2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በሌላ ቀን ከጓደኛዋ ጋር ተገናኘች ፣ በመጀመሪያ በመልክዋ ፣ ከዚያም ባለችበት ሁኔታ ተስፋ ቆረጠች። ከረጅም ጊዜ በፊት በጉንጮ on ላይ ዓይናፋር የሆነች አንዲት ብርቱ ወጣት ስለ አዲሱ ሥራዋ ፣ ስለ መጪው ፕሮጀክት ፣ ስለ ተስፋዎች እና የአድማስ አድማጮች በጉጉት እና በጋለ ስሜት ተናገረች። አሁን ከፊት ለፊቴ ፈዘዝ ያለ ፊት ያላት ፣ የደነዘዘች መልክ ፣ ያለፈው ጥንካሬዋ ፈገግታ እየጨመቀች ነበር። ለጥያቄዬ ፣ እንዴት ነህ? እሷም “እኔ እዚህ የመጣሁ አይመስልም…” እና በእነዚህ ጥቂት ወራት ውስጥ እርስ በርሳችን ባለማየታችን ምን ሆነ …
በየዕለታዊ ስኬቶች ውስጥ ስኬቶችን ፣ እኛ እራሳችንን ጨምሮ በመንገድ ላይ ሁሉንም ጥንካሬያችንን እንዴት እንደምናጣ አናስተውልም። ዛሬ ሕይወታችንን በጣም ስለሚያበላሸው ክስተት እንነጋገር - ማቃጠል ሲንድሮም።
ለራሱ ሀብቶች እና ሀይሎች በከፍተኛ ሁኔታ ከተገመቱ መስፈርቶች የተነሳ የስሜት ማቃጠል በአንድ ሰው ውስጥ የሚከሰት መሟጠጥ ነው።
ስሜታዊ ማቃጠል ቀስ በቀስ ወደ አውታረ መረቦችዎ የሚስብዎት ቀስ በቀስ ሂደት ነው። አንድ ሰው ለረጅም ጊዜ ከመጠን በላይ ጥያቄዎችን ሲጠይቅ (እና የሰውነት ሀብቶች ወሰን የለሽ አይደሉም) ፣ የስነልቦና እና የአዕምሮ ከመጠን በላይ ሥራ ይከሰታል ፣ በዚህ ምክንያት ሚዛናዊ ሁኔታ ተረበሸ ፣ ሌላ የሚሰጥ ነገር የለም ፣ እና ከአሁን በኋላ የለም ማንኛውንም ጥንካሬ ለመውሰድ።
አንድ ሰው በስሜታዊነት መቃጠሉ እድገቱ ቀደም ሲል በተጨመረው እንቅስቃሴ ጊዜ ውስጥ ፍላጎቱን እና ፍላጎቱን ችላ በማለት እራሱን በስራ ውስጥ ሲያጠምቅ ፣ ስለራሱ ሙሉ በሙሉ ሲረሳ ወይም “ራሱን በመኮረጅ”። ከእንደዚህ ዓይነት ስሜታዊ መነሳት በኋላ - ድካም ፣ የሌሊት እንቅልፍ በኋላ እንኳን የማይጠፋ የድካም ስሜት። ሰዎች ይላሉ - “እንደ የተጨመቀ ሎሚ” ይሰማኛል (አንድ ልጣጭ ብቻ ነው የቀረው)።
የስሜት ማቃጠል እራሱን እንዴት እንደሚገለጥ የበለጠ ግልፅ ለማድረግ ፣ የጀርመን የሥነ ልቦና ባለሙያ ማቲያስ ቡሪስ መግለጫን ማመልከት ይችላሉ። እሱ አራት ደረጃዎችን ለይቷል-
- የመጀመሪያው ገና አልቃጠለም። መጠንቀቅ ያለብዎት ይህ ደረጃ ነው። ያኔ አንድ ሰው በአንድ የተወሰነ ግለት እና ሀሳባዊነት የሚነዳ ነው። ለረዥም ጊዜ ከራሱ በጣም ብዙ ይጠይቃል።
- ሁለተኛው ድካም ነው - አካላዊ ፣ ስሜታዊ ፣ የሰውነት ድክመት (የምግብ ፍላጎት መቀነስ ወይም መጨመር ፣ እንቅልፍ የመተኛት ችግር ወይም እረፍት የሌለው እንቅልፍ ፣ ጠዋት ላይ የድካም ስሜት ፣ የትኩረት ትኩረት መቀነስ ፣ ትውስታ ፣ የስሜቶች ደብዛዛነት ፣ በሰውነት ውስጥ ክብደት ወዘተ)።
- በሦስተኛው ደረጃ ፣ የመጀመሪያው የመከላከያ ግብረመልሶች ብዙውን ጊዜ መሥራት ይጀምራሉ። በእውቀት ፣ አንድ ሰው ሰላምን እንደሚፈልግ ይሰማዋል ፣ እና በተወሰነ ደረጃ ማህበራዊ ግንኙነቶችን ይጠብቃል። ያም ማለት በመርህ ደረጃ ይህ ትክክለኛ ምላሽ ነው። ግን ይህ ምላሽ መስራት የጀመረበት አካባቢ ብቻ ለዚህ ተስማሚ አይደለም። ይልቁንም አንድ ሰው ለእሱ ስለተሰጡት መስፈርቶች መረጋጋት አለበት። ግን እሱ በትክክል ያልተሳካው - ከጥያቄዎች እና የይገባኛል ጥያቄዎች ለመራቅ።
- አራተኛው ደረጃ በሦስተኛው ደረጃ ላይ የሚከሰተውን ማጉላት ፣ ተርሚናል ማቃጠል ደረጃ ነው። ቡሪሽ ይህንን “አስጸያፊ ሲንድሮም” ይለዋል። ይህ ጽንሰ -ሀሳብ አንድ ሰው ከእንግዲህ በራሱ ደስታ አይሸከምም ማለት ነው። አስጸያፊ ነገር ከሁሉም ጋር በተያያዘ ይነሳል።
“እንዳይቃጠል” ምን ማድረግ አለበት?
