2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ሕይወታችን በሙሉ ውሳኔዎችን ማድረግ ነው። አሁን ከእንቅልፉ ተነስቶ ወይም ሌላ አምስት ደቂቃ ያህል ይተኛል? ይህንን ልብስ ይልበሱ ወይም ጂንስ ውስጥ መሄድ ይሻላል? ወደ ሥራ መንዳት ወይም መራመድ? ወይም ምናልባት በጭራሽ የትም አይሄዱም? እና የመሳሰሉት እና የመሳሰሉት…
እንደ እውነቱ ከሆነ ውሳኔ ማድረግ ከሚገኙ አማራጮች ሁሉ ምርጫ የማድረግ ችሎታ ብቻ አይደለም።
ለብዙዎች ፣ ይህ ሂደት በጣም አድካሚ ከመሆኑ የተነሳ ሁሉንም ዕድሎች ይወስዳል ፣ ያደክማል ስለዚህ በሚያስደንቁ አጋጣሚዎች እንኳን እኛ የማንንም ጥቅም መጠቀም አንችልም።
የቡሪዳን አህያ ያስታውሱ? በሁለት ቁልል በሚጣፍጥ ትኩስ ሣር መካከል በረሃብ ሞተ። ያው ያው ነው። ከዚህ ምሳሌ ፣ ለእርስዎ ምንም ያህል ከባድ ቢሆን ፣ እስከ ምን ያህል ጊዜ እንዳዘገዩት ውሳኔ ማድረግ እንደሚያስፈልግዎ ይከተላል።
ብዙውን ጊዜ ፣ የምርጫ ችግሮች ፣ ውሳኔ አሰጣጦች በልጅነታቸው ከወላጆቻቸው አንዱን ያጡ ሰዎች ያጋጥሟቸዋል - ልጃገረዶች - እናታቸው ፣ ወንዶች ልጆች ያለ አባት አደጉ።
ይህንን እውነታ ማወቅ እና ማወቅ ፣ አንድ ሰው በልበ ሙሉነት ሕይወቱን ሙሉ በሙሉ ለመኖር ውሳኔ የማድረግ ችሎታን ሁል ጊዜ መማር እና መማር አለበት።
ከቀላል ወደ ውስብስብ እንሂድ። እና በተመሳሳይ ጊዜ በሁሉም ነገር ስኬታማ ከመሆናችን የተነሳ የመንዳት ስሜት ይሰማናል!
የማያሻማ መፍትሄዎች አሉ። አክሲዮስ። እነሱ ብቻ መቀበል አለባቸው-
- ለመጸዳጃ ቤት ለመሄድ ወይም ላለመሄድ? ሂድ።
- ይበሉ ወይም አይበሉ? አትብላ.
“እኩለ ሌሊት እየቀረበ ነው። ይተኛል ወይም አይተኛም? እንቅልፍ።
- መቶ ሺሕ ሲጋራ ማጨስ አለብኝ ወይስ ደህና እሷ? አያጨሱ።
- በመንገድ / ከልጅ ጋር ለመራመድ ወይም ላለመሄድ?
