2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ማስተዋል ምንድን ነው? እሱ ማስተዋል ፣ ድንገተኛ ግንዛቤ ፣ ኢፒፋኒ ነው። ይህ የአሁኑን ሁኔታዎን በከፍተኛ ሁኔታ የሚቀይር ሀሳብ ነው። አንዳንድ ግንዛቤዎች ለረጅም ጊዜ አልፎ ተርፎም ለሕይወትዎ ያለዎትን አመለካከት ይለውጣሉ።
እና ከግንዛቤዎች ጋር በጣም አስደሳች የሆነውን ያውቃሉ? ስለእነሱ ብዙ ጊዜ እንረሳቸዋለን።
አሁን ለእርስዎ አንድ ተግባር እዚህ አለ … የእሱ ቆይታ በትክክል 1 ደቂቃ ነው። በማሰላሰል ላይ የማውጣት አደጋን ይውሰዱ። ስለዚህ በቃ። የእርስዎን ጥራት የቀየሩትን ግንዛቤዎች ለማስታወስ ይሞክሩ። በቅጡ “Buzz…. ዋው! እሱ እንደዚያ ሆነ !!!” ከተከታታይ አይደለም-“ርግማን ፣ በመደብሩ ውስጥ እርሾ ክሬም መግዛት ረሳሁ” ፣ ግን ይልቁንም የረጅም ጊዜ መዘዞች ያላቸው ዓለም አቀፋዊዎች። አሁንም 1 ደቂቃ ብቻ አለዎት።
በ 1 ደቂቃ ውስጥ ምን ያህል አማራጮችን አስታወሱ?
ትክክለኛ ቁጥር አልሰጥም ፣ ግን ሁሉንም ቁልፍ ግንዛቤዎች ለራስዎ እንደማያስታውሱ 100% እርግጠኛ ነኝ። ደህና ፣ ታዲያ ምን? እስቲ እናስብበት። እያንዳንዱ ዓለም አቀፋዊ ግንዛቤ ሕይወታችንን ይለውጣል። በረሱት ቁጥር አንድ ነገር ያሳጣንና ለችግሮቻችን ይጨምራል። 3 ምሳሌያዊ ምሳሌዎችን ልስጥዎት።
የሚጨነቁ ከሆነ ደህና ነዎት ማለት ነው።
ይህ ማስተዋል ከረጅም ጊዜ በፊት በ Holotropic እስትንፋስ ሥራ ላይ ወደ እኔ መጣ። የእሱ ይዘት ቀላል ነው። የሚጨነቁ ከሆነ ስለወደፊቱ ጊዜ ያስባሉ። ስለ ምን ሰዓት አታስቡም? ስለአሁኑ። እና ስለወደፊቱ የማሰብ ችሎታ ያለው ማነው? አሁን ጥሩ እየሰራ ያለው።
ስረሳው ምን ይሆናል? “አሁን መጥፎ ስሜት ይሰማኛል” የሚለውን ሀሳብ የሚያንፀባርቅ ነገር ሆኖ ተጨንቄ ጭንቀትን በቁም ነገር እወስደዋለሁ። ማለትም ፣ ከዚህ ግንዛቤ ጋር ያለን ግንኙነት ማጣት ብዙ ችግሮችን ይጨምራል።
ፍላጎቶቻችንን ስንገነዘብ ፍርሃታችንን እናስወግዳለን።
ብዙ ሰዎች የፍርሃትን አስፈላጊነት ያጋንናሉ። በተፈጥሮ እነሱ አስፈሪ ናቸው። እና እነሱ ሁል ጊዜ አንድ አስፈላጊ ዝርዝርን ያጣሉ። እያንዳንዱ ፍርሃት ከፍርሃት ጭምብል በስተጀርባ የተደበቀ ፍላጎታችን ነው ፣ ይህ የማጣት ፍላጎት ነው።
ለምሳሌ ፣ ቁጥጥርን ማጣት ከፈራዎት ፣ በእርግጥ ባህሪዎን መቆጣጠር ይፈልጋሉ። መሞትን ከፈሩ ፣ ከዚያ በሕይወት ለመደሰት ይፈልጋሉ። የጤና ችግሮችን ከፈሩ ታዲያ ጤንነትዎን ለመጠቀም ይፈልጋሉ። ለአንድ ነገር በሰዓቱ ላለመሆን ከፈሩ ታዲያ ሥራዎን በበቂ ሁኔታ መሥራት ይፈልጋሉ። እና እንዲሁ በምሳሌነት።
ትንሽ ማድረግ ይሻላል ፣ ግን ዛሬ ከብዙ እና በጭራሽ
በአንድ በኩል ፣ እንደ ተራ ቀልድ ዓይነት ነው። በሌላ በኩል ፣ ሁሉም ማለት ይቻላል አንድ ሰው (እና በሚያስቀና መደበኛነት እንኳን) አንድ ነገር ማድረግ ለመጀመር አንድ ጥሩ ወይም ሙሉ በሙሉ እንቅፋት የሚሆንበት ምኞት በሚሆንበት ጊዜ በሚዘገይ የፍጽምና ባለሙያ ወጥመድ ውስጥ ይወድቃል።
