2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በሕይወቱ ውስጥ ከባድ ለውጦችን ለማድረግ ፣ የቆሰለበትን በእውነት ለመፈወስ ፣ አዲስ የዓለም እይታን ፣ አመለካከቶችን እና ግቦችን ለማቋቋም የወሰነ ማንኛውም ሰው - ሁል ጊዜ ወደ የግል የስነ -ልቦና ሥራ ይመጣል። ምክንያቱም በፍጥነት ፣ በአንድ ጊዜ ፣ ሁለት ወይም አሥር ክፍለ -ጊዜዎች - እኔ የተጠመቅኩበትን እና ለአሰቃቂው መፍትሄ እንዴት መፈለግ እንደሚቻል ለመጀመር - የማይቻል ነው። ሀብቱ እንዲከማች እና በህይወት ውስጥ የተከሰቱትን አስቸጋሪ ነገሮች ለመጋፈጥ ድፍረትን - ጊዜን ይጠይቃል - ክህደት ፣ ወሲባዊ ጥቃት ፣ ጭካኔ። ድፍረቱ ከሥሮቻቸው እና ከመነሻቸው ጋር ለመስማማት ለመታየት ጊዜ ይወስዳል - በወላጅ ቤተሰብ ውስጥ የነበረው በደል ወይም ኮድ። የአንድን ሰው ዕጣ ፈንታ የሚወስነውን ህመምዎን ፣ አሰቃቂ ሁኔታዎን እና እውነትን ለመጋፈጥ መረጋጋት ለማደግ ጊዜ ይወስዳል።
ይህ ሁል ጊዜ ፣ አንድ ወይም ሁለት ዓመት ፣ በወሲባዊ አሰቃቂ ሁኔታ ውስጥ - ሰባት ዓመት። ህመም በደረጃው ስለሚወገድ ፣ ደረጃ በደረጃ ፣ አንድ ሰው ወደ ራሱ ይሄዳል ፣ በተዛባ አመለካከት እና በወላጅ መልእክቶች።
እኔም ከ 19 ዓመቴ ጀምሮ ከተለያዩ የሥነ -አእምሮ ሐኪሞች እና ከዋክብት ጋር በግል ሥራ ውስጥ እገኛለሁ። ጥሩ ሀሳብ ወደ አእምሮዬ መጣ - “የሥነ ልቦና ባለሙያ ለመሆን እና ሌሎችን ለመርዳት ከፈለግኩ መጀመሪያ እራሴን መርዳት እችላለሁን?” በእኔ ላይ የደረሰው አስቸጋሪ የልጅነት ዕጣ ፈንታዬን እንዴት እንደወሰነ እና በጠቅላላው ስብዕናዬ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንዳሳደረ አልገባኝም ፣ በአንድ ወይም በሁለት ውስጥ መፍትሄ ማግኘት ይቻል ነበር። ለብዙ ዓመታት የስነልቦና ሕክምና በቀላሉ በዚህ ሥቃይ ተውጦ ወደ አእምሮዬ በመምጣት ፣ ሁሉም ነገር እንዳበቃ ፣ አስፈሪው እንደገና እንደማይከሰት በመገንዘብ እንደዚህ የማይታገስ እና ሊቋቋሙት የማይችሉት ሥቃይ ነበር። አሁን ሁሉም ነገር የተለየ ሊሆን እንደሚችል ፣ እኔ በተለየ መንገድ መኖር እንደምችል ፣ ስቃዩ እንደጠፋ ለመረዳት ብዙ ተጨማሪ ዓመታት ወስዷል። አዲስ የዓለም እይታ ፣ አዲስ አመለካከቶች ፣ የአሰቃቂ ሁኔታዬ አዲስ ግንዛቤ እና ገና ልጅ በነበርኩበት ወቅት ምን ማለፍ እንዳለብኝ ጥቂት ተጨማሪ ዓመታት። እና ከዚያ በእኔ መስክ ውስጥ ጥንካሬን ፣ ሕይወትን እና ወደፊት የመንቀሳቀስ ፍለጋን ፣ የእኔን (እና የወላጅ ወይም የአባቶችን ሳይሆን) ሥራዎችን መተግበር ፣ የግል ሁኔታ መኖር (እና የወላጅ ወይም አጠቃላይ አይደለም) ተጀመረ።
እውነት ነው ፣ ስለ “መጥፎ” የስነ -ልቦና ባለሙያዎች የሚያጉረመርሙ አልገባኝም ፣ ወደ ክፍለ -ጊዜ ሁለት ጊዜ መሄዳቸውን ወይም እስከ 5 ህብረ ከዋክብቶችን ማድረጋቸውን ተቆጥተዋል ፣ ግን አሁንም ሚሊዮኖች የሉም ፣ ግን የተለመደው ሰው እንደገና ሸሽቷል እና ወዘተ?