ይራመዱ።
- አስራ አምስተኛው ጥንድ ጫማ ለመግዛት ወይም ላለመግዛት? አይግዙ።
እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎችን ለራስዎ ይሳሉ እና ውሳኔውን ይከተሉ። ስለእሱ ብዙ ማሰብ የለብዎትም። ግን - ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያለ አላስፈላጊ ችግር እና በራስ መተማመን ለወደፊቱ።
አስፈላጊ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ውሳኔዎች አሉ። አስፈላጊ ጉዳዮች የታቀዱ ፣ በጥንቃቄ የታሰቡ ፣ የታዘዙ ፣ ከታዋቂ ሰዎች ጋር የተወያዩ ፣ ከባለሙያዎች ጋር ፣ የተለያዩ አማራጮች ከግምት ውስጥ የሚገቡ ሲሆን ከሁሉ የተሻለው ከእነሱ ይመረጣል። የእያንዳንዱን መፍትሄ ጥንካሬ እና ድክመቶች ፣ ዕድሎችዎን እና አደጋዎችዎን ከገለጹ እጅግ የላቀ አይሆንም። በዚህ መንገድ የተሻለውን ውሳኔ ለማድረግ የእያንዳንዱ ምርጫ መዘዞችን በተሻለ ማየት ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ ይህ አቀራረብ ጭንቀትን ያስታግሳል ፣ እና ውጤቱን በበለጠ ግልፅ እና በሚታይ ሁኔታ ያያሉ።
አስፈላጊ ጉዳዮች በችኮላ አይፈቱም። እነሱ ሁል ጊዜ ወደፊት ናቸው። እና በየቀኑ ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት ለእነሱ ከሰጡ ፣ በቀላሉ እና በሚያስደስት ሁኔታ የዘገየ ውሳኔ ያደርጋሉ።
ከሰማያዊው እንደ መቀርቀሪያ ያሉ ውሳኔዎች አሉ ፣ እና እነሱ አሁን ፣ በዚህ ደቂቃ መደረግ አለባቸው። ምንም እንኳን ለማሰላሰል ጊዜ ባይኖርም ፣ ሁል ጊዜ ለማሰብ ፣ ለመመዘን ፣ ውጤቱን ለማየት ይሞክሩ - እና ምርጫ ያድርጉ። ቀላል እና አስፈላጊ ውሳኔዎችን ሲለማመዱ አስቸኳይ ሰዎች ከአሁን በኋላ በፍርሃት እና ማለቂያ በሌለው “ምን ማድረግ ፣ ምን ማድረግ” አያስከትሉም።
እና ውሳኔዎችን በሚያደርጉበት ጊዜ ልብ ሊሏቸው የሚገቡ አስፈላጊ ነገሮች አሉ።
1. ውሳኔው በማንኛውም ሁኔታ መደረግ አለበት። ይህንን ለረጅም ጊዜ ካላደረጉ ይታመማሉ። የብዙ በሽታዎች መንስኤዎች ደስ የማይል ውሳኔዎች ናቸው። ደግሞም ፣ በታመመ ሰው ላይ ምንም የሚመረኮዝ አይደለም። ሕመሙ ከኃላፊነት ማምለጫ ዓይነት ነው።
2. ስለዚህ ውሳኔ ለማድረግ ፣ ለሚያስከትላቸው መዘዞች ሁሉ ሃላፊነት በእርስዎ ላይ መሆኑን መገንዘብ ያስፈልግዎታል።
3. ትክክለኛ ወይም የተሳሳቱ ውሳኔዎች አለመኖራቸውን ይከተላል። የመረጡት ውጤት ብቻ ነው።
4. የፈለጉትን ያህል መጠራጠር ይችላሉ። እስከዚያ ቅጽበት ፣ ውሳኔ እስኪሰጡ ድረስ። ውሳኔ ሰጠ - ሁሉም! ሁሉንም ጥርጣሬዎች ይጥሉ ፣ ሁኔታውን ይልቀቁ ፣ ስለእሱ እንኳን ይረሱ። ከውሳኔዎ በኋላ መጠራጠርዎን ሲቀጥሉ ፣ ብዙውን ጊዜ ፣ ምንም ጥሩ ነገር አይከሰትም።