ይህንን ማስተዋል መከተል ምን ጥቅም አለው? ለመጀመር ፣ ለመሳተፍ ፣ የመጀመሪያውን እርምጃ ለመውሰድ ፣ በንግድዎ ሞኖሊቲ ውስጥ ቀዳዳ ለመፍጠር ዕድል። ጓድ ቤንደር እንዳሉት “e2-e4 ፣ እና እናያለን”።
አዎ ፣ ሦስቱ (እና ሌላ ማንኛውም የ ALIEN ግንዛቤዎች) ለእርስዎ በግል ተፈጥሮአዊ ፣ ተራ ፣ ባናልል ሊመስሉ እንደሚችሉ ወዲያውኑ ማብራራት ተገቢ ነው። እና ይህ ተፈጥሯዊ ነው! ከሁሉም በላይ ግንዛቤዎች ከእርስዎ ጋር መከሰት አለባቸው … ያም ማለት የጋራ ግንዛቤዎች ከደንቡ በስተቀር ናቸው።
እናም ይህንን ማሰብ ተገቢ ነው። ግንዛቤዎችን ለራስዎ ቅርብ ያድርጉት። ግንዛቤዎችዎን በእግር ጉዞ ርቀት ውስጥ በሚያስቀምጡ አስታዋሾች ፣ ኮላጆች እና ሌሎች የሜካኒካዊ ጥያቄዎች ዘዴዎች። እርስዎ ቢያውቋቸውም። እናም ተሰማቸው። እና እነሱ በአንጎልዎ ላይ ቢታተሙም (ማለትም ፣ እና ስለዚህ የትም ቅርብ አይደለም)።
እናም ስለዚህ ጥያቄውን እንደገና እጠይቃለሁ (በአስተያየቶች ውስጥ መልስዎን ለማካፈል ነፃነት ይሰማዎት) - ሕይወትዎ ምን ዓይነት ግንዛቤዎች ለውጦታል?
የሚመከር:
ስኬትዎ እና ደስታዎ በስሜቶችዎ ግንዛቤዎች ይገለፃሉ
አንድ ሰው በስሜቶች የሚመራው ብዙ ጊዜ ብቻ ሳይሆን እኛ ከምናስበው በላይ ብዙ ጊዜ ነው። የሥነ ልቦና ባለሙያው ጆን ጎትማን እና የሥራ ባልደረቦቹ እስከ አራት ዓመት ዕድሜ ድረስ የአራት ዓመት ልጆች ያሏቸው ቤተሰቦችን ተከተሉ። ጎትማን ወላጆች እና ልጆች በስሜታዊ ሁኔታዎች ውስጥ እንዴት እንደሚገናኙ ፣ ምን ስህተቶች እንደሚሠሩ እና ምን ችግሮች ሊያስወግዱ እንደሚችሉ ለመረዳት ሞክሯል። በዚህ ምክንያት “የልጁ የስሜታዊነት እውቀት” መጽሐፍ ታየ። አናስታሲያ ቹኮቭስካያ በጥንቃቄ አንብቦ የደራሲውን ዋና ዋና ፅንሰ -ሀሳቦች አጭር መግለጫ አዘጋጅቷል። ስሜታዊ የማሰብ ችሎታ ምንድነው?
ሕይወትዎን በአዲስ እና ግልፅ ግንዛቤዎች እንዴት እንደሚሞሉ። ነፃ ነው
ሕይወት አሰልቺ እና የማይታወቅ ይመስላል? እና አንዳንድ ጊዜ ፣ በጣም ብዙ የተለያዩ እና ግልፅ ስሜቶችን ይፈልጋሉ። እና ውድ ለሆኑ መጫወቻዎች ገንዘብ የለም። ምን ይደረግ? ያለ ብዙ ጥረት እና ወጪ ህይወትን በደማቅ ቀለሞች መሙላት ይቻል ይሆን? እመልሳለሁ። ይችላል! በእውነቱ ፣ የማያልቅ ግንዛቤዎች ፍሰት በሁሉም ሰው ውስጥ ተደብቋል። ትኩረትን ከውጭ ነገሮች ወደ ውስጥ እንዴት መለወጥ እንደሚቻል ለመማር በቂ ነው። እና እዚህ ፣ ከፊትዎ ፣ ማለት ይቻላል ያልተነካ የተለያዩ ስሜቶች እና ግንዛቤዎች ምንጭ ነው። በአንድ በኩል ፣ ሁሉም ብልሃተኛ ቀላል ነው ፣ በሌላ በኩል ፣ ይህ ቀላልነት አሁንም መድረስ አለበት። ግን ፣ ግብ ካወጡ - ሁሉም ነገር ይቻላል
ለገንዘብ ያለዎትን አመለካከት ለምን ይለውጣሉ?
