2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
አስፈላጊ ከሆኑ ሰዎች ጋር መለያየት ብዙውን ጊዜ ስለራስዎ ዋጋ ጥያቄዎችን ያስነሳል። ለሌላው ዋጋ ይሰጠኛል። እና ለእኔ ለእኔ ዋጋ ይሰጠኛል። ቢያንስ ከእኔ ጋር። ምናልባት በልጅነቴ በጣም ባልሰቃይ ኖሮ እንደዚህ ያሉ ጥያቄዎች ባልተነሱ ነበር። እና የብር ሽፋን አለ - እነሱ አሰቃቂዎች ጥሩ ቴራፒስት ያደርጋሉ ይላሉ። በተለይ ለሚነሱ ጥያቄዎች መልስ ከሰጡ።
ስለ “ከዚያ እኔ በቂ ዋጋ አልነበረኝም” ብሎ ማሰብ ህመም እና ደስ የማይል እንቅስቃሴ ነው። አልመክረውም። እሱ ወደ (በምዕራቡ እንደሚሉት) ወደ “መዘዋወር” ይለወጣል - ማለትም ፣ ማኘክ ማስቲካ ፣ ነፀብራቅ ፣ በክበብ ውስጥ የግንኙነት ክፍሎችን የምጫወትበት ፣ በክበብ ውስጥ ጥያቄዎችን የምጠይቅ ፣ የምመልስ ወይም የምመልስ አይደለሁም ፣ ወዘተ. “ደህና ፣ እንዴት ሊሆን ይችላል” ፣ “ግን እኔ አደረግሁት” ፣ “እና አሁንም እንደዚህ ብሆን ኖሮ” ፣ “ለምን ዋጋ አልነበረውም” ፣ “እና ይህን ካደረግሁ ፣ እና እነሱ ቢጎዱኝ ፣ ከዚያ… ወዘተ. ግን እንዲህ ዓይነቱ ነፀብራቅ ከሚያሳምደው እውነታ በተጨማሪ - ከሕመም ምንም አይሆንም ፣ እና የሆነ ነገር ሊወለድ ይችላል።
ምላሹ አሳማሚ ነበር ፣ ግን ታካሚው ጤናማ … አስተሳሰብን ሰጠ።
አህ … ከአሁን በኋላ “እሴቶች” የሚለውን ቃል እጠቀማለሁ። ይህ “መሠረታዊ የሕይወት እምነቶች” በሚለው ስሜት ውስጥ አይደለም። እና “አሁን ለእኔ አስፈላጊ / ዋጋ ያለው” በሚለው ስሜት።
ስለዚህ በቃ። ሌላው ካላደንቀኝ እኔ ዋጋ የለኝም (ያለሌላው)። ሌላኛው እኔን ካልመረጠኝ እኔ ያን ያህል ዋጋ የለኝም። ብዙውን ጊዜ ይህ ይሰማል። ጮክ ብሎ። ወይም በሰዎች ጭንቅላት ውስጥ። እና ለእሱ ዋጋ ከሌለው እሱ ይሄዳል ፣ እኛ እንለያያለን። እናም ዋጋ ያለው ሰው ለመፈለግ ይሄዳል። ለእርሱ. አሁን። አስፈላጊ ነው።
እርስዎ የፈለጉትን ያህል ለሌላው ነገር ተጠያቂ ማድረግ ይችላሉ። ፊት ላይ ሰማያዊ እስኪሆን ድረስ። እና በእውነቱ ሰማያዊ መሆን ይችላሉ። እና ይህ ሌላኛው ምን እያደረገ እንደሆነ መገመት ይችላሉ - ለእሱ ማድረግ አስፈላጊ እና ዋጋ ያለው ነው። እሱን ለማፅደቅ አይደለም። ወይም ኃላፊነትን ያስወግዱ። ወይም እሱ እኔን እንዳዋረደኝ እና “ክፉ” እንዳደረገልኝ ለመካድ። ግን ቀላል ነው - ያንን ማድረጉ ለእሱ ዋጋ ያለው መሆኑን ለመረዳት። ያለበለዚያ እሱ ይህንን ያደርግ ነበር? ያለበለዚያ እሱ በተለየ መንገድ ይሠራል።
