2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-12 20:54
አንድ ሰው በስሜቶች የሚመራው ብዙ ጊዜ ብቻ ሳይሆን እኛ ከምናስበው በላይ ብዙ ጊዜ ነው። የሥነ ልቦና ባለሙያው ጆን ጎትማን እና የሥራ ባልደረቦቹ እስከ አራት ዓመት ዕድሜ ድረስ የአራት ዓመት ልጆች ያሏቸው ቤተሰቦችን ተከተሉ። ጎትማን ወላጆች እና ልጆች በስሜታዊ ሁኔታዎች ውስጥ እንዴት እንደሚገናኙ ፣ ምን ስህተቶች እንደሚሠሩ እና ምን ችግሮች ሊያስወግዱ እንደሚችሉ ለመረዳት ሞክሯል። በዚህ ምክንያት “የልጁ የስሜታዊነት እውቀት” መጽሐፍ ታየ። አናስታሲያ ቹኮቭስካያ በጥንቃቄ አንብቦ የደራሲውን ዋና ዋና ፅንሰ -ሀሳቦች አጭር መግለጫ አዘጋጅቷል።
ስሜታዊ የማሰብ ችሎታ ምንድነው?
የወላጅነት የመጨረሻው ግብ ታዛዥ እና ተስማሚ ልጅን ማሳደግ አይደለም። አብዛኛዎቹ ወላጆች ለልጆቻቸው የበለጠ ይፈልጋሉ - ለማህበረሰቡ አስተዋፅኦ የሚያደርጉ ፣ ሥነ ምግባራዊ እና ኃላፊነት የሚሰማቸውን ሰዎች ለማሳደግ ፣ የራሳቸውን ምርጫ ለማድረግ ጥንካሬን ፣ ተሰጥኦዎቻቸውን ለመጠቀም ፣ ሕይወትን መውደድ ፣ ጓደኞች ማፍራት ፣ ማግባት እና ጥሩ ወላጆች እራሳቸው መሆን።
ለዚህ ብቻ ፍቅር ብቻውን በቂ አይደለም። የወላጅነት ምስጢር ወላጆች በስሜታዊ ጊዜያት ከልጆቻቸው ጋር እንዴት እንደሚገናኙ ነው።
በሁሉም የሕይወት ዘርፎች ስኬት እና ደስታ የሚወሰነው ስሜትዎን በማወቅ እና ስሜትዎን የመቋቋም ችሎታ በማወቅ ነው። ይህ ጥራት ስሜታዊ ብልህነት ይባላል። ከአስተዳደግ አንፃር ወላጆች የልጆቻቸውን ስሜት መረዳት ፣ ማዘን ፣ ማዝናናት እና መምራት መቻል አለባቸው ማለት ነው።
ስሜታዊ አስተዳደግ ስሜታዊ ግንኙነቶችን ለመፍጠር የሚያግዝ የድርጊቶች ቅደም ተከተል ነው። ወላጆች ከልጆቻቸው ጋር ሲራሩ እና አሉታዊ ስሜቶችን ለመቋቋም ሲረዱ እርስ በእርስ መተማመንን እና ፍቅርን ይገነባሉ።
ልጆች መልካም ምግባር ከእነሱ እንደሚጠበቅ በልባቸው ስለሚሰማቸው በቤተሰብ መመዘኛዎች መሠረት ይመራሉ። ይህ ማለት የዲሲፕሊን እጥረት ማለት አይደለም። በመካከላችሁ ስሜታዊ ትስስር ስላለ ፣ ቃላቶቻችሁን ያዳምጣሉ ፣ ለአስተያየትዎ ፍላጎት ያሳዩ እና እርስዎን ማስደሰት አይፈልጉም። ስለዚህ ፣ ስሜታዊ አስተዳደግ ልጆችን ለማነሳሳት እና ለማስተዳደር ይረዳዎታል።
እንዴት እንደማያደርግ
በልጆቻቸው ውስጥ ስሜታዊ የማሰብ ችሎታን ማዳበር ከማይችሉ ወላጆች መካከል ጎትማን ሦስት ዓይነቶችን ለይቷል-
- ሰዎችን አለመቀበል ለልጆች አሉታዊ ስሜቶች አስፈላጊነትን የማይይዙ ፣ ችላ የሚሉ ወይም እንደ ቀላል ነገር የሚቆጥሯቸው ናቸው።
- ተስፋ አስቆራጭ ማለት ልጆቻቸው አሉታዊ ስሜቶችን በማሳየት የሚተቹ ፣ ሊገስጹ ወይም ሊቀጡ የሚችሉ ናቸው።
