2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
አስደንጋጭ ሁኔታ “ከተለመደው የሰዎች ተሞክሮ በላይ” የሚሄድ ፣ መሬቱን ከእግሩ በታች እየወረወረ እንደ አስጊ ክስተት ተደርጎ ይወሰዳል። አንድ ሰው ገደብ የለሽ ድንጋጤ እና አስፈሪ በሚያስከትል ሁኔታ ውስጥ ይገኛል። እያንዳንዳችን የአደጋ ጊዜ ምስክር ወይም ሰለባ ልንሆንበት ከሚችልበት ከእውነታው ጎን የሰው ሕይወት አይጠበቅም። ዕውቀትም ፣ ወይም ሳይንስ ፣ ወይም እምነት ፣ ወይም አካላዊ ቅልጥፍና ወይም የአዕምሮ ጥንካሬ እኛን ሊከላከሉልን አይችሉም ፣ ይህ ሲገጥመን ከመደንገጥ ሊጠብቀን አይችልም።
ኤ. የአስፈሪነት ስሜት በሚከተሉት ቃላት ሊገለፅ ይችላል - “ይቻላል? ሊሆን አይችልም! እና አሁንም ይከሰታል!”
ስለሆነም የድህረ-አሰቃቂ የጭንቀት መታወክ (PTSD) ባጋጠመው ከፍተኛ ውጥረት ምክንያት ያድጋል። በአሳዳጊነት ሚና ፣ በወደቀ ተሽከርካሪ ውስጥ መሆን ፣ ከእሱ ጋር የነበሩትን የገደለ እና የአካል ጉዳተኛ በሆነ ሰው ፊት ፍንዳታ ፣ በወንበዴዎች ወይም በእብድ እንስሳ ጥቃት - ሁሉም የዚህ ዓይነት ግጭቶች PTSD ን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ፒቲኤስዲ በውጥረት ተለይቶ የሚታወቅ ፣ ከአጠቃላይ የፍርሃት ስሜት ጋር ተዳምሮ ፣ ቀደም ሲል በአንድ ሰው ውስጥ ካልተጠቀሰ ፣ እሱ በተደጋጋሚ ቅmaቶች እና በአሰቃቂ ልምዶች አስጨናቂ ትዝታዎች ይረበሻል። የጨመረ የመደሰት ስሜት ፣ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ጭንቀት ፣ ድብርት ፣ ከሰዎች ለመራቅ ፍላጎት ያላቸው የስሜት መቃወስ ምልክቶች ፣ ማህበራዊ ግንኙነቶችን መገደብ የተለመዱ ናቸው። አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ በማይታወቁ ምክንያቶች ይበሳጫል ፣ ለመተኛት እና ለማተኮር ይቸገራል። አንዳንድ ተጎጂዎች በፈቃዳቸው ልምዶቻቸውን ለማስታወስ አለመቻላቸውን ይናገራሉ (በሌሎች ጊዜያት ግልጽ የሆነ አስጸያፊ ትዝታዎች ቢኖሩም) ፣ የግዴለሽነት ስሜቶች ፣ የመራራቅና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ፍላጎቶች ቀንሰዋል። እነዚህ ምልክቶች በወሲባዊ መታወክ ፣ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ፣ በአልኮል ወይም በአደንዛዥ ዕፅ አላግባብ መጠቀም ሊቀላቀሉ ይችላሉ።
በፒ ቲ ኤስ ዲ ውስጥ እራሳቸውን በተራቀቀ ሁኔታ የሚደጋገሙ የልምድ ልምዶች “ጭብጦች” አሉ - በእውነቱ ወይም በሕልም ውስጥ አሰቃቂ ሁኔታ እንደገና ሊከሰት ይችላል የሚለው የማያቋርጥ ፍርሃት ፣ ይዘቱ አሰቃቂ ሁኔታን ያባዛዋል። እንደገና የማጋጠሙ ልዩ ምልክት ብልጭ ድርግም ማለት ነው - በድንገት ፣ ባልታወቀ ምክንያት ፣ ከተወሰደ እርግጠኛነት እና ከአሰቃቂ ሁኔታ ስሜቶች ጋር መነቃቃት (የአሰቃቂው ሁኔታ እንደገና የሚከሰት ይመስላል)።
