2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በድህረ-ሶቪዬት ቦታ ውስጥ ፣ የሚያበሳጭ የአንጀት ሲንድሮም አሁንም የመገለል ምርመራ ነው። ይህ ማለት የተወሰኑ የጨጓራና ትራክት መዛባት ምልክቶችን የሚያጉረመርም በሽተኛ በሁሉም መንገዶች ምርመራ ይደረግበታል ፣ ሁሉንም ዓይነት ምርመራዎች ይፈትሻል ፣ እና አንዳቸውንም ሳያረጋግጡ ፣ IBS ተወስኗል። ሆኖም ፣ ዋናው ችግር በሽተኛው ፍጹም እውነተኛ ሥቃይ እያጋጠመው ነው ፣ እና ሐኪሞቹ ምንም ያገኙት ነገር ሁኔታውን አያቃልልም ፣ ግን ጭንቀትን እና በዚህም ምክንያት አሉታዊ ምልክቶችን ብቻ ይጨምራል።
የምርመራ ሳይኮሶማቲክስ። ምን እየሆነ ነው እና እንዴት?
ለመጀመር ፣ እንደ ሌሎቹ የስነልቦናማ ጉዳዮች ሁሉ ፣ የጭንቀት መንስኤው በተለያዩ አካላት እና ስርዓቶች ውስጥ ለእያንዳንዱ ሰው መውጫ መንገድ ማግኘቱ ልብ ሊባል የሚገባው ነው። እሱ በዘር ውርስ ፣ እና በሕገ -መንግስታዊ ባህሪዎች ላይ ፣ በአካባቢያዊ ሁኔታዎች እና በአንድ ሰው የአእምሮ አደረጃጀት ላይ ፣ እና አስተዳደግን ጨምሮ ፣ የራስን አካል በተመለከተ አመለካከቶችን በመፍጠር እና በስነልቦናዊ አሰቃቂ ሁኔታ ላይ የተመሠረተ ነው። ለምሳሌ ፣ የኃይለኛ የፍተሻ ስሜት ሁኔታን ከወሰድን ፣ አንድ ተማሪ የማዞር ፣ የ tachycardia ፣ ወዘተ ያጋጥመዋል ፣ ሌላኛው ፣ በተቃራኒው የሆድ ቁርጠት ፣ ሦስተኛው ከመጠን በላይ ላብ ፣ የሽንት ፍላጎት ፣ ወዘተ. ይህ ሁሉ የሆነው እያንዳንዱ ሰው ለተመሳሳይ አስጨናቂ ሁኔታ በተለየ ሁኔታ ምላሽ በመሰጠቱ ነው።
በተጨማሪም ፣ የምልክቱ የመጠገን ነጥብ ተብሎ የሚጠራው እንዲሁ አስፈላጊ ነው። ከአሰቃቂ የጭንቀት መዛባት ጋር በተጋጠሙት የጦር አርበኞች በአንድ ሰፊ ጥናት ውስጥ ፣ የተበሳጨ የአንጀት ሲንድሮም አንዳንድ የጨጓራና የአንጀት በሽታ ባላቸው ወታደሮች ውስጥ ብቻ ተገለጠ። በኒውሮሲስ ውስጥ ፣ ሳይኪ ሁል ጊዜ የበለጠ ተደራሽ መንገዶችን እንደሚጠቀም እናውቃለን። በዚህ ሁኔታ ፣ የጨጓራና ትራክት ምልክቶችን የመለማመድ ተሞክሮ ሲኖር ፣ አንጎል በሌሎች ብዙም ባልታወቁ ምልክቶች ላይ መጠገን አያስፈልገውም እና አነስተኛውን የመቋቋም መንገድ ይከተላል። ይህ የሚከሰተው ከማንኛውም የአካል ነርቭ ጋር ፣ ካርዲዮኔሮሲስ ፣ የፊኛ ኒውሮሲስ ፣ የደም ግፊት መጨመር ፣ ወዘተ ነው።
ጨካኝ ክበብ
ዶክተሮች እውነተኛ በሽታን ካላረጋገጡ የተለያዩ የጭንቀት ወይም የጭንቀት ዓይነቶች ሊሆኑ ይችላሉ አሁን አንበል። የ IBS “ምርመራ” አለ እና አሁን ሁሉም ነገር ክላሲካል ኒውሮቲክ ጨካኝ ክበብን ይከተላል በሚለው እውነታ ላይ እንኑር።
1. ቅድመ -ዝንባሌ አለን -የጨጓራና ትራክት በተፈጥሮ ደካማ አካላት; ወይም ከእነዚህ አካላት ጋር የተዛመደ የስነልቦናዊ አሰቃቂ ትዝታ; ወይም የግጭቱ ዘይቤያዊ ንፅፅር (የግል ማህበራት ፣ ሳይኮራቱማ); ወይም ሰውነታችንን በተመለከተ ችግር ያለበት አመለካከት ፣ በትምህርት / ምስረታ ሂደት ውስጥ የተገኘ ፣ ወዘተ.