በግሌ በቡድን ሳይኮቴራፒ ፣ በሦስት ዓመት የግል ሳይኮቴራፒ ፣ በተለያዩ የኅብረ ከዋክብት ሰባት ዓመታት ጥልቅ ሥራ ውስጥ ለሁለት ዓመታት አልፌአለሁ። እና አዎ ፣ ለሁሉም ነገር ገንዘብ ከፍዬ ነበር ፣ ተማሪ በነበርኩበት ጊዜም እንኳ ፣ ከስኮላርሺፕ አድነዋለሁ። በሚያስደንቅ ሁኔታ ህመም እና ከባድ ነበር ፣ የሆነ ቦታ እየተራመድኩ ፣ የሆነ ቦታ እየጎተትኩ ፣ የሆነ ቦታ በውጤቱ አቅጣጫ ብቻ ተኝቼ ነበር። ግን ይህ የእኔ መንገድ ነው ፣ ወደ አዲስ ትርጉሞች እና እሴቶች ፣ ወደ አዲስ ግንዛቤ ፣ ወደ ሕይወት ውስጥ አዲስ ግቦች (ያኔ ለእኔ እንኳን ያልደረሰ) ፣ ወደ አዲስ ስኬቶች። ለአዳዲስ መጽሐፍት ፣ ለአዳዲስ ሀሳቦች ፣ ለአዳዲስ እቅዶች ጥንካሬ አለ።
ለብዙዎች ፣ ከ30-40 ዕድሜ ላይ ፣ ሁሉም ነገር በህይወት ውስጥ የማይረባ ነው - የአባቶች ቅድመ ሥቃይ ማሸነፍ እና መምጠጥ ፣ የወላጅ ቃል ኪዳን “ከእኛ ጋር ተቀመጡ ፣ እና ሕይወትዎን አይኑሩ” ሰርቷል።
ነገር ግን ለራስዎ ከባድ እና ጥሩ የሆነ ነገር ለማድረግ ከፈለጉ ፣ ለምሳሌ ፣ ሕይወትዎን መኖር ይጀምሩ ፣ ውስጣዊ ሥራን በጥብቅ መከተሉ ፣ የሌሎችን እርዳታ መጠየቅ መቻል ፣ ይህ እንደማይሆን መረዳቱ አስፈላጊ ነው። ቀላል እና ቀላል ፣ ምክንያቱም ያንቺን ስለሚጎዳ ነፍስ ፣ ግን አሁንም በጨለማ ውስጥ ነች ፣ እናም ወደ ብርሃኑ ለመውጣት ጥንካሬ እንዲኖራት ጊዜ ይወስዳል።
የሚመከር:
የራስዎን ሕይወት እንዴት እንደሚኖሩ እና ሌላ ሕይወት ወይም ስለ እውነተኛ እና የተተገበሩ እሴቶች
