2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
እጠላለሁ እና እወዳለሁ። Oftenከባልደረባዎ ጋር ብዙ ጊዜ የተደባለቀ ስሜት አለዎት? ይህ ዓይነቱ ግንኙነት የኒውሮቲክስ ባሕርይ ነው። እነሱን የሚለየው ምንድን ነው? ይቀጥሉ።
ኔቮሮቲክ ባልና ሚስቱ ውስጥ የሚሆነውን ጠንቃቃ እይታ በማጣት የራሱን ሕይወት የማስተዳደር ፍርስራሹን ለባልደረባው ሙሉ በሙሉ አሳልፎ ለመስጠት ይጥራል። እሱ ሦስት መሠረታዊ ፍላጎቶችን በማሟላት ላይ ያተኩራል -ተቀባይነት ፣ ፍቅር እና ተቀባይነት። በወላጆቹ በኩል በልጅነቱ እነዚህ ሶስቱ ስሜቶች አልነበሩትም።
እራሱን ወደ አስተሳሰቡ በመወርወር ስለ ሚዛናዊነት ሙሉ በሙሉ ይረሳል ፣ እና እንደ አንድ ደንብ ፣ ከባልደረባው የዋጋ ቅነሳን ይቀበላል (እና እንደ ሳቢ ካፖርት ፣ የሕይወቱን ዕቅዶች እና ፍላጎቶች በእግሮችዎ ላይ የሚጥልበትን ሰው እንዴት ዋጋ መስጠት ይችላሉ ፣ በማንኛውም አጋጣሚ መስዋእት ያደርጋቸዋል)። በጣም ብዙ ለጎደላቸው እና በመጨረሻ በሚወደው ሰው ውስጥ ባገኙት በጣም ውድ ስሜቶች ምትክ አንድ የነርቭ በሽታ ብዙውን ጊዜ ለባልደረባ እንዲህ ዓይነቱን አያያዝ ይሰጠዋል።
በኒውሮቲክ ባልደረባ ላይ ድንጋይ አይጣሉ። ይህ ሰው እንዲሁ ጣፋጭ አይደለም። በእነዚህ ግንኙነቶች ውስጥ እነሱ እንደ አንድ ስብዕና አድርገው አይወዱትም ፣ ግን እሱ ለኒውሮቲክ ጠቃሚ የሆነው የእሱ ክፍል ብቻ ነው። ለምሳሌ ፣ አንድ ኒውሮቲክ አፍቃሪ እና ተንከባካቢ ሰው ይፈልጋል ፣ እናም በዚህ ፍሬም ውስጥ “ፍሬያማ ያልሆነውን ያጨናንቃል”። እና ባልደረባው ፣ በተራው ፣ ለእነዚህ ስሜቶች በቀላሉ ሀብቱ ላይኖረው ይችላል - ደክሟል ፣ በሁሉም ነገር ደክሟል ፣ በህይወት ውስጥ ለውጦችን እፈልጋለሁ ፣ ግን እነሱ ከእርስዎ መጠየቅና መጠየቃቸውን ይቀጥላሉ። እና በድንገት አቅም ከሌለዎት - ትልቅ ቅሌት እና ብዙ አለመግባባት ይጠብቁዎታል። "ለምን እንዲህ? አሁን እንዴት አትደግፈኝም ?? አዎን ፣ እልሃለሁ … እና ለእኔ ምን ነህ?” "ሕይወቴን በሙሉ ለአንተ ሰጥቻለሁ!"
