእውነቱ ፣ ውሳኔዎችን ለማድረግ ፈቃደኛ አለመሆን እንዲሁ ምርጫ ነው ፣ ብቸኛው ልዩነት ፣ እራሳችንን መምረጥ ፣ ፈቃዳችንን መግለፃችን ፣ አንዳንድ የህይወታችንን ሁኔታዎች መቆጣጠር እና ሁሉም ነገር እንዴት እንደሚሰራ በመጨነቅ እና በመፍራት ለእነሱ መገዛትን አለመታዘዝ ነው። ቢወጣ በራሱ።
ግን አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው በሕይወቱ ውስጥ አንዳንድ አስፈላጊ ምርጫ ሲያጋጥመው ትልቅ ጭንቀት ሲያጋጥመው ይከሰታል ፣ በእውነቱ እዚያ የለም።
ለምሳሌ ፣ ተስፋ የቆረጠች ልጅ መጣች እና ግራ ተጋብታ በመታየት “በጣም ከተሰማኝ በትዳር ለመቆየት ወይም ለመፋታት የበለጠ ትክክል ምንድነው”? ሁሉም ነገር ቀላል ይመስላል - አዎ ወይም አይደለም ፣ ቤተሰቡን ለመለያየት ወይም ለማቆየት።
ግንኙነቷን ለማየት ምን እንደምትፈልግ ፣ ቤተሰብ በአስተሳሰቧ ምን እንደሚመስል ፣ ሀዘን በዓይኖ in ውስጥ ሲያንጸባርቅ ፣ ግን ፈገግታ በፊቷ ላይ ታየና ስለ እርጋታ ፣ አስተማማኝነት ፣ የጋራ መግባባት ፣ አክብሮት ፣ ችሎታ እርስ በእርስ ተደጋገፉ እና ተደጋገፉ …
በእንደዚህ ዓይነት ጠንካራ ቤተሰብ እና መለያየት መካከል መምረጥ ከባድ ነው - እኔ ምርጫዋ ሙሉ በሙሉ የተለየ ነው ብዬ ጠየቅሁ እና መልስ አገኘሁ - ውርደትን መታገስ ፣ አላስፈላጊ መስሎ እና የባሏን የጭቆና ህጎች ሙሉ በሙሉ መታዘዝ ወይም እሱን መተው። ለአጭር ጊዜ ከቆመች በኋላ እራሷ በራሷ መደምደሚያ ተገረመች “አዎ ፣ በእውነቱ ስለ ፍቺ ወይም ቤተሰብን መጠበቅ አይደለም ፣ ነገር ግን ዋጋ ቢስ መሆን ወይም አለመሆን…” እና እንደዚህ ባሉ አማራጮች መካከል መምረጥ ለእሷ በጣም ቀላል ነበር። ተጨማሪ።
እና ፣ ከሁሉም በኋላ ፣ ህልሞችዎን ለማጣት ውሳኔ ማድረግ በእርግጥ ከባድ ነው ፣ እና ይህ አስቸጋሪ ነበር። በራሴ ውስጥ ፣ በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ላይ አንድ ቤተሰብ ነበር ፣ እውን ሳይሆን ተፈላጊ ፣ በሌላ በኩል ደግሞ ኪሳራው።
በዚህ ታሪክ ውስጥ በጣም የሚያነቃቃው ነገር እራሷን በመገመት ፣ እራሷን ነፃ እንድትሆን እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንድታገኝ ፣ ምንም የሚጎድል ነገር እንደሌለ በመቀበል ተሰናበተችው ፣ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ቤተሰቡን ፈጠረች። በተከታታይ ለበርካታ ዓመታት ለእርሷ “አሮጌ” ባልደረሰበት አድናቆት በአሳዛኝ ፈገግታ እና “አዲስ” ን ከሚይዛት ሰው ጋር ተነጋገረ።
የሚመከር:
አፍቃሪ እናት 4 የውሸት ዓይነቶች
በባህላችን እናታችን ሕፃኑን በአካል እስካልጎዳች ድረስ ፣ ፍቅር እንደሌላቸው እናቶች ልጆቻቸው እስከሚመገቡ ፣ እስኪለብሱ እና በራሳቸው ላይ ጣራ እስካላቸው ድረስ ለቃላቸው ተጠያቂ አይደሉም። ግን ወላጅ አልባ ሕፃናት እንኳን ይህንን ለልጅ ይሰጣሉ ፣ አይደል? በባህላችን ውስጥ የእናቶች (እና የአባቶች) ጎጂ ቃላት ተፅእኖን ዝቅ እናደርጋለን ፣ ግን አሁን ስለዚህ ጉዳይ በትንሹ ከተለየ እይታ ለመናገር እፈልጋለሁ - ስለተነገሩ የተወሰኑ ቃላት ብዙም አይደለም ፣ ግን ከነሱ ስለሚከተለው .
