2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ከብዙ ዓመታት በፊት (ከ 20 ዓመታት ጋብቻ በኋላ) በመለያየት ውስጥ ገባሁ … በእርግጥ በሕይወቴ ውስጥ እሱ ብቻ አይደለም። ግን በጣም መራራ ነገር።
እንዴት ተረፍክ? አዎ ፣ በተለያዩ መንገዶች…
እንደ ሯጭ ሙሽራ ፣ የጁሊያ ሮበርትስ ጀግና። እኔ የበለጠ የምወደውን ለመረዳት በመሞከር ላይ: የተቀጠቀጠ እንቁላል ፣ የተቀቀለ እንቁላል ፣ ለስላሳ የተቀቀለ እንቁላል …
እራሷን በሥራ ላይ ለማቆየት ብቻ አንድ ነገር ሁል ጊዜ ታጥባ እና እያጸዳች ስለነበረች “አርአያነት ያለው የንፅህና ሁኔታ ቤት” እመቤት እንደመሆኗ መጠን።
እንደ ተሳፋሪ እና እንግዳ እንግዳ እግረኛ። ምክንያቱም አንጎሌ በሥራ ላይ እንዳልተጠመቀ ወዲያውኑ ወደ ፍቺ የሚያመሩትን ክስተቶች ዝርዝር እና የመለያየት ሁኔታ “ማኘክ” ጀመረ። አድካሚ ነበር ፣ በመንገድ ላይ ፣ በትራንስፖርት ውስጥ ማልቀስ (የመጀመሪያውን እንግዳ) ማልቀስ እጀምራለሁ … ስለዚህ ከሃዲ (አንጎል! ባለቤት!) ፣ ማስታወቂያዎችን በድምፅ በማንበብ ወይም የልጆችን ዘፈን በመዘመር። አዎ ፣ ትክክል ነው ፣ ይህ ሁለተኛው እንግዳ ነገር ነው!
በአዳዲስ ፕሮጀክቶች ውስጥ ከጠፋው ሀዘን ያመለጠ ሰው! በሴንት ፒተርስበርግ ውስጥ በማጥናት በሕብረ ከዋክብት ተወሰድኩ። እውቀት ከስሜቶች ተዘናግቷል። አሁን ግን “እስከመጨረሻው” ማዘን አስፈላጊ መሆኑን አውቃለሁ ፣ ምክንያቱም በወቅቱ ያልጮኸው እንባ ለማንኛውም ይደርስብዎታል።
በእርግጥ ፣ ደህና … ግን ሞልቶ ነበር!
በዓመቱ ውስጥ በርካታ ጉልህ ክስተቶች ነበሩ።
ሕይወት እንዳሳየችው ልጅቷ ሩቅ እና ለረጅም ጊዜ ሄዳለች።
በአዲሱ አማካሪ ኤጀንሲ ውስጥ በሦስተኛው ወር የሥራ ቅነሳ ፣ ምንም እንኳን በዚህ የስሜት ማዕበል እና ቀላል የሥራ ለውጥ በቂ ቢሆንም።
የአምቡላንስ ሆስፒታል ፣ የሆስፒታል አልጋ እና ብስጭት …
መለያየት እና ፍቺ በኬክ ላይ እንደ ቼሪ ሆነ!
ስለ መለያየት ፣ በመሠረቱ ፣ ኪሳራ ፣ ስለ ሀዘን ደረጃዎች ስለ አልጽፍም። ይህ መረጃ በነፃ ይገኛል።
ዛሬ የሥራ ባልደረባዬ “እስቲ አስቡት ፣ አሁንም ከመለያየት አልወጣሁም። በጣም በተሳካ ሁኔታ ያደረግሁ መሰለኝ…”
እርስዎ መለያየትን አልፈዋል ወይም እንዳልሆኑ እንዴት ያውቃሉ?
ምልክቱ ምን ይሆናል የልብዎ ቁስሎች ተፈውሰዋል?
“ህክምናው” መቼ ሊቆም ይችላል?
ትዝ አለኝ ከተለያየን ከአራት ዓመታት በኋላ ስለ ጋብቻ ሁኔታ ሲጠየቁ ፣ “ከተፋታች” ይልቅ ፣ “እኔ ነፃ ነኝ” በማለት ያለማቋረጥ መልስ መስጠት ጀመርኩ።
የቃላት ልዩነት ይሰማዎት!
