2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ያለ ጠበኝነት የሰው ሕይወት የማይቻል ነው። ሌላኛው ነገር አንዳንድ የጥቃት ባህሪ ዓይነቶች (ለምሳሌ ጩኸት ፣ ጥቃት ፣ ወዘተ) ሊያስፈሩ ይችላሉ ፣ ስለሆነም ከልጅነታቸው ጀምሮ ታፍነው መጥፎ እና ተቀባይነት የሌላቸው ተብለው ይጠራሉ። ግን ጥቂቶቹ ወላጆች ለልጁ ይነግሩታል -ንዴትን ለመለማመድ እና በቃላት ፣ በቃላት ፣ በምልክት መግለፅ - ይችላሉ ፣ ግን ከጠረጴዛው ቢላ ወስደው ያወዛውዙት - በፍፁም አይደለም። ብዙውን ጊዜ ጠበኝነት በልምድ እና በእውቀት ደረጃ እንኳን ሙሉ በሙሉ ታፍኗል። "ተረጋጋ! ለምን ጮኸ ?! አብደሃል?". እና ጉልህ በሆነ ጎልማሳ ፊት ቁጣ እና ንዴት ስላጋጠማቸው እንዳያፍሩ ሁል ጊዜ እራስዎን ከመገደብ በስተቀር ምንም ማድረግ አይቻልም።
ከዚያ አዋቂው የመለያየት ስሜትን ለመግለጥ ሌሎች መንገዶችን ከመፈለግ በስተቀር ሌላ አማራጭ የለውም - የራስ ገዝነትን ፣ የአካልን ከሌሎች ሁሉ መለየት ፣ የራሳቸው ፍላጎቶች መኖርን የሚያመለክቱ።
እንደ ደንቡ ፣ ሳይኪው እነዚህን ሌሎች መንገዶች ሳያውቅ እየፈለገ ነው። አንድ ሰው ቁጭ ብሎ ያስባል ብሎ ማሰብ የማይመስል ነገር ነው ፣ “ስለዚህ ፣ መቆጣት አይችሉም ፣ እንደዚህ ያለ ነገር ማድረግ አይችሉም ፣ መረጋጋት ያስፈልግዎታል (አለበለዚያ ሁሉም ሰው ደስተኛ አይሆንም) ፣ ስለዚህ እሞክራለሁ ፣ ለምሳሌ ፣ አንድ ነገር ቃል ለመግባት እና ላለማድረግ። እናም እኔ እዚህም ሰው እንደሆንኩ አሳያቸው!” ይህ ብዙውን ጊዜ በራስ -ሰር ይከናወናል። ምርጫ የለም. ለምሳሌ ፣ እንዲህ ዓይነቱ ድብቅ ጠበኛ ሰው ብዙውን ጊዜ ለስብሰባዎች መዘግየት ይወዳል። ወይም እነዚህ ታሪኮች ለእሱ (ወይም ለእሷ) ደስ እንደማይሰኙ በማወቅ ስለ ሌላ ታሪክ ይናገሩ። ወይም - ቀደም ብዬ እንደጻፍኩት - አንድ ነገር ቃል ለመግባት እና ላለማድረግ (እና ሁሉንም ነገር በሁኔታዎች እና በራስዎ አቅመ ቢስነት ያብራሩ)። እንዲህ ዓይነቱ ሰው ለደረሰበት ጉዳት ምንም ዓይነት ካሳ አይሰጥም ፣ ይልቁንም ለጉዳዩ አንድን ሰው ወይም ሌላ ነገር ለመውቀስ ይሞክራል ፣ ግን እሱ ራሱ አይደለም። “ደህና ፣ ታውቃለህ ፣ ተከሰተ…” ደግሞም ፣ ጠበኝነትን ለመግለጽ ጤናማ ችሎታው እንደተደነገገ ሁሉ ፣ ለሕይወቱ ውስጣዊ ኃላፊነት ያለው ስሜት ቁጥጥር አልተደረገለትም - በግልፅ ቅርጾች ፣ እምቢተኞች ፣ የራሱን ወሰኖች በማዘጋጀት እና የሌላውን ወሰን ማክበር። ይህ ተግባር በደንብ አልተረዳም እና በተግባር አይሰራም።