በእኛ ማህበረሰብ ውስጥ እርስዎ ለመኖር “የሚያስፈልጉዎት” እና “የሚያስፈልጉዎት” የሚያሟሉባቸው በግልጽ የተቀመጡ ቅጦች እና ህጎች አሉ። ከልጅነታችን ጀምሮ ስናድግ ምን መሆን እንዳለብን ይነገረን ፣ ብዙውን ጊዜ እኛ ምን ማድረግ እንዳለብን ይወስናሉ ፣ የትኛው ዩኒቨርሲቲ እንደሚገባ ፣ ከእኛ ቀጥሎ ምን ዓይነት ተመራጭ እንደሚያዩ ፣ በአጠቃላይ ተቀባይነት ያለው ዕድሜ አለ። መብት”ልጆች መውለድ እና ይህ ደግሞ በተወሰነ ደረጃ ግዴታ ነው - ሙያ ይስሩ ፣ ቤተሰብ እና ልጆች ይኑሩ። እና አብዛኛዎቹ ሰዎች ፣ የህዝብን አስተያየት በመታዘዝ እና በእነሱ ላይ የተጠበቁትን ለማሟላት በመጣር ፣ “ፕሮግራሞችን” ፣ “ቤተሰብን” ፣ “ጥሩን ልጅ” ፣ “አስደናቂ እናት” ን ሳይሆን “ማኅበራዊ ፕሮግራሞችን” ማከናወን ይጀምራሉ። እራሴን አንድ ጥያቄ ሳንጠይቅ እውነተኛ ፍላጎቶ
ሕይወት ይለወጣል
በህይወት ውስጥ ለውጦች (የሕብረ ከዋክብት ዘዴ) ብዙዎች ከጀርመን ወደ እኛ የመጡትን እንደ “ኮስታንስ” ያሉ የአጭር ጊዜ ሕክምና ዘዴን ያውቃሉ። በዚህ ዘዴ ውስጥ የተለያዩ አቅጣጫዎች አሉ ፣ ስለ ስርዓቱ-ቤተሰብ ህብረ ከዋክብት ማውራት እፈልጋለሁ ፣ አንዳንድ ጉዳዮችን ይግለጹ። "መለያየት ፣ የአዋቂ ልጅ መፈታት።" በሥራ ቦታ ልጁ ቀድሞውኑ ትልቅ እንደ ሆነ ለእናቱ ይነግረዋል እናም ወደ አዋቂው ህይወቱ እንዲሄድ ይጠይቃል። እማማ የተስማማች ትመስላለች ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ እሱን በዘንባባ ትይዛለች። ከተፈቀዱ ሀረጎች በኋላ ልጁ ወደ አዋቂ ህይወቱ ይለቀቃል። ውጤት - በሌላ ከተማ ለልጄ ከተሠራው ሥራ በኋላ ፣ በባለሙያ መስክ ውስጥ ያሉ ክስተቶች መከሰት እና በድንገት መለወጥ ይጀምራሉ። እነሱ ከአንድ ቦታ ይባረራሉ ፣ እና በሌ
በእርግጥ ጠንቋዮች በግል ሕይወት ውስጥ መርዳት ይችላሉ?