ኒውሮቲክ ችሎታ ያለው የተካነ ተቆጣጣሪ ነው።
የጎደለውን ስሜት ለማግኘት ኒውሮቲክ ምን ያደርጋል? ያስተዳድራል። እንደገና ያስተዳድራል እና ያጭበረብራል። ግን ፣ በፍትሃዊነት ፣ እሱ አውቆ አያደርገውም ማለት አለብኝ።
ኒውሮቲክ እሱ ተቀባይነት ፣ ተቀባይነት እና ❤ የሚያገኝባቸውን መንገዶች እየፈለገ ነው። መጀመሪያ በጨረፍታ እንደሚታየው ተግባሩ ቀላል አይደለም። በቀጥታ መጠየቅ አይችልም። አንድ ኒውሮቲክ በቀላሉ “እወድሻለሁ” ፣ “እኔ መንከባከብ እፈልጋለሁ” ቢል አያምንም። እንዴት? ምክንያቱም ፍቅርን እና ተቀባይነትን ለመቀበል የለመደ ነው ፣ ለምሳሌ ፣ የራስን ጥቅም መሥዋዕት በማድረግ እና በመከራ። ለእሱ ይህ ሙሉ በሙሉ አመክንዮአዊ ዕቅድ ነው ፣ ምክንያቱም በልጅነቱ ይህንን በትክክል በዚህ መንገድ አገኘ።
እነሱን ለማግኘት 4 መንገዶች ፣ እና የቀመር መርሃግብሮች ምሳሌዎች-
- ጉቦ - “በጣም እወድሃለሁ እና ሕይወቴን ለአንተ ሰጥቻለሁ” - ተስፋ - መቼም አትተወኝም - የነርቭ ስሜቶች - የመቀበል ፍርሃት
- ለርህራሄ ይግባኝ - “ታምሜ ፣ ተንከባከቡኝ” - የመቀበል ፍላጎት
- የፍትህ ጥሪ - “እኔ ሚስትህ ነኝ - እንዴት እኔን ማታለል ትችላለህ” - የፍቅር ፍላጎት ፣ ተቀባይነት።
- ማስፈራሪያዎች - “እኔን ካልተውሽኝ እራሴን አጠፋለሁ” - የመቀበል አስፈላጊነት።
ከጊዜ በኋላ የኒውሮቲክ ግንኙነቶች ሂደት ምቾት ያመጣል እና የነርቭ እና የአጋሩን ሕይወት በእጅጉ ያበላሻል። እናም ፣ ይህ ምንም ሳያውቅ ስለሚከሰት ፣ በተከታታይ ጠብ ፣ በተዘዋዋሪ ጠበኝነት እና በግንኙነቶች ግልፅነት ውስጥ በግንኙነቶች ውስጥ ይቋረጣል - ለማን እና ምን ያህል ዕዳ እንዳለበት።
በእንደዚህ ዓይነት ግንኙነት ውስጥ ሳይኮቴራፒ ፣ ለሁለቱም የማግኘት መንገዶች ተቀባይነት የሌላቸውን ፍላጎቶች እና የማስተማር አጋሮችን ለመለየት ያለመ ይሆናል። እንዲሁም በጋሪ ቻፕማን “5 የፍቅር ቋንቋዎች” የሚለውን መጽሐፍ እንዲያነቡ እመክርዎታለሁ።
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ግንኙነትዎን ካወቁ የቤተሰብ ቴራፒስት ማነጋገር ጠቃሚ ይሆናል። ይህ በእርስዎ እና በእርስዎ ጉልህ በሆነው የአእምሮ ጤና ላይ ጠቃሚ ውጤት ይኖረዋል።
የሚመከር:
ግንኙነት የለም !!! ወይም ከልጅዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት እንደተቋረጠ የሚያሳዩ 5 ምልክቶች
- የት መጀመር እንዳለ እንኳ አላውቅም። ይገባዎታል ፣ በቅርቡ እኔ ልጄን ሙሉ በሙሉ መረዳቴን አቆምኩ። እሷ እኔን አትሰማኝም ፣ ሁሉንም ጥያቄዎች ችላ ትላለች ወይም ከአሥረኛው ወይም ከሠላሳው ማሳሰቢያ በኋላ ትፈጽማለች። እሷ ክፍሏን ሙሉ በሙሉ ቸል አለች -ልብሶች ተበታተኑ ፣ የግል ዕቃዎች በዙሪያው ተኝተው ነበር ፣ በጠረጴዛው ላይ ለሳምንታት ከረሜላ መጠቅለያዎች ፣ አቧራ ፣ ቆሻሻ ሊኖር ይችላል። ጽዳቱን ካላደረግኩ ፣ ውጥንቅጥ ይሆናል። ለማፅዳት ሲጠየቁ በእኔ ላይ ይጮኻል ፣ “ቀድሞውኑ አገኘኸኝ
ባልደረባዬን እወዳለሁ ፣ ግን ከእሱ ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ አልፈልግም። የጠፋውን የወሲብ ድራይቭ ፍለጋ
ከተጋቡ ጥንዶች ተደጋጋሚ ምክክር አንዱ ለባልደረባቸው በቂ ያልሆነ ወይም የወሲብ ፍላጎት አለመኖር ነው። እኛ እርስ በርሳችን እንዋደዳለን ፣ ጥሩ እየሠራን ነው ፣ ግን ወሲብን አንፈልግም እና ይህ ትንሽ አስደንጋጭ ነው። "ባለቤቴ አታዞረኝም። ከእንግዲህ አልፈልግም" ወይም "ከባለቤቴ ጋር ወሲብ አልፈልግም።" እንደዚህ ዓይነት ቅሬታዎች በግለሰብ አቀባበል ላይም ይሰማሉ። ፍላጎት በአንድ ጊዜ ሊጠፋ ይችላል ፣ ወይም ፍላጎት በአንድ አጋር ውስጥ ብቻ ይጠፋል። ይህ ሁኔታ ምቾት እና ውጥረትን ፣ ለወሲባዊ ጤንነትዎ ጭንቀት ፣ ጭንቀትን ይፈጥራል ፣ “ሁሉም ነገር ከእኔ ጋር ደህና ነው?
