ህመም እና የጥፋተኝነት ስሜት። ልጃገረድ እና ምድረ በዳ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

እኔ ስለራሴ ተሞክሮ ብቻ እጽፋለሁ ፣ ግን ሴቶችን ከባለቤታቸው ጋር በመለያየት ሂደት ውስጥ በማየት በሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ህመም እና የጥፋተኝነት ስሜት አየሁ። እጅ ለእጅ ተያይዘዋል።

ህመም

ህመሙ ያለማቋረጥ ይቆያል ፣ እና ሁሉም ነገር ሙሉ በሙሉ ያስከትላል። የአልጋው ግማሽ ባዶ። የእሱ ነገሮች ገና ካላነሱት ቁም ሣጥን ውስጥ ናቸው። ከመስኮቱ ስር የመኪና ድምጽ። ቁልፉ በሩን … በባልንጀራው ክፍል ውስጥ ዞሯል። ከምሽቱ 7 ሰዓት ፣ ከምሽቱ 8 ሰዓት ፣ ከጠዋቱ 12 ሰዓት … እና አሁን የተለየ ነው። ምሽቶች ፣ የማሰብ ጠብታ እንኳን ካለዎት ፣ እና ወደ ሌላ ከሄደ ፣ ሌሊቶች በጣም የከፋ ናቸው። እኔ ፈርቼ አልተኛም።

ያለፈው እና የወደፊቱ ተጎድቷል ፣ በእነዚህ ሁለት ጊዜያት መካከል እንደ ዶሮ እሮጣለሁ።

ቀደም ሲል ሁሉም ነገር ተመር beenል። የተቋረጠ ስልክ። የጓደኛ የልደት ቀን ፣ እሱ በሆነ ምክንያት ያለ እኔ ሄደ። የእሱ ዘግይቶ መቅረት ፣ አዲስ ቃላት ፣ ስለ ሴቶች ሽቶ እንግዳ እውቀት ፣ አለመመጣጠን እና አለመመጣጠን ፣ አሁን መርዛማ ግልፅነትን አግኝተዋል። እኔ እራሴን በእውነት መርዝ እንደ መርዝ።

መጪው ጊዜ ወድቋል። እኔ አሁን የተናቅኩ ፣ የተፋታች ሴት እና ብቸኛ ነኝ - ሁሉም “የማይታወቁ” ትርጓሜዎች “ከሰዎች” በራሴ ውስጥ ተንሳፈፉ ፣ እናም ለዚህ አዲስ ሁኔታ እራሴን ይቅር ማለት አልቻልኩም። ከበለፀገች ሴት ፣ እንደ ውሻ አይኖች በፍርሃት ወደ ልጃገረድነት ተቀየርኩ። ከዚያ ጊዜ ፎቶግራፍ አለኝ - እዚያ ፈገግ እላለሁ ፣ እና ዓይኖቼ ፈሩ።

ከዚህ የተረፈ አንድ ጓደኛዬ አንድ ጊዜ ደውሎ ዕቃዎቹን ሁሉ ከእይታ ውጭ እንዲያደርግ አዘዘ። እኔ አላመንኳትም ፣ ግን በሞኝነት ታዘዘ። ሱሪውን ከመደርደሪያው ወስዶ ቦርሳዬ ውስጥ ለማስገባት ፣ እግሬ ላይ ነጭ ሱፍ አስተዋልኩ። ያቺ ድመት! ግራጫማ ድመታችንን አቅፌ እንባዬን አፈሰስኩ። ሁሉንም ነገር ተረድቻለሁ። ግን የእኛን ልዩ ድመት ፣ የቤት እንስሳውን ፣ ለሌላ ሰው ድመት እንዴት እንደሚለውጥ አልገባኝም ነበር!