በመጀመሪያ ደረጃ እነሱ እንደሚሉት “ሰዎችን መስመጥ መዳን የእራሱ የሰጠሙ ሰዎች ሥራ ነው”። እኔ ሰው እንደሆንኩ እና ተስማሚ ለመሆን አቅም እንደሌለኝ መገንዘቡ የስሜት ማቃጠልን ከባድነት ብቻ ሳይሆን መከሰቱን እንኳን ይከላከላል። እንዴት ማድረግ እንደሚቻል አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ-
- ኃይልዎን ፣ ተለዋጭ ሥራ እና እረፍት ሆን ብለው ለማሳለፍ ይሞክሩ።
- የሚወዱትን ነገር ያድርጉ ፣ እርካታን የሚያመጣ እና ደስታን የሚመልስዎት ፣
- ከአንድ እንቅስቃሴ ወደ ሌላ ይቀይሩ;
- በሁሉም ነገር “በጣም አሪፍ” ለመሆን አይጣሩ ፣
- ማህበራዊ ግንኙነቶችን ይጠብቁ ፣ ከጓደኞችዎ ፣ ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር ይገናኙ ፣ ልምዶችን ይለዋወጡ እና ስሜትዎን ያጋሩ።
- ጤናማ ይሁኑ። አነስተኛ የአካል እንቅስቃሴ ሰውነትን በፍጥነት ያሰማል ፣ እና አንጎል በኦክስጂን ይሞላል።
ሂዎት ደስ ይላል. አስደሳች በሆኑ ነገሮች ይሙሉት። እራስዎን በአክብሮት እና በፍቅር ይያዙ ፣ እና ማቃጠል እርስዎን ሊያገኝዎት የማይችል ነው።
ደስተኛ ሁን ፣ ኦክሳና ሌቪትስካያ።
የሚመከር:
እኔ እንደማንኛውም ሰው አይደለሁም ወይም ሲንደሬላ ደህና ሁን
ለሴት ልጅ የማግባት ሀሳብ ሁለት ድራይቭዎችን ያዋህዳል - ሊቢዲናል እና ራስ ወዳድ። እያንዳንዱ ልጃገረድ ፣ በንድፈ ሀሳብ ፣ የማግባት ሕልሞች። ምክንያቱም ፦ - ስለዚህ በዙሪያው ሁሉም ሰው እንዲሁ ፣ - በኅብረተሰብ ውስጥ ማግባት የተለመደ ነው ፣ እና እኔ ከሌሎች ሴቶች የከፋ አይደለሁም ፣ - ሲንደሬላ እንዲሁ በመልካም ተረት ተነሳሽነት ፣ - libido ን ለማርካት ፣ ሩጫውን ለመቀጠል እና የተፈጥሮ ዕጣዎን ለማሟላት ይህ በማህበራዊ ተቀባይነት ያለው መንገድ ብቻ ነው ጋብቻ ለብቸኝነት ፣ ለቁሳዊ ችግሮች እና በወላጅ ቤተሰብ ላይ ጥገኛ ለመሆን እንደ ምትሃታዊ መድኃኒት ነው - እንከን የለሽ የሆነው ሲንደሬላ እራሷ ከልጅነት ጀምሮ ለእኛ እንዴት እንደሰበከች
የአንድ ኮድ ጥገኛ ግንኙነት አናቶሚ ወይም “ሜርሊን ሞንሮ ሲንድሮም”
ለማግባት ዕድሜዎን ሁሉ ሞክረዋል ፣ ግን ምንም ያህል ቢሞክሩ በሁሉም ረገድ የሚስማማዎት ሰው በአድማስ ላይ አልታየም? እርስዎ ደስተኛ ካልሆኑት ሰው ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ተጣብቀዋል ፣ እና ከእሱ ጋር መለያየት አይችሉም ፣ አይችሉም? የተለመዱ ወንዶች በጭራሽ ልብዎን አይነኩም ፣ በሕይወት ውስጥ እርስዎ የሚስቡት እንዲሁ ተራ ተራ ባልደረባዎች ፣ እንደዚህ ያሉ ባለጌዎች አይደሉም?
