2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ትኩረት የንቃተ ህሊና ትኩረት እና ለአንድ ሰው አስፈላጊ በሆነ ነገር ላይ ያተኩራል።
እኛ በትክክል ትኩረት የምንሰጥበትን ነገር ማስተዋሉ ለእኛ የተለመደ አይደለም ፣ እና አንዳንድ ጊዜ እኛ በዚያን ጊዜ ለግማሽ ያህል በስልክ ላይ ስለሆንን ከዚያ ከአንድ ሰው ጋር ሙሉ ጊዜ ያሳለፍን ይመስለናል።
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ አንድ ወላጅ ለልጆቻቸው በሚሰጠው ትኩረት ርዕስ ላይ የበለጠ መንካት እፈልጋለሁ ፣ ምክንያቱም ይህ በማይታመን ሁኔታ አስፈላጊ እና ብዙውን ጊዜ ጉልህ ችግር ነው።
እስቲ አንድ ቤተሰብ እንበል - ባል ፣ ሚስት እና ልጃቸው። እነሱ በአንድ አፓርታማ ውስጥ ይኖራሉ -አባት በስልክ ላይ ጊዜ ያሳልፋል ወይም ከስራ በኋላ ቴሌቪዥን ይመለከታል ፣ ወይም ከጓደኞች ጋር ይገናኛል ፣ ቢራ ይጠጣል ፣ ወይም (ደህና ፣ በድንገት) ወደ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ይሄዳል። እማማ ብረት ፣ ማጠብ ፣ ምግብ ማብሰል ፣ በስልክ ተቀምጣ ፣ ወይም ለምሳሌ ፣ ጥልፍ ትሠራለች። ልጁ በሆነ መንገድ ለራሱ ያድጋል ፣ የራሱን ነገር ያደርጋል ፣ አንዳንድ ጊዜ ትምህርቶችን ይረብሻል ፣ ግን በአጠቃላይ እሱ ቀድሞውኑ ሙሉ በሙሉ ገለልተኛ የትምህርት ቤት ልጅ ነው ፣ ስለሆነም ከወላጆቹ ብዙ ትኩረት አያስፈልገውም (ወላጆች እንደሚያስቡት)።
ባል እና ሚስቱ ለመለያየት ሲወስኑ አንድ ጊዜ ይመጣል ፣ ትተው ይሄዳሉ ፣ እና ልጁ አብዛኛውን ጊዜ ከእናቱ ጋር ይኖራል ፣ እና ቅዳሜና እሁድ አባቱን ያያል። አባዬ ከልጁ ጋር ለስብሰባ እየተዘጋጀ ይመስላል ፣ አሁን የእረፍት ጊዜያቸውን ያደራጃል ፣ እና ለሁለቱም ብቻ ጊዜ አላቸው። በአቅራቢያ ያለ ቦታ የሚራመድ ሕፃን ብቻ አይደለም ፣ በቴሌቪዥን ስብስብ ፊት እያሽከረከረ ፣ ግን ይህ ሰው እዚህ አለ ፣ በአቅራቢያ ፣ ትኩረታቸው እርስ በእርስ ላይ ነው ፣ እና አባት ይህንን ጊዜ ከጥቅም ጋር መጠቀም አለበት። በዚህ ጊዜ አባቱ ልጁን በእውነት እንደማያውቀው በድንገት ተገነዘበ ፣ እሱ እንደ ሰው እንኳን እሱን አያውቀውም ፣ ለዚህ ብዙም ትኩረት ስላልሰጠ ፣ ትኩረቱን ወደ እሱ ብቻ ፣ ልጁ እና ልጁ ከእሱ ውሰድ።
