2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
- ሌላ ምን ልነግርዎ?
እማማ በባህር አጠገብ መኖር አለብዎት ፣ የሚወዱትን ማድረግ አለብዎት እና የሚቻል ከሆነ ምንም ነገር አያወሳስቡም ፣ ምርጫ ብቻ ነው ፣ እማዬ - ላልተደረገ ፣ ለጠፋ እና ለባከነ ለወራት እራስዎን ለመብላት - ወይም የቀረው ሕይወትዎ ሁሉንም ነገር በወቅቱ ለማድረግ እና ወደ ንግድ ሥራ ለመውረድ ብቻ በቂ መሆኑን ይወስኑ። ዕድሜው ጎረቤቱን ምን ያህል ደደብ ፣ የማይረባ ዋጋ ቢስ ነው ብሎ ለመናቅ - ወይም እሱ የራሱን ፍላጎት እንዲያብብ እና እንዲሰማው ለትንሽ ስኬቶች እና ድሎች ማመስገን ለመጀመር - እርስዎ አሁንም ከእሱ ጋር ስለሆኑ እና እሱን ስለሚወዱት ፣ ደሙን ለምን ያበላሻሉ? ለእሱ እና ለራስዎ?
“በእርግጥ ትተወኛለህ” በለው እና ስለሚሆነው ወይም ስለማይሆነው በድል በድል “አውቀዋለሁ!”
ሁል ጊዜ “አልችልም” ፣ “ለመጀመር እንኳን ደደብ ነው” - ወይም ስለ ሁሉም ነገር አንድ ጊዜ አይስጡ እና ይሞክሩት? እና ባይሠራም ፣ በሌላ መንገድ ፈጥረው እንደገና ይሞክሩ?
የምትወደውን ማንኛውንም ሰው ሆን ብሎ ድፍረትን እና አሳዛኝ መሆንን አስብ ፣ እጆችህን በደረትህ ላይ አጣጥፈህ ፣ በአሽሙር ፣ በመሳቅ ፣ “አሳምነኝ” በል - ወይም አንድ ጊዜ ተስፋ ቆርጠህ “ስማ ፣ ምን ያህል ኃይል እንዳለህ ፈርቻለሁ” በል። በእኔ ላይ ፣ አንተ ግሩም ፣ በጣም ፈርቻለሁ ፣ እንነጋገር?
አለና እንደሚለው ሁል ጊዜ በግትርነት ትክክል ለመሆን እና እዚህ ማን አለቃውን ግልፅ ለማድረግ በሁለት እንቅስቃሴዎች ውስጥ - እና በመጨረሻም ብቻዎን ይቆዩ ፣ ከእጅብ ጽድቅዎ ጋር በመተቃቀፍ - ወይም አንዴ እብሪትን ከዋጠ ፣ መጀመሪያ ለማካካስ ይምጡ ፣ “ለማዳመጥ ዝግጁ ነኝ ፣ የሚሆነውን ያብራሩልኝ” ይላሉ? አሁንም ቀኑን ሙሉ ስለእሱ ስለሚያስቡ?
በዕድል ለመኩራት እና ለመተው ፣ ማንም አይወደኝም-ወይም በጥልቀት እስትንፋስ ይውሰዱ እና አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ እርዳታ ይጠይቁ-እና እርዳታ ያግኙ ፣ በጣም የሚያስደንቀው ምንድነው? ኢፍትሃዊ በሆነ መንገድ እንዴት እንዳስተናገደዎት ለዓመታት ይጠሉ - ወይም ፣ እርስዎን ካሰቃየዎት ፣ አንድ ጊዜ ይደውሉ እና በጣም ጸጥ ያሉ ድምጾችን “ያዳምጡ ፣ ለምን እንደሆነ አልገባኝም” ብለው ይጠይቁ?
