በራስ መተማመን መስራት። የደራሲው ዘዴ “ወደ ኤመራልድ ከተማ የሚወስደው መንገድ”

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና በራስ የመተማመን ስብዕና ያለው ሰው የዓለም ካርታ (እውነታ)።

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያለው ሰው የዓለም ካርታ።

ራሱን በመቀበል ፣ ውስጣዊ እሴቱን በማክበር ፣ አንድ ሰው የራሱን ፍላጎቶች ፣ ዝንባሌዎች ፣ ፍላጎቶች መስማት እና ግምት ውስጥ ማስገባት ይማራል። በዚህ መሠረት የዚህ ካርድ የመጀመሪያ አቀማመጥ ቀጣዩ አመላካች ይሆናል።

ከራስ ጋር ከፍተኛ የግንኙነት ደረጃ። እናም ፣ በውጤቱም ፣ ሊኖር የሚችል የውስጥ ስምምነት እና ሚዛን።

የበለጠ እንነጋገር … ስብዕናው አክብሮት እና ተቀባይነት ያለው ሰው ሁል ጊዜ የራሱ ድጋፍ አለው ፣ ይህም የሌሎችን የመቀበል (ወይም ያለመቀበል) ደረጃ ምንም ይሁን ምን ህይወቱን እንዲፈፅም ይረዳዋል። በዚህ መሠረት ፣ የዚህን እውነታ ካርታ ቀጣዩን ጉልህ አመልካች ለይተናል።

በዚህ ዓለም ውስጥ ጥሩ የመለየት ፣ የመለየት ደረጃ። ይህ ማለት ነፃነት ፣ ራስን መቻል ማለት ነው።

የልዩነት ደረጃ (በቤተሰብ ስርዓቶች ጽንሰ -ሀሳብ) – ከሌሎች ጋር በመገናኘት የተለየ ሰው የመሆን ችሎታ ፤ የራስን ስሜቶች ፣ ሀሳቦች እና ስሜቶች የመቀላቀል ችሎታ።

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያለው ሰው ለራሱ ሕይወት የተቀደሰ መብቱን ለመከላከል ይችላል ፣ እና በአንድ ሰው ያልተደነገገ ፣ ለእሱ እንግዳ-እሴቶቹን ለመከላከል ፣ የሚወደውን ለማድረግ ፣ የተከበረውን እና የሌላ ሰው ተግባሮችን ለማከናወን አይደለም። እናም በዚህ ላይ በመመስረት የራስዎን ፣ በእውነት አስደሳች ፣ በአዎንታዊ የተሞላ ፣ ሙሉ ሕይወት ይኑሩ። በተነገረው መሠረት ፣ የሚቀጥለውን ንጥል በካርታችን ላይ እናደምቃለን።

አስፈላጊ የግል ፕሮግራሞች አፈፃፀም ፣ አፈፃፀም ፣ ተግባራት ከፍተኛ ደረጃ።

በእንደዚህ ዓይነት የዓለም አምሳያ ውስጥ አንድ ሰው ደስተኛ ነው - እሱ ከራሱ ይተርፋል - ከራሱ ፣ የራሱን (እና የሌላ ሰው አይደለም) መንገዶችን ያልፋል እና ወደሚወዳቸው ድንበሮች ይደርሳል።

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያለው ሰው የዓለም ካርታ።

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያለው ሰው እራሱን አይቀበልም ፣ ዓይናፋር ነው ፣ ስለሆነም አይሰማም እና አይሰማም ፣ እናም በውጤቱም አያውቅም እና ግምት ውስጥ አያስገባም። የካርታችንን የመጀመሪያ ነጥብ እንመርጣለን።

ዝቅተኛ የግንኙነት ደረጃ እና በውጤቱም ከራስ ጋር ወጥነት።

በዚህ ግንኙነት ሌላ ምን ማስተዋል እንችላለን? በእርግጥ ፣ እንደዚህ ዓይነቱ ሰው የመቀበያ ጉድለትን (ካሳ) (ካሳ) የሚያካሂድባቸው ብዙ ዓይነት ሱሶች መኖራቸው - በቀጥታ ሳይሆን በተዘዋዋሪ (እና ብዙውን ጊዜ በጣም አጥፊ ፣ አታላይ)። የሚከተለውን የካርታችንን እሴት እናስተውላለን።