ትኩረት ፣ የእሱ ግንዛቤ ፣ ትኩረት ፣ መረጋጋት አንድ ነገር ለመማር እድሉን ይሰጠናል ፣ እና የተሻለ ትኩረት ፣ ዕውቀቱ የተሻለ ይሆናል። ለአጭር ጊዜም ቢሆን ከፍተኛ ትኩረታችንን ለሰብአዊ ግንኙነቶች ስንሰጥ ፣ በማይታመን ሁኔታ በአዕምሮአችን እንገነባለን እና ለልጆች እድገት ትልቅ አስተዋፅኦ እናደርጋለን። ያደጉ ልጆች የወላጆቻቸውን ትኩረት የማያስፈልጋቸው ሊመስል ይችላል ፣ ግን ይህ እንደዚያ አይደለም ፣ ምክንያቱም እነሱ ገና ልጆች ስለሆኑ እና ቢያንስ ቢያንስ ከ20-30 ደቂቃዎች ስልክዎን በመተው እሱን ብቻ የሚያቀርቡት። በሌላ ክፍል ውስጥ እና እንዴት ቀን እንደሄደ መጠየቅ ፣ ምን ዕቅዶች ፣ ሕልሞች ፣ ምኞቶች ፣ ወይም ዝም ብለው ከእሱ አጠገብ መቀመጥ ብቻ አብረው ለመሆን እና ሙሉ በሙሉ ትኩረትዎ ውስጥ እንዲገቡ እድል ይሰጥዎታል ፣ ለልጁ በማይታመን ሁኔታ አስፈላጊ ናቸው። እውነት ነው ፣ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ካሉ ልጆች ጋር ወደ እርስዎ እንዲቀርብ በሚፈቅድበት በእነዚያ ጊዜያት ውስጥ ይህን ማድረግ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል።
እንደ አለመታደል ሆኖ ሁሉም ሰዎች ከአጋር ፣ ከልጆች ፣ ከወላጆች ፣ ከጓደኞች ጋር ቅርርብ መቋቋም አይችሉም ፣ እና ከነዚህ ሰዎች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ስለማንኛውም ነገር ለመናገር ወይም አንድ ላይ አንድ ነገር ለማድረግ (ትኩረትን ወደ አንድ ነገር በመቀየር) ፣ እንዲታይ ላለመፍቀድ። ጥቃቅን ፣ እና ለአንዳንዶቹ ተጋላጭነቶች። የዚህ ምክንያቶች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ በእርግጥ ፣ በወላጅ-ልጅ ግንኙነቶች ውስጥ ውድቀቶች። የሳይኮቴራፒ ሕክምና አንድ ሰው በተወሰነ ደረጃ ከእናት ጋር ያለውን የግንኙነት ደረጃ እንዲያልፍ ያስችለዋል ፣ ከዚያ የተሻለ ሕይወት ለመኖር እና ከቅርብነት ጋር ችግሮች ላለመኖር እድሉ እንዲኖር ያስችለዋል።
የሚመከር:
በግለሰባዊ ሕይወት መሣሪያ ውስጥ ምን ትኩረት መስጠት እንዳለበት
የግል ሕይወትዎን ለማቀናጀት ከፈለጉ ፣ ወንዶችም ሆኑ ሴቶች ከእነሱ ቀጥሎ ያለውን ተስማሚ አጋር ሥሪት ማየት ይፈልጋሉ። ግን ብዙውን ጊዜ ይታለላሉ ፣ ቅ illቶች በእውነታው ላይ ተሰባብረዋል ፣ እንደ የቬኒስ መስታወት። እና ከዚያ - ጥያቄዎች “ይህ ለምን ሆነ?” ፣ “ይህ እንዴት ሊሆን ይችላል?” እና የተስፋ መቁረጥ አክሊል ፣ “ዓይኖቼ የት ነበሩ?”። በተቻለ መጠን ብስጭትን ለማስወገድ ለተወሰኑ ነጥቦች ልዩ ትኩረት መስጠቱ ጠቃሚ ነው- - በአጋር ቤተሰብ ውስጥ ባለው ግንኙነት (በአጭሩ ፣ ከዚህ በኋላ PP ተብሎ ይጠራል) ፣ በእናት እና በአባት መካከል ባለው ግንኙነት (ምናልባትም ፣ ፒ.