2. በተጨማሪ በሕይወታችን ውስጥ ከሚያስጨንቁን ትዝታዎች ውስጥ አንድ ዓይነት ውስብስብ ግጭት ፣ ውጥረት ወይም አንዳንድ ማህበራት አሉ። ይህ የራስ -ሰር ስርዓት አስደንጋጭ ምልክቶችን የሚቀሰቅስ ቀስቃሽ ይሆናል (ፍላጎታችን ምንም ይሁን ምን ለአድሬናሊን ምላሽ የሚሰጥ እና የአካል ክፍሎችን በራስ ገዝ የሚያንቀሳቅሰው የነርቭ ስርዓት ክፍል)።
3. አትክልት ለጭንቀት ምላሽ ይሰጣል ፣ እናም ሰውዬው ከጨጓራና ትራክት ጋር በተያያዙ ምልክቶች ላይ ያስተካክላል።
4. ስለርስዎ ሁኔታ የበለጠ መጨነቅ = የራስ -ሰር ስርዓት ከአንጀት ስፓምስ እና ምቾት ጋር የበለጠ ምላሽ ሲሰጥ = ምልክቱ ይበልጥ ብሩህ እና እንደገና የበለጠ ጭንቀት። ክበቡ ተጠናቅቋል። ጭንቀት ምልክትን ያስከትላል ፣ ምልክቱ ጭንቀትን ያቃጥላል።
የተበሳጨ የአንጀት ሲንድሮም hypochondria አይደለም
በችግሩ ውስጥ ያለውን የኒውሮቲክ ክፍል ማየት ፣ ዶክተሮች በተለያዩ መንገዶች ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ። አንዳንዶች ችግሩን ያብራራሉ ፣ ውጥረትን ለመቆጣጠር ይረዳሉ ፣ እና ምልክታዊ እፎይታ ያዝዛሉ።እና ችግሩ “ትኩስ” ከሆነ ፣ እና ሁሉም ነገር በሕይወታችን እየተሻሻለ ከሆነ (ግጭቱ ተፈትቷል) ፣ ይህ በቂ ሊሆን ይችላል። ሌሎች ደግሞ “በጭንቅላቱ ውስጥ” ወይም “ለእሱ ይመስላል” ብለው በመከራከር በሽተኛውን ይክዳሉ ፣ hypochondria ን ይጠቁማሉ። ከዚያ በሽተኛው በእውነት ወደ ሐኪሞች መሄድ የሚጀምርበት ዕድል አለ ፣ እና ችግሩ እየባሰ ይሄዳል።
ሆኖም ፣ ከእንደዚህ ዓይነት ደንበኞች ጋር በመስራት ፣ አንድ ሰው በከባድ በሽታ እንደሚሠቃይ ፣ ከአንድ ስፔሻሊስት ወደ ሌላ እንደሚሄድ እና ብዙ ጊዜ ደስ የማይል ምርመራዎችን እንደሚያደርግ እርግጠኛ መሆን እንችላለን። በ IBS ፣ ደንበኛው ይህ እንደዚህ ያለ ምርመራ መሆኑን በደንብ ያውቅ ይሆናል ፣ ከምልክቶቹ ጋር ይስማሙ ፣ ግን ምን ማድረግ እንዳለበት ፣ እሱ በእርግጥ መጥፎ ስለሆነ?