- ጣልቃ የማይገቡ - የልጆቻቸውን ስሜት ይቀበላሉ ፣ ይራራሉ ፣ ግን መፍትሄዎችን አይሰጡም እና በልጆቻቸው ባህሪ ላይ ገደቦችን አያስቀምጡ።
ወላጆችን ባለመቀበል ሁኔታ ልጆች ስሜታቸው የተሳሳተ ፣ ተገቢ ያልሆነ ፣ መሠረተ ቢስ መሆኑን ይማራሉ። ትክክለኛ ስሜት እንዳይሰማቸው የሚያደርግ አንድ ዓይነት የወሊድ ጉድለት እንዳለባቸው ሊወስኑ ይችላሉ። ስሜታቸውን መቆጣጠር ይከብዳቸው ይሆናል። ያልተቀበሉ ወላጆችን ልጆች በተመለከተም ተመሳሳይ ነው።
ልጆች ጣልቃ የማይገባ ወላጅ ካላቸው ፣ እንደዚህ ያሉ ልጆች ስሜታቸውን መቆጣጠር አይማሩም ፣ ትኩረትን የማሰባሰብ ፣ ጓደኝነት የመመሥረት ችግር አለባቸው ፣ እና ከሌሎች ልጆች ጋር እየተባባሱ ይሄዳሉ።
በጣም የሚገርመው ወላጆች የልጆቻቸውን ስሜት የማይቀበሉ ወይም የማይቀበሉ ወላጆች ብዙውን ጊዜ የሚያደርጉት በጣም ከሚያሳስበው የተነሳ ነው። እነሱን ከስሜታዊ ህመም ለመጠበቅ ፣ በእንባ ወይም በንዴት ቁጣ ሊያቆሙ የሚችሉ ሁኔታዎችን ያስወግዳሉ ወይም ያቋርጣሉ። ጠንከር ያሉ ሰዎችን ለማሳደግ ሲሉ ወላጆች ልጆቻቸውን በፍርሃት ወይም በሀዘን ይቀጣሉ። ግን በመጨረሻ እነዚህ ሁሉ ስልቶች ወደኋላ ይመለሳሉ - ልጆች ለሕይወት ችግሮች ሳይዘጋጁ ያድጋሉ።
ልጆች ያነሱ ፣ ምክንያታዊ ያልሆኑ ፣ አነስተኛ ልምድ ያላቸው እና በዙሪያቸው ካሉት አዋቂዎች ያነሰ ኃይል ስላላቸው ብቻ የልጆችን ስሜት የመቀነስ ባህልን ወርሰናል። ልጆቻችንን ለመረዳት ፣ ርህራሄን ማሳየት ፣ በጥንቃቄ ማዳመጥ እና ነገሮችን ከእነሱ እይታ ለማየት ፈቃደኞች መሆን አለብን።
ልጆች ከወላጆቻቸው ቃላት ስለ ስብዕናቸው አስተያየት ይሰጣሉ እና እንደ አንድ ደንብ እነሱ የሚሉትን ያምናሉ። ወላጆች ልጆቻቸውን በቀልድ ፣ በግርግር እና ከመጠን በላይ ጣልቃ ገብተው ካዋረዱ ልጆቹ በእነሱ ላይ መተማመን ያቆማሉ። ያለመተማመን ፣ ምንም ቅርርብ የለም ፣ ይህ ማለት ልጆች ምክርን ይቃወማሉ ፣ እና የጋራ ችግርን መፍታት የማይቻል ይሆናል።
የልጅዎን ስብዕና ባህሪያት አይወቅሱ። በምትኩ “እርስዎ በጣም ግድ የለሾች ነዎት ፣ ሁል ጊዜም ብጥብጥ አለብዎት” ይበሉ ፣ “ነገሮችዎ በክፍሉ ውስጥ ተበትነዋል” ይበሉ።
በስሜታዊ አስተዳደግ ላይ ጣልቃ ለመግባት በጣም ፈጣኑ መንገዶች አንዱ ለተበሳጨ እና ለተናደደ ልጅ ችግሮቻቸውን እንዴት እንደሚፈቱ መንገር ነው። ልጆች ከእንደዚህ ዓይነት ምክር ቤቶች አይማሩም። ርህራሄ ከመታየቱ በፊት መፍትሄን ማጠንከር ጠንካራ መሠረት ከመመሥረቱ በፊት የቤቱን ፍሬም እንደማድረግ ነው።
ከእሱ ጋር ብቻ የመሆን ዕድል ከሌለ ከልጅዎ ጋር የጠበቀ እና የሚታመን ግንኙነት መገንባት ከባድ ነው። ልጅዎን ሊያሳፍሩት ስለሚችሉ በሌሎች የቤተሰብ አባላት ፣ ጓደኞች ወይም እንግዳ ሰዎች ፊት ስሜታዊ ትምህርት እንዲሰሩ አልመክርም።