ለሞተ ፍቅር እራስዎን ለመግደል ሃያ ዓመታት - ወይም ፈቃድዎን በጡጫ ውስጥ ለመሰብሰብ ፣ እንደገና እንዲታመኑ ፣ እንዲከፍቱ ፣ ግንኙነት እንዲጀምሩ እና ደስተኛ እንዲሆኑ ይፍቀዱ? በሁለተኛው ውስጥ ፣ በእኔ አስተያየት ፣ ከመጀመሪያው የበለጠ ብዙ ደፋር አለ ፣ ለመጀመሪያ ፣ ምንም የአእምሮ ጥረት አያስፈልግም።
ለራስህ አስጸያፊ ነገር አንብበህ ለአንድ ሳምንት ተበሳጭተህ - ወይም ትከሻህን ዝቅ አድርገህ ለጻፈው ሰው እንዴት ከልብ እንደምታዝን አስብ?
ዓለም የማትሪክስ አርክቴክት ቆሻሻ ቀልድ ነው ብለው ያስቡ ፣ እንደ ትዕዛዞች ጠባሳዎ ላይ ይሳለቁ ፣ ስለ አቋምዎ ተስፋ አስቆራጭ ሁኔታ ያሳዝናል - ወይም ያንን ጣፋጭ - ጣፋጭ ፣ ሞቅ - ይሞቃል ፣ ቆንጆ - የሚያደርገውን ለራስዎ መቀበል ይጀምሩ። ዓይኑ ደስ የሚያሰኝ ፣ ጥሩ - ፈገግታ ፣ ለጋስ - ለማጋራት ዝግጁ ነው ፣ እና ይህ ሁሉ አንድ ላይ እርስዎን ለማዋረድ ሌላ መንገድ ሰማያዊ መሳለቂያ አይደለም?
..እግዚአብሔር ፣ በጣም ቀላል ነው ፣ እናቴ ፣ ይህ እንደዚህ የመሰለ ሁሉን ቻይ የመሆን ስሜት ነው - ለእኔ እንደ እኔ ለሁሉም ለምን ግልፅ እንዳልሆነ አልገባኝም ፤ በዓለም ውስጥ ያለው ሁሉ የምርጫ ጉዳይ ብቻ ነው ፣ ከዚህ በላይ ምንም የለም። ምንም ቅድመ -ሁኔታዎች ፣ ቅድመ -ሁኔታዎች ፣ ሊደረስባቸው የማይችሉ ጫፎች የሉም። በጫማዎ ውስጥ የእራስዎ ምስማር እና መጥፎ ምልክት ነዎት። እርስዎ ጎስቋላ ፣ ዋጋ ቢስ እና ብቸኛ እንዲሆኑ የመረጡ - ወይም ደስተኛ እና አስፈላጊ ፣ ማንም ለእርስዎ አልወሰነም ፣ እርስዎ ከተቃወሙ ማንም ሊወስንልዎ አይችልም።
ምንም ነገር ላለማድረግ ለማሰብ ለእርስዎ የበለጠ ምቹ ከሆነ - እርስዎ እንደኖሩ ይኖሩ ፣ ስለሁኔታዎች ለማጉረምረም አይፍሩ - ሰዎች ኤቨረስትትን በሚያሸንፉበት ፣ ባለ ብዙ ፕላቲነም ዲስኮችን በሚመዘግቡበት እና በጣም ተደራሽ ያልሆኑ ውበቶችን በሚከብቡበት ዓለም ውስጥ። ፣ ያልታወቁ ልዩ ጸሐፊዎች በመሆን - በንድፈ ሀሳብ እንኳን አንድ ነገር የማይቻል ይመስል የመናገር መብት የለዎትም።
አዎን ፣ ለዚህ ፈቃድ ሊኖርዎት ይገባል - አንድ ነገር መምረጥ እና እስከ ምርጫዎ ድረስ እስከ መጨረሻው ድረስ እውነተኛ መሆን ያስፈልግዎታል። ያ ብቻ።አጽናፈ ሰማይ ተጣጣፊ እና ስሜታዊ ቁሳቁስ ነው ፣ ከእሱ ፒያሳ ማቲ እንኳ የሶልትሴቮ አውራጃን እንኳን መቅረጽ ይችላሉ - የሚቀርፀውን መምረጥ ያለብዎት እርስዎ ብቻ ነዎት።