የስነልቦና ችግሮች እና ተጓዳኝ በሽታዎች
ምንም እንኳን ምልክቶቻችን በእውነተኛ ህመም እና ምቾት ውስጥ ቢታዩም መንስኤቸው አሁንም ሥነ -ልቦናዊ መሆኑን እዚህ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው። ከዚህም በላይ በተሰቃየን መጠን በሥነ ልቦናችን እና በሕይወታችን ጥራት ላይ የበለጠ ተጽዕኖ ያሳድራል።
ስለዚህ ፣ ለምሳሌ ፣ ከአንጀት ጉዳዮች ጋር በተዛመደ ርዕስ ጣፋጭነት ምክንያት ፣ አብዛኛዎቹ ሰዎች ችግሮቻቸውን በግልጽ ከሚወዷቸው ጋር ለመወያየት እድሉ ተነፍጓቸዋል። እነሱ በባህሪያቸው ላይ ለውጦችን ለማብራራት ይቸገራሉ ፣ ይህም አለመግባባትን ፣ ቂምን እና መለያየትን ያስከትላል። እነሱ ቀስ በቀስ ወደ እራሳቸው መውጣት ይጀምራሉ ፣ እና ከችግር ጋር አንድ ለአንድ መሆን ወደ የተስፋ መቁረጥ ፣ የተስፋ መቁረጥ ሁኔታ ሊያመጣቸው ይችላል። በተፈጥሮ ሰዎች ለራሳቸው ያላቸው ግምት ፣ በራስ መተማመን እና በተለይም ተጓዳኝ (ከዋናው ችግር ጋር የተቆራኘ) መታወክ ሲቀንስ የህይወት ጥራታቸው ወደ ዜሮ ማዘንበል ይጀምራል።
ስለ ሁኔታቸው ጭንቀት በመጨመሩ ፣ IBS ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከማህበረሰቡ ተነጥለው ይታያሉ። በትራንስፖርት ውስጥ ቢሆን ፣ በሱቅ ፣ በጥናት ወይም በሥራ ቦታ ፣ ስፓም ፣ ሥቃይ ፣ ወዘተ ስላጋጠማቸው ፣ የተቅማጥ ጥቃት ከተቻላቸው በበለጠ በፍጥነት ይደርስባቸዋል ከሚለው እውነታ ጋር ተያይዘው መደናገጥ ይጀምራሉ። መጸዳጃ ቤት ይፈልጉ ፣ ወይም በማንኛውም ጊዜ ያለፈቃዱ ጋዞች ልቀት ሊጀምር ይችላል ፣ እና እራሳቸውን እዚህ እና አሁን ያዋርዳሉ። ሰውነታቸውን መቋቋም አለመቻላቸውን በመፍራት ለመጓዝ አልፎ ተርፎም ወደ ተጨናነቁ ቦታዎች ፣ ከቤታቸው ርቀው ወደሚገኙ ቦታዎች ይሄዳሉ። የሽብር ጥቃቶችን ለመቀነስ ወይም ፎቢያዎችን ለማስተዳደር ፣ IBS ያላቸው ሰዎች ጭንቀትን ለመቀነስ የተለያዩ የአምልኮ ሥርዓቶችን ይፈጥራሉ። የመፀዳጃ ቤቶችን ቦታ ከግምት ውስጥ በማስገባት መንገዶችን ያስባሉ ፣ መጓጓዣን ያስወግዱ እና በአስቸኳይ ወደ መጸዳጃ ቤት የሚገቡበት ፣ ምክንያታዊ ያልሆኑ የመድኃኒት ስብስቦችን የሚወስዱ ፣ ስለ ምግብ አጥፊ እና አልፎ ተርፎም ወደ አድካሚ ረሃብ ሊሄዱ የሚችሉበት ቦታዎችን ያስወግዱ። በተለይም ብዙ የአምልኮ ሥርዓቶች ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር በመግባባት እና በቅርበት ቅርበት ውስጥ ይታያሉ። እና በተመሳሳይ ጊዜ የጉዳዩ ትብነት ልምዶቻቸውን ከአንድ ሰው ጋር እንዲወያዩ አይፈቅድላቸውም። ፍርሃት ፣ እፍረት ፣ ተስፋ መቁረጥ ፣ በራስ እና በሰው አካል ላይ ቁጣ…