ደህና ፣ ለምሳሌ። እናልማ። ለምሳሌ እኔ ለራሴ ፣ ለእንደዚህ ዓይነት ሰው እኖራለሁ ፣ እና አሁን (በከባድ ጉዳቴ ወይም በሌላ ነገር ምክንያት) የሌሎችን ሰዎች ድንበር በከፍተኛ ሁኔታ እጥሳለሁ ፣ እሰብራቸዋለሁ። እኔ ሌላ ማድረግ አልችልም። እና እኔ ከፈቀደልኝ ሰው አጠገብ ማድረግ መቻል ለእኔ ዋጋ ያለው ነው ማለት እንችላለን። አሁን የአንድን ሰው ድንበር መጣስ ለእኔ ለእኔ ጠቃሚ ነው። እናም ለዚህ በቀኝ እጅ ላለመያዝ እና ላለመያዙ የሚፈለግ ነው (በክልሎች ድንበር ላይ ፣ ያውቃሉ ፣ ለዚህም በማሽን ጠመንጃዎች እና ሽጉጦች ሊገደሉ ይችላሉ)። እና እርስዎ ከተያዙ ታዲያ “አልፈልግም” ፣ “ጠፋሁ” ፣ “ይህ አሁንም የእኛ ግዛት ነው ብዬ አሰብኩ” ማለት ኃላፊነቱን መካድ ይሻላል። ምክንያቱም ኃላፊነትን መቀበል መርዛማ በሆነ መልኩ የሚያሳፍር ነው። ደህና ፣ ድንበሬን የሚጥስ የሚቃወመኝን ሰው ካገኘሁ እና ስለእሱም የሚነግረኝ ከሆነ - ከዚያ ይቅርታ ፣ ጓደኛዬ ፣ ይህ ለእኔ አይስማማም - ይህ ለእኔ አሁን ዋጋ ያለው እና እኛ በመንገድ ላይ አይደለንም ተቃዋሚው። እናም ለእኔ ለእኔ ጠቃሚ ስለመሆኑ ለእኔ ያለኝን ግንዛቤ የሚዛመድ ሰው መፈለግን እቀጥላለሁ - ድንበሮችን እንድሻገር መፍቀድ።
ወይም። እንደዚህ ያለ ቅasyት። በልጅነቴ ያላገኘሁትን መቀበል ለእኔ (በከባድ ጉዳቴ ወይም በሌላ ነገር ምክንያት) አስፈላጊ ነው። በቶሎ ባልቀበልኩት መጠን የበለጠ መቀበል እፈልጋለሁ። በአንዱ አስደናቂ ልጥፎች ውስጥ ኒና ሩሽቴይን እንደፃፈች - ሌላ “እጀምራለሁ ፣ ምክንያቱም በጣም ጣፋጭ ስለሆነ”። እና ሌላውን ከበሉ ታዲያ ለማንም ምንም ነገር መስጠት አያስፈልግዎትም - ፍርፋሪ ብቻ ይቀራል። ለእኔ በጣም ዋጋ ያለው ነገር ከመስጠት የበለጠ መቀበል ነው። እና ከዚያ አጋር ለእኔ ምንም ዋጋ የማይጠይቅ ፣ ግን የሚሰጠኝ ለእኔ ዋጋ ያለው ነው። እና እሱ አይጨነቅም ፣ አይቆጣም ፣ አይቆጣም ፣ እሱ ለመቀበል የፈለገውን አይናገርም። እናም እሱ መቃወም ከጀመረ ፣ ይናደዱ ፣ ይናደዱ ፣ ድምጽን ያዙ - ከዚያ እኔ እዚህ መቀበል የምፈልገው ምንጭ ሆኖ የእሱ ዋጋ አሁን ብዙ ማወዛወዝ ይጀምራል። እና ሊፈርስ ይችላል። ደህና ፣ እኔ ሌላ ነገር ስለምፈልግ ብቻ (ምንም እንኳን ጮክ ብዬ ለሌላ ሰው ወይም ለራሴ እንኳን ባላሰማውም)። አሁን ላለመመለስ ለእኔ ዋጋ ያለው ነው።እናም ለእኔ ለእኔ ምን ዋጋ እንዳለው ከዚህ ግንዛቤዬ ጋር የሚዛመድ ሰው መፈለግን እቀጥላለሁ - ከመስጠት የበለጠ ለመውሰድ።