5. በከፍተኛ ስሜታዊ መገለጫዎች ውስጥ ውሳኔዎችን በጭራሽ አይወስኑ - ባልታሰበ ደስታ ውስጥ ፣ ወይም ተቆጡ - ውጤቱ ሁል ጊዜ ከባድ ይሆናል። መፍትሄው ቀዝቃዛ ጭንቅላት እና የተረጋጋ ልብን ይወዳል።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። በጣም ጥሩ ውጤት በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይከናወናል።እንደ ከባድ ውሳኔ አሰጣጥ ሻምፒዮን በመሆን በሙሉ ሀላፊነት ይህንን እላችኋለሁ።
ደህና ፣ የእኔ ምልከታዎች ካልረዱ ፣ አይዘገዩ። ከእርስዎ ጋር በመሆን በራስ መተማመን እና ሕይወትን ወደሚያረጋግጥ “ሁን” በሚለው መንገድ የሚራመድ ልዩ የሰለጠነ ሰው ያግኙ።
የሚመከር:
የሌሎች ሰዎችን ችግሮች በራስዎ ላይ ስለማድረግ
የተሰጠ 1. ሰዎች ብዙውን ጊዜ መስጠት ፣ መርዳት ፣ ምላሽ መስጠት ፣ ምላሽ መስጠት ፣ ምክር መስጠት ይወዳሉ። ትልቅ ልብ ያላቸው ፣ ቆንጆ ፣ ርህሩህ ፣ ርህሩህ ፣ ስሜታዊ የሆኑ ሰዎች አሉ። ከልባቸው ፣ የአለምን ሁሉ መከራ ፣ ወይም ቢያንስ በመንገድ ላይ የሚያገ peopleቸውን ሰዎች ሁሉ ለማቃለል ይፈልጋሉ። ለእንደዚህ ዓይነት አዛኝ ሰዎች አንድ ሰው የጠየቀውን ወይም የሚፈልገውን ከተሰጠ ፣ እሱ (ግለሰቡ) በእርግጠኝነት ትንሽ ደስተኛ ይሆናል። እና እንደዚህ ያሉ ሰዎች ፣ በሌሊት በቂ እንቅልፍ አለማግኘት ፣ በግል ፍላጎቶቻቸው ላይ ጊዜን አለማሳለፍ ፣ ሌሎችን ቢያንስ ትንሽ ደስተኛ ለማድረግ የተቻላቸውን ሁሉ ጥረት ያደርጋሉ። ግን ከምስጋና ይልቅ ብዙውን ጊዜ ስለ ወርቃማ ዓሳ ተረት ተረት ይጋፈጣሉ። ገንዳ ወይም ቤት ወዘተ የሰጠነው ሰው ብ
የሴት ታማኝነት። ቁጥጥር ወይስ እምነት? ጨዋነት ወይስ ቅንነት?
ምድራችን “በጠንካራ” ሴቶች የበለፀገች ናት። ከፍ ባለ ተረከዝ ላይ ፣ በንግድ ሥራ ልብስ የለበሱ ፣ በቤት ውስጥ ወሲባዊ ስሜት የሚያጠፉ እና መንጎቻቸውን የሚያቆሙ እነዚያ ሴቶች። በኮምሶሞል ወይም “የኮምሶሞል እናቶች” ያደጉት እነማን ናቸው። ሁል ጊዜ እና በሁሉም ነገር የመጀመሪያ እና ምርጥ የሆኑት ፣ ወይም እንደዚህ ለመሆን የሚጥሩ ፣ ወይም ይህ የሕይወት ትርጉም ነው ብለው ያስባሉ። እኩለ ሌሊት ላይ እንኳ “ክንፎቻቸውን ለመዘርጋት” እና ሕፃናትን ፣ ባሎችን ፣ ዘመዶችን ፣ አገሮችን እና ዓለምን ለመጠበቅ ፣ ለማዳን ፣ ለመርዳት ዝግጁ የሆኑት እነማን ናቸው?
ጓደኛ ለመሆን ወይም ከልጆችዎ ጋር ጓደኛ ላለመሆን
ወላጆች ስንሆን እራሳችንን እንጠይቃለን ፣ ሁሉንም ነገር በትክክል እያደረግን ነው? ለእኔ ዛሬ ይህ ጉዳይ በአጀንዳው ላይ በጣም አጣዳፊ ይመስላል። ዘመናዊ ወላጆች ፣ ልጅ ከመወለዱ በፊት እንኳን ፣ ልጆችን በማሳደግ ላይ መጽሐፍትን ለማንበብ ፣ ብዙ ምክሮችን ለማግኘት እና ምን እንደሚያደርጉ ፣ እንዴት ልጃቸውን እንደሚያሳድጉ እና እንደሚያሳድጉ ይወስናሉ። ደህና ፣ ሕፃን ከተወለደ በኋላ እናቶች እና አባቶች ባልተጠበቁ ሁኔታዎች ውስጥ እራሳቸውን ሲያገኙ አንዳንድ ጊዜ ይጠፋሉ። ብዙውን ጊዜ ልጃቸው በሚፈልጉት መንገድ አይሠራም ፣ እናም በዚህ መሠረት ስለ አስተዳደግ ሀሳቦቻቸውን በሆነ መንገድ መለወጥ አለባቸው። ይህ ሁሉ ተጣጣፊነትን ይጠይቃል ፣ ግን የዘመናዊ ወላጆች ስሜታቸውን ለምን ማመን ይከብዳቸዋል?
