2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ትክክለኛው የስነ -ልቦና ሐኪም ምን መሆን እንዳለበት ቁሳቁስ ያልያዘ በስነልቦናዊ ርዕሶች ላይ ጣቢያ ወይም የስነ -ልቦና ድጋፍ በሚሰጥ የልዩ ባለሙያ ገጽ ማግኘት አስቸጋሪ ነው። ከተቃራኒው ለመጀመር እና አንባቢዎችን እንዴት እንደሚወስኑ ለመንገር ወሰንኩ ብቃት የሌለው ባለሙያ።
በቅርበት ይመልከቱ ፣ የእርስዎ ቴራፒስት የተሳሳተ ከሆነ።
ከዚህ በታች የተዘረዘሩት ባህሪዎች ለስነ -ልቦና ባለሙያው ብቃት አስፈላጊ ተግባራዊ መመዘኛዎች ናቸው። የስነልቦና ዕርዳታን በማግኘት ሂደት ውስጥ የተገለጹትን ክስተቶች ሁሉ ካስተዋሉ ይህ ስለ ሥነ -ልቦና ባለሙያዎ ወይም ስለ ሳይኮቴራፒስትዎ ለማሰብ ከባድ ምክንያት ነው - እርስዎን ለመርዳት በቂ ብቃት አለው።
ግን አሁንም ማንኛውንም ውሳኔ ወዲያውኑ ከማድረግ ይጠንቀቁ። የመጀመሪያው እርምጃ ስጋቶችዎን ከህክምና ባለሙያዎ ጋር መወያየት ነው። ስለሚያስደነግጥዎ ክፍት ለመሆን ይሞክሩ። አንድ ጥሩ ቴራፒስት የእርስዎን ስጋቶች ለመረዳት ዝግጁ ይሆናል። አማካሪው ጥርጣሬዎን በቁም ነገር ካልወሰደ ወይም ግብረመልስ ለመቀበል የማይፈልግ ከሆነ ፣ አሉታዊ ቢሆንም ፣ ከዚያ ለራስዎ ሌላ ልዩ ባለሙያ መፈለግዎ በፍላጎቶችዎ ውስጥ ሊሆን ይችላል። አብዛኛዎቹ ብቃት ያላቸው የስነ -ልቦና ሐኪሞች ጥሩ ዓላማዎች አሏቸው እናም ውድቀቶቻቸውን ኃላፊነት ለመውሰድ ፈቃደኞች ናቸው። በልዩ ባለሙያ ያለዎት እርካታ ብዙውን ጊዜ ከእሱ ጋር ሳይሆን ከእርስዎ ጋር የበለጠ የሚዛመድ ይዘት ነው። ከዚያ በስነልቦና ሕክምና ሂደት ውስጥ የዚህ ጽሑፍ ውይይት የበለጠ አስፈላጊ ይሆናል።
የሚከተለው ዝርዝር በአስፈላጊነት የሚለያዩ ንጥሎችን ይ containsል። አንዳንዶቹ እጅግ በጣም ከባድ የሆኑ የስነምግባር ደንቦችን መጣስ ይገልፃሉ ፣ ለምሳሌ ፣ ቴራፒስቱ በታካሚው ላይ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመጫን ሲሞክር። በማንኛውም ሁኔታ ፣ ከደንቡ በስተቀር ፈጽሞ የማይሆኑ ነገሮች አሉ።
ግን አሁንም የማይካተቱ አሉ። የስነልቦና ድጋፍን ለማቅረብ ዐውደ -ጽሑፉ እና ተጨባጭ ሁኔታዎች አስፈላጊ ናቸው። ስለ ጥርጣሬዎ ሁሉ ከስነ -ልቦና ባለሙያዎ ጋር ለመነጋገር ይሞክሩ እና እሱ የሚመራበትን የስነምግባር መርሆዎች ግልፅ ቀመር ከእሱ ይጠይቁ።
ስለዚህ ፣ የሚከተለው ይጨነቅዎት -
- ከችሎታው በላይ የሆኑ ችግሮችን ለመፍታት ስፔሻሊስቱ በቂ ትምህርት እና ልዩ ሥልጠና የለውም። ምሳሌ - የህክምና ትምህርት የሌለው የሥነ ልቦና ባለሙያ የተወሰኑ መድሃኒቶችን መውሰድ ይመክራል።