የራስዎን ዋጋ በሚያረጋግጡ ወይም በማያረጋግጡ ሰዎች ላይ ከፍተኛ የስሜት ጥገኛ። እንዲሁም የልብ ባዶነትን ለመሙላት ወይም የልብ ህመምን ለመጥለቅ ሲሉ የሚገቡባቸው ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ ሱስዎች መኖር።

የበለጠ እንመርምር … የስሜት ሱስ ፣ እንደማንኛውም ሱስ ፣ አንድ ሰው የሚፈለገውን ደስታ አያመጣም ፣ ከዚህም በላይ በሁሉም ሁኔታዎች ማለት ይቻላል ወደ ሥቃይ እና ስቃይ ይገድለዋል። እናም ፣ በዚህ መሠረት ፣ - በህይወት ውስጥ ጥልቅ እርካታ የማያቋርጥ ስሜት። በካርታችን ላይ ቀጣዩን ንጥል እንመርጣለን።

የግል መርሃ ግብሮች አፈፃፀም አለመኖር (በውስጣዊ ክልከላዎች እና የዚህ ዓይነት ፈቃዶች እጥረት)።

በዚህ ሞዴል ውስጥ አንድ ሰው በእውነት አይኖርም ፣ ግን ግዴታውን ያገለግላል ፣ ይሰቃያል እና ይሰቃያል።

የዚህ ህትመት ዓላማ ዝቅተኛ ግምት ያላቸው ሰዎች እንደገና እንዲያስቡ እና የኑሮአቸውን ጥራት እንዲያሻሽሉ ለመርዳት ነው። ነገር ግን በቂ ውጤት ለማግኘት ሁለት አስፈላጊ ሁኔታዎች መገኘት አለባቸው።

- አንደኛ የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት የግል ኃላፊነቱን የሚወስድ ሰው። የሚከተሉትን መረዳት አስፈላጊ ነው - ያለ እርስዎ ተሳትፎ ማንም በሕይወትዎ ውስጥ ምንም ነገር አይቀይርም። ጠንቋይም ሆነ ዕጣ ፈንታ ፣ ወይም የሥነ ልቦና ባለሙያም አይደሉም። የእያንዳንዱ ሰው ተግባራት የእሱ ተግባራት ብቻ ናቸው እና ለራሱ መፍታት።ቴራፒስትዎ ግቦችዎን ለማሳካት ከሁሉ የተሻለውን መንገድ ይጠቁማል ፣ ከእርስዎ ጋር በመሆን የተፈለገውን ውጤት ለማስፈፀም ዕቅድን ይዘረዝራሉ ፣ ከእርስዎ ፈቃድ ጋር ፣ በዚህ አስቸጋሪ ፣ ሥነ ልቦናዊ መንገድ ላይ ይጓዙዎታል። ነገር ግን ወደተከበሩ ድንበሮች የሚወስደው ዋናው መንገድ በእርስዎ ላይ ነው። ያለ የግል ተሳትፎ እና ከባድ ጥረት ግቦች አይሳኩም።

- እና ሁለተኛው የተፈለገውን ግብ ለማሳካት (በተናጥል ወይም ከሥነ -ልቦና ባለሙያው ጋር) መርሃ ግብር በማዘጋጀት ይህንን ግብ ለማሳካት እርምጃዎችን በስርዓት እና በተከታታይ መተግበር አስፈላጊ ነው። ያ ማለት - እርምጃ ለመውሰድ - ወደ ሕልምዎ ለመሄድ።

ስለዚህ ለራስ ከፍ ያለ ግምት በመስራት ላይ የእኔ ልምምድ። ለእርስዎ ጥቅም እና መልካም ፣ ውድ ጓደኞች!

የደራሲው ዘዴ ለራስ ከፍ ያለ ግምት የመስራት ዘዴ “ወደ ኤመራልድ ከተማ” መንገድ።

ይህ ዘዴ በፖስተር ላይ ፣ ማለትም በልዩ “የእይታ ሰሌዳ” ላይ ሊከናወን (ሊታይ ይችላል)።

የእይታ ሰሌዳ

1.መጀመሪያ - በፖስተራችን አናት ላይ ፣ በስተቀኝ በኩል ፣ እኛ የራሳችንን ፣ ግላዊነታችንን ምልክት እናደርጋለን የህልም ከተማ ተሞልቷል … ይህ የተፈጸመ ሕልም የሚኖርበት ቦታ ነው። ይህ የመኖሪያ ቦታ ምን እንደሚመስል በምልክት ምልክት ወይም ምልክት እናደርጋለን። እዚያ እኛ ምን ነን? ምን እያደረግህ ነው? ምን እየሰራን ነው? ምን ይመስላሉ? ከማን ጋር እንገናኛለን? እና የመሳሰሉት … የወደፊቱን ሥራዎን ፣ የፈጠራ ችሎታዎን እና የሚፈለገውን ቦታ ሌሎች የሕይወት እውቀቶችን የሚመለከት ሁሉንም በበቂ ዝርዝር መግለፅ እና ምልክት ማድረግ ይችላሉ።

