2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የእርስዎ ፍጹምነት ሃሳባዊነት - ይህ የእኛ የጥራት ፣ የሞራል ፣ የእምነቶች ፣ መርሆዎች ፣ ስሜቶች በአዕምሯዊ ምስል የተገነቡ ስሜቶች ተስማሚ ሞዴል ነው። ከሺዎች ከሚቻሉት ውስጥ ፣ የእኛን ፍጹምነት ጽንሰ -ሀሳብ ፍጹም በሆነ ሁኔታ የሚያሳዩ የሕይወት ምሳሌዎችን እንመልከት። በሚስማማ ምስልዎ ውስጥ ፣ ሰዓት አክባሪ ነዎት ፣ እራስዎን ለማዘግየት በጭራሽ አይፈቅዱም። እራስዎን ከመዘግየት ይልቅ በቀጠሮው ላይ ለ 15 ደቂቃዎች ቢጠብቁ ይሻላል። ሁል ጊዜ ቢያንስ ከግማሽ ሰዓት በፊት ትተዋለህ ፣ እና እንዳይዘገይ በመንገድ ላይ ሁል ጊዜ ጊዜውን ይመለከታሉ። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ወደ መድረሻቸው እስኪደርሱ ድረስ (መጽሐፍን ከማንበብ ፣ ከማኅበራዊ አውታረ መረቦች ከማሰስ ወይም ስለ አንድ ነገር ከማለም ይልቅ) በጭንቀት ይጓዛሉ። በድንገት ቢዘገዩ እና ምንም ችግር የለውም ፣ የእርስዎ ጥፋት ያልሆነ ከሆነ ምን እንደሚሆን መገመት ከባድ አይደለም። በትራንስፖርት ውስጥ ፣ የትራፊክ መጨናነቅን ወይም አደጋን በአጠቃላይ ስላልተገነዘቡ እራስዎን ተመሳሳይ ያደርጉታል። እርስዎ እንዲህ ዓይነቱን ስህተት እንዴት እንደሠሩ ፣ ሌሎች ስለእርስዎ ምን እንደሚያስቡ ፣ ሀሳቦች በጭንቅላት በሚጠቁበት ጊዜ አንድን ሰው ብዙ ጊዜ ይደውሉ እና ዘግይተው ይቅርታ ይጠይቁ ፣ በሌሎች ሰዎች ውስጥ ሰዓት አክባሪ አለመሆንን በፍፁም አይቀበሉም። ፣ ግን እራስዎ ምን አደረጉ?
ይህ ደግሞ የኃላፊነትን ጽንሰ -ሀሳብ (ለሰዎች ተጠያቂ መሆን አለብኝ) ፣ የችሎቶቼን ሀሳብ (እኔ ስህተት መሥራት አልችልም ፣ ምክንያቱም እኔ አቅም ስለሆንኩ) ፣ የቁጥጥር ሀሳብን (ሁሉንም ነገር በቁጥጥር ስር ማድረግ አለብኝ ፣ እመርጣለሁ) ከማመንበት ይልቅ እኔ ራሴ ያድርጉት) ፣ ወዘተ.
ሃሳባዊነት ያላቸው ሰዎች ሕይወታቸውን እንዴት ያበላሻሉ?
እዚህ በድርጊቶች ውስጥ ስለ ስህተቶች አይደለም ፣ ግን ስለእነሱ ስሜታዊ ምላሾች። እርስዎ ሁል ጊዜ በጭንቀት ፣ በጭንቀት ፣ በውጥረት ውስጥ ነዎት። ይህ ወደ ምን ያመራል? ወደ አለመተማመን እድገት (አሪፍ ሀሳብ ታየ ፣ ግን እኔ በምክንያቶች መተግበር እችላለሁ … እምቢ ይለኛል)። እና በረጅም ልምዶች ምክንያት ፣ ሰላም የመንፈስ ጭንቀት።
እንዲህ ዓይነቱን ጽንሰ -ሀሳብ ለማስወገድ ምን መደረግ አለበት? ለራሱ ቀለል ይላል። እርስዎ ፍጹም አይደሉም እና በጭራሽ አይሆኑም። የቱንም ያህል ብታሻሽሉ ፣ በፍፁም ፍፁም አትሆኑም። በእውነታው ውስጥ እንዳሉ እራስዎን ይቀበሉ።
ምናልባት ብዙዎች “ስለዚህ እርስዎ ዘና ብለው እኔ እንደሆንኩ መቆየት ይችላሉ። በጥቃቅን ነገሮች ላይ ምን ከፍ አለ?” ኧረ በጭራሽ. አንድ ሰው ሁል ጊዜ ለግል ስብዕናው እድገት መጣር አለበት። ሕይወት አይደክምም ፣ ይለውጠው ፣ የባህሪው ዘይቤ አይስማማም ፣ ይለውጡ ፣ እምነትዎን ፣ መርሆዎችዎን ፣ አመለካከቶችዎን መለወጥ ከፈለጉ ፣ ይለውጡት። እንዲያውም መደረግ አለበት። ግን ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ስሜታዊ ዳራዎ በጣም የረጅም ጊዜ ልምዶች እና ጭንቀቶች አሉታዊ ሳይሆን አዎንታዊ መሆን አለበት።