- ቴራፒስቱ ለራስዎ ባቀዷቸው ለውጦች ላይ ፍላጎት የለውም እና በስነ -ልቦና ሕክምናዎ ውስጥ ያወጡትን ግቦች አይደግፍም። የስነልቦና ሕክምና ግቦች ሁል ጊዜ በተሳታፊዎች መካከል ስምምነት ይደረግባቸዋል።
- ወደ እርስዎ የመሩትን ችግሮች ለመፍታት የስነልቦና ሕክምና እንዴት እንደሚረዳዎት ስፔሻሊስቱ ሊገልጽልዎ አይችልም።
- የስነ -ልቦና ባለሙያው ሂደቱ ወደ ማብቃቱ በምን ምልክቶች እንደሚረዱ አይገልጽም ፣ በእሱ የተተነበየውን የስነ -ልቦና ሕክምና ውሎች አያፀድቅም።
- የሥነ ልቦና ባለሙያው ሙያዎችን ከሚረዱ ሌሎች ባለሙያዎች ጋር ያለዎትን ግንኙነት አይቀበልም። ምሳሌ - የስነ -ልቦና ባለሙያ ስለ መድሃኒት ከአእምሮ ሐኪም ጋር መማከራቸው አሉታዊ ነው።
- የሕክምና ባለሙያው ዋስትናዎችን ወይም ተስፋዎችን ይሰጣል።
- ስፔሻሊስቱ እንደ በሽተኛ ስለ መብቶችዎ መረጃ አይሰጥዎትም ፣ የምስጢራዊነት ውሎችን ፣ የቀጠሮዎችን እና የክፍያ ደንቦችን ፣ የቀጠሮዎችን የመሰረዝ ፖሊሲን አይገልጽም።
- ቴራፒስቱ በባህሪዎ ፣ በአኗኗርዎ እና ወደ ሥነ -ልቦናዊ ሕክምና ያመጣቸውን ጭንቀቶች ጭፍን ጥላቻ ወይም ትችት ያሳያል።
- ቴራፒስቱ ዝቅ ብሎ ይመለከታል ፣ እንደ የበታች ሆኖ ከእርስዎ ጋር ይገናኛል።
- የሥነ ልቦና ባለሙያው የቤተሰብዎን አባላት ፣ ጓደኞች ወይም አጋር ይወቅሳል።
- ቴራፒስቱ የቤተሰብዎን አባላት ፣ ጓደኞች ወይም አጋር እንዲወቅሱ ያበረታታዎታል።
- ሳይኮቴራፒስቱ ፣ በማወቅም ሆነ ባለማወቅ ፣ ከእርስዎ ጋር በሳይኮቴራፒ ሂደት ውስጥ የግል ፍላጎቶቹን ያሟላል። ምሳሌ -አንድ ስፔሻሊስት በስራው ሂደት ውስጥ የአድናቆት ፍላጎትን ያረካል።
- ስፔሻሊስቱ ጓደኛዎ ለመሆን እየሞከረ ነው።
- ቴራፒስትው ያለ እርስዎ ፈቃድ የሰውነት ግንኙነት ከእርስዎ ጋር ይጀምራል።
- ስፔሻሊስቱ በወሲባዊ ወይም በፍቅር ግንኙነት ውስጥ እንዲሳተፉ ለማሳመን እየሞከረ ነው።
- ቴራፒስቱ ምንም ዓይነት የሕክምና ግቦች ሳይኖሩት ስለራሱ እና ስለግል ሕይወቱ ይናገራል።
- ስፔሻሊስቱ ከሥነ -ልቦና ሕክምናዎ ጋር ምንም ግንኙነት በሌለው ነገር ውስጥ ድጋፍዎን ወይም እርዳታዎን ለመጠየቅ እየሞከረ ነው።
- ቴራፒስትዎ ያለ እርስዎ ፈቃድ ወይም ስልጣን የእርስዎን ምስጢራዊ ወይም መለያ መረጃ ለሶስተኛ ወገኖች ይፋ ያደርጋል።
- ስፔሻሊስቱ የሌሎች ታካሚዎችን ማንነት ይሰጥዎታል።
- ስለ ስፔሻሊስቱ የግል የስነ -ልቦና ሕክምና በጭራሽ እንዳላገኘ ይታወቃል።