ይህ ቃል በቃል ሁሉም ነገር በድንገት እንዴት እንደሚይዝ ምሳሌ ነው። በነገራችን ላይ የተወገዱት ነገሮች በጣም እፎይታ አሰማኝ።

ሴትየዋ በዚህ ጊዜ ስጦታ የላትም።

አልነበረኝም አንድ ቀን በአምስት ደቂቃ ውስጥ መኖርን እስክማር ድረስ።

ሽንት ቤት ውስጥ ቁጭ ብዬ እንደተለመደው እንባዬን አፈሰስኩ። ያውቃሉ ፣ እያንዳንዱ ድምጽ በቤተሰብ ሕይወት ውስጥ የታወቀ ነው። ከመካከላችን አንዱ ሲታጠብ ፣ ሌላኛው ሁል ጊዜ በሩን አንኳኳ - መጥቶ ለመወያየት እና ከእሱ አጠገብ ለመቀመጥ። ከለመድኩት አዳመጥኩ ፣ ያኔ ማንም እንደማይመጣ አስታውሳለሁ ፣ እናም እንባ ፈነዳ። በሆነ ጊዜ ፣ በግልፅ አስታውሳለሁ ፣ በጉልበቴ ላይ ያለውን ነጭ የአረፋ ባርኔጣ ተመለከትኩ እና መቀጠል እንደማልችል ተገነዘብኩ። አሁን እዚህ እሞታለሁ ፣ እና ሴት ልጅ አለኝ። እና ለራሴ እንዲህ አልኩ - አሁን ፀጉርዎን ታጥበው ሻይ ይጠጡ ፣ ከዚያ እናያለን።

ስለዚህ ስለ ሁሉም ነገር ማሰብ የማይችል በሚሆንበት ጊዜ ከአምስት ደቂቃዎች እስከሚቀጥሉት አምስት ደቂቃዎች ድረስ በአጭሩ ሰረዞች ውስጥ መኖርን ተማርኩ። ይህንን ለእርስዎ በጣም እመክራለሁ። ከዚያ እውነተኛ ዜን ማለት ይቻላል ከዚህ ችሎታ አድጓል ፣ ግን ከዚያ በኋላ ላይ።

ጥፋተኛ

ከሕመሙ በኋላ በተተወችው ሴት ላይ የወደቀው ቀጣዩ ነገር ግዙፍ የጥፋተኝነት ስሜት ነው። የሆነ ስህተት እየሠራሁ ነበር። ሁሉንም ነገር ተሳስቻለሁ። መጥፎ ስሜት ተሰምቶት ሄደ። እራሴን መጥላት ጀመርኩ ፣ እና ሁል ጊዜ በጣም በብርድ እጠላለሁ።

አንድ ምሽት ፣ አንድ ስህተት እየሠራሁ እንደሆንኩ በመቀበል ፣ የት እንደሆንኩ ለማወቅ ወሰንኩ። ወደፊት ስመለከት ፣ አሁንም ይህንን እያሰብኩ ነው ፣ እና ጠቃሚ ነው እላለሁ። በዚያ ቅጽበት ፣ በንጹህ ጭንቅላት ፣ እራሴን መቋቋም እንደማልችል ተገነዘብኩ እና ወደ ሳይኮቴራፒስት ለመሄድ ወሰንኩ።

ውድ ሴቶች ፣ ይህንን ዕድል ለመጠቀም እርግጠኛ ይሁኑ። ይህ ያለማቋረጥ መደረግ እንዳለበት ላረጋግጥዎት እደፍራለሁ። ይህ በአገራችን ተቀባይነት የለውም ፣ ነገር ግን በአገራችን ውስጥ ለረጅም ጊዜ በጋዜጣ እየጠሩ ፣ ይቅርታ። የሥነ ልቦና ባለሙያ ወይም የቤተሰብ ሳይኮቴራፒስት ሁለት ነገሮችን ያደርጋል - በመጀመሪያ ፣ አጣዳፊውን ሁኔታ ያስታግሱ እና እርስዎ ማሰብ ይችላሉ። በሁለተኛ ደረጃ ፣ በእሱ መመሪያ ስር በትክክለኛው አቅጣጫ ያስባሉ። አስገራሚ ግኝቶች እና የማይጮህ ፍላጎት ለመጮህ - “ይህንን ከዚህ በፊት እንዴት አልገባኝም!”