እኔ ከማንኛውም ቁሳዊ ነገሮች ጋር እንደሚሠራ አመንኩ ፣ ግን ከሰዎች ጋር አይደለም ፤ ገንዘብ ከፈለጉ - እነሱ ፣ ዝና - ይወድቃል ፣ ይጓዛል - መንገድ ብቻ ይመድቡ ፣ ነገር ግን የቅርብ ጊዜ ሳምንታት ክስተቶች ያረጋግጣሉ ፣ እናቴ ፣ ተመሳሳይ ታሪክ ከሰዎች ጋር መሆኑን ፣ እነሱ ሦስት ጊዜ ቀዝቃዛ አለቶች ፣ ቀጫጭን ኮከቦች ይሁኑ - ልክ እንደ እርስዎ ፣ በሕይወት ፣ ሞቅ እና በፍርሀት ልክ እንደ አስደንጋጭ ኮከቦችን ግምት ውስጥ ማስገባትዎን ያቁሙ እና አንድ ጊዜ ይናገሩ - ሁሉም ነገር እንዴት እንደሚለወጥ ፣ እንደሚለወጥ ፣ እናቴ …
የሚመከር:
በዩሊያ ሩብልቫ የተካነ ድንቅ ሥራ። ለአጽናፈ ዓለም የተጻፈ ደብዳቤ
ውድ ፍጥረት! ማሻ ቲ. ከሞስኮ ወደ እርስዎ እየፃፈ ነው። በእውነት ደስተኛ መሆን እፈልጋለሁ! እባክዎን ፣ የተወደደ እና አፍቃሪ ባል ፣ እና ከእሱ ልጅ ፣ አንድ ልጅ ፣ እና እኔ ስጠኝ ፣ እንደዚያ ሁን ፣ ከዚያ የበለጠ ወደሚከፍሉበት እና ለመጓዝ የበለጠ አመቺ ወደሆነ አዲስ ሥራ አልሄድም። ከ SW ጋር ፣ ማሻ። ውድ ማሻ! እውነቱን ለመናገር ስለ ሥራ መስመሮችን ሳይ ጭንቅላቴን ቧጨርኩ። ምን አንደምል አላውቅም.
በሰውነት ውስጥ ራስን የማወቅ ቅርፅ ሆኖ መሳል
ሰውነት ነፍስ የምትኖርበት ዕቃ ነው ፣ ስለዚህ ውጫዊ ችግሮች በውጭ ይኑሩ። የአስተሳሰብ ንፅህናን ያቅርቡ - ለነፍስ ክሪስታል ግልፅ መያዣ። የሚጎዳ ከሆነ ይሳሉ ስፓስቲክ ህመሞች - ጠመዝማዛዎች; ህመም የሚያስከትሉ ህመሞች - ጭረቶች; ሕመሞችን መጎተት - ኮኖች እና ፒራሚዶች; · ሹል ህመሞች - ክበቦች። ህመም ሲከሰት የጥያቄ ስዕል ይፍጠሩ "
የፒሲኮቴፓፒ እና የራስ-አገዝ ተግባሮችን መሳል። ክፍል 3
የስነልቦና ሕክምና ሥዕላዊ ልምምዶች በጣም መሠረታዊ የሆነውን የሰው ልጅ ፍላጎትን ያሟላሉ - ፈጣሪ ፣ አርቲስት ፣ ማለትም ራስን የማድረግ አስፈላጊነት። የኪነ -ጥበብ ቴራፒስቶች በመደበኛነት በስዕል ልምዶች ውስጥ ከተሳተፉ አንድ ሰው ከአሉታዊነት ነፃ ይሆናል እና የበለጠ የሚስማማ ሰው ይሆናል ብለው ይከራከራሉ። ሥዕላዊ ቴራፒዩቲክ እምቅ በብዙ ጥናቶች እና የስነልቦና ሕክምና እንቅስቃሴ ልምምድ ተረጋግጧል። ሥዕላዊ የሕክምና ልምምዶች ለከባድ የአእምሮ ሕመሞች ፣ “የድንበር” ግዛቶች ፣ የተለያዩ የስነልቦና መዛባት ፣ የችግር ሁኔታዎች ፣ ከጭንቀት በኋላ ያሉ ችግሮች ፣ ወዘተ በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላሉ። የስዕል ልምዶች እርስዎ ንቃተ -ህሊናውን እንዲነቃቁ ፣ ከስነልቦናዊ መከላከያዎች ምርኮ ነፃ እንዲያወጡ የሚያስችልዎ የመሳሪያ ስብስብ ናቸ