ከባለቤቷ ጋር ያለ ግንኙነት። ከባለቤትዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት እንዴት ማዳን እንደሚቻል?
ከባለቤቷ ጋር ያለ ግንኙነት። ብርድ ብርድ ከባለቤትዎ ቢተነፍስ የቤተሰብ ግንኙነቶችን እንዴት ማዳን ይቻላል? እሱ ከእርስዎ ጋር መነጋገሩን ካቆመ ፣ ስለችግሮቹ ማንኛውንም በመወያየት? ግንኙነት በቤተሰብ ፣ በገንዘብ እና በወላጅ-ልጅ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ ብቻ የሚከናወን ከሆነ እና በምርት ዕቅድ ስብሰባ ሁኔታ ውስጥ የሚከናወን ከሆነ? ቅርርብ በወር አንድ ጊዜ ፣ ወይም በብዙ ወራት ውስጥ እንኳን ቢከሰት?
እወዳለሁ ፣ እጠላለሁ
ጉዳይ ከልምምድ (ሚስጥራዊነት ተከብሯል)። ደንበኛው ለታሪኩ ገለፃ ተስማምቷል)። አንድ ሰው ፣ ኤስ ፣ 30 ዓመቱ ፣ ከፍተኛ ትምህርት ፣ ሥራ ፈጣሪ ፣ ከሴት ጋር ያለውን ግንኙነት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ጠየቀ ፣ ለ 3 ዓመታት አብሮት የኖረውን ቲ ብለን እንጠራው ፣ እና ወደ ሌላ ሄደች። . ኤስ ይቅር ለማለት ዝግጁ ፣ ሁሉንም ነገር ለመርሳት ፣ ለመመለስ ተደጋጋሚ ሙከራዎችን አድርጓል። ይሰቃያል -እንቅልፍ ማጣት ፣ የምግብ ፍላጎት ፣ ሥራ ጀመረ። አልኮል አይረዳም ፣ እንዲሁም የሥነ -አእምሮ ባለሙያው የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናን አይሰጥም። ሁኔታው ከጭንቀት እስከ ሙሉ ግድየለሽነት እና ለሕይወት ግድየለሽነት ነው። ጭንቀት ሁለት የመግለጫ ደረጃዎች አሉት-በቀድሞ ባልደረባዋ ፣ እንዲሁም በአከባቢዋ ላይ ፍቅርን እና የጥቃት ጥቃትን ለመመለስ ሌ
ምክንያታዊ ወይን ከኒውሮቲክ እንዴት ይለያል
ጥፋተኛ በአንድ ሰው ውስጥ የውስጥ ለውስጥ የገቡትን የእራሱን ወይም ማህበራዊ እሴቶችን በመጣስ ምላሽ የሚነሳ ስሜት ነው። እፍረት የመሆን ውድቀት ከሆነ ጥፋተኝነት በድርጊት ደረጃ ውድቀት ነው። በርግጥ ጥፋተኛ እንዲሁ አዎንታዊ ተግባራት አሉት ፣ ብዋሽም የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማኛል ፣ ለዚህ አመሰግናለሁ የበለጠ ጻድቅ መሆን እና ለራሴ አክብሮት ሊሰማኝ ይችላል። ጥፋተኛ ሊዋጅ ፣ ሊጠገን ወይም ይቅርታ ሊጠየቅ ይችላል። እኛ መለየት እንችላለን -ምክንያታዊ እና ምክንያታዊ ያልሆነ (ነርቭ) ጥፋተኛ። ምክንያታዊ ጥፋተኝነት አንድ ሰው ባህሪውን መለወጥ እንዳለበት የሚጠቁሙ ምልክቶች። እሷ ኃጢአትን እንደሠራች ለግለሰቡ ትናገራለች። ምክንያታዊ የጥፋተኝነት ስሜት ወደ ምክንያታዊ የሞራል ኩራት ይመራል። ምክንያታዊ የጥፋተኝነት ስሜት አንድ ግለሰብ ስህተቶቹን እ