እናም እኔ እኔ እንደዚህ ነኝ ፣ ድንበሮችን የሚያከብር ፣ በግንኙነቶች ውስጥ ሚዛናዊ ለመሆን የሚታገል ፣ መስጠትን ብቻ ሳይሆን መቀበልን ፣ ቆሻሻን ከሠራሁ ይቅርታ መጠየቅ ፣ የእኔን መጨናነቅ ፣ የችግሮች ዞኖችን ፣ እነሱን አለመካድ ፣ ግን ያንን የሚጠብቅ እሱ በተቆጣ ባልደረባ ይፈጸማል ፣ ግን ግንኙነቱን አይተውም ፣ ምክንያቱም ሌላ ለእኔ በጣም አስፈላጊ ስለሆነ … እና እዚህ እኔ እንደዚህ ያለ ልዩ ልዕለ-ጀግና ፣ ነጭ የጦር ትጥቅ የለበሰ ፣ በነጭ ፈረስ ላይ ልዑል ፣ እና ወዘተ ፣ እኔ - ከሌላው እና ከሌሎቹ ቅጠሎች ጋር የማይስማማ። እንዴት?! እኔ በቂ ዋጋ የለኝም? ምን ነካኝ?
እንደዚያ ነው። ዋጋ ያለው ነኝ። በቻልኩት እና ለማድረግ ዝግጁ ነኝ - ሁሉም ነገር በሥርዓት ነው። እነሱ ከእኔ የተለየ ነገር ብቻ ይጠብቁ ነበር። ከላይ ይመልከቱ. እና ይህ ማለት እሱ አላዋረደኝም እና ለእኔ “መልካም” አደረገ ማለት አይደለም።
እናም ሌላኛው ለእሱ ዋጋ ያለው ነገር አሁን በተለየ አቅጣጫ ለመፈለግ ሲሄድ ፣ እሱ የሌላውን ፍላጎቶች በእሱ ውሎች ላይ ማገልገል ያልጀመሩበትን ቦታ ትቶ መሄዱን መረዳቱ አስፈላጊ ነው። ደህና ፣ ምክንያቱም እርስ በእርሱ የሚስማሙ ሁኔታዎች እና የጋራ እርካታ ከነበሩ ታዲያ ለምን ይውጡ ፣ አይደል?
ሌላው እርስ በርሱ አልተረዳም ብሎ መቀበል ያማል። እሱ ለእሱ እንደዚያ እሆናለሁ ብሎ እንደጠበቀ። እናም እሱ ለእኔ እንደዚያ ይሆናል ብዬ ጠብቄ ነበር። እና እነዚህን ተስፋዎች እንኳን ጮክ ብለው ሊናገሩ ይችላሉ። ግን አሁንም አልገባቸውም። ወይም በተቃራኒው - ምናልባት እነሱ ሰምተው ሊሆን ይችላል ፣ እና በጣም በደንብ ተረድተዋል ፣ ግን … ግን ለእኔ ለእኔ ዋጋ ያለው ነገር እዚህ እና አሁን ለሌላ ዋጋ አልነበረውም። ለሌላው ፣ ሌላ ነገር አሁን በእውነት ዋጋ ያለው ነው። እና አሁን ይህ ለእኔ ዋጋ ያለው ነው።
ለእሱ በጣም አስፈላጊ እሴቶቹን ፈልጎ ሲተውኝ ፣ እና እኔ በያዝኩበት እቆያለሁ ፣ ሁሉም ነገር ከእኔ ጋር ትክክል መሆኑን መረዳቱ አስፈላጊ ነው። ለእሴቶቹ ያለው እንክብካቤ በምንም መንገድ ለሌላ ያደረግሁትን አይቀንስም ፣ ለሌሎችም ሆነ ለራሴ ያለኝን ዋጋ በምንም መንገድ አይቀንስም።
ለኔ እና ለሌሎች የተለያዩ ነገሮች እንደነበሩ እና ዋጋ ያላቸው መሆናቸው ብቻ ነው።