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል:
ወላጆች አዎንታዊ ተግሣጽ ዓይነቶችን እንዲጠቀሙ በጥብቅ ተበረታተዋል - ከመተቸት ይልቅ ማመስገን ፣ ከመቅጣት ይልቅ መሸለም ፣ ከማደናቀፍ ይልቅ ማበረታታት።
እንደ እድል ሆኖ ፣ እኛ ከአሮጌው ሩቅ ሄደናል “በትሩን ትጸጸታለህ ፣ ሕፃኑን ታበላሸዋለህ” እና አሁን ልጆቻችን የተማሩ እና በስሜታዊ ጤናማ ለመሆን የተሻሉ መሣሪያዎች ደግነት ፣ ሙቀት ፣ ብሩህ አመለካከት እና ትዕግስት መሆናቸውን እናውቃለን።
ወላጆች ልጁ ምን ዓይነት ስሜት እንደሚሰማው ይገነዘባሉ ፣ ስሜቶችን ለመቀራረብ እና ለመማር እድል አድርገው ይቆጥሩታል ፣ በአዘኔታ የልጁን ስሜት ያዳምጡ እና ይቀበላሉ ፣ ስሜትን የሚያመለክቱ ቃላትን እንዲያገኝ ይረዱታል ፣ እና ከልጁ ጋር የችግር አፈታት ስልቶችን ያጠናሉ።
ወላጆቻቸው የስሜታዊነት አስተዳደግን በተከታታይ የሚጠቀሙ ልጆች የተሻለ ጤና እና ከፍተኛ የትምህርት አፈፃፀም ነበራቸው። ከጓደኞቻቸው ጋር የተሻለ ግንኙነት ነበራቸው ፣ ያነሱ የባህሪ ችግሮች ነበሯቸው ፣ እና ለዓመፅ ተጋላጭ አልነበሩም። ያነሱ አሉታዊ እና የበለጠ አዎንታዊ ስሜቶች አጋጥሟቸዋል። ልጆች ከጭንቀት በፍጥነት ተመልሰው ከፍ ያለ የስሜት ብልህነት ነበራቸው።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት እንደዚህ ያሉ ወላጆች የራሳቸውን ስሜቶች ያውቃሉ እና የሚወዷቸውን ሰዎች ስሜት በደንብ ይሰማቸዋል። በተጨማሪም ፣ እንደ ሀዘን ፣ ቁጣ እና ፍርሃት ያሉ ሁሉም ስሜቶች በሕይወታችን ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ ብለው ያምናሉ። ብዙውን ጊዜ ልጆች ወላጆቻቸው ሲያደርጉት በመመልከት ስሜታቸውን መቋቋም ይማራሉ።
ወላጆቹን በንዴት ሲጨቃጨቁ እና ከዚያም ልዩነቶቻቸውን ሲያስታርቅ የሚመለከት ልጅ በግጭት አፈታት እና በፍቅር ሰዎች መካከል ባለው ግንኙነት ውስጥ ጠቃሚ ትምህርቶችን ይማራል።
ሰዎች ሀዘን አብረው ሲያልፉ በመካከላቸው ያለው ቅርበት እና ትስስር እንደሚጠነክር ልጁ ይማራል።
አንድ ልጅ ጠንካራ ስሜቶች ሲያጋጥሙ ፣ ቀላል ምልከታዎችን እርስ በእርስ መለዋወጥ ከመፈተሽ በተሻለ ይሠራል። ልጅዎን “ለምን ታዝዣለሽ?” ትጠይቃታለች ፣ ግን ስለእሷ ምንም ሳታውቅ ትችላለች። እሷ ገና ልጅ ነች ፣ ከብዙ ትከሻዎች በስተጀርባ ብዙ አመታትን የላትም ፣ ስለሆነም ዝግጁ መልስ የላትም። ስለዚህ ፣ ያዩትን በድምፅ መስጠቱ የተሻለ ነው። “ዛሬ ትንሽ የደከሙ ይመስላሉ” ወይም “ኮንሰርቱን ስጠቅስ ፊቴን እንዳሳዘነዎት አስተውያለሁ” - እና መልስ ይጠብቁ።
