2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ብዙ ወላጆች የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እንቅስቃሴ በልጁ ውስጥ የሆነ ነገር ነው ብለው ያስባሉ ፣ እና ወደ ትምህርት ቤት በሚሄድበት ጊዜ በፍላጎት እና በደስታ ያጠናል። ግን ተሳስተዋል። የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እንቅስቃሴ ልጅ ከተወለደበት ጊዜ ጀምሮ ሊዳብር የሚገባው ነገር ነው ፣ ስለሆነም አንድ ልጅ በከፍተኛ ተነሳሽነት ወደ ትምህርት ቤት ይሄዳል። በዓለም ውስጥ የማወቅ ጉጉት እና ፍላጎት ከተወለደ ጀምሮ በእያንዳንዱ ሕፃን ውስጥ ተፈጥሮአዊ ነው። ዋናው ነገር ይህንን ፍላጎት በ 7-10-15 ዕድሜ ውስጥ ማቆየት እና ማፍሰስ አይደለም።
ምን ማድረግ ይቻላል?
ለልጁ ዓለምን ያሳዩ እሱን በእጆችዎ ውስጥ ይውሰዱት። ይህ ወይም ያ መጫወቻ እንዴት እንደሚበራ ያሳዩ ፣ “በውስጡ ያለውን” ያሳውቁ ፣ መስበሩ ዋጋ ያለው ይሁን። የተለያዩ ዕቃዎችን ያሳዩ እና ምን እንደሆኑ ይንገሩ። ያደገውን ልጅ የነፍሳትን ዓለም ከእሱ ጎን በመቀመጥ እና ህይወታቸውን እና ብዙ ፣ ብዙ በመመልከት ያሳዩ።
በድርጊቶችዎ ላይ አስተያየት ይስጡ ( አሁን ወደ ውጭ እንሄዳለን ፣ ጃኬትን እና ጫማዎችን እንለብሳለን ፣ የሚያብረቀርቅ ቦት ጫማ ያለዎትን ይመልከቱ ፣ እና በላያቸው ላይ ምን አለን? አብረን እንይ ፣ ኦህ ፣ እንጉዳዮች ፣ ወዘተ”)። በዙሪያው ባስተዋለ መጠን ለእሱ የበለጠ አስደሳች ይሆናል።
ማንኛውንም የልጁን ጥያቄዎች ችላ አትበሉ። አንድ ልጅ ጥያቄ ከጠየቀ ሁለት አማራጮች አሉዎት-ይመልሱ ፣ ግን እዚህ ማለቂያ የሌለው ተከታታይ ጥያቄዎች ይገጥሙዎታል። ወይም ጥያቄውን ወደ ልጁ ያዛውሩት - “ለምን ታስባላችሁ ፣ ለምን?”። የልጁ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እንቅስቃሴ የሚበራበት በዚህ ጥያቄ ላይ ነው። እሱ ማሰብ ይጀምራል ፣ እና በእውነቱ ፣ ለምን? እና የእሱ መልስ ትክክል ባይሆንም ፣ ወይም ወዲያውኑ ለእሱ መልስ ባያገኝም ይሞክራል ፣ እናም ይህ “ወደ እውነታው ታች” ለመድረስ የሚደረግ ጥረት እውነተኛ ሀብት ነው። ወላጆች መመለስ ያለባቸው ከባድ ጥያቄዎች አሉ (እነዚህ የሞት ፣ የፍቅር ፣ የእሴቶች ፣ ወዘተ ጥያቄዎች ናቸው)።
ልጅዎን በሁሉም አቅጣጫዎች ለማሳደግ ይሞክሩ። በጫካ ውስጥ እና በከተማው ጎዳናዎች ላይ ድምጾችን ያዳምጡ ፣ በዙሪያው ላሉት አስደሳች ነገሮች ትኩረት ይስጡ (አስደሳች ዛፍ ፣ ቆንጆ ድመት) ፣ እራስዎን የተለያዩ ጥያቄዎችን ይጠይቁ ፣ ተሞክሮዎን ያካፍሉ ፣ ይቅረጹ ፣ ይሳሉ ፣ አዲስ ምግቦችን ይሞክሩ ፣ የተለያዩ ይጎብኙ ቦታዎች ከልጅዎ ጋር። ልጁ ከመጻሕፍት ወይም ከአሻንጉሊቶች የበለጠ ይኑር። መጫወቻዎች እንዲሁ የተለየ መሆን አለባቸው። ይህ ሁሉ የልጁን ተሞክሮ ያበለጽጋል።