የሚያስቆጣ የአንጀት ሲንድሮም እንዴት እንደሚወገድ
ቀደም ሲል እንደተወያየው ፣ በቀላል ጉዳዮች ፣ በጨጓራ ህክምና ባለሙያ የታዘዘው ሕክምና ምልክቶቹን ለማስወገድ እና ወደ መደበኛው ሕይወት ለመመለስ በቂ ሊሆን ይችላል።
ስለ ሁኔታዊ ሳይኮሶማቲክስ ካልተነጋገርን ፣ ግን እዚህ እና አሁን ከምልክቶቹ ጋር ስለተዛመደው ችግር ፣ እና ከስነልቦናዊ ጉዳት ጋር ፣ ከልጅነት ጀምሮ የተሳሳቱ አመለካከቶች ፣ የማያቋርጥ ውጥረት ፣ ወዘተ - ያለ ሳይኮሎጂስት -ሳይኮቴራፒስት ማድረግ አይችሉም።
የሥራ ዘዴዎች የተለያዩ ሊሆኑ እና በአንድ የተወሰነ ሰው ታሪክ ላይ ሊመሰረቱ ይችላሉ።
ዝም ብሎ መናገር ፣ ድጋፍ እና ግብረመልስ ማግኘት ጥሩ ጅምር ነው። ሆኖም ፣ የበለጠ ፣ አንድ ሰው በራስ መተማመን እና በራስ መተማመን መስራት ፣ ፍላጎቶቻቸውን መረዳትና የፈለጉትን የመተርጎም ገንቢ ክህሎቶችን መቆጣጠር አስፈላጊ ነው።ለጭንቀት መቋቋምዎን ይወስኑ እና ውጥረትን እና ስሜቶችን ለመቋቋም ገንቢ መንገዶችን ያግኙ። አንድ ሰው ከሌሎች ጋር የግንኙነት ጉዳዮችን መሥራት ፣ የግንኙነት ችሎታዎችን ማስተዳደር ፣ የስነልቦና ድንበሮቻቸውን መመርመር አለበት። ለአንዳንዶቹ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) -ባህሪ ሕክምና የተወሰኑ ቴክኒኮች የበለጠ ዋጋ ያላቸው ናቸው ፣ ይህም ጭንቀትን እና ምልክቶችን ለመቋቋም ፣ አንዳንድ አጥፊ አመለካከቶችን ለመለወጥ ይረዳል። አንዳንድ ጊዜ ያለፈውን ፣ የልጅነት ጊዜን ፣ የግል ማህበራትን እና በስነልቦናዊ አሰቃቂ ሁኔታ የመሥራት እድልን መተንተን እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው። በዘር ውርስ እና በሕገ -መንግስታዊ ቅድመ -ዝንባሌ ሁኔታዎች ውስጥ ምልክቱን ፣ በውስጡ ያለውን እና የመቋቋም ዘዴዎችን መረዳቱም አስፈላጊ ነው። እና ብዙውን ጊዜ ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉ ጥምረት ያስፈልጋል።
ይህ የ IBS ታሪክ ለዓመታት የሚቆይ ከሆነ ፣ በፎቢያ እና በብልግናዎች ከተጨናነቀ ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያው የሥነ ልቦና ባለሙያን እንዲያነጋግሩ ይመክራል። የታዘዙ መድሃኒቶች የሕመም ምልክቶችን ለማስታገስ እና ከስነ-ልቦና ባለሙያ-ሳይኮቴራፒስት ጋር አብሮ መሥራት የበለጠ ውጤታማ እና ውጤታማ እንዲሆን ይረዳሉ።
