2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
“ከልጅነቴ ጀምሮ ይህንን የፈራሁ ይመስለኛል። በተለይ በመዝናኛ ዝግጅቶች ላይ መሳተፍ ሲኖርብኝ በጣም ከባድ ነበር። ሁሉም ሳቁ እና ተደሰቱ ፣ ግን እኔ አለመረጋጋት ተሰማኝ። አስከፊ የሆነ ነገር ሊመጣ ያለ ይመስላል።"
ብዙውን ጊዜ እየሆነ ያለው ነገር እውነት ለመሆኑ በጣም ጥሩ ከሆነ ፣ እና የደስታ ጊዜያት ከመደሰት የበለጠ አስፈሪ ከሆኑ ፣ ምክንያቱም መጥፎ ዕድል ከእነሱ በኋላ ይመጣል ወይም በህመም መክፈል አለባቸው ፣ እሱ ሄሮፎቢያ አለው።
“ቼሮፎቢያ” የሚለው ቃል የመጣው ከግሪክ “ቻይሮ” (“ደስ ይለኛል”) እና የደስታን ፣ የደስታን ፍርሃት ማለት ነው።
በሄሮፎቢያ የሚሠቃዩ ሰዎች ሁል ጊዜ የሚያሳዝኑ ወይም የሚጨነቁትን የመንፈስ ጭንቀት እና የጭንቀት መታወክ አይለማመዱም - የደስታ ስሜትን ሊሰጡ የሚችሉ እነዚያን ክስተቶች ብቻ ይፈራሉ። እንደዚህ ላሉት ሰዎች ለአጭር ጊዜ እንኳን ደስተኛ እና ግድየለሾች እንዲሆኑ ከፈቀዱ አንዳንድ አሳዛኝ ወይም አሳዛኝ ክስተት በእርግጥ ይከተላሉ።
ሄሮፎቢያ ብዙውን ጊዜ ሰዎች በሚከተሉት እውነታዎች ይገለጣሉ-
1) በመዝናኛ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ከመሳተፍ ለመቆጠብ ይሞክሩ።
2) ጊዜን እንደ ማባከን በመቁጠር አስቂኝ ፊልሞችን እና አስቂኝ ትርኢቶችን ከማየት ይቆጠቡ።
3) በሕይወታቸው ውስጥ ስለተከሰተ መልካም ነገር በጭራሽ አይናገሩም ወይም ሲጠቅሱ ዋጋ አይሰጡትም።
4) ስለ ደስታ ላለማሰብ ይሞክራሉ ፣ አንድ መጥፎ ነገር እንዳይከሰት እንደገና አስደሳች ጊዜዎችን እንኳን ለማስታወስ እራሳቸውን ይከለክላሉ።
4) ሲደሰቱ መጥፎ ወይም የጥፋተኝነት ስሜት ይኑርዎት።
5) ደስተኞች መሆናቸውን ሲረዱ ፍርሃት ይሰማዎት።
6) ባለማወቃቸው ህይወታቸውን በተሻለ ሊለውጡ የሚችሉትን ሁሉ ይተዉ።
ሄሮፎቢያ ብዙውን ጊዜ በዘመዶች ወይም በልጅነት ውስጥ በተማሩ ሌሎች ጉልህ አዋቂዎች አመለካከት ምክንያት ነው። ለምሳሌ ፣ አያት ወይም እናት ብዙውን ጊዜ “አትስቅ ፣ ካልሆነ በኋላ ታለቅሳለህ!” ማለት ይችላሉ። ወይም "መልካም ነገሮች ሁሉ ዋጋ ይከፍላሉ።"
እንደዚህ ያሉ አጥፊ አመለካከቶች በደስታ ፈርተው ከኖሩ ሰዎች ይወርሳሉ። በልጁ እንደ እውነት ተቀበሏቸው ፣ አመነባቸው ፣ እናም የእሱ እምነት ሆነዋል። ያም ማለት ግለሰቡ እራሱን የሚከላከል ይመስላል - አሁን እንኳን መጥፎ ስሜት ይሰማኛል ፣ ይህ ማለት በእርግጠኝነት የከፋ አይሆንም ማለት ነው።
እዚህ የአያትዎን ስርዓት ለመደገፍ ስለማያውቅ ፍላጎት ማውራት ይችላሉ ፣ ማለትም ፣ የቅርብ ዘመድዎን ላለማሰናከል ፣ ስሜቱን ለመጋራት - እናቴ በሕይወቷ ውስጥ ምንም ጥሩ ነገር አላየችም - አሁን እንዴት ደስተኛ እሆናለሁ?
