በሕይወትዎ ውስጥ በጣም ከባድ የሆነ ነገር ከተከሰተ። እንዴት መኖር እና እራስዎን እንዳያጡ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-31 14:09

ማንኛውም አስደንጋጭ ክስተት ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ ቀውስ ነው። ይህ ቀውስ በእድገትዎ ውስጥ አዲስ ደረጃ ሊሆን ይችላል ፣ ወይም ወደ ኋላ ወደ ኋላ ሊወረውር ፣ የመደብዘዝ እና የመመለስ ደረጃ ሊሆን ይችላል።

አንድ ከባድ ክስተት ወዲያውኑ ሁሉንም ነገር የሚቀይር እና ሕይወትን ወደ “በፊት” እና “በኋላ” የሚከፋፍል ነገር ነው። ከእንግዲህ እንደበፊቱ መኖር የማይችሉበት ክስተት። በእንደዚህ ዓይነት የሕይወት ደረጃዎች እንዴት መኖር እንደምንችል እያወራሁ ነው።

ልጄ በጠና ታሟል። የዚህ እውነታ እውንነት ለቤተሰባችን ከባድ ፈተና ሆነ።

ሰዎች ነፍስን የሚወስዱ መጽሐፍትን ሲጽፉ የግል ታሪካቸው ሁል ጊዜ በውስጣቸው አለ ፣ አለበለዚያ መጻፍ አይቻልም። ይህ ጽሑፍ ብዙ የግል ልምዴን ይ containsል።

ግን ምክሬ ፣ ስለእኔ እና ከበሽታ ጋር መገናኘትን ብቻ ሳይሆን ፣ ሕይወትዎን ከሚቀይር አስደንጋጭ ነገር ጋር ስለማንኛውም ስብሰባ ነው። ፍቺ ፣ ኪሳራ ፣ ክህደት - እርስዎን ብቻ ሳይሆን መላ የቤተሰብዎን ስርዓት የሚጎዳ ነገር ፣ በአጠቃላይ ሕይወትዎን የሚቀይር።

በችግር ማዕበል ጫፍ ላይ የህልውና ባህሪዎች

⦁ ድጋፍ ያግኙ።

በአከባቢው ውስጥ የበለጠ ድጋፍ ፣ ሁኔታዎ ይበልጥ የተረጋጋና የተረጋጋ ፣ የበለጠ ጠንካራ ነዎት።

ልጆችዎ ቀድሞውኑ በአንተ ላይ ሊተማመኑ ይችላሉ ፣ እርስዎ ጤናማ እይታዎን ማየት አስፈላጊ ለሆኑት በእርስዎ ውስጥ ድጋፍ ለሚፈልጉ ድጋፍ መስጠት ይችላሉ።

በአስቸጋሪ ጊዜያት በእነሱ ላይ እንዲተማመኑ ጓደኞች ለዚያ ጓደኞች ናቸው። ይናገሩ ፣ እርዳታ ይጠይቁ ፣ ዝም ይበሉ።

⦁ ኃይል ቆጥብ.

በአሰቃቂ ፣ በሚያሠቃዩ አፍታዎች ተሞክሮ ለአምስተኛ ጊዜ የተነገረው ተደጋጋሚ ተደጋጋሚ አሰቃቂ ሁኔታን ይይዛል - መፈወስ ከጀመረው ቁስሉ ቅርፊቱን ያፈርሱታል። ኃይልን ይቆጥቡ እና ለመንገር አስፈላጊ ለሆኑት ፣ ማን ድጋፍ እንደሚሰጥዎት ይንገሯቸው ፣ እና ከእርስዎ ጋር መሞት አይጀምርም። ለርስዎ ቅርብ ለሆነ ሰው እና ለቴራፒስትዎ ፣ የሚያስፈልግዎ ከሆነ አሰቃቂውን ፣ የሚያሰቃዩ ዝርዝሮችን ይተው።

⦁ እውን ይሁኑ።

ማንኛውም ነገር ሊታሰብ ይችላል። የጋራ ግንዛቤን እና እውነታዎችን ይጠቀሙ። ሁኔታውን ማስጌጥ እና ማደብዘዝ አያስፈልግም ፣ ግን እርስዎም አላስፈላጊ ፍርሃትን ማደብዘዝ የለብዎትም።

⦁ ለቤተሰብ አባላት ምስጢር አታድርጉት።

ሚስጥርን መጠበቅን በመሳሰሉ ሀብቶች ላይ ምንም ነገር አይሳብም። እና እንደ ቤተሰብ ምስጢሮች ቤተሰቡን የሚጎዳ ነገር የለም። እነሱ አሁን ለሚኖሩት ብቻ ሳይሆን ለብዙ ትውልዶችም ኃይልን እንደሚጎትቱ እና ህይወትን እንደሚመረዙ ጥቁር ቀዳዳዎች ናቸው።