አስመሳይ። ወይም እዚህ ምን አደርጋለሁ?
በውሃ ዓሳ ውስጥ ስለ ዓሳ ስለ ትናንት ዘይቤዬ ወደድኩ ፣ ስለዚህ እንደገና ከእሷ እጀምራለሁ) የእኔ ትናንት መጣጥፍ ጠባብ የውሃ ውስጥ የውሃ ማጠራቀሚያ ፣ ወይም ፣ ደህና ፣ ገንዘባቸው እና ግንኙነቶቻቸው እዚህ እንደዚህ ያለ ዓሳ በውሃ ውስጥ (aquarium) ውስጥ ይኖራል ፣ እና በውስጡ ጠባብ ነው ፣ እና ትንሽ ኦክስጅን አለ ፣ እና ምግቡ የሚፈልገውን አይደለም። እና በአነስተኛ የውሃ ውስጥ የውሃ ውስጥ ብዙ ወንድሞች በመኖራቸው ምክንያት የማይታይ ነው። እና በእውነት መዋኘት እፈልጋለሁ እና እራሴን የምክድ ምንም የለኝም። እራስዎን ለማሳየት እንዲችሉ ብዙ ብርሃን ፣ ምግብ ፣ ውበት እና ቦታ እንዲኖርዎት … እና አሁን ዓሳውን ወደ ትልቅ የውሃ ማጠራቀሚያ ውስጥ ይተክላሉ … እናም ፍላጎቶ all ሁሉ ይፈጸማሉ ፣ ግን … ግን በድንገት በሰ
ጊዜያዊ ወላጅነት ፣ ወይም “እኔ እናትህ አይደለሁም!” ስንባል ምን እንደሚሰማን
ጊዜያዊ የወላጅነት ፣ ወይም “እኔ እናትህ አይደለሁም!” ተብሎ ሲነገረን ምን ይሰማናል? በሀዘን እና በህመም ፣ በቀላል ትንተና ፣ ወላጅነት ከአሁን በኋላ አዝማሚያ እንደሌለው መግለፅ እንችላለን። በየዓመቱ የስላቭ ቤተሰቦች እየቀነሱ እና እየቀነሱ ፣ ወጣቶች ለማግባት እምቢተኛ እየሆኑ ፣ አባቶች እና እናቶች ለመሆን የሚፈልጉ ሰዎች ቁጥር እየቀነሰ ይሄዳል። ወደ 40 ቅርብ ፣ ብዙዎች የወላጅነት ዘላለማዊ ውጥረት ፣ የሀብት እና የገንዘብ ብክነት ፣ እንቅልፍ የሌላቸው ምሽቶች እና ማለቂያ የሌላቸው ችግሮች ብቻ እንደሆኑ ይገነዘባሉ - እሱ እንዲሁ ደስታ ፣ ደስታ ፣ ድንገተኛነትን እና ግልፅነትን ፣ ቅንነትን እና ግድየለሽነትን የማደስ ዕድል ነው ፣ ልጆች። አንድ ሰው “በመጨረሻው ሰረገላ ላይ ለመዝለል” ጊዜ አለው ፣ አንድ ሰው ዘግይቷል … እርስዎ ይ
ትውልድ Y እንዴት የተቃጠለ ትውልድ እንዴት ሆነ?
ለምን እንቃጠላለን እና ስለእሱ እንኳን አናውቅም? የ BuzzFeed News ዘጋቢ የሆነችው አን ሄለን ፒተርሰን የአንድ ጽሑፍ አጭር ትርጉም። ባለፉት አሥር ዓመታት ውስጥ “ሚሊኒየም” የሚለው ቃል ስለ ወጣቶች መልካም እና መጥፎ ነገሮችን ሁሉ ለመግለጽ ጥቅም ላይ ውሏል። ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ የሺዎች ዓመታት ብስለት ደርሷል -ታናሹ አሁን 22 ነው ፣ ትልቁ 38 ነው። ማደግ ማለት ራሱን ችሎ መኖር ነው - ሂሳቦች መክፈል ፣ ወደ ሥራ መሄድ ፣ ምግብ መግዛት እና ማዘጋጀት ፣ ሁሉም እርምጃዎች መዘዞች እንዳሏቸው በማስታወስ። ሕይወት ቀላል ስላልሆነ ማደግ ከባድ ነው። ምንም እንኳን ሁሉም በዚህ ላይ ባላችሁ አመለካከት ላይ የተመካ ነው። ወላጆቻችን ሁል ጊዜ መደረግ ያለባቸውን ሁሉ ያደርጉ ነበር ፣ እነሱ የሚያደርጉትን ሁልጊዜ አልወደዱም። ግን ለማ