የተደበቀ ጥቃትን የሚያመለክቱ መልእክቶች ፦
“ዘግይቼ ነበር ፣ ተከሰተ…”
እኔ ቃል ገባሁ ፣ ግን ሌሎች ነገሮች ተገለጡ ፣ ቫንያ ደወለችና እንዲህ አለች … እና እኔ ማድረግ ነበረብኝ…”
“ለእነሱ ካልሆነ እኔ…”
“ገባኝ ፣ አልችልም…”
"እኔ የተሳሰረ ሰው እንደሆንኩ መረዳት አለብዎት …"
"የሚቀጥለው ጊዜ እርስዎ እንደሚፈልጉት ይሆናል"
“እሺ ፣ በእኔ ላይ መቆጣቴን አቁም”
ከተደበቀ ጠበኛ ሰው ጋር ቅርበት
ከእንደዚህ ዓይነት ሰው ጋር በሚኖረን ግንኙነት እሱን ለመቆጣጠር ፣ ለመገሠጽ ፣ ከሰዎች ጋር ለመገናኘት ፣ መጥፎውን እና ጥሩ የሆነውን ለማስተማር እሱን ለማስተማር ትልቅ ፈተና አለ።”ደህና ፣ ያደረጉትን ይመልከቱ! እንዴት ይቻላል! ከእሱ ጋር በተያያዘ የወላጅነት ሚና ይውሰዱ። በእርግጥ እንዲህ ዓይነቱ ስትራቴጂ ለተወሰነ ጊዜ ሊረዳ ይችላል - አለመቀበልን የሚፈራ ሰው ፣ የተደበቀ ጠበኛ ሰው ሌላውን “ለማረጋጋት” ይሞክራል እናም ለጊዜው “ጥሩ ልጃገረድ” ይሆናል። ነገር ግን ሁሉም ነገር እንደተረጋጋ ፣ ድብቅ-ጠበኛ ዘዴዎች እንደገና ይጀምራሉ። እና ስለዚህ - በክበብ ውስጥ።
እርስዎ የወላጆችን ሚና የማይቃወሙ ከሆነ ፣ የተቃራኒ ቁጣውን እንደ መስተዋት በሚመስል መንገድ ማከናወን ይችላሉ - “ተቃራኒ መሠረቶችን” ያድርጉ ፣ ረዘም ላለ ጊዜ ዘግይተው ፣ ቃል ገብተው አንድ ነገር አልፈጸሙም ፣ ወዘተ. በማንኛውም መንገድ ለመወዳደር ፣ ማን የበለጠ “ያደርጋል”። የዚህ ዓይነቱ ግንኙነት ዘውድ “በፈረስ ላይ ፣ ከዚያም በፈረስ ላይ” ፣ “ከዚያ እርስዎ ፣ ከዚያ እርስዎ”። ድካም ፣ ድካም ፣ የማያቋርጥ የመጠጋት ረሃብ ፣ መረጋጋት ፣ መተማመንን መተማመን።
ከእንደዚህ ዓይነት ሰው ጋር በተያያዘ በእኩል ቦታ ከቆዩ ፣ የተደበቁትን ጠበኛ መልእክቶቹን መቋቋም እና ድንበሮችን ለመጣስ ሕገ -ወጥ ቅርጾችን ሁል ጊዜ ማካካስ አለብዎት።ምናልባት ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ አሰልቺ የሚሆን አሰልቺ እንቅስቃሴ ይሆናል (ከሁሉም በኋላ በግንኙነት ውስጥ ቢያንስ “የሚበላ” ነገር ለማግኘት ጠንክሮ መሥራት ይኖርብዎታል) እና ርቀቱን ለመጨመር ይፈልጋሉ። የመስተጋብር ፍላጎት ይቀንሳል።
ድብቅ-ጠበኛ ደንበኛ ሳይኮቴራፒ