በጣም የተገለፀ የማስወገድ ምልክት ነው - ሁሉንም አመክንዮዎች ፣ ስሜቶች እና የስሜት ቀውስ ትውስታዎችን የማስወገድ ፍላጎት። በዚህ ምክንያት የመለያየት ስሜት ፣ ከሌሎች ሰዎች የመራቅ ስሜት አለ። በህይወት ውስጥ በቀደሙት እሴቶች ላይ ፍላጎት ማጣት የተለመደ ምልክት ነው። ተጎጂዎች ስለ አጭር የሕይወት እይታ ስሜት ይናገራሉ ፣ ምንም ነገር ማቀድ አይፈልጉም። የተለመደው ምልክት የስነልቦናዊ አምኔዚያ ነው። አሰቃቂ ትዝታዎች በዋነኝነት በስሜታዊነት ባልተገናኙ ድንገተኛ የስሜት ቁርጥራጮች መልክ በማስታወስ ውስጥ ይከማቻሉ ፣ እና ሁኔታውን እንደገና ካጋጠሙ ፣ በግዴለሽነት በተለያዩ የአሠራር ዘይቤዎች የተለያዩ somatosensory መገለጫዎች መልክ በንቃተ ህሊና ውስጥ ብቅ ይላሉ ፣ ይህም ብልጭታዎችን ያጠቃልላል።. ተጎጂዎች አደጋን ዘወትር በመጠባበቅ ላይ ናቸው እናም እሱን ለማስወገድ አፋጣኝ እርምጃ ለመውሰድ ዝግጁ ናቸው። ልዩ ምልክት ለሞቱት (የተረፈው ጥፋተኛ) ከባድ የጥፋተኝነት ስሜት ነው። ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር ማህበራትን በሚያስከትሉ ሁኔታዎች ወይም በሌላ መንገድ ከእሱ ጋር በተያያዙ ሁኔታዎች ውስጥ የራስ -ሰር መታወክ በሽታዎች ይታያሉ።
የ PTSD ችግር እኛ የምንናገረው ስለ ስቃይ ሂደት ሳይሆን ስለ ስቃይ ሁኔታ ነው። ያም ማለት ፣ PTSD የሚያሰቃየውን ግን የመፈወስን የመከራ ሂደት ለመሳተፍ አለመቻል ነው። ሊቋቋሙት ከሚችሉት ሥቃይ ለማውረድ በመንገድ ላይ ፣ ከጭንቀት ይልቅ ከጭንቀት ጋር በሚመሳሰል ሁኔታ ከመከራ የበለጠ ሽባነት አለ ፣ ይህም ከሐዘን እራሱ ይልቅ ወደ ሀዘን ይመራል።
ስለዚህ ፣ አሰቃቂ ውጥረት የሚመጣው ከስቃይ ሂደት አይደለም ፣ ነገር ግን በዚህ አስፈላጊ ሂደት ውስጥ ወደፊት ለመራመድ ባለመቻሉ ፣ በወቅቱ በተጀመረው የስነ -ልቦና ሕክምና ሊሰጥ ይችላል።
የሚመከር:
ከጉዳት ጋር በሚሰሩበት ጊዜ ማደግ
የመሬት አቀማመጥ የሚያመለክተው የፊዚክስን የኤሌክትሪክ ቅርንጫፍ ነው። የመሬቱ ዓላማ አንድ ነው - የሰውን ሕይወት እና ጤና ለመጠበቅ። የባዮኤነርጂ ትንተና ፈጣሪ ሀ ሎዌን አንድ ሰው ምን ያህል ሥር እንደ ሆነ ማለትም ከእግሩ በታች ካለው መሬት ጋር በኃይል የተገናኘ መሆኑን ለመረዳት ‹መሬት› የሚለውን ቃል ተጠቅሟል። ‹መሬት› ማለት ‹የግለሰቡ የተሟላ ግንኙነት ከአፈር እና ከእውነታው ጋር› ነው። እግሮቹን ከምድር ጋር መገናኘትን ማወቅ አንድ ሰው በአካል ብቻ ሳይሆን በስነ -ልቦናም የተረጋጋ እንዲሆን ያደርጋል። በከፍተኛ ደስታ እና በስሜቶች ከመጠን በላይ በተጫነባቸው ጊዜያት ፣ “ምድር ከእግር ትወጣለች” ፣ አንድ ሰው ተለያይቷል ፣ በጊዜ እና በቦታ አቅጣጫን ያጣል። የመሬት አቀማመጥ ማለት ከሰውነትዎ እና ከአከባቢዎ ጋር በመገናኘት የአሁኑን የማሰስ ችሎ
ከጉዳት በኋላ ሕይወት