ግን የማገገሚያዬ የመጀመሪያ ምልክት በጭራሽ በአቀማመጦች ላይ ላለመገኘት ፈቃደኛ መሆኔ ነበር። ይህ የቢሮክራሲ ጥያቄ ነው! እሱ ከመለያየት ለመትረፍ ምን እንደከፈለኝ አይደለም …
20 ዓመታት በትዳር። ከአራት ዓመታት በላይ “ሕክምና”። በተመሳሳይ ጊዜ እንደ ተለማመደ የስነ -ልቦና ባለሙያ ፣ ህመሜን ለመቋቋም በመሞከር እንደ ማስታወሻ ደብተር ያሰርሁት ሌላ ቋጠሮ በነፍሴ ውስጥ እንደቀረ አውቃለሁ። ወይም ፣ ምናልባትም ፣ አንድ አይደለም።
ከቁስሉ ጠባሳዎች ያሉ ኖዶች።
ከእንግዲህ ወዲህ … ፣ በኋላ ብቻ … ፣ ብቻ …
ከእንግዲህ ነብር ምልክት ስር የተወለዱ አትሌቶች ፣ ከእኔ በዕድሜ የገፉ ፣ ከእኔ ያነሱ ፣ …
እነዚህ በልባችን ቁስሎች ቦታ ላይ ሁሉም ጠባሳዎች (ጠባሳዎች) ናቸው …
እና ማንኛውም ጠባሳ በእርግጥ የታመመ አይደለም ፣ ግን ጤናማ ቲሹም አይደለም።
በእርግጥ ሁሉም ሰው የመፈወስን ደረጃ ይመርጣል።
ሰዎች በሰውነታቸው ላይ ሰንሰለቶችን ሲለብሱ ይከሰታል። ስለዚህ ለአንድ ነገር ያስፈልጋቸዋል። አንድ ሰው ይህን በልቡ እንዳያደርግ የሚከለክለው ምንድን ነው?
አንድ ሰው ጠባሳዎች ያጌጡ ናቸው ሊል ይችላል።
ወይም “በልብ ላይ ጠባሳዎችን ማንም አይመለከትም”…
ደህና ፣ ከዚያ የስነ -ልቦና ባለሙያ (ወይም የባልደረቦች አገልግሎቶች) አገልግሎቶች በአጋሮቻቸው ወይም በልጆቻቸው በጣም የሚፈለጉ ናቸው። በቂ ፍቅር በሌላቸው ጊዜ …
አንድ ሰው ጠባሳዎቹን ለማስወገድ ይወስናል። እሱ አስጨናቂ ፣ ህመም ፣ ውድ …
ግን ለፍቅር ከተከፈተ ልብ ፣ ጠባሳ ከሌለው ልብ ምን የበለጠ ቆንጆ ሊሆን ይችላል!
የሚመከር:
ክህደት። እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? ምን ይደረግ? እንዴት ተነስቶ መሄድ
ክህደት በጣም ከባድ የሆነው ምን እንደሆነ ያውቃሉ? እነዚህ ለከዳተኛ ርህራሄ ስሜቶች ናቸው። ከዜናው ድንጋጤ በኋላ በአሰቃቂ ሁኔታ የወደቀው ያ አስደናቂ ተስፋ መቁረጥ ሁሉንም ሞቅ ያለ ስሜት በከንቱ ቢያቃጥል ምን ያህል ቀላል ይሆን ነበር። ፍቅር የለም ፣ ቁጣ እና ብስጭት አልቀረም ፣ ገጹን አዙረው ሄዱ። ግን አይደለም። ናፈቀኝ እና ሁሉንም አንድ አይነት እወዳለሁ። እሱ አስፈላጊ ሰው ነበር። ጥሩ ነበር.