ለመሆን ወይም ላለመሆን - ደስተኛ
በእውነት ደስተኛ ለመሆን የማይፈልጉ ሰዎች አሉ። አይ ፣ እነሱ እነሱ በጭራሽ ይህንን በጭራሽ አይናገሩም ወይም ለራሳቸውም አያስቡም። ኦ ፣ በእውነቱ - አዎ። ለምሳሌ ፣ በእነዚህ አስደናቂ የካናሪ ደሴቶች ውስጥ በክፍል ሆቴል ውስጥ ለጓደኛዎ የአውሮፕላን ትኬት እና የሁለት ሳምንት ዕረፍት ይሰጣሉ። ልክ እንደዚያ ፣ ከልብ ተነሳሽነት ፣ እሱ ሥራ ስለደከመው ፣ በአፓርትማው ውስጥ ጥገና እና ከተመረጠ የፕሮጀክት ሥራ አስኪያጅ ጋር የማያቋርጥ መቆረጥ። እና “እኔ አልችልም ፣ ሥራ አለኝ ፣ ጥገና ፣ የሴት ጓደኛ ፣ እና በአጠቃላይ ፣ ባልተጠበቀ ሁኔታ” ማለት ይቻላል ደረጃውን በምላሹ ይሰማሉ … እና ምርጡን የፈለጉ ይመስሉ ነበር ፣ ግን ይህ አስፈላጊ አይደለም ፣ ምክንያቱም ስለ ድካም እና እንደዚህ ያለ ኢፍትሃዊ ሕይወት ማጉረምረም በመቀጠል በኒኮላይቭ ውስጥ
መሃል ለመሆን ፣ በማዕከልዎ ውስጥ ለመሆን - ምን ማለት ነው?
በስነ -ልቦናም ሆነ በተለያዩ መንፈሳዊ እና አካላዊ ልምምዶች አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ መስማት ይችላል - “በማዕከልዎ ውስጥ ይሁኑ ፣ መሃል ይሁኑ”። በአንድ ወቅት ፣ እንደ ጀማሪ ፣ ይህ ምን ማለት እንደሆነ ለእኔ ሙሉ በሙሉ ለመረዳት አልቻልኩም። ጊዜ አል .ል። በቅርቡ ፣ ከአስቸጋሪ ክስተቶች በኋላ ፣ “ተሰብስቤ” ፣ እና እንደገና በማዕከሌ ውስጥ “ተሰብስቤ” ነበር። ልዩነቱ ተሰማኝ እና አሁን በማዕከሌ ውስጥ መሆን ወይም አለመሆን ምን ማለት እንደሆነ ከራሴ መግለፅ እችላለሁ። የእኔ ማእከል የምኖረው በእሱ ነው - በእሱ ምርጫዎችን የምሠራበት ፣ ድርጊቶችን የምፈጽምበት ፣ ሕይወቴን የምፈጥርበት። ሁሉም ሀሳቦቼ ፣ ስሜቶቼ ፣ የሰውነት ግፊቶቼ ፣ ስለ ማህበራዊ ሚናዎች ፣ ባህሪ ፣ ወዘተ መረጃ በማዕከሉ ውስጥ ይሰበሰባሉ። በማዕከሉ ፣ ይህ ሁሉ “ተሠር