ስሜትን በቃላት መግለፅ ከርህራሄ ጋር አብሮ ይሄዳል። አንድ ወላጅ ልጁን በእንባ አይቶ “በጣም ማዘን አለብህ?” አለው። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ህፃኑ እንደተረዳ የሚሰማው ብቻ ሳይሆን የሚሰማውን ጠንካራ ስሜት የሚገልጽ ቃልም አለው።በምርምር መሠረት ስሜቶች መሰየም በነርቭ ሥርዓቱ ላይ የመረጋጋት ስሜት አለው እና ልጆች ከማያስደስት ክስተቶች በፍጥነት እንዲያገግሙ ይረዳል።
ምርጫዎችን በመስጠት እና ምኞቶቻቸውን በማክበር የልጅዎን በራስ መተማመን ያሳድጉ።
መጽሐፍት ልጆች ስለ ስሜቶች ማውራት የቃላት ቃላትን እንዲገነቡ እና ሰዎች ንዴትን ፣ ፍርሃትን እና ሀዘንን ስለሚይዙባቸው የተለያዩ መንገዶች ለማስተማር ይረዳሉ። በደንብ የተመረጡ ፣ ከእድሜ ጋር የሚስማሙ መፃህፍት ለወላጆች በባህላዊ አስቸጋሪ ጉዳዮች ላይ ለመነጋገር ምክንያት ሊሰጡ ይችላሉ። በደንብ የተፃፉ የህፃናት መጽሐፍት አዋቂዎች ከልጆቻቸው ስሜታዊ ዓለም ጋር እንዲገናኙ ሊረዱ ይችላሉ።
በትምህርት ሂደት ውስጥ የሚከተሉትን የቻይም ጊኖትን መርሆዎች ማስታወስ ለእርስዎ ጠቃሚ ይሆናል-
- ሁሉም ስሜቶች ይፈቀዳሉ ፣ ግን ሁሉም ባህሪዎች አይደሉም
- የወላጅ-ልጅ ግንኙነት ዲሞክራሲ አይደለም; የትኛው ባህሪ ተቀባይነት እንዳለው የሚወስነው ወላጁ ብቻ ነው።
የጉርምስና ዓመታት
ራስን የመጠየቅ መንገድ ሁል ጊዜ ለስላሳ አይደለም። የሆርሞን ለውጦች ከቁጥጥር ውጭ እና አስገራሚ የስሜት ለውጦች ሊያስከትሉ ይችላሉ። በዚህ ዕድሜ ልጆች በጣም ተጋላጭ እና ለብዙ አደጋዎች የተጋለጡ ናቸው - አደንዛዥ ዕፅ ፣ ዓመፅ እና ደህንነቱ ያልተጠበቀ ወሲብ ጥቂቶቹ ናቸው። ነገር ግን ይህ ተፈጥሯዊ እና የማይቀር የሰው ልማት አካል በመሆኑ ምርምር ይቀጥላል።
ጉርምስና ልጆች ከወላጆቻቸው የሚርቁበት ጊዜ መሆኑን ይወቁ። ታዳጊዎች ግላዊነት እንደሚያስፈልጋቸው ወላጆች መረዳት አለባቸው። በውይይቶች ላይ ማዳመጥ ፣ ማስታወሻ ደብተር ማንበብ ወይም በጣም ብዙ መሪ ጥያቄዎች ልጅዎን እሱን እንደማታምኑት እና ለግንኙነት እንቅፋት እንደሚፈጥሩ ምልክት ያደርጉታል።
“ምን ነካህ?” ያሉ ጥያቄዎችን አትጠይቅ። ምክንያቱም እነሱ ስሜቱን እንደማታፀድቁ ያመለክታሉ።
አንድ ታዳጊ በድንገት ልቡን ከከፈተልዎት ፣ ሁሉንም ነገር በቅጽበት እንደተረዱት ለማሳየት ይሞክሩ። ልጅዎ ለመጀመሪያ ጊዜ ችግር አጋጥሞታል ፣ የእሱ ተሞክሮ ልዩ እንደሆነ ይሰማዋል ፣ እና አዋቂዎች የባህሪውን ምክንያቶች በደንብ እንደሚያውቁ ካሳዩ ፣ ልጁ ቅር እንደተሰኘ ይሰማዋል።