ልጆች እና የቤት እንስሳት ውሾች ሁሉንም ያውቃሉ። (አን አንሴሊን ሹትዝገርገር የቤተሰብ ትውልዶች በሚቀጥሉት ትውልዶች ላይ የሚያሳድሩትን ተፅእኖ የሚያጠኑ የስነ -ልቦና ፕሮፌሰር ናቸው።)

የቤተሰብ ስርዓት አንድ አካል ነው። ከቤተሰቡ የሆነ ሰው ምን እንደ ሆነ የማያውቅ ከሆነ ፣ የሆነ ነገር እንደተከሰተ አሁንም ይሰማዋል።

“በመጀመሪያው ትውልድ ውስጥ የተደበቀ ነገር ሁሉ ፣ ሁለተኛው በሰውነቱ ውስጥ ይለብሳል። (አን አንሴሊን ሹትዝበርገር “ቅድመ አያት ሲንድሮም”)

ስለ አስቸጋሪ ነገሮች በግልጽ እና ለመረዳት ተነጋገሩ። እና መረጃው ይበልጥ አሳሳቢ እና ደስ የማይል ከሆነ ፣ በግልፅ ለቤተሰብ አባላት ማስተላለፍ አለበት።

⦁ ለቅርብ ጓደኞችዎ ምስጢር አይስሩ።

በእነሱ ላይ መታመን እንዲችሉ ጓደኞች ያስፈልጋሉ። ይህ ግዙፍ ሀብት ነው ፣ ሀዘንዎን ማጉላት እና እንደ የተፃፈ ቦርሳ ከእሱ ጋር መሮጥ ምንም ፋይዳ የለውም። አጋራ።

⦁ ለማልቀስ ጊዜ ይውሰዱ።

እንባ የሌለበት እንባ መውጫ መንገድ ያገኛል። በማህፀን ውስጥ ደም በሚፈስበት ፣ በሚያለቅሱ የቆዳ ቁስሎች ውስጥ። ያስፈልግዎታል? አልቅስ። ለራስህ ለቅሶ ቦታ እና ጊዜ ስጥ ፣ ነፍስህን ወስደህ ሐዘንህን የምታጸዳበት። እና ከዚያ ርዕሱን በተነኩ ቁጥር እንባዎ አይሰበርም።

⦁ “ካለፉት መናፍስት ጋር መገናኘት”

በግዙፍ ማዕበል ውስጥ ያሉ ቀውሶች ሁሉንም “የከተማችን አሰቃቂዎች” - ግጭቶች ፣ ምስጢሮች ፣ ያልተረሱ ኪሳራዎች ፣ ያልተረሱ ቅሬታዎች ፣ የድሮ ፍርሃቶች እና የረጅም ጊዜ የሚመስሉ የቤተሰብ ታሪኮችን ያስነሳሉ። ይህ ሁሉ ፣ በዕለት ተዕለት የኑሮ ወፍራም ሽፋን ስር መኖር ፣ ለመስማት እና ምናልባትም ለመፍታት እና አሁን ለማጠናቀቅ ጭንቅላቱን ከፍ ያደርጋል።

⦁ “መጥፎ ዕድል ብቻውን አይመጣም”።

እንደ ተረበሸ የንብ ቀፎ ፣ ችግሮች ከየአቅጣጫው እየፈሰሱ ነው - ከዚህ በፊት ያልታሰበ እና ችላ ያልነበረ ፣ በአመፅ ላይ ጥቃት እና ግጭት ያስከትላል።

አስቸጋሪ ክስተቶች ብዙ ጭንቀትን ፣ ፍርሃትን ፣ ፍርሃቶችን እና የጭንቀት ተስፋዎችን ያስገኛሉ። የነርቭ ስሜት በአየር ውስጥ ነው። ማንኛውም ድንገተኛ ብልጭታ ፍንዳታ ሊያስከትል ይችላል።

ደካማ ብስጭት የሚያስከትሉ እነዚያ ክስተቶች ፣ ሰዎች እና ሁኔታዎች አሁን መበሳጨት ጀምረዋል ፣ አለመቻቻል እና “የመገመት” ፍላጎት።

በሌላ በኩል በቀላሉ ለመቆጣጠር ቀላል የነበረው ማስፈራራት ነው። ክስተቶች ፣ ሰዎች ፣ ግንኙነቶች ፣ የወደፊት - ፍርሃትን ያስከትላል። ፍርሃት ተገር isል ፣ እናም በውጤቱም ፣ እንቁላሉ ለድሃ ዋጋ የማይሰጥ መሆኑ አስፈላጊነቱ ተሰጥቷል።

“ፍርሃት ትልልቅ ዓይኖች አሉት” ከዚህ ነው።

የስሜት ተለዋዋጭነት

በዚህ ሚዛን ላይ ፣ እርስዎ ካልቆሙ እና እራስዎን ወደ መጨረሻው እንዲሄዱ እና ይህንን ተሞክሮዎን እንዲያጠናቅቁ ካልፈቀዱ ፣ የት እንዳሉ እና ቀጣዩ ደረጃ ምን እንደሚሆን መወሰን ይችላሉ።

እነዚህ ደረጃዎች በኤሊዛቤት ኩብለር-ሮስ ተጠቁመዋል።

1. ድንጋጤ እና ሹል ብልሽት።

2. እምቢታ ፣ መካድ።

“አይሆንም ፣ ሊሆን አይችልም!”