2.ሁለተኛ - የእውነተኛውን “እኔ” (ከዚህ በታች የሆነ ቦታ ፣ በግራ በኩል) ነጥቡን ምልክት እናደርጋለን።

3. ሦስተኛ - የእኛን እናሳያለን ቢጫ የጡብ መንገድ ከዛሬ ጀምሮ ወደሚፈለገው ነጥብ። ማለትም ፣ የአሁኑን ሁኔታችንን ከሚያስመዘግበው የወደፊት ሁኔታ ጋር እናገናኛለን።

4. አራተኛ. በምሳሌያዊ ሁኔታ የእኛን ምስል በዚህ ፖስተር ላይ እናስቀምጠዋለን ፣ እንደዚያም ፣ እንባርካለን - በመንገድ ላይ እንልካለን። የእኛ ምስላዊ ተንቀሳቃሽ መሆን አለበት (ተያይዞ ፣ በፖስተሩ ላይ አልተሳለም) እና መንቀሳቀስ መቻል አለበት - ግብዎን ለማሳካት።

5. እና አምስተኛ ፣ የእኛን የእርዳታ ሀብቶች ለይተን እንገልፃለን።

የእኛ ጭብጥ ሀብቶች ከተረት ተረት ጋር ተመሳሳይ ይሆናሉ ፣ ማለትም የታዋቂ ተረት ገጸ -ባህሪያትን አስማታዊ ክምችት ይይዛሉ።

የአዕምሯዊ እና የትንታኔ ሀብቶች - “ተንከባካቢ”።

የማሰብ ችሎታን ለማግኘት ወደ ኤመራልድ ከተማ ጠንቋይ ለመድረስ ከሞከረው ተረት ገጸ -ባህሪ ጋር ፣ ግን በእውነቱ እጅግ በጣም ብልህነትን ፣ ሕያው ሹልነትን እና ጥርት ያለ አእምሮን የሚያንፀባርቅ ፣ የትንታኔ ሀብታችን ሁሉንም አስፈላጊ መልሶች ለእኛ ያሳየናል። ግቡን ለማሳካት ጥያቄዎች። እንደ…

- እኛ አሁን ለራሳችን የምናከብረው ፣ ለራሳችን ልናከብረው እና ልንኮራበት የምንችለው? ይህ መረጃ የእኛ ዋና መሠረት ነው። ከዚህ ቁሳቁስ መጀመር እና ጅምር ማድረግ ተገቢ ነው።

- እኛ በጣም ተስፋ ሰጪ ነን ብለን የት እናያለን? በተቻለ መጠን ከሌሎች ሁሉ ምርጡን ያገኘነው የትኞቹ ግንዛቤዎች ናቸው? የዚህ ጥያቄ መልስ ስለወደፊቱ የወደፊት አፈፃፀማችን ፍንጭ ይሰጠናል ፣ ይህም ማስቀመጥ ተገቢ ይሆናል። በእነሱ ውስጥ በተቻለ መጠን ስኬታማ እንሆናለን።

- እውነተኛ ደስታን ፣ ደስታን የሚሰጠን ምንድነው? ለተነሳው ጥያቄ እራሳችንን እንፈትሻለን። መልስ እንሰጣለን። እኛ ወደ አገልግሎት ወስደን ወደ አፈፃፀም እናስገባዋለን። የተገኙትን መፍትሄዎች በመደበኛነት ፣ በስርዓት እንተገብራለን።