ጤናማ ሁን)
የሚመከር:
የበዛ ሲንድሮም
የበዛ ሲንድሮም የወላጆች ትውልድ እንዴት እንደሚፈልግ አያውቅም ነበር እና የልጆች ትውልድ እንዴት መጠበቅ እንዳለበት አያውቅም። ትንበያዎችን ማድረግ አልወድም … ይህ ምስጋና የሌለው ተግባር ነው። እኔ አንዳንድ አጠቃላይ የሕክምና ምልከታዎቼን ብቻ በምንም መልኩ ጠቅለል አድርጌ እገልጻለሁ ፣ ይልቁንም አንዳንድ ዝንባሌዎችን ያመለክታሉ። በቅርቡ ፣ ብዙ እና ብዙ ጊዜ ከደንበኞች (እኛ የወላጅ ትውልድ ትውልድ ሁኔታዊ በሆነ ሁኔታ እጠራቸዋለሁ) የእነሱን (ብዙውን ጊዜ አዋቂዎች) ተነሳሽነት ፣ ደካማ ፍላጎት ያላቸው ልጆች (ምን ማድረግ እንዳለባቸው) የማያውቁ የልጆች ትውልድ ብለው ይጠሯቸው)። የእድሜ ጊዜያዊ ድንበሮችን ሁለንተናዊነት ሁሉ መረዳት ፣ ሆኖም ፣ የወላጆችን እና የልጆችን አጠቃላይ አጠቃላይ ሥዕል መሳል ይቻላል። በአጠቃላይ
በአዋቂነት ውስጥ ምቹ የሕፃናት ሲንድሮም
ጸጥ ያለ ፣ የተረጋጋ ፣ በፍፁም ችግር የሌለባቸው ልጆች - የእናት ደስታ። እንደነዚህ ዓይነቶቹ ልጆች አላስፈላጊ ችግርን አያመጡም ፣ እነሱ መቶ በመቶ ታዛዥ እና ሊገመቱ የሚችሉ ፣ በሁሉም መልኩ ምቹ ናቸው። እማማ መጫወት ማለት እኛ እንጫወታለን ፣ መብላት አለብን - እኛ ያለ ምንም ማጉረምረም እንሄዳለን ፣ በሰዓቱ ላይ እንተኛለን እና በአጠቃላይ ከእናቴ አንድ እርምጃ አይደለም። ልጆች ያድጋሉ ፣ እናም ይህንን “ምቾት” ወደ ጉልምስና ያመጣሉ ፣ ሕይወትን በተለየ መንገድ እንዴት እንደሚሄዱ አያውቁም ፣ በዚያ መንገድ ተምረዋል። ከተግባራዊነት - በጣም የሚገርመው ነገር “ምቹ ልጅ” ሲንድሮም ያላቸው እንደዚህ ያሉ አዋቂዎች በጣም ትንሽ እና ግራጫ የልጅነት ትዝታዎች አሏቸው ፣ አንድ ሰው በጭራሽ ልጆች አልነበሩም የሚል ግንዛቤ ያገኛል። በአዋቂነ
አለመተማመን - የዘላለም ልጃገረድ ሲንድሮም
"ዘመናዊው ህብረተሰብ ጨቅላ ነው።" ከእንግዲህ ጆሮን የማይጎዳ ሀክዌይ ሀረግ። እንዲህ ዓይነቱን ባህርይ በሚሰጡትም ሆነ ይህ ባህርይ በሚመራባቸው ሰዎች ቀስ በቀስ እየተቀበለ ያለው ይህ እውነታ ነው። "እንዳድግ እርዳኝ" ፣ አሁን ከ 30 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎች በሳይኮቴራፒስት ቢሮ ውስጥ እያቀረቡ ያሉት ጥያቄ ነው። ጨቅላነት ምንድን ነው?