ሄሮፎቢያ አንድ ልጅ በልጅነቱ ካልተሳካለት ወይም ከተሳካለት ፕራንክ በኋላ ፣ ሲጎዳ እና ሲከፋ ፣ እና በዙሪያው ያሉት ሁሉ ሲስቁ ሊነሳ ይችላል። ከዚያ ፣ ለእሱ ፣ ማንኛውም አስቂኝ ወይም አስደሳች ሁኔታ በራስ -ሰር ያጋጠማቸው እነዚያ አሉታዊ ስሜቶች ጋር ይዛመዳል።
ለሄሮፎቢያ ምክንያቱ በበዓሉ ወይም ከዚያ በኋላ ወዲያውኑ የተከሰተ አሳዛኝ ሊሆን ይችላል ፣ እናም ጠንካራ ምክንያት እና ውጤት ግንኙነት “ደስታ-ዕድል” በአንድ ሰው አእምሮ ውስጥ ተፈጠረ።
የደስታ ፍርሃትን ለማስወገድ በደስታ እና በህመም መካከል ለአሉታዊ ማህበራት ምክንያቶችን መረዳት እና እነሱን መለወጥ አስፈላጊ ነው። ይህንን በራስዎ ማድረግ ብዙውን ጊዜ አስቸጋሪ ስለሆነ ከሥነ -ልቦና ባለሙያ እርዳታ መፈለግ ተገቢ ነው።
የሚመከር:
በህይወት ውስጥ ብዙ ደስታ ሲኖር ፣ በህይወት ውስጥ ያለው ደስታ ያነሰ ይሆናል። ፓራዶክስ ምንድን ነው?
በሕይወትዎ ውስጥ ለተወሰኑ ደስታዎች ምን ያህል ጊዜ እንደሚያሳልፉ አስተውለዎታል? በዘመናችን ካሉ ሁሉም የደስታ ዓይነቶች መካከል እኛ ቃል በቃል የወደቅንበትን እና ምን ያህል ጊዜያቸውን እንደሚወስዱ የማናስተውለውን የሚከተሉትን መዘርዘር እንችላለን - ቴሌቪዥን ፣ የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን ፣ ዜናዎችን ፣ በፌስቡክ ላይ ተንጠልጥለን ፣ ቪኬን ፣ በበይነመረብ ፣ በቴሌቪዥን ተከታታዮች ላይ ማንበብ እና እነሱን ወይም በቴሌቪዥን ማየት ወይም በኢንተርኔት ላይ ፣ በሞባይል ወይም በላፕቶፕ ውስጥ የኮምፒተር ጨዋታዎችን ፣ የሚጣፍጥ ነገር ማኘክ ፣ ለሁለት ሰዓታት በስልክ ማውራት ፣ በሙዚቃ መደሰት ፣ በካፌ ውስጥ መቀመጥ እና ማውራት ከጓደኞችዎ ጋር በየቀኑ በማያቋርጥ ሁኔታ ውስጥ ፣ ወደ የራስዎ ሕልሞች እና ቅasቶች ፣ ወዘተ .
ላልቆየ ደስታ ደስታ ቁጣ እንደ ዘይቤ
ላልቆየ ደስታ ደስታ ቁጣ እንደ ዘይቤ። ንዴት በንቃተ ህሊና ውስጥ ያልደረሰ ፣ ያልታየ ፣ ያልተፈቀደ ወይም ያልተፈቀደ የደስታ ዘይቤ ነው። አሁን ፣ በዚህ የሕይወቴ ደረጃ ፣ ንዴትን በዚህ መንገድ ማጤን እፈልጋለሁ ፣ በዚህ ቅጽ ለእኔ ያልተለመደ ሀብታም ነው እና እንደ የደስታ ቀዳሚ ዓይነት። አንድ ሰው የመቀየሪያ መቀየሪያውን ማዞር ብቻ ነው ፣ እና ኃይሉ በሌላ አቅጣጫ ይፈስሳል ፣ እና አምፖሎቹ በጨለማ ቦታዎች ውስጥ ያበራሉ ፣ እና ባለ ብዙ ቀለም የአበባ ጉንጉን ፈገግ ያደርግልዎታል። ቁጣ ኃይለኛ የኃይል ተነሳሽነት ነው ፣ እሱ በጣም ኃይለኛ ከመሆኑ የተነሳ ሰዎችን በዙሪያችን ለዓመታት ይሸከማል ፣ እናም በመንገዱ ላይ ያለውን ሁሉ በማፍረስ ከአዳዲስ ከሚያውቋቸው እና ከደስታዎቻችን መንገዱን ያጠርናል። ምንም እንኳን ውስብስብ በሆነ በተያዘ ንቃተ
የሰዎችን ተስፋዎች ማመን አለብዎት?