ለታዳጊዎችዎ አክብሮት ያሳዩ። ወላጆች ልጆቻቸውን እንዳያሾፉባቸው ፣ እንዳይነቅፉባቸው ወይም እንዳያሰናክሉአቸው እማጸናለሁ። እሴቶችዎን በአጭሩ እና ያለ ፍርድ ያስተላልፉ። ቢያንስ ከሁሉም ታዳጊዎችዎ ስብከቶችን መስማት የሚወድ የለም።
አይሰይሙት (ሰነፍ ፣ ስግብግብ ፣ ሰነፍ ፣ ራስ ወዳድ)። ከተጨባጭ እርምጃዎች አንፃር ይናገሩ። ለምሳሌ ፣ የእሱ ድርጊት እንዴት እንደነካዎት ንገሩት። (“ሳህኖቹን ሳታጥብ ስትሄድ ብዙ ትበድለኛለህ ፣ ምክንያቱም እኔ ሥራህን መሥራት አለብኝ”)።
ለልጅዎ ተስማሚ አካባቢ ይስጡት። አንድ አባባል አለ - ልጅን ለማሳደግ መንደር በሙሉ ይወስዳል።
በልጅዎ ጓደኞች እና ማህበራዊ ሕይወት ላይ ፍላጎት ያሳዩ። ከጓደኞቹ ወላጆች ጋር ይገናኙ። ጓደኞቹን እንዲያድሩ ይጋብዙ። በውይይታቸው ላይ ይከታተሉ። ስጋታቸውን ያዳምጡ። እና ከቤተሰብዎ ጋር በሚያሳልፉበት ጊዜ ሁሉ ልጆችዎን ለመቀላቀል እና ከእነሱ ለመራቅ አንድ ሚሊዮን እድሎች እንዳሉዎት ይገንዘቡ። እነሱን ለመገናኘት ወይም ስሜታቸውን ለማሰናበት ይወስኑ።
የሚመከር:
ሕይወትዎን በአዲስ እና ግልፅ ግንዛቤዎች እንዴት እንደሚሞሉ። ነፃ ነው
ሕይወት አሰልቺ እና የማይታወቅ ይመስላል? እና አንዳንድ ጊዜ ፣ በጣም ብዙ የተለያዩ እና ግልፅ ስሜቶችን ይፈልጋሉ። እና ውድ ለሆኑ መጫወቻዎች ገንዘብ የለም። ምን ይደረግ? ያለ ብዙ ጥረት እና ወጪ ህይወትን በደማቅ ቀለሞች መሙላት ይቻል ይሆን? እመልሳለሁ። ይችላል! በእውነቱ ፣ የማያልቅ ግንዛቤዎች ፍሰት በሁሉም ሰው ውስጥ ተደብቋል። ትኩረትን ከውጭ ነገሮች ወደ ውስጥ እንዴት መለወጥ እንደሚቻል ለመማር በቂ ነው። እና እዚህ ፣ ከፊትዎ ፣ ማለት ይቻላል ያልተነካ የተለያዩ ስሜቶች እና ግንዛቤዎች ምንጭ ነው። በአንድ በኩል ፣ ሁሉም ብልሃተኛ ቀላል ነው ፣ በሌላ በኩል ፣ ይህ ቀላልነት አሁንም መድረስ አለበት። ግን ፣ ግብ ካወጡ - ሁሉም ነገር ይቻላል
ደስታዎ እና በዙሪያዎ ያሉት
እኛ ሁላችንም በአንድ ህብረተሰብ ውስጥ እንኖራለን ፣ ስለዚህ ህብረተሰብ እኛን እንደሚጎዳ አለመረዳቱ ሞኝነት ነው። በተጨማሪም ፣ ለዚህ ፣ የተለያዩ የግንዛቤ ሰርጦች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ ይህ ሚዲያ ፣ በይነመረብ ፣ በየቦታው ማስታወቂያ እና እንዲሁም በዙሪያችን ያሉ ሰዎች ናቸው። አከባቢው ሁል ጊዜ በተጽዕኖ ዝርዝር አናት ላይ ይሆናል። እንዴት? እዚህ ሁሉም ነገር ቀላል ነው ፣ አካባቢያችን በአብዛኛው ፣ እነዚህ ለእኛ የሚያውቁ እና እኛ የማን አስተያየት የምንቆጥራቸው ሰዎች ናቸው። በእርግጥ ፣ በአካባቢያችን ውስጥ የበለጠ ጉልህ እና ብዙም ትርጉም የማይሰጡ (ወይም እኛ የምናስበው) አሉ። በተፈጥሮ እነሱም በእኛ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። እኛ ሁላችንም ማህበራዊ ፍጥረታት ነን ፣ ስለሆነም በኅብረተሰቡ ውስጥ መላመድ ሁል ጊዜ ለእኛ አስፈላጊ ይሆናል