3. ቁጣ።

ንዴት እና ቁጣ በአየር ላይ ነው። ጥፋተኛው ሰው በአስቸኳይ ይፈለጋል።

4. ፍርሃት። የመንፈስ ጭንቀት.

የመንፈስ ጭንቀት መነሳት ከፍ ካለው የኃፍረት እና የጥፋተኝነት ስሜት ጋር የተቆራኘ ነው። ኃይል በትንሹ ዝቅ ይላል።

5. ሀዘን።

የመቀየሪያ ነጥብ ፣ የጤንነት ስሜት። የመቀበል የመጀመሪያው መዋጥ።

6. መቀበል.

ክስተቱ እና የተለወጠው ሁኔታ እንደ ቀላል ይወሰዳል። ዓለም ተለውጧል ፣ እናም ይህ ከአሁን በኋላ ግጭትን አያስከትልም። ኃይል ወደ ላይ መነሳት ይጀምራል።

7. ስንብት።

ለመሰናበት ጊዜው የደረሰበት መለቀቅ አለ። በሌላው ሕይወት ቅusionት ፣ በሕልሞች ፣ ዕቅዶች ፣ ተስፋዎች “በፊት” የነበሩ እና ወደ መርሳት ጠልቀዋል።

8. ትርጉምን ይፈልጉ እና ይመለሱ።

በተከሰተው ነገር ሁሉ ትርጉሙ ብቅ ማለት ይጀምራል። የተገኘው ተሞክሮ የተዋሃደ እና ወደ አጠቃላይ የሕይወት ጨርቅ የተሳሰረ ነው። ከዚያ ቅጽበት ጀምሮ የሚታመንበት ነገር ይሆናል። የእርስዎ ንብረት እና የማንነትዎ አካል ይሆናል። የበለጠ ብስለት ሆነሃል።

9. ግልጽነት እና አዲስ ሰላም።

ዓለም ተለወጠች ፣ ግን አልፈረሰችም። እሱ ታደሰ ፣ የተለየ ሆነ። አንድ ነገር እስከመጨረሻው ጠፍቷል ፣ እኔ ልለያይበት በነበረው ነገር - በአንዳንድ ዕቅዶች ፣ ቅusቶች ፣ ሕልሞች ፣ እንዴት መሆን እንዳለበት ሀሳቦቼ።

ዓለም በጥራት የተለየ ሆነች።

ከዝናብ በኋላ እንደ የበጋ ከተማ ፣ የበለጠ ብሩህ እና ግልፅ ሆነ። ዝናብ አውሎ ነፋሱ አቧራውን አጥቦ ፣ ቆሻሻውን ሁሉ ከእግረኛ መንገዶች ላይ አንስቶ በመንገዶቹ ላይ ወደ ፍሳሽ ማስወገጃ መንገዶች በጭቃ ፣ አሰልቺ ጅረቶች ውስጥ ተሸክሞታል። የሚሽከረከሩ ጅረቶች ምናባዊውን ያስደስታቸዋል ፣ ግዙፍ ኩሬዎች እርስዎ እንዲያልፍ ወይም እንዲነዱ አይፈቅዱልዎትም። ንጥረ ነገሮቹ ከተማዋን ተቆጣጠሩ ፣ እናም ስለዚህ ዝናብ የማይናገር ማንም የለም። ግን ከዚያ አውሎ ነፋሱ ፀሀይ ወጣች ፣ ኩሬዎቹን አደረቀች እና በቤቶቹ መስኮቶች ላይ ተንፀባርቆ እና በተጠቡ ፣ ትኩስ ቅጠሎች ውስጥ ተጫወተ እና የፊት ገጽታዎችን ግልፅ መስመሮች አፅንዖት ሰጥቷል - ከተማዋ በጥልቅ እስትንፋስ ወሰደች።

ቀውሶች የማደግ ደረጃዎች ናቸው። እሱን ማወቅ ምንም ያህል መራራ ቢሆን አስፈላጊ ደረጃዎች።በሆነ ጊዜ ፣ ቦታ ራሱ ወደ ቀጣዩ ደረጃ ይገፋፋናል። እና ብዙውን ጊዜ በጣም አስፈላጊው ቦታን ማመን ነው።

>