ማግባት እፈልጋለሁ - እንዴት እንደሚወጡ እና እንዴት እንደሚገቡ መመሪያዎች
በዚህ ርዕስ ላይ ምን ያህል መጣጥፎች እና መጽሐፍት እንደተፃፉ ፣ ግን አሁንም የጋብቻ ርዕስ ተገቢነቱን አያጣም። ብዙዎች የነፍስ የትዳር ጓደኛቸውን መገናኘት እና ለዓመታት መከራን መቀበል ፣ ተስፋን እና ለራስ ክብር መስጠትን አይችሉም። እኔም በዚህ ረገድ ሀሳቤን እና ምክሮቼን ለማካፈል ወሰንኩ። ከዚህም በላይ እኔ ራሴ እነዚህን ቃላት ደጋግሜ እንደ አስማታዊ ማንት “እኔ ማግባት እፈልጋለሁ” ስለዚህ ፣ ሁሉም ነገር ግልፅ ይመስላል። ግን ፣ የእኔ የምክክር ልምምድ እንደሚያሳየው ፣ እያንዳንዱን ቃል ለየብቻ መተንተን ይመከራል። ይፈልጋል - የመጀመሪያ ሰው ግስ። እሱ የሚፈልገው ሰው አይደለም ማለት ነው - እናቴ አይደለም የተናገረችው ፣ የሴት ጓደኞቹ የሚመክሩት ፣ ዘመዶቹም የሚያሾፉበት አይደለም ፣ ግን እኔ እፈልጋለሁ። እፈልጋለሁ ማለት ፍላጎ
የግንኙነት ወሰኖች -እንዴት እነሱን መግለፅ እና መጠበቅ? እና ግንኙነትዎን እንዴት መጠበቅ ይችላሉ?
በእኔ አስተያየት ፣ እያንዳንዳችን ለአጠቃቀም መመሪያዎች እንዳልተወለድን ፣ ከእሱ ጋር እንደማንሄድ ፣ ግንባሩ ላይ እንደተቀረፀ ማስታወስ አለብን ፣ ስለሆነም ሌሎች ሰዎች አለመመቻቸትን ያስከትሉብናል -ለመስማት ዝግጁ ያልሆንነውን ለመናገር ፣ እኛ / ገና ስንተኛ ይደውሉ ፤ የፈቀደውን ይውሰዱ; እኛ ለመመለስ ዝግጁ ያልሆኑትን ጥያቄዎች ይጠይቁ ፣ ወዘተ. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ምን ማድረግ እና መደረግ አለበት?
ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና ለእኛ እንዴት እንደሚደመሰስ። መርዛማ አካባቢን እንዴት መከታተል እና መጣል እንደሚቻል
ስንት ልጃገረዶች ስኬታማ እና ቆንጆ ለመሆን ይጥራሉ። ግን ጥቂት ልጃገረዶች ስለራሳቸው በአዎንታዊ ሁኔታ ያስባሉ። በዚህ አካባቢ ሀሳባችን እና አካባቢያችን በህይወታችን ላይ ከፍተኛ ተፅእኖ እንዳላቸው የሚያረጋግጡ ብዙ ጥናቶች አሉ። ነገር ግን አንድ ነገር መለወጥ ለመጀመር ከአከባቢው እንጀምር። ከአካባቢዎ ጋር ቀለል ብለን እንጀምር። በአከባቢው ሁለት ምክንያቶች አስፈላጊ ናቸው- 1.
የምኞት ዝርዝር እና ተነሳሽነት እንዴት ማንቃት? ወይም WANTING እና WISHING ን እንደገና እንዴት እንደሚጀምሩ
ሰዎችን ከተመለከቷቸው ፣ አንዳንድ ሰዎች በደስታ እና በመደሰት አንድ ዓይነት ድርጊት በሕይወታቸው ውስጥ እንዴት እንደሚሠሩ ፣ ንቁ እና ውጤት እንደሚያገኙ ማየት ይችላሉ ፣ እና ተኝተው የሚመስሉ ሰዎች አሉ ፣ ህይወታቸው ከዓመት ወደ ዓመት አልፎ አልፎ ፣ በተግባርም ምንም አይለወጥም። በሕይወት ውስጥ እንዲንቀሳቀሱ የሚረዳቸው ነዳጅ ፣ አስፈላጊ ኃይል የላቸውም። እነሱ “የመጀመሪያ ተነሳሽነት” የላቸውም ይህ ተነሳሽነት በመጀመሪያ ለመፈለግ ፍላጎት ተጠያቂ ነው። እሷ ለጨዋታ አስፈላጊነት ፣ ለመዝናኛ ፣ ጊዜዋን ለማዋቀር ኃላፊነት አለባት። በስነ -ልቦና ውስጥ እንደ ኢጎ ግዛት ያለ ነገር አለ። ስለዚህ ሶስት የኢጎ ግዛቶች (ወላጅ ፣ ልጅ እና አዋቂ) አሉ ፣ እያንዳንዳቸው ለተለየ ተግባር ኃላፊነት አለባቸው። የስነልቦና ተግባራት;