ገንዘብ የሕይወታችን አስፈላጊ አካል ነው። የምንኖረው በዚህ ዓለም ውስጥ ለገንዘብ ብቻ አይደለም። ግን አስፈላጊ በሮችን እንድንከፍት ይረዱናል - ትምህርት ፣ መድሃኒት ፣ ንብረት ፣ የንግድ ሥራ ፕሮጄክቶች ፣ ሌሎች የኑሮ ጥራት። እኛ በታይጋ ውስጥ ብንኖር ኖሮ የተለየ አስተባባሪ ስርዓት ይኖረን ነበር ፣ ሌሎች ችግሮችን እንፈታ ነበር እና አጠቃላይ እገዳዎች እንኳን ይለያያሉ። ግን እኛ የምንኖረው ገንዘብ የኃይል አቻ በሆነበት ማህበረሰብ ውስጥ ነው ፣ ሁሉም ነገር በገንዘብ ይለካል - የእርስዎ ሁኔታ ፣ የትምህርት ጥራት እና ጤና ፣ ዕድሎች እና ተጽዕኖ። ግን ለብዙዎቻችን አስጸያፊ እና ንቀትን የሚያመጣው ይህ የሕይወታችን አስፈላጊ ክፍል በትክክል ነው። “ገንዘብ ክፉ ነው። ሁሉም ችግሮች የሚመጡት ከገንዘብ ነው። ገንዘብ እና ችግሮች የሉም”፣ እኛ ከ
እነዚህ 5 የአንጎል እውነታዎች ሕይወትዎን ይለውጣሉ
እነዚህ 5 የአንጎል እውነታዎች ሕይወትዎን ይለውጣሉ 1. አንጎል በእውነታ እና በአዕምሮ መካከል ያለውን ልዩነት አያይም ለሚያስቡት ሁሉ አንጎል በእኩል ምላሽ ይሰጣል። ከዚህ አንፃር ፣ ለእሱ በተጨባጭ እውነታ እና በቅ fantቶችዎ መካከል ምንም ልዩነት የለም። በዚህ ምክንያት የፕላቦ ውጤት ተብሎ የሚጠራው ይቻላል። አንጎልዎ የመድኃኒት መድኃኒትን (እና የስኳር ክኒን ሳይሆን) እየወሰዱ እንደሆነ ካሰቡ ከዚያ መልስ ይሰጣል። እሱ አስፕሪን ነው ብሎ አስቦ ቦታ ጠጣ ፣ እናም አንጎል የሰውነት ሙቀትን እንዲቀንስ ያስተምራል። የ nocebo ውጤት በተመሳሳይ መንገድ ይሠራል ፣ ግን በተቃራኒው። ሀይፖኮንድሪያክ የምሽቱን ዜና ከተመለከተ እና ስለአዲስ በሽታ ወረርሽኝ ከሰማ ፣ ከዚያ ምልክቶቹ በአካል ሊሰማቸው ይችላል። የምስራች ዜናው ዓለምን በሮ
እንደ የሕይወት ትርጉም ፍቅርን ያግኙ። ከተከታታይ “የደንበኛ ግንዛቤዎች እና ግኝቶች”
ሁላችንም ፍቅርን እንፈልጋለን። ይህ ለማንኛውም ሰው መሠረታዊ ፍላጎት ነው። ትኩረትን ፣ እንክብካቤን እና ሙቀትን እንመኛለን። ነገር ግን ፣ በልጅነት ውስጥ ልጅ ፍቅር ሊገባው የሚገባው ከሆነ ፣ እናትና አባቴ ለመልካም ጠባይ ወይም ለተማሩ ትምህርቶች ብቻ የሚወዱ ከሆነ ፣ አንድ ሰው በፍቅር ልክ እንደ ልጅ በትውልድ እና በቤተሰብ አባልነት መቀበል እንደማይችል ይማራል። አሳዛኝ የእውቅና እና የሞቀ ፍርፋሪ ለመቀበል “ጥሩ” የሆነ ነገር ማድረጉ አስፈላጊ ነው። ህይወቱ በሙሉ ወደዚህ “ክብር” ይለወጣል ፣ ለድርጊቶቹ ተቀባይነት ለማግኘት ተስፋ በማድረግ በጉጉት የሌሎችን ዓይኖች ይመለከታል። እናም ይህንን ማፅደቅ ፣ ይህ ፍቅር ፣ እሱ እነሱን ለማስተካከል የማይችል ይመስላል ፣ ሁሉም ነገር ትክክል ያልሆነ ይመስለዋል ፣ ይህ በቂ አይደለም ፣ እሱ የበለጠ መሞከር