ጓደኛዬ ኢና ትንሽ ገንዘብ አላት። እና ከወንዶች ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ብዙ ችግሮች አሉ። እና ትንሽ ልጅ እንኳን። ኢና ተወረወረች ፣ ምን ማድረግ አለባት? እና ከዚያ የአንዳንድ ጠንቋዮችን ስልክ ቁጥር አገኘች ፣ በአስቸኳይ አስር ሺህ ተበደረች እና የሦስት ወር ሴት ልጅን በእጆ taking በመያዝ በባቡሩ ላይ ወደ ሩቅ የከተማ ዳርቻዎች ጎረፈች። ከክፍለ ጊዜው በኋላ ጥሪዎች። ሁሉም በእንባ። ጠንቋይዋ በእናቷ ላይ ጥቁር ምልክት እንዳላት ፣ ፈጽሞ ደስተኛ እንደማትሆን እና በአጠቃላይ መጥፎ ኃይሏን በአስቸኳይ እንድታጠፋ ነገረችው። በዚሁ ጊዜ አያቴ ለክፍለ ጊዜው ገንዘቡን ወሰደች። ግን ይህ ለኢና በቂ አልነበረም። የአያቷን ቃላት ለመመርመር ወሰነች። እናም ወደ ሌላ ጠንቋይ ሄደች። እሷ ለወደፊቱ ሦስት አማራጮችን ገምታለች ፣ ሁሉም ነገር በእሷ
በግል ልማት ውስጥ የሁለትዮሽ ነጥብ ወይም እርግጠኛ አለመሆንን እንዴት ማዳን እንደሚቻል
ምናልባት በህይወት ውስጥ ሁሉም ሰው “ማቆሚያ” ሲኖር ፣ የእሴቶችን እንደገና መገምገም እና ትርጉም የመፈለግ አስፈላጊነት በጣም በሚሰማበት ጊዜ አለው። አንድ ሰው “እኔ ማን ነኝ?” ፣ “ወዴት እሄዳለሁ?” ፣ “ለምን?” ፣ “በእውነት ምን እፈልጋለሁ?” የሚለውን ጥያቄ መጠየቅ ይጀምራል። ወዘተ. አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ ዓይነቱ የግላዊ ልማት ቀውስ በተደበቀ ፣ በማይታይ ደረጃ ላይ ይከሰታል እና አንድ ሰው እንኳን ላያስተካክለው ይችላል ፣ ግን እንደ ጭንቀት ዓይነት ይሰማዋል። እናም እሱ ወደ ውስጠ -ሀሳብ የማያስብ ከሆነ እና በአጠቃላይ ፍሰቱን ለመሄድ የሚመርጥ ከሆነ ፣ ይህ ቀውስ ሙሉ በሙሉ እራሱን ያልገለፀ ፣ በሕይወቱ ውስጥ የሆነን ነገር ለመለወጥ ወይም ለመለወጥ የሚያስችለውን ለሚያነቃቃ ሰው አይሆንም። ወደ አዲስ የእድገት ደረጃ። እነዚህ
ገና የልጅነት ዕድሜ አሁንም በግል ሕይወት ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ ያሳድራል
መደበኛነት ፈተና - ጤናማ የሉም ፣ ምርመራ ያልተደረገባቸው አሉ! - የሥነ አእምሮ ሐኪሞች ቀልድ። ሳይኮሎጂስቶች-ሰብአዊ ባለሙያዎች ፣ ትክክል ናቸው ፣ ይህ የማይቻል ነው ፣ ይህ ኢሰብአዊ ነው። እና ሁሉም ሰዎች ጤናማ ናቸው ይላሉ ፣ በቀላሉ ያልሰሩ አሉ። አዎ አዎ ፣ ማኒካዎች በተለይ በደንብ አልዳበሩም ፣ ከእነሱ ጋር መሥራት የሚፈልጉት ጥቂት ሰዎች ብቻ ናቸው። ሆኖም ፣ ቀልዶች ፣ ቀልዶች ፣ ግን በቁም ነገር ማን እንደ መደበኛ ይቆጠራል እና ማን አይደለም ፣ ባለሙያዎች ለረጅም ጊዜ ተከራክረዋል። በሳይኮሎጂ ፋኩልቲ እኛ በክሊኒካዊ ሳይኮሎጂ ርዕሰ ጉዳይ ላይ እንኳን እንደዚህ ያለ ትኬት ነበረን - “የ” መደበኛ”እና“የፓቶሎጂ”ጽንሰ -ሀሳቦች ችግር። ከሁሉም በላይ ፣ በመደበኛ ጽንሰ -ሀሳብ ላይ ብዙ የስነ -ልቦና ፅንሰ -ሀሳቦች እና አመለካከቶች