በድብቅ-ጠበኛ ደንበኛ በሳይኮቴራፒ ሂደት ውስጥ ፣ አንድ ሰው ተግባራዊ ካደረገ ፣ ዋናው ሥራ የጥርስ ጥቃትን የመግለጽ ጤናማ ተግባርን መመለስ ነው ፣ ማለትም ፣ አንድን ነገር ለመውሰድ ወይም የሆነ ነገር ለማሳካት የሚረዳ (“gnaw”) ግንኙነት. ተፈላጊውን ከማሳካት ወደ ምናባዊ ቅርጾች የሚደረግ ሽግግር ፣ ወደ ቀጥተኛ ፣ ሕጋዊ ቅጾች። “ይህንን እፈልጋለሁ ፣ ግን ይህንን አልፈልግም። እኔ የማድረግ መብት አለኝ እና ለራሴ ልዩነት መርዛማ እፍረት ወይም የጥፋተኝነት ስሜት አይሰማኝም። እንዲህ ዓይነቱ ደንበኛ ውድቅነትን የመቀበል እና የመቋቋም ችሎታ ይፈልጋል ፣ በቁጭት ወይም በጥፋተኝነት ስሜት ተውጦ ሳይሆን በራስ መተማመንን እና ምናልባትም ፣ አንዳንድ ሀዘንን ወይም ጸጸትን ያጋጥማል።
እኔ እኔ ነኝ አንተም አንተ ነህ።
የምትጠብቁትን ለመኖር ወደዚህ ዓለም አልመጣሁም።
የእኔን ለማዛመድ ወደዚህ ዓለም አልመጡም።
ከተገናኘን በጣም ጥሩ ነው።
ካልሆነ ሊረዳ አይችልም።
ኤፍ ፐርልስ
የሚመከር:
ለሴቶች ጥቃት (የቤት ውስጥ ጥቃት) የተጋለጡ የተለመዱ የተሳሳቱ አመለካከቶች
የቃላት ጥቃቶች መዘዞች እንዲሁ በሴት የአእምሮ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። አንዲት ሴት ስለራሷ እና ከአጥቂ አጋር ጋር ስላላት ግንኙነት መሳሳት ይጀምራል። ሴቶች ሁል ጊዜ በእነሱ ላይ የተጫኑትን የማታለል ሀሳቦችን በግልፅ መቅረፅ አይችሉም ፣ ግን እነዚህ ሀሳቦች በእውቀታቸው ውስጥ በጣም ሥር የሰደዱ ከመሆናቸው የተነሳ እውነት ፣ እውነት ፣ እና ስለእውነት ሀሳቦች አይደሉም። 1.
በግንኙነቶች ውስጥ ግልጽ ያልሆነ በደል። ክፍል 2. ወሲባዊ ጥቃት
በግንኙነቶች ውስጥ ቀጥተኛ ያልሆነ ዓመፅን በተመለከተ ጽሑፉ መቀጠል። የመጀመሪያው ክፍል “በግንኙነቶች ውስጥ የማይታይ ሁከት። ክፍል 1. አካላዊ ጥቃት።”: Https://psy-practice.com/publications/lichnye-otnosheniya/Neyavnoe-nasilie-v-otnosheniyah-CHast-1-Fi … ወሲባዊ ጥቃት። ግልጽ ያልሆነ ወሲባዊ ጥቃት ወሲባዊ ግንኙነት (መንካት ፣ እንዲሁም ሌሎች ድርጊቶች ፣ እንደ ቃላት ፣ ፍንጮች ፣ እይታዎች ፣ በወሲባዊ አውድ ውስጥ የተከናወኑ) የሚያሰቃዩ ወይም ደስ የማይል ፣ ወይም በቀላሉ ደስታን ወይም ደስታን አያመጡም። ለምሳሌ:
በግንኙነቶች ውስጥ ግልጽ ያልሆነ በደል። ክፍል 1. አካላዊ ጥቃት
