2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
“ብዙ አጋሮች ነበሩኝ። ቤተሰብን በጣም እፈልጋለሁ ፣ ግን ከጊዜ ወደ ጊዜ ምንም አይሰራም። ምን ነካኝ? - ደንበኞች ለዚህ ችግር መፍትሄ ለማግኘት በመሞከር ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ባለው ጥያቄ ያነጋግሩኛል። ስለሁኔታው ጥልቅ ግንዛቤ ፣ ጤናማ ግንኙነት የመመሥረትን ደረጃዎች ለመመልከት እና ለእነሱ ቅደም ተከተል ትኩረት ለመስጠት ሀሳብ አቀርባለሁ።
1) ሞናድ (ከላቲን ሞኖ - 1)።
መለያየት ፣ መለያየት እና እንደገና መለያየት። ለእርስዎ ተስማሚ የሆኑ ግንኙነቶችን ለመገንባት ፣ ከሚያስቆጣ አጋርዎ በግል ምን እንደሚፈልጉ ማወቅ እና መረዳት ያስፈልግዎታል። አንድ ወንድ / ሴት ከወላጆቹ ጋር ሲኖር ፣ ያገባ / ያገባና ከአንድ ቤተሰብ ወደ ሌላ የሚሄድበት ሁኔታ በጣም የተለመደ ነው።
መለያየት ፣ ማለትም ከወላጆች መለያየት ፣ ከቤተሰብ ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ካልተከሰተ ፣ ስብዕናው ከአንድ ጥገኛ ግንኙነት ወደ ሌላ የመምጣት ከፍተኛ ዕድል አለ። በወላጆች ላይ ስሜታዊ ፣ የገንዘብ ፣ ሥነ -ልቦናዊ ጥገኝነት አንድ ሰው በኋላ እና በዙሪያው ካለው ዓለም ጋር ያለውን ግንኙነት እንዴት እንደሚገነባ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል።
ከወላጆች ሙሉ በሙሉ ለመለያየት የነፃ ሕይወት ጊዜ ያስፈልጋል
ይህ ጊዜ የሚያስፈልገው - ⠀
Needs ፍላጎቶችዎን ሙሉ በሙሉ ይረዱ እና ይገንዘቡ
YOUR እራስዎ ሊፈቱ የሚገባቸውን ችግሮች ይጋፈጡ
Cially ከወላጆች በገንዘብ እና በስሜታዊ ነፃ ፣ አለበለዚያ ከጥገኛው የወላጅ-ልጅ ግንኙነት ወደ ጥገኛ አጋርነት የሚደረግ ሽግግር በጣም ይቻላል።
በከፍተኛ ዕድል ፣ አንድ ወንድ / ሴት እንደ እንቆቅልሽ ፣ መሰረታዊ ፍላጎቶችን የሚያሟላ የሱስ ባህሪን የሚመጥን የነፍስ ጓደኛን ያገኛል ፣ በዚህም በቤተሰቡ ውስጥ ያለውን የባህሪ ጥገኛ ሞዴል ይደግማል። ነገር ግን እንዲህ ዓይነት ሞዴል በቤተሰብ ውስጥ ተቀባይነት ያለው ከሆነ - ልጁ እያደገ ሲሄድ በወላጆቹ ላይ ጥገኛ ነው ፣ ከዚያ የአዋቂ ባልደረባ አቀማመጥ እንዲህ ዓይነቱን ጥገኝነት አያመለክትም እና የግንኙነቱ ጤናማ አካል አይደለም።
አሁን እንደዚህ ያለ ዕድል ከሌለ ወላጆቼን ለመተው ዘመቻ አላደርግም። ግን መረዳት እና መገንዘብ አስፈላጊ ነው -ጥገኝነት እስካለ ድረስ የተፅዕኖ ደረጃዎች አሉ።
2) አጋር መምረጥ
በዚህ ጊዜ ውስጥ ፣ በእርግጥ የሚያስፈልጉዎትን በመወሰን ከተለያዩ አጋሮች ጋር መገናኘት አስፈላጊ እና አስፈላጊ ነው እና በአጋር ውስጥ ማየት አስፈላጊ ነው። የሆነ ቦታ የግንኙነቶችን የወላጅ ሞዴል መጋፈጥ አለብዎት ፣ እና በግንኙነቱ ውስጥ የራስዎን እሴቶች የሚያዩበት። እና ከዚያ ምርጫው በጣም ኦርጋኒክ ይሆናል ፣ እና ጥገኛ-ኮድ ጥገኛ ባልደረባ ፍለጋ በኩል አይደለም።