ዛሬ ጠዋት 6 ሰዓት ላይ ከእንቅልፌ ነቃሁ። መነሳት አልፈለኩም ፣ እናም ዜናውን በፌስቡክ ለመመልከት ወሰንኩ። ከተለያዩ ልጥፎች መካከል እኔን እንዳስብ ያደረገኝ አንድ አየሁ። እሱ የጓደኛዬ ፎቶ ነበር - አስደናቂ የፀጉር እና የተሳካ አሰልጣኝ እና መግለጫ ጽሑፍ - “ውድ ልጃገረዶች ፣ እንወያይ ፣ የወንዶችን ተስፋዎች ማመን ዋጋ አለው?” አመንኩ አላመንኩም ብዬ አሰብኩ። በሕይወቴ ውስጥ የተለያዩ ልምዶች እና የተለያዩ ወንዶች አጋጥመውኛል ፣ ስለዚህ ትክክለኛ መልስ ማግኘት አልቻልኩም። በሚቀጥለው ጊዜ አንድ ነገር ቃል ሲገቡልኝ በአንድ ሁኔታ ውስጥ እንዴት እርምጃ መውሰድ?
እና እንደገና ስለ ስኳር በሽታ። ይልቁንም ከስኳር በሽታ ጋር ስላለው ሕይወት
መታመም ከባድ እንደሆነ አውቃለሁ። እና እርዳታ መጠየቅ እንዲሁ ከባድ ሊሆን ይችላል። ግን ምናልባት በጣም አስቸጋሪው ነገር እርዳታ እንደሚያስፈልግዎት መገንዘብ ነው። ምን እርዳታ ያስፈልጋል እና ከማን። የስኳር ህመምተኞች የስኳር በሽታ ከሌላቸው ሰዎች ጋር ተመሳሳይ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል። እኛ ፣ ብዙውን ጊዜ ከወላጆች ፣ ከልጆች (ያላቸውን) ጋር ያለንን ግንኙነት ለማስተካከል እንቸገራለን። እንዲሁም ከወንድ ጓደኞቻችን / ከሴት ልጆቻችን ፣ ከባለቤቶቻችን / ከሚስቶቻችን ፣ ከአጋሮቻችን ጋር (በመተው ወይም በመቆየት ፣ በመለወጥ ወይም በመለወጥ) በሚኖረን ግንኙነት ግራ ተጋብተናል። እኛ ሙያ በምንመርጥበት ጊዜ ፣ በዚህ ሥራ ለመቆየት ወይም በሥራ ስንታመም ለመሄድ ስንወስን ፣ ደስታ በማይሆንበት ጊዜ (ወይም ሁልጊዜ እንደዚህ ነበር) ፣ እና ሌላ ገቢ
ስለ ደስታ እና ደስታ
ዛሬ ወደ ውጭ እወጣለሁ እና ዛፎቹ በጣም በሚያምር ሁኔታ በበረዶ ተሸፍነዋል። እነሱን በማየቴ አደንቃለሁ። ለእኔ ፣ በተረት ውስጥ እራሴን እንዳገኘሁ እነዚህ ዛፎች ዱቄት ወይም በረዶ ናቸው። እና አሁን ተዓምራት መከሰት ይጀምራሉ። ከዛፎቹ በስተጀርባ በሠራተኞቹ ፍሮስት ይታያል። እናም እሱ ይጠይቃል - “ሴት ልጅ ፣ ሞቀሽ? ለእርስዎ ሞቅ ያለ ነው ፣ ቀይ?” እና ናስታንካ አንድ ቦታ እየሄደች ፣ “ሞሮዙሽኮ