ስለ ወሲብ አንድ ጽሑፍ ፃፍኩ ፣ እና በውስጡ “ስውር” ሁከት ፣ “ስውር” የጥቃት ርዕስ በጣም ጎልቶ ስለታየ ወደ የተለየ ጽሑፍ ለማስገባት ወሰንኩ። እዚህ እኛ ስለ አዋቂ ወንድ-ሴት ግንኙነቶች እንነጋገራለን። በልጆች ላይ ቀጥተኛ ያልሆነ ጥቃት የተለየ ርዕስ ነው። ለምን ስውር? ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ሰዎች እንደ አመፅ ፣ ጠበኝነት ፣ ጥቃት ፣ የድንበር መጣስ አድርገው አይገነዘቡትም። እሱ እንደ የተለመደ እና ተፈጥሮአዊ ነገር ፣ እንደ ቀልድ እና ጥሩ ዓላማ እንዳለው ነገር ሊታወቅ ይችላል። አፍቃሪ ባልደረባ እንኳን ሁከት መሆኑን ባለመረዳታቸው ብቻ ስውር ሁከት ሊፈጽሙ ይችላሉ። ሆኖም ፣ ያሠቃያል ፣ ምንም እንኳን ምናልባት ሙሉ በሙሉ ባይገነዘብም ፣ በባልና ሚስት ውስጥ ስሜታዊ ቅርበት የሚረብሽ እና የወሲብ ፍላጎትን እና የወሲብ ፣ የአካል
የተደበቀ ዳፍዲል "አያ ጅቦ ጥንቸል ቆዳ ውስጥ"
ድብቅ ናርሲስን እንዴት መለየት ይቻላል? አይሆንም! እናም ይህ የእሱ ትኩረት “ዕቃ” አሳዛኝ ነው። ተራኪው በፍቅር የወደቀው ከራሱ ጋር ሳይሆን ከራሱ ነፀብራቅ እንደሆነ ሁላችንም ከአፈ -ታሪክ እናውቃለን። ስለዚህ ፣ ለራሱ አድናቆት ፣ እሱ “ተንጠልጣይ” ይፈልጋል - የእሱን ግምቶች “መስተዋት” የሚያያይዝለት ሰው። እንዲሁም እንደ መጣያ ውስጥ የተጠላውን ባሕርያቱን የሚጥልበት ሌላ ሰው። የተደበቀው ናርሲስት ደግ ፣ ልከኛ ፣ አስደሳች ሴት ሊሆን ይችላል። እሷ ዳቦ ጋገረች ፣ ለጎረቤቶች ታከፋፍላለች ፣ ወደ ቤተክርስቲያን ትሄዳለች እና አዘውትራ አሥራት ትሰጣለች። እናም እሷ በራሷ ውስጥ የምትክደውን ባሕርያትን (ፕሮጄክቶችን) የሰቀለችበት አንድ ሰው [ለነፍረተ -ቢስ “አንድ ተጎጂ” በቂ ነው) ማንም የለም። ሴቲቱ ሁሉንም የኃጢአቱን ኃጢአ
በግንኙነቶች ውስጥ ተደጋጋሚ ጥቃት
በአንድ ባልና ሚስት ውስጥ ከአጋሮቹ አንዱ ግራ የሚያጋባ ፣ የሚጮህ ፣ የሚምል ፣ በግንኙነቱ ውስጥ አንድ ነገር አልረካም ፣ እርካታውን ይገልጻል ፣ እና በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ሁለተኛው ዝም ብሎ ቁጭ ብሎ ፈገግ አለ ፣ ወይም እንዲህ ይላል - ሃይስቲክ? እብድ ነህ! " ይህ ለምን እየሆነ ነው? ተገብሮ ጠበኝነት በተዘዋዋሪ ፣ በግዴለሽነት በተነገረ ስድብ ፣ ጨካኝ እና እርካታ በሌለው ባህሪ ፣ ግትርነት ፣ ማንኛውንም ጥያቄዎች ለማክበር ፈቃደኛ አለመሆን ፣ ማንኛውም የቁጣ ውጫዊ መገለጫዎች የሚታገድበት የአንድ ሰው ባህሪ ነው። ቁጭ ብሎ ፈገግ የሚል አጋር። ይህ ክስተት በጣም የተለመደ ነው ፣ በተለይም ባለትዳሮች ከሥነ -ልቦና ባለሙያው ጋር ወደ የቤተሰብ ምክክር ሲመጡ ትኩረት የሚስብ ነው - አንዲት ሴት አንድ ነገር ታረጋግጣለች