- አንድ ቴራፒስት ከእርስዎ ግብረመልስ መቀበል ወይም ስህተቶችን መቀበል ከባድ ነው።
- ቴራፒስቱ እርስዎ ለውጦችን ከማድረግ ይልቅ በመመርመር ላይ ያተኮረ ነው።
- ቴራፒስቱ በጣም ያወራል።
- ቴራፒስት በጭራሽ አይናገርም።
- ስፔሻሊስቱ ብዙውን ጊዜ የባለሙያ ቃላትን ወይም ሳይንሳዊ ቋንቋን ይናገራሉ።
- ቴራፒስቱ ስለ ስሜቶችዎ እና ስለአካላዊ ልምዶችዎ ማውራት በዋነኝነት በሀሳቦችዎ እና በእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርዎ ላይ ያተኩራል።
- ስፔሻሊስቱ በዋናነት በስሜቶችዎ እና በአካል ልምዶችዎ ላይ ያተኩራል ሀሳቦችዎን ለመወያየት ይጎዳል።
- ቴራፒስቱ ለችግሮችዎ ሁሉ መልሶች እና መፍትሄዎች እንዳሉት ሆኖ ይሠራል።
- ቴራፒስቱ ማድረግ ያለብዎትን ይናገራል ፣ ውሳኔዎችን ያደርግልዎታል ወይም አላስፈላጊ ምክርን በተደጋጋሚ ይሰጣል።
- የሕክምና ባለሙያው “ዓሳ በመስጠት ፣ ለራስዎ ዓሳ እንዲረዳዎት ባለማድረግ” በእሱ ላይ ጥገኛዎን ያበረታታል።
- ቴራፒስትዎ ከእርስዎ ፈቃድ ውጭ በሕክምና ውስጥ እርስዎን ለማቆየት ይሞክራል።
- የሥነ ልቦና ባለሙያው ለሥራ ያለው አቀራረብ ብቻ ትክክል ነው ብሎ ያምናል እና በሌሎች የስነ -ልቦና ትምህርት ቤቶች ይሳለቃል።
- ቴራፒስቱ ከእርስዎ ጋር ይከራከራል ወይም ብዙ ጊዜ ይጋፈጣል።
- የሥነ ልቦና ባለሙያው ስምዎን ወይም ከእርስዎ ጋር የነበሩትን የቀድሞ ስብሰባዎች ይዘት አያስታውስም።
- ቴራፒስት ግድየለሽነትን ፣ አለመግባባትን ያሳያል ፣ አይሰማዎትም።
- የሥነ ልቦና ባለሙያው በስነልቦና ሕክምና ስብሰባ ወቅት ስልኩን ይመልሳል።
- ቴራፒስቱ ለባህልዎ ወይም ለእምነትዎ ስሜታዊ አይደለም።
- ስፔሻሊስቱ የመንፈሳዊነትዎን አስፈላጊነት ይክዳሉ ወይም ችላ ይላሉ።
- ቴራፒስቱ ወደ መንፈሳዊነት ወይም ወደ አንድ የተለየ ሃይማኖት ሊገፋዎት እየሞከረ ነው።
- ስፔሻሊስቱ ርህራሄን አያሳይም።
- ቴራፒስቱ በጣም ይራራል።
- ቴራፒስቱ በችግሮችዎ የተጨናነቀ ይመስላል።
- ቴራፒስቱ በስሜቶችዎ ወይም በችግሮችዎ የተረበሸ ይመስላል።
- የስነ -ልቦና ባለሙያው ከእርስዎ ፍላጎት በተቃራኒ ወደ ከባድ አስቸጋሪ ትዝታዎች ወይም ልምዶች ይገፋፋዎታል።
- ቴራፒስትው ስለ ርዕሰ ጉዳይዎ አስቸጋሪ ትዝታዎች እና ልምዶች ከመናገር ይቆጠባል።
- የሥነ ልቦና ባለሙያው ማንኛውንም የስነልቦና ሕክምና ቴክኒኮችን ለመጠቀም ፈቃድዎን አይጠይቅም።