መንፈሳዊ ሀብት ፣ የደግነት እና የፍቅር ሀብት - “ቲን ውድማን”።

ውድ አንባቢ ፣ በእርግጥ ፣ የቲን ውድማን ማለቂያ የሌለው ደግ እና አስገራሚ ቆንጆ ስብዕና በእራሱ ውስጥ ሕያው መርህ መኖርን እንዴት እንደተጠራጠረ ያስታውሳሉ? እንጨት ቆራጩ በመሠረቱ ፍቅርን ለዓለም - ለዓለም ፣ ለጓደኞች ፣ ለተወዳጅ። እኔ ግን እርግጠኛ አይደለሁም ፣ የመውደድ እና የመቀበል እና የመወደድ ችሎታውን ተጠራጥሯል … በእኛ ልምምድ ውስጥ ፣ ከታዋቂው ጀግና ጋር በማነፃፀር ይህንን ግንዛቤ እጅግ አስፈላጊ እና ጉልህ እንደሆነ እናስቀምጠዋለን። እኔ እንደማስበው ፍቅር ማንኛውንም በር የሚከፍት ቁልፍ ነው። አሁን የምንጓዝበትን ፣ እኛ የምንደርስበትን ጨምሮ። ቀደም ሲል የተጠቀሰውን ሀብትን በተገለጸው አሠራር የሥራ መርሃ ግብር ውስጥ በዋናነት ማካተቱን ግንዛቤ ላይ አደርጋለሁ።ግን ይህንን በጣም አሳሳቢ ነጥብ በሚቀጥለው ማስታወሻ - በተናጠል እሰጣለሁ።

መንፈሳዊ ሀብት ፣ የእምነት ምንጭ - “ፈሪ አንበሳ”።

ውድ አንባቢ ፣ አስደናቂው ሊዮ በእውነቱ ፈሪ እንዳልነበረ ፣ በእውነቱ በእራሱ ፣ በእሱ ዋጋ እና ድፍረት እምነት እንደሌለው እንዲያስታውሱ እጋብዝዎታለሁ። ግን በአስቸጋሪ ተረት ጊዜያት ይህ ገጸ -ባህሪ ተሰብስቦ ታይቶ የማይታወቅ ጀግንነት እና ድፍረትን አሳይቷል። እኛ ከተቃራኒው እንሄዳለን እና መጀመሪያ (በተረት ተረት ገጸ-ባህሪ ጋር በማነፃፀር) ቅድሚያ ሀብታም እና ችሎታ ያላቸው እንደሆኑ እንገምታለን። ለራሳችን ይህንን እንበል - “እንችላለን! ማድረግ እንችላለን! እኛ ሀብታም እና ጥሩ ነን! እምነታችን ይፈጸም!”- እናም እኛ ወደ ግባችን እውንነት በልበ ሙሉነት እንሄዳለን። በፕሮግራማችን ውስጥ ቅዱስ እምነት በእራሳችን ውስጥ እንደ አንድ ከፍ ያለ ፣ የሰማያዊ ዕቅድ አካል በመሆን ፣ ይህንን የተቀደሰ ዕቅድ መፍቀድ ብቻ ሳይሆን ፍጻሜውንም አዘጋጅተናል - እንኳን አያመንቱ! በሚቀጥለው ጽሑፍ ውስጥ ይህንን (እና ሁሉንም የተሰየሙ) ሀብቶችን በዝርዝር እገልጻለሁ። አሁን ለእርስዎ ብቻ ምልክት አደርጋለሁ።

ስለዚህ ፣ ወዳጆች ፣ ልምዴን ወደ እርስዎ አመጣሁ። በሚቀጥሉት ማስታወሻዎች ቀስ በቀስ እገልጣለሁ። ባቀረብኩት ዘዴ መሠረት ከራስ-ግምገማ ጋር ለመስራት ፍላጎት ላላቸው ፣ አሁን ባለው ደረጃ እርስዎ ማዘጋጀት ይችላሉ “የነጭ ሰሌዳ እይታ” ለራስ ከፍ ያለ ግምት በመስራት ላይ - ፖስተር “ወደ ኤመራልድ ከተማ የሚወስደው መንገድ” … በዓይነቱ ልዩ በሆነው ውስጥ የተፈጸመውን ግብ የተፈለገውን ፍፃሜ ቀለም ከተቀባ ኤመራልድ ከተማ የግል በማስላት ቢጫ የጡብ መንገድ እና በፖስተር ምትክ ቁጥሮች ላይ - የእራሱ እና ጀግኖች -ረዳቶች።

በዚህ የአሠራር ደረጃ ላይ ፣ ወደሚፈለገው እና ደስተኛ የወደፊት ዕጣችን አስደሳች ጉዞአችንን ከጥቂት ጊዜ በኋላ ለመቀጠል ከእርስዎ ጋር ያለኝን ግንኙነት በአጭሩ አቋርጣለሁ።