የልጅዎን ፍላጎት ለንግድ ወይም ለርዕሰ ጉዳይ ያቆዩ። ወላጆች የሚከለክሉት ከሆነ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እንቅስቃሴ ሊዳብር አይችልም። “አይንኩ ፣ አይራመዱ ፣ አያድርጉ ፣ እኔ እራሴ አደርገዋለሁ ፣ አሁንም ትንሽ ነዎት …”። ልጁ ወደ አንድ ነገር ከተሳበ ፣ ያንሱት ፣ አብረው ያስቡበት ፣ ስለሱ ይንገሩ። በዚህ ርዕሰ ጉዳይ ላይ የልጁን ፍላጎት ማርካት። እሱ አንድ ነገር እንዲያደርግ ሊረዳዎት ከፈለገ - ምግብ ያበስሉ ፣ ያፅዱ ፣ አያደናቅፉት። እሱ ቀለም መቀባት ከፈለገ ሙሉ በሙሉ የመግለፅ ነፃነት ይስጡት (መጀመሪያ “kalya-malya” ይሁን) እና ለተደረጉት ጥረቶች ማሞገስን አይርሱ።
ልጅዎን በየቀኑ አንድ ጥያቄ ይጠይቁ።: ቀንህ እንዴት ነበር? ለእርስዎ ምን አዲስ እና አስደሳች ነበር? ይህ የተማረውን ሁሉ ፣ ዛሬ የተማረውን ሁሉ እንዲያዋቅር ይረዳዋል ፣ እናም ለሕይወት ያለውን ፍላጎት እና እምነት በከፍተኛ ደረጃ ለማቆየት ይረዳሉ።
ሁሉም በእጆችዎ ውስጥ!
የሚመከር:
የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ቀጣይነት - እምነቶችን የመለወጥ ዘዴ
በመንፈስ ጭንቀት የተጨነቁ ፣ የተጨነቁ ፣ ወይም የተናደዱ ሰዎች በአደጋ ውስጥ እንደነበሩ ለድርጊቶች ምላሽ ይሰጣሉ። ጊዜያዊ ምቾት እንኳን ለእነሱ የማይቋቋሙት ይመስላል። እነሱ ከተፈጠረው ነገር በሕይወት መትረፍ አይችሉም ብለው ያምናሉ። ሰዎች እራሳቸውን ፣ ዓለምን እና ሌሎችን ከምንም ወይም ከሌላ ቦታ የሚገነዘቡበት ፣ አዎንታዊ ወይም አሉታዊ ጎኖችን ብቻ የሚያዩበት ፣ እና ወደ ጽንፍ የሚሄዱ ፣ ክስተቶችን እንደ ፍጹም ስኬት የሚገመግሙበት ጥቁር እና ነጭ አስተሳሰብ እራሱን የሚገልጠው በዚህ መንገድ ነው። የተሟላ ጥፋት። በጥቁር እና በነጭ (ባለ ሁለትዮሽ) አስተሳሰብ ውስጥ ያሉትን እምነቶች ለመለወጥ ፣ “የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ቀጣይነት” ዘዴ ጥቅም ላይ ውሏል። ዘዴውን እንዴት እንደሚጠቀሙበት ደንበኛው ሁኔታውን አሉታዊ በሆነ ሁኔ
የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሞዴል - ለደንበኞች ማስረዳት
ደራሲ: Zaikovsky Pavel የሥነ ልቦና ባለሙያ ፣ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ቴራፒስት ታሽከንት ከተማ (ኡዝቤኪስታን) የእውቀት (ኮግኒቲቭ) አምሳያ ስሜታችንን ፣ የሰውነት ምላሾችን እና ባህሪያችንን የሚነካው ሁኔታው ራሱ እንዳልሆነ ይገምታል ፣ ግን ሁኔታውን እንዴት እንደምናስተውል። እንደ ማጭበርበር ወይም አለመቀበልን በእውነት ሁሉንም ሊያበሳጩ የሚችሉ ክስተቶች አሉ። ግን ብዙውን ጊዜ ሰዎች ገለልተኛ እና አንዳንድ ጊዜ አዎንታዊ ክስተቶችን በተሳሳተ መንገድ ሲተረጉሙ ይከሰታል። ይህ የሚያመለክተው ስለ ሁኔታው ያላቸው ግንዛቤ ከእውነታው ጋር እንደማይዛመድ ነው። የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ስህተቶችን የማረም ሥራ ሀሳቦችን በጥልቀት መገምገም እና ለእነሱ በትክክል ምላሽ መስጠትን ያካትታል ፣ ይህም የደንበኛውን ሁኔታ በእጅጉ ሊያሻ
የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህርይ ልምምዶች
የእውቀት (ኮግኒቲቭ) -ባህሪ ልምምዶች ራስን የመውለድ ዘዴዎች የሆኑ የሕክምና እና ፕሮፊለቲክ ሳይኮቴራፒዎች ናቸው። የእነዚህ መልመጃዎች የመጨረሻ ግብ አጥፊ እና ተገቢ ያልሆነ ባህሪን ወይም ምቾት ማጣት መቀነስ ወይም ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ነው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቁጥር 1 “ጭንቀትን ማሸነፍ” (በጌልታል ቴራፒ ቴክኒክ መሠረት) የህይወትዎን ጥራት በእጅጉ የሚያበላሸውን ጭንቀትን ለማሸነፍ የሚከተሉትን ማድረግ ያስፈልግዎታል ደረጃ 1.
አባሪ እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እንቅስቃሴ
በሞስኮ ከተማ ፔዳጎጂካል ዩኒቨርሲቲ ፣ ታህሳስ 2013 በሉድሚላ ፔትራኖቭስካያ ከተከፈተ ንግግር የተወሰደ። የሚቀጥለው ጥያቄ ለችግሮች ምላሽ የሚሰጥ ጥያቄ ነው። እንደሚከሰት ፣ እንደገና ፣ በመደበኛ ሁኔታ ውስጥ ባለው ልጅ ውስጥ ፣ ቤት ሲያድግ። ይህንን ዕድሜ እናስታውሳለን ፣ አንድ ልጅ መራመድን ሲማር ፣ በየቦታው መውጣት ሲማር ፣ ከእቃዎች ጋር መስተጋብር ሲማር ፣ እራሱን መብላት ፣ እራሱን መልበስን ይማራል - ይህ ሁሉ። በፒራሚዱ ላይ መንኮራኩሮችን ማድረግ ፣ ኩቦችን በላዩ ላይ ማድረግ ፣ ኳሱን መያዝ - ይህ ከአንድ ዓመት እስከ ሶስት ነው - በጣም ጥልቅ ሥልጠና ፣ በጣም ንቁ የክህሎት ችሎታ። በዚህ ጊዜ ምን ይሆናል?
ምልከታዎች - የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ሕክምና ቴክኒኮችን ለመቅረፍ ምክንያቶች እና ዘዴዎች
ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር ምንድን ነው? ለዚህ መታወክ በ DSM-IV የምርመራ መመዘኛዎች መሠረት ዋናዎቹ ምልክቶች- ሀ ለአብዛኞቹ ቀናት አስጨናቂ ሀሳቦች ወይም አስጸያፊ ድርጊቶች (ወይም ሁለቱም)። ግድየለሽነት በሚከተለው ተለይቶ ይታወቃል 1. በጭንቀት ሁኔታ ውስጥ የሚታዩ እና ታካሚዎች የማይፈለጉ እንደሆኑ የሚገልጹ ተደጋጋሚ እና ግትር ሀሳቦች ፣ ምኞቶች ወይም ምስሎች ፍርሃትን እና ጭንቀትን ያስከትላሉ። እንደዚህ ያሉ ሀሳቦችን ፣ ምኞቶችን ወይም ምስሎችን ችላ ለማለት ወይም ለማፈን የተደረጉ ሙከራዎች ፣ በሌሎች ሀሳቦች ገለልተኛ ያደርጓቸዋል ፣ ወይም አስገዳጅ ድርጊቶችን በመፈጸም። ማስገደድ ምልክቶች አሉት 1.