የቃጠሎ ሲንድሮም -ከቤቱ ውስጥ ሳይወድቅ እንዴት ማቆም እንደሚቻል? በእርግጠኝነት የሚረዱ 8 ልምዶች
ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ሕይወት በፍጥነት እንደሚያልፉ ሲያውቁ አንድ ጊዜ ይመጣል። እኔ ማቆም እፈልጋለሁ ፣ ግን አይችሉም ፣ ትልቅ ግቦች አሉዎት። እና ለራስዎ የማረፍ መብት ሳይሰጡ መሮጥዎን ይቀጥላሉ። እርስዎ በጣም እንደደከሙ ይሰማዎታል ፣ ግን ስኬታማ ሰው መጫወትዎን ይቀጥላሉ ፣ ምክንያቱም በእውነቱ ስኬታማ ስለሆኑ - በውጭ ፣ ግን ውስጥ ባዶነት አለ። በእርግጥ ፣ ይህንን ባዶነት ማንም አያስተውልም ፣ ምክንያቱም እርስዎ ጥሩ ተዋናይ ነዎት። ድካም ለቁጣ ይሰጣል። ደስታን ያመጣው እንኳን ሁሉም ነገር ያበሳጫል። ስሜቶችን ለመለማመድ የማይችሉ ይመስልዎታል። እርስዎ ተንኮለኛ ነዎት ፣ በጣም ጥሩ ቀልድ አለዎት ፣ ግን ቀልዶቹ በጣም እየተናደዱ እና ሌሎችን ያስከፋሉ። እና ከዚያ ስኬቱ ለመጫወት አሰልቺ በሚሆንበት ጊዜ ጊዜው ይመጣል። በጣም ጥሩው
የሞተችው እናት የመግደል ሲንድሮም የሚያስከትለውን ውጤት መቋቋም
በቅርቡ “የሞቱ እናቶችን በመግደል” ያደጉትን ሕፃናት ውስጣዊ ሥነ -መለኮት ልዩነትን በተመለከተ አንድ ጽሑፍ ጽፌ ነበር። እነዚህ እናቶች በእርግጥ ፣ በሕይወት ያሉ ፣ ከልጆቻቸው ጋር የሚቀራረቡ አልፎ ተርፎም የሚንከባከቧቸው ናቸው። ከውጭ ፣ አንዳንዶች እነሱ ተስማሚ እንደሆኑ አድርገው ሊቆጥሯቸው ይችላሉ … ግን አንድ ግን አለ .. ልጆቻቸው ከእንደዚህ ዓይነት እናቶች ቀጥሎ በእውነት እንደተወደዱ ፣ እንደሚያስፈልጉ ፣ አስፈላጊ እና ተቀባይነት እንዳላቸው ተሰምቷቸው አያውቅም። ብዙውን ጊዜ “የሞተ እናትን መግደል” የሚለው ክስተት በ “የሞቱ እናቶች” ልጆች ውስጥ ይከሰታል። ይህ ቃል በአንድሬ ግሪን አስተዋወቀ እና ስለዚህ ሲንድሮም የበለጠ ማንበብ ይችላሉ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ‹ከሞተች ፣ ከሚገድል እናት› ጋር ስላደጉ ሰዎች የባህሪ ባህሪ