የሥርዓቶችን ትኩረት ሳትስብ አጽናፈ ዓለምን እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል። የእውነት ሥነ -ልቦና
በሐሰተኛ ሳይኮሎጂ ላይ አንድ ጽሑፍ ለመጻፍ ረጅም ጊዜ ፈልጌ ነበር። ለእኔ የመጨረሻ ገለባ በፌስቡክ ቡድን ውስጥ የሚከተለውን የጠየቀች ልጅ ነበረች (ጥያቄውን አሳጠርኩት) - እኔ አግዳሚ ወንበር ላይ ተቀምጫለሁ ፣ አንድ ሰው አጠገቤ ተቀመጠ። ስልኩን ተመለከትኩ ፣ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ያንን ሰው ተመለከትኩ እና እየተንቀጠቀጠ መሆኑን አየሁ። ምን ነካኝ? የጥያቄዋን ትርጉም ለመረዳት ብዙ ጊዜ እንደገና አነባለሁ ፣ አንጎሌ እንዲሁ ለማሰብ ፈቃደኛ አልሆነም። "
የወላጅ ትኩረት ጉድለት
እኛ እራሳችን ባልፈቀድንበት መንገድ ልጆቻችን በእኛ ላይ ጨካኝ መሆን ፣ ለእኛ መስሎ መታየታቸው ሲጀምሩ እንገረማለን። ከእኛ እየራቁ ነው። በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች አደንዛዥ ዕፅ መጠቀም ይጀምራሉ እና በወንጀል ቡድኖች ውስጥ ይሳተፋሉ። እንደነዚህ ያሉት ታዳጊዎች በአስተያየት ፣ በጨቅላነታቸው ፣ በስሜታዊ አለመብሰል ተለይተው ይታወቃሉ። እናም ይህ የሆነበት ምክንያት እነዚህ ባህሪዎች ገና ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ በውስጣቸው ስለተቀመጡ አይደለም ፣ እኛ ያን ያደግናቸው እኛ ነን። ያደጋቸው ቴሌቪዥኑ ሳይሆን ኮምፒዩተሩ ሳይሆን ከቁጥጥር ውጭ ሆነው እንዲያዩዋቸው እና እንዲጫወቷቸው የፈቀዱ አዋቂዎች ናቸው። አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ አልሰማንም አላስተዋልንም። የወላጅ ትኩረት ጉድለት ጥሩ ልጆችን ማሳደግ ከፈለጉ ግማሽ ገንዘብዎን እና በእነሱ ላይ ጊዜውን ሁለት
የአንድን ሰው ትኩረት ለራስዎ እንዴት እንደሚከፍሉ? የሚወዱትን ሰው ትኩረት ለመሳብ እንዴት?
የአንድን ሰው ትኩረት ለራስዎ እንዴት እንደሚከፍሉ? ዓላማው “የእራሱ” ደጋፊ ነው። የእርስዎ እና ይቀጥሉ ልጅቷ በድርጊቷ ፣ ቀድሞውኑ ወደ ሰውዬው የግል ቦታ የገባችበትን ሁኔታ ፈጠረች ፣ እሷ “የራሷ” በማለት ለብቻዋ የገለፀችበት ፣ እርሷ ለእሷ “የእሷ” የሆነችበትን ሁኔታ ፈጠረች ፣ በጄኔቲክ ተፈጥሮአዊ የወንድ መርሃ ግብር አደረገች። ለሴት ሥራ ዕጣ ኃላፊነት። ለምሳሌ ፣ አንዲት ሴት በአጋጣሚ (ወይም ሆን ብላ) በአውቶቡሱ ላይ በአንድ ወንበር ላይ ፣ በአንድ ድግስ ላይ በአንድ ሶፋ ላይ ፣ በአንድ ጀልባ በጀልባ ጉዞ ላይ ፣ በተመሳሳይ የሆቴል ክፍል ውስጥ በንግድ ሥራ ጉዞ ላይ ወዘተ.
Fusion እና Codependency እንደ ቅርበት ዓይነት። የመዋሃድ ልዩነት ፣ የኮድ ጥገኛነት እና ቅርበት
እስቲ መቀላቀልን እንደ ቅርበት መልክ እንመልከት - መቼ ታላቅ ነው እና መቼ ከመጠን በላይ ይገደላል? በመዋሃድ እና በኮድላይዜሽን መካከል በተግባር ምንም ልዩነት የለም። ብቸኛው ልዩነት የሚለው ቃል ‹ኮዴፔኔቲቲ› የሚለው ቃል ብዙውን ጊዜ በስነ -ልቦና ባለሙያዎች (አሁን እና በሰዎች ብዛት) አንድ ሰው ቀድሞውኑ ህመም ሲሰማው አንድ ዓይነት አሳማኝ ቁርኝት ፣ ሱስን ለመግለፅ ነው። ስለ ውህደት ከተነጋገርን ፣ ይህ ፍጹም ተቀባይነት ያለው ቅርበት ነው። በምን መልኩ?