እንዴት እና ምን ግንዛቤዎች ሕይወትዎን ይለውጣሉ
ማስተዋል ምንድን ነው? እሱ ማስተዋል ፣ ድንገተኛ ግንዛቤ ፣ ኢፒፋኒ ነው። ይህ የአሁኑን ሁኔታዎን በከፍተኛ ሁኔታ የሚቀይር ሀሳብ ነው። አንዳንድ ግንዛቤዎች ለረጅም ጊዜ አልፎ ተርፎም ለሕይወትዎ ያለዎትን አመለካከት ይለውጣሉ። እና ከግንዛቤዎች ጋር በጣም አስደሳች የሆነውን ያውቃሉ? ስለእነሱ ብዙ ጊዜ እንረሳቸዋለን። አሁን ለእርስዎ አንድ ተግባር እዚህ አለ … የእሱ ቆይታ በትክክል 1 ደቂቃ ነው። በማሰላሰል ላይ የማውጣት አደጋን ይውሰዱ። ስለዚህ በቃ። የእርስዎን ጥራት የቀየሩትን ግንዛቤዎች ለማስታወስ ይሞክሩ። በቅጡ “Buzz….
እንደ የሕይወት ትርጉም ፍቅርን ያግኙ። ከተከታታይ “የደንበኛ ግንዛቤዎች እና ግኝቶች”
ሁላችንም ፍቅርን እንፈልጋለን። ይህ ለማንኛውም ሰው መሠረታዊ ፍላጎት ነው። ትኩረትን ፣ እንክብካቤን እና ሙቀትን እንመኛለን። ነገር ግን ፣ በልጅነት ውስጥ ልጅ ፍቅር ሊገባው የሚገባው ከሆነ ፣ እናትና አባቴ ለመልካም ጠባይ ወይም ለተማሩ ትምህርቶች ብቻ የሚወዱ ከሆነ ፣ አንድ ሰው በፍቅር ልክ እንደ ልጅ በትውልድ እና በቤተሰብ አባልነት መቀበል እንደማይችል ይማራል። አሳዛኝ የእውቅና እና የሞቀ ፍርፋሪ ለመቀበል “ጥሩ” የሆነ ነገር ማድረጉ አስፈላጊ ነው። ህይወቱ በሙሉ ወደዚህ “ክብር” ይለወጣል ፣ ለድርጊቶቹ ተቀባይነት ለማግኘት ተስፋ በማድረግ በጉጉት የሌሎችን ዓይኖች ይመለከታል። እናም ይህንን ማፅደቅ ፣ ይህ ፍቅር ፣ እሱ እነሱን ለማስተካከል የማይችል ይመስላል ፣ ሁሉም ነገር ትክክል ያልሆነ ይመስለዋል ፣ ይህ በቂ አይደለም ፣ እሱ የበለጠ መሞከር
በቁሳዊ እና በማህበራዊ ስኬትዎ ላይ ቅናትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
በዘመናዊው ዓለም ሰዎች ቁሳዊነታቸውን እና በዚህ መሠረት ማህበራዊ ሁኔታን ሲጨምሩ አንድ ሁኔታ በጣም የተለመደ ነው ፣ ነገር ግን አካባቢያቸው ለመለወጥ ጊዜ የለውም (ለምሳሌ ፣ ጦማሪያን ወይም የስኬት ታሪኮቻቸውን የፃፉ እና ብዙውን ጊዜ ታዋቂ ስብዕናዎች የሆኑ ሰዎች) በጽናት ፣ በትዕግስት እና በስራ ብቻ ሁሉንም ነገር ያገኙበት ምንም ይሁን ምን አንዳንድ የምቀኝነት ጓደኞችን እና ዘመዶችን ይጋፈጡ)። በውጤቱም ፣ እራሱን በከፍተኛ ሁኔታ ሊገለጥ ከሚችል ብዙ ምቀኝነት ጋር መታገል አለባቸው። እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎችን በእራስዎ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
