2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በውስጣዊ ብርሃን ዘይቤ ውስጥ ከደስታ ጭብጥ ጋር ለመስራት ሀሳብ አቀርባለሁ … የእያንዳንዱን ደረጃ ስዕል በምስል ለመሞከር ሀሳብ አቀርባለሁ (በአንድ ቀን ውስጥ በቅደም ተከተል ልታደርጋቸው ትችላለህ ፣ በደረጃዎች ፣ በደረጃዎች ፣ ላይ የተለያዩ ቀናት)።
ደስ የሚል ጸጥ ያለ ሙዚቃን ከበስተጀርባ ማብራት ይችላሉ።
1. ዓይኖችዎን ይዝጉ እና የውስጣዊ የብርሃን ምንጭዎን አሁን እንዳሉት ያስቡ። በሰውነትዎ ውስጥ እንዲሰማዎት ይሞክሩ -እንዴት እና የት ተሰማው? ምን ዓይነት ቀለም እና መጠን ነው? ከእሱ ጋር በስሜቶች ከተገናኙ - ምን ዓይነት ትውስታ ይነሳል? ይህንን ስሜት እና ይህንን ምስል ያስታውሱ። ይህንን ተሞክሮ በስዕል መልክ ይግለጹ (ከቀለም ጋር የተሻለ ፣ ግን እንደ ግዛቱ ሁኔታ እንዴት እንደሚሄድ)
2. አሁን ወደዚህ ሁኔታ ጠልቀው ለመሄድ ይሞክሩ እና እሱ በከፍተኛ ሁኔታ ማብራት ይጀምራል ፣ ገና እስከ ከፍተኛው ፣ ግን ከነበረው የበለጠ ጠንካራ … በሰውነት ውስጥ እንዲሰማዎት ይሞክሩ - እንዴት እና የት ተሰማው? ምን ዓይነት ቀለም እና መጠን ነው? ከእሱ ጋር በስሜቶች ከተገናኙ - ምን ዓይነት ትውስታ ይነሳል? ይህንን ስሜት እና ይህንን ምስል ያስታውሱ። ይህንን ደረጃ ይሳሉ።
3. ውስጣዊ ብርሃንዎ ከፍተኛውን የመብረቅ ደረጃ ላይ እንደደረሰ ያስቡ። ምን ይሰማዋል? ምን ይመስላል? ምን ማህበራት ፣ ትውስታዎች ይነሳሉ? በሰውነት ውስጥ የዚህ ሁኔታ ትውስታ አለ? እሱን ለማስተካከል እና በሥዕሉ ላይ ለማሳየት ይሞክሩ።
4. ለማጠቃለል ፣ እነዚህ ሁሉ ግዛቶች የአንተ እንደሆኑ (ለመመደብ) እና እያንዳንዳቸው በሕይወትዎ ውስጥ ጊዜ እና ቦታ እንዳላቸው በመገንዘብ እነዚህን ስዕሎች ጎን ለጎን ማስቀመጥ እና በቅደም ተከተል ቢያስቡ ጥሩ ይሆናል።
የሚመከር:
ስለ ብርሃን አደጋዎች እና የገንዘብ ጥቅሞች
በመንፈሳዊ እድገት ላይ ማንኛውንም ሴሚናር ብንመለከት እንግዳ የሆነ ስዕል እናያለን። ከተሳታፊዎቹ ግማሹ ሥጋ ያልበሉ ወይም የግብረ ሥጋ ግንኙነት የማይፈጽሙ አሳዛኝ ዓይኖች ያሏቸው መካከለኛ ዕድሜ ያላቸው ሴቶች ናቸው። በፎቶው ውስጥ - ራጅኔሽ በትክክል “እሺ” እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ያሳያል ትንሽ አነስ ያለ ክፍል በወጣት ዕውቀት እና በጎአ ውስጥ ከጭስ ማውጫ ቀበቶዎች ውስጥ ማንኛውንም ጉሩ የሚያሰካ ወጣት ነው። ቀሪዎቹ መስማት የተሳናቸው ፣ ማየት የተሳናቸው እና እግሮቻቸው የታጠፉ የተቀናበሩ ሆዶጅ ናቸው። በማንኛውም የውስጠ -ፓርቲ ድግስ ላይ ሊታዩ ስለሚችሉ አሳዛኝ ዓይኖች ስላሏቸው እመቤቶች ፣ ምናልባት ሁሉንም ወይም ብዙ ሁሉንም ይረዱ ይሆናል። ይህ ሀዘን የሚበቅለው በዱቄት እና በወሲብ እጥረት ምክንያት ነው ፣ እና እነዚህ ሁ
ጥፋተኛ እና ኃላፊነት - ልዩነቱን ይለማመዱ