በመጀመሪያ ፣ የስሜት ቀውስ ምን እንደሆነ እንረዳ። አሰቃቂ ሁኔታ አስደንጋጭ እና በሽብር እና በአቅም ማጣት ስሜት የታጀበ ያልተጠበቀ ፣ አስደንጋጭ ክስተት ነው። አሰቃቂ ሁኔታ በቀሪው የሕይወትዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ እና ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ህይወቱን በአሰቃቂው ዙሪያ ሲገነባ ይከሰታል። ይህ ምናልባት ሰዎች በአሰቃቂ ሁኔታ ውስጥ ደጋግመው መኖርን የሚቀጥሉበት ወይም እሱን ለማስወገድ የተቻላቸውን ሁሉ የሚያደርጉበት “አሰቃቂ ሁኔታ” ተብሎ እንደሚጠራ ያውቁ ይሆናል። እውነት ነው ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ ይህንን ሁኔታ ለመከተል እና ሕይወትዎን ለማደራጀት ሃላፊነት መውሰድ በጣም ከባድ ነው። "
በኬሚካዊ ጥገኛ ተሃድሶ ስርዓት እና በስራው ሂደት ውስጥ የሚነሱ ዋና ዋና አስቸኳይ ችግሮች የስነ -ልቦና ባለሙያው ሚና።
1) የስነ -ልቦና ባለሙያው እንቅስቃሴ ቦታዎችን የመወሰን ችግር። የማነሳሳት ችግር። የክትትል ችግር። 1. በመልሶ ማቋቋሚያ ማዕከል “ሜጋፖሊስ-ሜዴክስፕረስ” ውስጥ በኬሚካል ጥገኛ ለሆኑ ሰዎች የሕክምናው ሂደት የሚከናወነው በፕሮፌሰር ቪ ቪ ቮሮኖቪች የናርኮቲክስ ስም የለሽ ፍልስፍና ውህደት እና የዘመናዊው ግኝቶች ውህደት በ “12 ደረጃዎች” መርሃ ግብር በመጠቀም ነው። ሳይኮቴራፒ.
ፍቺ እና ልጆች። ተደጋግሞ የሚነሱ ጥያቄዎች
የቤተሰብ ሕይወት አስቸጋሪ ነው። በእያንዳንዱ ቤተሰብ ውስጥ ጠብ ፣ ግጭቶች ፣ ውጥረቶች አሉ። እና አንዳንድ ጊዜ ለአንዱ አጋሮች በጣም ብዙ ይሆናል። ከዚያ የፍቺ ሀሳብ ሊነሳ ይችላል። በዘመናዊው ዓለም በፍቺ ውስጥ ምንም አስከፊ ነገር እንደሌለ ሁላችንም እናውቃለን ፣ ለዘላለም አንገናኝም ፣ ግን ለተወሰነ ጊዜ ሰዎች ሊበተኑ ይችላሉ ፣ ወዘተ. ግን ፍቺ ሁል ጊዜ አስቸጋሪ ነው። ለመውጣት መወሰን ከባድ ነው ፣ ለመጉዳት መወሰን ከባድ ነው ፣ ህመሙን እራስዎ መጋፈጥ አስፈሪ ነው ፣ አዲስ ፣ የተለየ ሕይወት መኖር መጀመር ያስፈራል። እና ልጆች ካሉ ፣ እነሱን ለመጉዳት አስፈሪ ነው። እና እዚህ እንደዚህ ያለ ወላጅ ይቀመጣል ፣ መተው አስፈላጊ መሆኑን ይረዳል ፣ ግን በልጆቹ ላይ ምን እንደሚሆን ግልፅ አይደለም። ደንበኞች በፍቺ ውሳኔ ወይም በፍቺ ሂደት
“ጎጂ” ምክር ከጉዳት
ሁሉም ልጆች ተንኮለኛ ናቸው። እናም በአንድ ዓመት ፣ እና በሦስት ፣ እና በአምስት ዓመታት ውስጥ። ምክንያቶቹ የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ -ወላጆችን ለ “ጥንካሬ” መፈተሽ (እና ይህንን ደንብ ከጣስ ምን ይሆናል ፣ “ካልሆነ” ምን ይሆናል ፣ ግን ለማንኛውም አደርገዋለሁ) ፣ የልጁ የማወቅ ጉጉት ፣ በውስጡ ምንም ውስጣዊ ያልሆነ ወላጆችን “በጣም አስፈላጊ በሆኑ ነገሮች” ፣ ከመጠን በላይ የወላጅ ፍላጎቶች ወይም በጣም ብዙ ሲሆኑ ትኩረትን የሚስብ የማንኛውም አደጋዎች እና ራስን የመገደብ እንቅፋት። ነገር ግን ምንነቱ ከዚህ አይለወጥም። ልጆች ተንኮለኛ ፣ ተንኮለኛ እና ተንኮለኛ ይሆናሉ። ምን ይደረግ?