እና ደግሞ ባሏን ወደዚያ ለመጎተት ፍላጎት ፣ ምክንያቱም “አሁን ሁሉንም ነገር ብንረዳ ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል?”

በእርግጥ ይህ ሊከናወን አይችልም። ከራስህ ጋር ብቻ ትሠራለህ። ማልቀስ በሚጀምሩበት ክፍለ ጊዜ ውስጥ እና ከማስታገሻ ልብ የሚለቁበትን ቴራፒስት ይፈልጉ። ይህ ካልሆነ ልዩ ባለሙያን ይለውጡ።

ስለዚህ በዚህ በጣም አጣዳፊ ደረጃ ላይ ምን ማድረግ እና መደረግ አለበት

- ምንም እንኳን ነገ ይመለሳል ብለው ተስፋ ቢያደርጉም የባልዎን ንብረቶች ከእይታ ያስወግዱ።

- የራስዎን የስነ -ልቦና ባለሙያ ይፈልጉ;

- ጓደኞችዎን እንዲንከባከቡዎት ይጠይቁ።

ግን የበለጠ ስለዚያ በተናጠል።

ታውቃላችሁ ፣ ሁሉንም ትተው ይሄዳሉ። ግን ብዙውን ጊዜ ወሲብ በሌለበት ቦታ ይሄዳሉ። እንደ ሴት በመሣሪያው እራስዎን የሚለብሱበት ወሲብ የለም። አሁን ለዚህ ምክንያቶች ፍላጎት የለኝም ፣ ነገር ግን ባለቤቴ ጥሎኝ በሄደበት ወቅት ፣ የከረጢት ልብስ ለብ I ፣ የፀጉር አስተካካዩ ሳይሳካ ቀባኝ ፣ እና ከሚያስፈልገው በላይ 10 ኪ.ግ ነበር። እኔ በጋለ ስሜት ጎጆ እና የበሰለ ፒሳ ገንብቻለሁ ፣ እና የእኛ የዕለት ተዕለት ምናሌ ከአዲስ የወሲብ ዲስክ የበለጠ አስጨነቀኝ።

እህቴ አንገቴን ይዛ ወደ ሱቆች እየጎተተችኝ ፣ ገንዘብ ተበደረችኝ ፣ ተቃወምኩ። ለምን? ሕይወት አልቋል።

ወደ መዋቢያ ዕቃዎች ቆጣሪ ስሄድ ሕይወት እንደገና በርቷል። እና ምንም እንኳን እኔ ማሰሮዎችን ስለምወድ አይደለም። ያኔ ስለ ማሰሮዎቹ ግድ አልነበረኝም። ግን እኔ የምወደውን የከንፈር ቀለም እንደማላስታውስ በድንገት ተገነዘብኩ። እና ኒና ሪቺን እወደው ነበር። ሕልውናውን በአሰቃቂ ሁኔታ ለማስታወስ አምስት ደቂቃዎች ፈጅቶብኛል። ምን ያህል ታች እንደሰመጥኩ ለመረዳት - አምስት ተጨማሪ። ከዚያ በኋላ ፣ እኔ የፀጉር ማቅለሚያ ገዛሁ እና ባለፈው ዓመት ለመጀመሪያ ጊዜ - ከተለመደው ጠባብ ጠባብ ይልቅ ግልፅ ጥቁር ስቶኪንጎችን ገዛሁ። ዳግመኛ ተረከዝኩኝ እና በዚያው ምሽት እራሴን እንደ ቀይ ቀይ ፣ ጥቁር ቀለም ቀባሁ። እና የተሻለ ተሰማኝ። እና ኒና ሪች ፣ እኔ በስካር እራሴን ስተው ፣ እነሱ እንደዚያ መውጣታቸውን አቆሙ።

እና ስለዚህ ሦስተኛው ምክሬ -ግዢ እና የፀጉር ሥራ።

ጸጉርዎን ቀለም መቀባት እና በተቻለ ፍጥነት ይቁረጡ !! እና ክብደት ለመቀነስ ለማንኛውም ክብደትዎን ያጣሉ። በሚቀጥሉት አምስት ወራት ውስጥ 11 ኪ.ግ አጣሁ።