ጥፋተኛ እና ኃላፊነት። ጥፋተኛ። በሰዎች ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር ልዩ መንገድ። ለመመስረት ቀላል እና ቀላል። ከልጅነት ጀምሮ። "የእርስዎ ጥፋት ነው" እያንዳንዱ ሰው እነዚህን ቃላት በሺዎች የሚቆጠሩ ጊዜ ሲናገር ሰምቷል። የጥፋተኝነት ስሜት ያስከትላል ቁጣ ፣ ንዴት ፣ ንፅህናዎን በማንኛውም መንገድ ፣ በማንኛውም መንገድ የማረጋገጥ ፍላጎት። ጥፋተኛ ቃል በቃል ለቅጣት ይራባል … እና ቅጣቱ ሲመጣ ፣ ከዚያ እፎይታ የግድ ይከተላል። እና በጣም የሚያሳዝነው ከእፎይታ በስተቀር ሌላ ምንም ነገር የለም። ስለእሱ ቀድሞውኑ ምንም ማድረግ አይችሉም። ቅጣቱ በቂ ነው። አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ራሱን ይቀጣል። እና ይህ ቅጣት የበለጠ ጠንካራ ፣ ሌሎች እሱን ከሰጡት የበለጠ ጠንከር ያለ ነው። ከዚያ ፣ ጥፋተኛው ማለት ይቻላል ብሔራዊ ጀግና
ወሲብ ለመፈጸም ትክክለኛው መንገድ ምንድነው? ረቂቅ ይለማመዱ
እሷ የወለል ርዝመት ያለው የአበባ ቺፍ ቀሚስ እና ሰፋ ያለ ባርኔጣ ለብሳለች። አጭር ፣ ሌላው ቀርቶ ትንሽ ቡኒ። በጠባብ ትከሻዎች እና ዳሌዎች ፣ እሷ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የምትመስል ትመስላለች። አምበር ዓይኖች በረጅሙ ጉንጉኖች በትንሹ ተሸፍነዋል። የእሷ ጠባብ ፣ መደበኛ ባህሪዎች እና የጠለቀ ዓይኖ a አንድ ዓይነት የደከመ ሀዘንን ጨመሩላት ፣ ምስጢር ፣ ጥልቅ የፍልስፍና ነፀብራቆች እና የግጥም ፍቅርን አሸተተች። እሷ በአካል በቀላሉ ሊታይ በሚችል ሜላኖሊ ውስጥ በጣም ማራኪ ነበረች። መጀመሪያ እሷ “ለምን እንደ መጣች አላወቀችም”። ብዙም አስፈላጊ ያልሆኑ ሴራዎችን ከመጠምዘዣ ዝርዝሮች ጋር በማጣጣም በአንድ ጊዜ ብዙ መናገር ጀመረች። እርሷ በሚመግቧቸው የጓሮ ድመቶች ምክንያት ስለተጨቃጨቀቻቸው ጎረቤቶ, ፣ ስለ ትንሽ አሰልቺ የሥራ ጭብጨባ ተነ
ሱልታና ብርሃን የሚያበራ
ሴት SULTANATE ኑርባኑ ሱልጣን ፣ ኒሴ ሲሲሊያ ቡፎ ፣ የቬኒስ ሪፐብሊክ ተጽዕኖ ፈጣሪ ቤተሰቦች ነበሩ። በ 12 ዓመቷ ተይዛ ወደ ሱልጣን ሱለይማን 1 ሐረም ተወሰደች። እሷ የወደፊቱ ሱልጣን ተወዳጅ ሆነች። እሷ የበኩር ልጅ እና ወራሽ ሙራድን ወለደች። የመጀመሪያ ሚስት ማዕረግ ተቀበለ። ኑርባኑ ከአማቷ ኪዩረም ጋር ሞቅ ያለ ግንኙነት አቋቋመች ፣ ከባለቤቷ እህት ሚህሪማህ ጋር በመተባበር ለአባቱ ሱልጣን ሱለይማን በአክብሮት ታየች 1.
ሁለት መርሆዎችን ለማስታረቅ የደራሲው ስትራቴጂ - “ውስጣዊ ወላጅ” እና “ውስጣዊ ልጅ”
የብዙ ቁጥር የስነልቦና ጥያቄዎች ችግር ብዙውን ጊዜ የሚከተለው … ደንበኛ - ሀ) እራሱን አላሳየም (አልመረመረም ፣ አያውቅም) እራሱን አገኘ (ማለትም ውስጣዊው “ልጅ”)። ለ) የውስጥ “ወላጅ” መድረክ (መግቢያዎች ፣ የሐኪም ማዘዣዎች ፣ ጭነቶች) እና ሐ) እውነተኛውን ጅማሬ ጠቃሚ በሆኑ ፈቃዶች ፣ መልእክቶች (ማለትም አስፈላጊ መንፈሳዊ ቬክተሮችን አላዋሃደም - ውስጣዊው “ወላጅ” እና ውስጣዊው “ልጅ”)። እና የሚያንፀባርቅ ፣ እራሱን የሚመረምር ስብዕና የእሱን “ብልሽቶች” በሚረዳበት ጊዜ እንኳን ፣ አንድ ሰው ያለ አሳቢ ፣ ገንቢ ስልቶች ወደ ፈውስ ሊመጣ አይችልም። ለዚያም ነው እኛ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በልግስና ለሚፈልጉ አንባቢዎች በምናካፍላቸው የፈውስ ፕሮግራሞች ላይ (መኖር) መገንባት በጣም አስፈላጊ የሆነው። ለእነሱ ሁኔታ