- ቴራፒስቱ የእነዚህን መገለጫዎች ዋና መንስኤዎች እንዲያውቁ ፣ እንዲያደንቁ እና እንዲያስወግዱ ሳይረዳዎት በግፊትዎ ፣ በግብረ -ሥጋዎ እና በሱሶችዎ ላይ በፈቃደኝነት ቁጥጥር እንዲጠቀሙ ያስገድድዎታል።
- ፍላጎቶችዎን ለማስተዳደር ተግባራዊ ክህሎቶችን ለማጠናከር የበለጠ ዋጋ ሲመለከቱ ስፔሻሊስቱ የችግሮችዎን ዋና ምክንያቶች እንዲረዱ ፣ እንዲገመግሙ እና እንዲረዱዎት ላይ ብቻ ያተኩራል።
- አማካሪዎ ለቀጠሮዎች ብዙ ጊዜ ዘግይቷል ፣ ለሌላ ጊዜ ተይ orል ወይም ተሰር.ል።
ውድ አንባቢዎች ይህንን ዝርዝር ለማሟላት አንድ ነገር ካላቸው ፣ እባክዎን በዚህ ጽሑፍ ግምገማ ውስጥ አስተያየቶችዎን ይተው።
የሚመከር:
እናት እና የተሳሳተ ልጅ ስለማይወዱ
ይህ ጽሑፍ የተሳሳቱ ፣ ጥሩ ያልሆኑ ፣ ሞኞች እና በጣም ቆንጆ ያልሆኑ ፣ አላዋቂ ፣ ዋጋ ቢስ ስለሆኑ ልጆች ነው። እና ደግሞ ፣ ይህ ፍጹም ያልሆኑ ልጆቻቸውን እንዴት እንደሚወዱ ስለማያውቁ እናቶች አንድ ጽሑፍ ነው። መጀመሪያው በጣም የሚያሳዝን እና ምናልባትም ፣ ከአንባቢው የመጀመሪያ ቃላት ፣ የሆነ ነገር ወደ ውስጥ ሊንቀሳቀስ ይችላል ፣ በሚታወቀው ህመም ምላሽ ይሰጣል። ግን ፣ እስከመጨረሻው ለማንበብ ከወሰኑ ፣ ይህ ማለት በሆነ መንገድ ስለእርስዎ ነው ማለት ነው። ስለ እናቶች መጥፎ መናገር የተለመደ አይደለም። እናትን ለሕይወት ስጦታ ፣ ለእንቅልፍ እጦት ፣ ለልጁ ሲል “በጣም ስለተሠራ” ማመስገን የተለመደ ነው። እና “እናቴ አትወደኝም” የሚለው ሐረግ ሙሉ በሙሉ አመፅ ይመስላል። እርሷን ለመካድ ፣ ለመደበቅ ፣ ለመሸሽ ትፈልጋለህ ፣ ምክንያቱ
በእኛ መካከል የሆነ ነገር የተሳሳተ ነው። የስብሰባዎች ኮርስ
US በእኛ መካከል የሆነ ነገር የተሳሳተ ነው። የስኬት ውጤቶች 👫 የስብሰባ ጠብዎች ምንድናቸው ፣ ምናልባት እርስዎ ያውቁ እና ምናልባትም ፣ እርስዎ እራስዎ አጋጥመውታል። ከንግድ ጉዞ በኋላ ከሚወዱት ሰው ጋር ይገናኛሉ ፣ በበጋ ካምፕ ውስጥ ይሰራሉ ፣ አናፓ ፣ አንታሊያ ወይም ጣሊያን ውስጥ የሆነ ቦታ እረፍት ፣ ወደ አያትዎ የሁለት ሳምንት ጉዞ ፣ በደስታ ማቀፍ ፣ መሳም እና … በድንገት ይሰማዎታል “አንድ ነገር አለ በእኛ መካከል ትክክል አይደለም
ስለ ሳይኮቴራፒ የተሳሳተ ግንዛቤ
ከስሜታዊ ፣ ከባህሪ ወይም ከባህሪ ችግር ነፃ የሆነን ሰው ማግኘት ከባድ ነው። የስነልቦና ሕክምና እነሱን ለመቋቋም ጥሩ መንገድ ነው። እርግጠኛ ነኝ ሳይኮቴራፒ ለሁሉም ማለት ይቻላል። በእኔ ግምት ግምቶች መሠረት ፣ የስነ -ልቦና ሕክምና ከተገኘላቸው እና በግልጽ ሊረዳቸው ከሚችሉት ከሃያ ሰዎች መካከል የሥነ ልቦና ባለሙያ ወይም የሥነ -አእምሮ ሐኪም