እናም በእሱ ውሎች ላይ ድንበሮቻቸውን ለመጣስ ሌላ ዕድል የሚሰጥ አንድ ሰው ካለ ፣ ምናልባት በእኔ ላይ ወይም በጋራ የጋራ ውሎቻችን ላይ ለድንበሮቼ አክብሮት የሚሰጠኝ ምናልባት አለ።
እኔ እንደሆንኩ አውቃለሁ። እኔ ነኝ ፣ የማን “እሴቶች” ለእኔ ብቻ ሳይሆን እሴቶች ሊሆኑ ይችላሉ።
በእርግጠኝነት ለእኔ - እንዲሁም ለእኔ - የሌላውን ድንበር ማክበር እና የራሳቸውን መንከባከብ ዋጋ አለው።
በእርግጠኝነት ለእኔ - እንዲሁም ለእኔ - አንድ ሰው መቀበል ብቻ ሳይሆን መስጠቱም ዋጋ ያለው ነው። እንደ ግዴታ አይደለም። ግን እሱ ስለሚፈልግ እና ስለሚሰጥ።
በእርግጠኝነት ለእኔ - እንዲሁም ለእኔ - እኔ እንደሆንኩ ዋጋ ያለው እና እስትንፋሴ የሆነ ሰው አለ። በአቅራቢያ ይሻላል። የተሻለ ቅርብ። በጆሮው ውስጥ የተሻለ። ግን በጣም ሞቃት አይደለም።
ዲሚሪ ቻባን
ኪየቭ። ጥቅምት 2018።
የሚመከር:
እራስዎን በመፈለግ ላይ። የጠፋ ውስጣዊ እሴት ሲመለስ
የአንድ ሰው ውስጣዊ እሴት ሀሳብ አዲስ አይደለም ፣ እናም ዛሬ እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ ልዩ እና ኦሪጅናል ያለው ሎጂካዊ እና የተስፋፋ ነው። ግን ወደ ሕይወት እና በዘመናዊ ሰዎች አእምሮ ውስጥ ምን እየሆነ እንዳለ እናንሳ። የቴክኖሎጂ ግስጋሴ ፣ የህብረተሰቡ መረጃ አለማወቅ ፣ ከፍተኛ የህይወት ፍጥነት በዘመናዊ ሰው ሕይወት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል። በአንድ በኩል ቀጣይ ልማት እና ራስን ማልማት ፣ በሙያው ተወዳዳሪ የመሆን ችሎታ ፣ በሥራ ገበያው ተፈላጊነት ይፈልጋል። በሥራ ላይ አምራች ፣ ከፍተኛ አፈፃፀም እና ወጪ ቆጣቢ ፕሮጄክቶችን የማቅረብ ችሎታ ይጠበቃል። በሌላ በኩል ስለ ሥራ አጥነት መጨመር እና ሥራ የማጣት አደጋን እንሰማለን - ለመኖር አስፈሪ እና ያልተረጋጋ ይሆናል ፣ በዓለም ውስጥ አስተማማኝነት እና መረጋጋት የለም። ተጨማ
ስለ ውስጣዊ እሴት። እርስዎ ሊወዱት አይችሉም
እርስዎ ሊወዱት የማይችሉት ይመስላል … ይበልጥ በትክክል ፣ በዓላማ አያድርጉ። ደህና ፣ አሁን ታሪኬን እነግርዎታለሁ። ከረጅም ጊዜ በፊት ሌሎችን ለማስደሰት ረጅምና ጠንክሬ ተማርኩ። ምክንያቱም … ደህና ፣ ምክንያቱም “መሆን አለበት”። ይህ ለብዙዎች የታወቀ ይመስለኛል። እኛ (“ጥሩ ወንዶች እና ሴቶች”) ያደግነው በዚህ መንገድ ነው። በጣም አስጸያፊ የሆነው ነገር ከጊዜ በኋላ ይህ “መውደድ” ያለበት አንድ ቦታ እንደ ዘር ወደቀ ፣ ተረሳ (
የሴት እሴት። ለማን እና ምን ለማረጋገጥ ሞክረዋል?