ሰዎች ለምን ይዋሻሉ። ሳይኮሎጂ እና የውሸት መንስኤዎች
ሰዎች ለምን ሊዋሹዎት ይችላሉ? ለዚህ ክስተት በርካታ ምክንያቶችን መለየት እችላለሁ። ውሸት ብዙውን ጊዜ ከፍርሃት ፣ ከእፍረት ወይም ከጥፋተኝነት የተነሳ የመከላከያ መልክ ፣ የመከላከያ ምላሽ ነው። እነዚህ በአጠቃላይ ፣ በትልቁ ፣ ግንኙነትን የሚያቆሙ ሦስት ስሜቶች ናቸው። እና ብዙ ጊዜ ውሸታቸው እንደሚገለጥ በማወቅ የሚዋሹ ሰዎች አሉ ፣ ይገነዘባሉ። ግን ምናልባት ፣ ከሁሉም በኋላ ይህ እንደማይሆን ተስፋ ያደርጋሉ። እንደ ደንቡ ፣ እንደዚህ ዓይነቶቹ የፓቶሎጂ ውሸቶች በተንኮል -አዘል በሆኑ ሰዎች ውስጥ ይከሰታሉ እናም የራሳቸውን ጥፋት ለመቀበል በጣም ይከብዳቸዋል። በሕክምና ውስጥ ከእንደዚህ ዓይነት ሰዎች ጋር በምሠራበት ጊዜ እንኳን ፣ በተሻለ ፣ ከስድስት ወር በኋላ ወደ አንድ ዓይነት የጥፋተኝነት እና የ shameፍረት ስሜት እንመጣለን። እኔ የሆንኩ መ
ጥንቃቄ - የውሸት ሳይኮሎጂስት
በይነመረቡ “ሳይኮሎጂካል አገልግሎቶች” ፣ “ድብርት ነዎት?” በሚሉ አርዕስተ ዜናዎች ተሞልቷል። የሥነ ልቦና ባለሙያ ይረዳዎታል "ወይም" በአንድ ሰዓት ውስጥ ችግሮችዎን እንፈታለን። እኔ ስለ ሥነ -ልቦና ርዕስ ስለ ሥነ -ጽሑፍ መጠን እንኳን አልናገርም። ሳይኮሎጂ እያደገ መምጣቱ በጣም ጥሩ ነው። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች “ፍርሃት” እየቀነሱ መጥተዋል። ነገር ግን ስፔሻሊስት ተብዬዎች በ “ሳይኮሎጂስት” ሽፋን የማይረዱ ፣ ግን የታካሚውን ሁኔታ የሚያባብሱ ፣ የበለጠ የሚጎዱት ተገለጡ። እና እነዚህ የተባባሱ ፣ የተባባሱ ሁኔታዎች በእውነተኛ ስፔሻሊስቶች መፍታት አለባቸው። እስቲ እንረዳው - አስመሳይ ሳይኮሎጂስቶች ከየት ይመጣሉ?
“ሳይኮሎጂስት” የውሸት ሙያ ነው? ለስነ -ልቦና ባለሙያው ቀን የተሰጠ
ትናንት የባለሙያውን በዓል “የስነ -ልቦና ባለሙያው ቀን” አከበርን። እኔ ሁል ጊዜ ስለ እሱ እረሳለሁ ፣ ምክንያቱም አሁንም የሥነ ልቦና ባለሙያ ለመሆን ስማር እሱ በሌላ ቀን ተከበረ። በአሥራ አንደኛው ምሽት መጀመሪያ ሥራውን ጨርሻለሁ ፣ በ FB ምግብ በኩል ቅጠል ለመቀመጥ ተቀመጥኩ ፣ ለሥራ ባልደረቦች እንኳን ደስ አለዎት ፣ ከቀድሞው ደንበኞች የእንኳን ደህና መጡ መልሶችን ለመጻፍ ሀሳቤን ሰብስቤ ነበር ፣ በድንገት አንድ በአንድ መካከል ስለ ልዩነቶች አንድ ጽሑፍ የስነ -ልቦና ባለሙያ እና የስነ -ልቦና ባለሙያው በምግብ ውስጥ ብልጭ ድርግም ማለት ጀመሩ ፣ እሱ በስነ -ልቦና ባለሙያ ሙያውን በብቃት እያወደመ ነበር። ለዘመናዊው በይነመረብ ፣ ስለ ጥሩ የስነ -ልቦና ባለሙያዎች እና ስለ ማን መጥፎ እንደሆኑ የሚናገሩ መጣጥፎች የተለመዱ ናቸው። በተለምዶ ይ
ምርጫ ፣ የውሸት ምርጫ እና አዲስነት። ስለ ጌስታታል - ለደንበኞች የሚደረግ ሕክምና
ብዙም ሳይቆይ በአሜሪካ ውስጥ አንድ ቀላል ግን በጣም ገላጭ ሙከራ ተካሂዷል። በተማሪው አዳራሽ ውስጥ አንድ ብርጭቆ ትኩስ ቡና በጠረጴዛዎች ላይ ተተክሏል። እናም ተማሪዎቹ ከመስተዋታቸው አንድ ጠጅ ከመውሰዳቸው በፊት ፣ ተነገራቸው - የሚፈልግ ሰው ፣ ቡናውን በቸኮሌት አሞሌ ሊለውጥ ይችላል። እንዲህ ዓይነቱን ልውውጥ ለማድረግ ፈቃደኛ ከሆኑት መካከል 5% ገደማ ነበሩ። ለዚህ ምክንያቱ እንደዚህ ያለ የቡና ፍቅር ነው ፣ ወይም የቸኮሌት ፍቅር አይደለም ብለው ካሰቡ ተሳስተዋል። በአጎራባች የመማሪያ አዳራሽ ውስጥ ተመሳሳይ ሙከራ አካሂዷል ፣ በቡና ምትክ ብቻ ተማሪዎቹ ቸኮሌት ተሰጥቷቸዋል ፣ እና ባገኙት አጋጣሚ በቅደም ተከተል አንድ ብርጭቆ ቡና ይለውጡ ነበር። እንደገና ፈቃደኛ የነበሩት 5% ብቻ ነበሩ። ይህ ሙከራ አንድ ሰው ከማንኛውም ለውጦች ፊት ምን ጠን