ይህ ደረጃ እርስዎ በሕይወትዎ ውስጥ ለመጓዝ ዝግጁ ከሆኑት ሰው በትክክል ምን እንደሚፈልጉ እና በሥነ ምግባር ፣ በባህል ፣ በቤተሰብ እና በአከባቢው አከባቢ ስለሚታዘዘው የበለጠ ለመረዳት ያስችላል። ለራስዎ በአካል ተገቢ ሊሆኑ የሚችሉ አንድ ነገር ፣ እና እንደ አላስፈላጊ ballast ሆነው ከባህር ውስጥ መጣል የሚችሉት።
አንድ ወንድ ወይም አንዲት ሴት መራመድ በሚጠሩበት ጊዜ ለማህበራዊ አመለካከቶች እና የባህሪ ደንቦች ትኩረት መስጠቱ አስፈላጊ ነው። በዚህ ረገድ ሳይኮሎጂ በጣም ወዳጃዊ ነው። ባልደረባን በመምረጥ ደረጃ ላይ እራስዎን ፣ ስሜቶቻችሁን እና ፍላጎቶቻችሁን ማሟላት እና ማዳመጥ የተለመደ ነው።
3) ዳያድ (ከላቲን ባለ ሁለት -2)።
የሚከተሉት ሦስት ሁኔታዎች ከተሟሉ ተስማሚ የግንኙነት ሞዴል መገናኘት እና መገንባት ሊከሰት ይችላል-
- ሁለቱም አጋሮች በገንዘብ እና በስነ -ልቦና እርስ በእርስ ነፃ ናቸው ፣
- ባልና ሚስቱ የእያንዳንዱን የግል ወሰኖች ግልፅ ስሜት እና ግንዛቤ አላቸው ፣
- የጋራ እሴቶች - ባልደረቦቹ ቤተሰብን ፣ ልጆችን እና ቀጣይ ሕይወትን በጋራ ለመገንባት ተመሳሳይ ዕቅዶች አሏቸው ፣ እና ልዩነቶች ለማንኛውም አጋሮች ወሳኝ አይደሉም።
እኔ አጽንዖት መስጠት እፈልጋለሁ -ፍጹም ገለልተኛ ግንኙነቶች የሉም። ሰዎች አብረው ለመኖር ሲወስኑ ዊሊ-ኒሊ ጥገኛ ይሆናሉ። ነገር ግን ሦስቱ ቀደምት ደረጃዎች ከተከበሩ ይህ ጥገኝነት በግንኙነታቸው ውስጥ ጉልህ አይሆንም።
የሚመከር:
ጤናማ አካል ውስጥ ጤናማ አእምሮ
“በአምስቱ” ምክንያት በሌሊት ነቅቶ ለመኖር የተዘጋጀው በጣም ጥሩ ተማሪ ለምን ብዙውን ጊዜ የሆድ ህመም ያጋጥመዋል? ከመዋለ ሕጻናት / ቷ ከባድ የአሠራር ልማድ ጋር የማይለማመደው ታዳጊ በማንኛውም መንገድ ኤንሬሲስን አያስወግደውም? አንድ ሕፃን ከቤተሰቡ ጋር በባሕር ላይ ሲዝናና ድንገተኛ የመታፈን ሳል ምን አስከተለ? እነዚህ እና ሌሎች ጉዳዮች በሳይኮሶሜቲክስ የተያዙ ናቸው - በሕክምና እና በስነ -ልቦና መገናኛ ላይ ያለ ሳይንስ ፣ ይህም በአካል በሽታዎች ላይ የስነልቦናዊ ምክንያቶች ተፅእኖን ያጠናል። የነፍስና የሥጋ አንድነት “ሳይኮሶማቲክስ” የሚለው ቃል ሁለት መሠረቶችን ያጠቃልላል -ሳይኮ (ነፍስ ፣ ፕስሂ) እና ሶማ (አካል)። በዚህ ሁኔታ ውስጥ “ነፍስ” የአንድ ሰው ስሜታዊ ሁኔታም ነው። እና እኛ የሚገጥሙን ስሜቶች ሁል ጊዜ “የሰውነት ነፀብ
10 ጤናማ ያልሆነ ሱስ ምልክቶች ከመደበኛ እና ጤናማ ጋር
ስለ የማይሰራ እና ሱስ የሚያስይዙ ግንኙነቶችን ለመፃፍ እና ከመልካም እና ደስተኛ ሰዎች እንዴት እንደምንለይ ለመፃፍ ወሰንን። አንድ ሰው ሊጠይቅ ይችላል-ይህ በራሱ ግልፅ አይደለም? በጥሩ ግንኙነት ወይም መጥፎ ውስጥ መሆንዎን ማወቅ በጣም ከባድ ነው? መልሱ ከባድ ነው። በጣም ተስፋ አስቆራጭ ሁኔታ ውስጥ ከሆኑ ፣ የሚሄዱበት ቦታ ከሌለዎት ፣ በአቅራቢያዎ እርስዎን የሚረዳዎት እና የሚረዳዎት ከሌለ ፣ የሚደርስብዎ ነገር የተለመደ መሆኑን እራስዎን ለማሳመን በማንኛውም መንገድ ከተማሩ እና በተለይም እራስዎን በስርዓት ማለያየት እና ህመም እንዳይሰማዎት አስተምረዋል - ከዚያ ምን ዓይነት ግንኙነት እንዳለዎት መረዳት ለእርስዎ በጣም ከባድ ይሆንብዎታል። ምንም እንኳን ይህ ግንኙነት እንደ ገሃነም ቢሆን። ስለዚህ ፣ ይህ ጽሑፍ በዋነኝነት የተነገረው አ