ትግሉ በጣም ሰልችቶኛል። ለሕይወት … ለመብትዎ … ለእሴትዎ … እና በጥልቁ ውስጥ የሆነ ቦታ ፣ ውስጠኛው አንጓ እንዲህ ሲል ጮኸላት ፣ “ምን ነሽ… የሚያደርጉትን እና የማያደርጉትን ሁሉ ፣ ይህ በምንም መንገድ የራስዎን ዋጋ ሊነካ አይገባም። የሚጣላህ ሰው የለህም። እርስዎ ለማን እንደሆኑ ቀድሞውኑ ዋጋ ነዎት። ማንም አይሰማህም ፣ አንድም ሰው ፣ ያለአግባብ ያባረረ አለቃ ፣ ስለ እሴትዎ ማንም ሀሳብ የለውም። የሚጣላህ ሰው የለህም
የ Gestalt አቀራረብ አቀራረብ ባህሪ እና እሴት
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ጂስትልታል አቀራረብ ግኝቴን ማካፈል እፈልጋለሁ። የሆነ ሆኖ እኔ “በዘፈቀደ” ለስራዬ ዋና መሣሪያ አድርጌ መርጫለሁ። ምንም እንኳን የፍራንክ ሕልውና አቀራረብ ሁል ጊዜ ለእኔ አስደሳች ነበር። ግን በከተማዬ ውስጥ በሌለበት ፣ ምን እንደ ሆነ ሞከርኩ - gestalt። እኔ ጌስትታል በአጠቃላይ እንዴት እንደተወለደ ፣ ዕንቁዎች ይህንን ጽንሰ -ሀሳብ እንዴት እንደፈጠሩ ፣ ተከታዮቹን እንዳስተማረ አነሳሳኝ። ከፍተኛ ልምምድ ፣ ፅንሰ -ሀሳብ እንደ ማጠናከሪያ። እኔ እንደማስበው አንድ ነገር በጣም አስፈላጊ ነው። የሥነ ልቦና ባለሙያ በመጀመሪያ ደረጃ ሌሎች ሰዎችን በሥራው የሚረዳ ሰው ነው። ሙያው ራሱ ብዙ ተግባራዊ ልምድን ፣ በባለሙያ ሥልጠና እና አስፈላጊ ክህሎቶችን ይጠይቃል። የስነ -ልቦና ባለሙያ “የሚረዳ” ሙያ የሚመርጥ
በቤተሰብ እሴት ስርዓት ውስጥ የአባት ምስል
እኛ የድሮ የስነ -ልቦና ትራኮችን እንሸከማለን የሚለው ግንዛቤ ወዲያውኑ አይመጣም። ወዲያውኑ አይደለም ፣ እና ከቅርብ ዘመድ - ለእናት ወይም ለአባት የህመም አስፈላጊነት ለራሱ ግንዛቤ እና ግንዛቤ አለ። በቤተሰብ ግጭት ሁኔታዎች ፣ ቤተሰቡ ሲፈርስ ፣ ልጆቹ ከእናት ጋር ሲቆዩ ፣ የአባቱ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ይናቃል ፣ ብዙውን ጊዜ በዓላማ ፣ ይሰመርበታል። ይህ አሳዛኝ ስህተት ነው። ስለ አባቱ እንዲህ ዓይነቶቹ ግላዊ መደምደሚያዎች የተበሳጩ እናቶች እና የሴት አያቶች ያልሰለጠነ የስነልቦና ጉዳትን ብቻ ሳይሆን ለሚያድጉ ሴት ልጆች የአዕምሮ ውድቀትም ይፈጥራሉ። የሕይወት ሁኔታዎች በጣም የተለያዩ ከመሆናቸው የተነሳ በአንድ ቁልፍ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ልዩነቶች ግምት ውስጥ ማስገባት አይቻልም። ሆኖም ፣ በብዙ ቤተሰቦች ውስጥ ያሉ አመለካከቶች አጥፊ