ለማየት የሚመጣው አንድ ብቻ ነው። ስለ ሳይኮቴራፒ የተሳሳተ ግንዛቤ ብዙውን ጊዜ ሰዎች እርዳታ እንዳይፈልጉ ያግዳቸዋል። ሰዎች ድጋፍ እንዳይፈልጉ እና የራሳቸውን ስፔሻሊስት እንዳያገኙ የሚከለክሉ የተሳሳቱ አመለካከቶችን ለማስወገድ ስለ ሥነ -አእምሮ ሕክምና ትክክለኛ እና ጠቃሚ መረጃ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የእኔ ዓላማ ነው። የምክር እና የስነልቦና ሕክምና ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞችን በበለጠ ለመረዳት ይችላሉ። ተስፋዬ
ለስኬት የተሳሳተ መንገድ
በፖፕ ሳይኮሎጂ ላይ ባሉት መጣጥፎች ፣ አነቃቂዎች ብዙውን ጊዜ ሁሉም ነገር ይቻላል ብለው ይጽፋሉ ፣ ከፈለጉ ፣ ይሞክሩት ፣ ቢሞክሩም … እና የተለያዩ “ተንኮለኛ ባለሚሊዮን” ፣ “ሆኪ” ምሳሌዎችን ይስጡ … እንደነሱ ለመሆን ፣ የተወሰነ ጥረት ማድረግ ብቻ ያስፈልግዎታል ፣ ስለዚህ እነሱ አደረጉ - እና ሁሉም ነገር ተከናወነ። ይህ ጥረት ብዙውን ጊዜ ግልፅ ያልሆነ ፣ ግልፅ ያልሆነ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ፣ በተቃራኒው ፣ በጣም ግልፅ ነው - በጣም የተሳካለት “አንድ ሰው” አንድ ቀን በጣም ስለሚያነብ በ iPhone ላይ እንደ ማስታወቂያ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በእንደዚህ ዓይነት ምድራዊ መግለጫዎች ትንሽ እከራከራለሁ። - አዎ ፣ ሁሉም ነገር ይቻላል ፣ ግን ሁሉም ነገር የማይታሰብ ነው። ሆኪንግ በ 100 ሜ ውስጥ ሪከርድን ሊያስቀምጥ ይችላል ፣
የተሳሳተ አመለካከት ሁኔታዎች
በግንኙነት ውስጥ ደስተኛ እንድንሆን የሚያደርገንን ምን እንደሆነ ያውቃሉ? በራስዎ አለመሳካት ላይ መተማመን። የማይረባ ፣ huh? ለእኛ እና እኛ ብቻ እኛ እንዴት መሆን እንዳለበት የምናውቅ ይመስለናል ፣ እናም ይህ በገዛ ጽድቃችን ይህ ዓይነ ሥውር በቀጥታ ወደ ጥልቁ ይመራናል። ለእኛ “ይህ” በእርግጠኝነት በእኛ ላይ የማይደርስ ይመስላል። ቀድሞውኑ እኛ ለራሳችን ለመቆም ፣ ለማዳን ፣ እንደገና ለማስተማር ፣ ለማስተማር ፣ ለማሞቅ - አስፈላጊውን አጽንዖት ለመስጠት እንችላለን። በተለምዶ የእኛ ቅusቶች በበርካታ ምድቦች ሊከፈሉ ይችላሉ- 1) “ይህ ከሌሎቹ ጋር እሱ ዘንዶ ነው ፣ እና እሱን በጣም ከወደዱት እሱ ወደ ሰው ይለወጣል። ወዮ ፣ ዘንዶው ሰው አይሆንም። ወደ እውነተኛው ዓለም እንኳን በደህና መጡ። ይህ ማለት ከዘንዶ ጋር መኖርም ሆነ መ