ወሲባዊነት ጤናማ እና ጤናማ ያልሆነ ነው
የአእምሮ እክል ባለባቸው ሰዎች ውስጥ ወሲባዊነት ከጤናማ ሰው በጣም የተለየ ነው። አንድ ጤናማ ሰው ወሲባዊነቱን ከሌላው ጋር ግንኙነቶችን የመገንባት ዋና አካል እንደሆነ ከተገነዘበ ፣ የሁለቱም የግል ድንበሮች የተገነቡበት ፣ የሁለቱም ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች ያለ ጥፋት ከግምት ውስጥ የሚገቡበት ፣ ሁለቱም ያለ ማጭበርበር እርስ በእርስ ለመካድ ነፃ ናቸው። እና በጾታ ውስጥ እራሳቸውን ለሌላው በቅንነት ይስጡ ፣ ከዚያ በአእምሮ የተረበሸ ሰው በፍላጎታቸው እይታ ብቻ በባልደረባው ግንዛቤ የጾታ ስሜትን ይለማመዳል - የባልደረባው አካል ለእርሱ እንደ እናት ጡት ነው ፣ ከእዚያም ጣፋጭ ምግብ ይፈስሳል ፣ እርካታን ያመጣል። እና ምቾት። በወሲብ ውስጥ ፣ እሱ “አይ” እና “አልፈልግም” አይፈልግም ፣ እሱ ልጅ ከእናቱ ምግብ እንደሚፈልግ ሁሉ “ስጠኝ” እና “በፈለግኩ
የአጋር ሳይኮፓት ፣ ለምን ጤናማ ካልሆነ ሰው ጋር ጤናማ ግንኙነት መገንባት አይችሉም?
ግንኙነቶች በራሳችን ላይ ብቻ 50% ጥገኛ ናቸው። ቀሪው 50% የአጋሮቻችን ኃላፊነት ነው። እኛ ውጤታማ ግንኙነትን ከመገንባት ህጎች አንፃር እንከን የለሽ እርምጃ መውሰድ እንችላለን ፣ ግን ከስነ -ልቦና ወይም ከናርሲስት ጋር ከተጣመርን ፣ ከዚያ ሁሉም ከንቱ ነው። የግንኙነታችን ጥራት እኛ ራሳችንን በዙሪያችን ባለን ሰዎች ጥራት ላይ በእጅጉ ጥገኛ ነው። በትኩረት እና አፍቃሪ በሆነ ወንድ አንዲት ሴት ወደ ንግሥት ትለወጣለች። ዓይኖ happiness በደስታ ያበራሉ ፣ ደስ የሚያሰኝ ፈገግታ ፊቷ ላይ ይጫወታል ፣ ዘና ያለ ፣ ማራኪ እና ማራኪ ናት። ነገር ግን ባልደረባዋ ተቆጥቶ እና ተቺ ከሆነ ሴትየዋ እንደ ጃርት ትሆናለች። ውበቷ እና ሴትነቷ ይደበዝዛል። ባልደረባዋን ስትመርጥ አንዲት ሴት ስሜቷን እና ዕጣ ፈንታዋን ለራሷ እና ለልጆ choos ትመርጣ
አባሪ። ጤናማ እና ጤናማ አይደለም
ስለ ግንኙነቶች ስንነጋገር ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ፅንሰ-ሀሳቦችን ማለታችን ነው-ቅርበት ፣ ኮድ-ተኮር-ነፃነት-ነፃነት እና ተያያዥነት። ዛሬ ስለ እንደዚህ ዓይነት አባሪ እንነጋገራለን። ስለዚህ ፣ መጣበቅ በሁለት ሰዎች መካከል የተፈጠረ ስሜታዊ ትስስር ነው። ይህ ስሜታዊ ግንኙነት በሰዎች መካከል በመተማመን ፣ በሐቀኝነት እና በአስተማማኝ ግንኙነቶች ላይ የተመሠረተ ነው። ብዙውን ጊዜ ሰዎች ስለ ፍቅር ሲናገሩ የወንድ-ሴት ወይም የእናት-ልጅ ግንኙነት ማለት ነው። ነገር ግን በእነዚህ ግንኙነቶች ውስጥ ትንሽ ንፁህ ቁርኝት አለ። ይህ ስሜት ሁል ጊዜ በፍቅር ፣ በግዴታ እና በንዴት ስሜት ይደባለቃል። ለምሳሌ ፣ እናት ለልጅዋ የፍቅር ስሜት ይሰማታል (ለቅርብ ዝግጁነት ፣ ከልጁ ያላነሰ ይፈልጋል እና ይፈልጋል)። በከፍተኛ መናፍስት ፣ የደስታ