ድንቅ ፍኖተሎጂ። ክፍል 1
መጓዝ እንደወደድኩ ብዙ ጊዜ እጠየቃለሁ። ደህና ፣ ማን አይወድም? በእርግጥ እወዳለሁ። ግን ብዙ ወደ ውስጥ መጓዝ እወዳለሁ። በንቃተ ህሊና ጥልቅ ፣ በነፍስ ውስጥ ፣ በውስጠኛው ዓለም ውስጥ ጥልቅ። በዚህ ዓለም ውስጥ ፣ በዙሪያችን ባለው ዓለም ውስጥ ፣ ብዙ ያልታወቁ እና አስደሳች ቁሳቁሶች አሉ። እዚያ ከልጅነት ጀምሮ ያልተነበቡ ለረጅም ጊዜ በመደርደሪያዎቹ ላይ አቧራማ ተኝተው የሚገኙትን መጻሕፍት ማግኘት ይችላሉ። ከብዙ ዓመታት በፊት እዚያ የተፃፈውን ለማወቅ እና ለማንበብ አስደሳች ናቸው። አንዳንድ ጊዜ እነዚህን መጻሕፍት እንደገና መጻፍ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ ለተፃፈው ነገር ያለዎትን አመለካከት መግለፅ ይችላሉ። እና ከዚያ የተለያዩ ሰዎች አሉ። አስደናቂ የመሬት ገጽታዎች። ድንቅ ሥዕሎች። ልክ በ “አሊስ …” በሉዊስ ካሮል ውስጥ ያሉ ነገሮች አሉ ፣ ሲ
ለራስዎ ማዳመጥ። የባሪያ መሳል ዘዴ
አሁን ፣ በሳይኮቴራፒ ውስጥ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ምልክቶች ሚና እና የብዝበዛው ሂደት ግልፅነት ለሁለቱም አስፈላጊነት ያን ያህል አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ፣ እና የበለጠ እና የበለጠ ደንበኛው በሚሰማው በተወሰነ ሂደት ላይ መተማመን ሲታወቅ ፣ የቀጥታ ዘዴዎችን በማግኘት ላይ ለልምዱ ይግባኝ እና ውስጣዊ ትርጉሙ ጥርጥር የሌለው ፍላጎት እና አስፈላጊ ፍላጎት ነው። ከነዚህ ዘዴዎች አንዱ የህልውና-የመጀመሪያ የስነ-ልቦና ሕክምና መሥራቾች ከሆኑት ማሪያ ጂፒየስ በአንደኛው የታቀደው መመሪያ ስዕል ነው። ዘዴው በሳይኮቴራፒም ሆነ በችግር ተኮር ምክር ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፣ ይህም ትርጉም ያለው አይደለም ፣ ነገር ግን በሂደት የተሞላ። በመመሪያ ውስጥ ያሉ ስዕሎች በስነ -ጥበባዊ ብቃታቸው አይፈረድባቸውም። አንድ ሰው “በሚያምር” እና “በትክ