ከዘገዩ ለዚህ ክስተት በጣም ጠንከር ያለ ምላሽ መስጠት አያስፈልግዎትም ፣ ዛሬ እንደዚህ ሆነ ፣ ሰውዬው ለጊዜው ቢጠብቀኝ ምንም ነገር አይከሰትም። ለእኔ መደበኛ አይደለም። በሥራ ቦታ ስህተት ስለመሥራት መጨነቅ አያስፈልግም ፣ እርስዎ መጀመሪያ ሰው ነዎት ፣ ሮቦት አይደሉም (እዚህ ከባድ ስህተቶችን አልወስድም ፣ ይህ የተለየ ርዕስ ነው)። ሀሳብ ካለዎት ፣ ግን አንድ ሰው አላፀደቀውም ፣ ይህ የእሱ ራዕይ ነው እና እሱ የማድረግ መብት አለው ፣ ዋናው ነገር ስለዚህ ጉዳይ እርስዎ የሚያስቡት ነው። እርስዎ ይወዱታል ፣ ከዚያ ያካቱ ፣ ግን በግዴለሽነት ፣ በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ አይወድቁ ፣ ምክንያቱም አንድ ሰው ስላልፀደቀ ፣ እና እርስዎ በጣም ተስማሚ ስለሆኑ ፣ “ማንኛውንም የበሬ” መምጣት አይችሉም።
እራስዎን እራስዎን እያስተካከሉ መሆኑን እንዴት ይረዱ? እርስዎ ሊኖሩት ከሚችሉት ፍጹም በተለየ ሁኔታ በእውነቱ በተከናወኑበት ምክንያት አሉታዊ ስሜቶችን ለረጅም ጊዜ እያጋጠሙዎት ከሆነ ፣ በእርግጠኝነት በእርግጠኝነት አንድ ነገር ውስጥ እራስዎን እያስተካከሉ ነው። መጨነቅ ፣ መጨነቅ ያስፈልግዎታል ፣ ያስፈልግዎታል።እነዚህ ስሜቶች የእኛ አካል ናቸው እና እኛ ብንፈልግም ያለ እነሱ ምንም ነገር የለም። ግን ፣ በዚህ አሉታዊ ነገር እራስዎን አያሟጡ።
የሚመከር:
በግንኙነት ውስጥ ምቹ መሆን አይችሉም። ሁሉንም ያበላሸዋል
አንድ ሰው የበለጠ በሚስማማበት መጠን እሱን በፍጥነት ይሸሻሉ። እሱ የማይስብ እና የማይታይ ይሆናል። እጅግ በጣም ምቹ የመሆን ፍላጎቱ በእንክብካቤ ውስጥ በቀላሉ ይታፈናል። የትኛው ፣ እንደገና አስጸያፊ ነው። ጋብቻ ፓራዶክስ ነው። የጋብቻው አጠቃላይ ነጥብ የማያቋርጥ ፓራዶክስ ነው። ስለ ጋብቻ ሁለት የምወዳቸው ሐሳቦች እንዲሁ ፓራዶክሲካዊ ግንኙነት አላቸው። እኔ ስለ ጽንሰ -ሀሳቦች እያወራሁት “በግንኙነቱ ውስጥ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ገንቢ ሁኔታን ይፍጠሩ” እና “እርስዎን የማይስማማዎትን ግንኙነት አይፍቱ”። ሰዎች ፣ ሲሰሟቸው ፣ በመልዕክቶቹ አለመጣጣም ምክንያት ብዙውን ጊዜ ወደ ድብርት ውስጥ ይወድቃሉ። ከሁሉም በላይ ደህና እና ገንቢ አካባቢ ከፈጠሩ ታዲያ በሁሉም ነገር ውስጥ ባለቤትዎን ማስደሰት ያስፈልግዎታል ፣ አይደል?
ተገብሮ ጥቃት። ምንድነው እና እንዴት ህይወታችንን ያበላሸዋል
ሰይፍ የሌለው ሳሙራይ በሰይፍ እንደ ሳሙራይ ነው። ያለ ሰይፍ ብቻ። (ቀልድ) ተገብሮ ጥቃት ምንድነው? ሁሉም ማለት ይቻላል በህይወት ውስጥ ተገናኘው (እና አንዳንዶቹ በመደበኛነት በሌሎች ላይ ይጣሉት)። ሆኖም ፣ ይህ ክስተት ራሱ በባህላችን ውስጥ በጣም አልፎ አልፎ ተብራርቷል። ብዙ ጊዜ እንደዚህ ያለ ነገር መስማት ይችላሉ- “እርሷ መጥፎ ቁጣ አላት” ወይም “እሱ የኃይል ቫምፓየር ነው -እሱ ምንም መጥፎ ነገር አይመስልም ፣ ግን ከእሱ ጋር ከተነጋገሩ በኋላ በጣም መጥፎ ስሜት ይሰማዎታል”። ሰዎች ብዙውን ጊዜ ምንም የውስጣዊ ነገሮች ከእሱ ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌላቸው አያውቁም ፣ እና ቫምፓየሮች ጥፋተኛ አይደሉም። በጣም የሚከብደው ሰው በእውነቱ በመደበኛነት ከእርስዎ ጋር ተገብሮ-ጠበኛ መሆኑ ብቻ ነው። ተገብሮ-ጠበኛ ባህሪ ጠበኝነት በማህበራዊ ተ
ONCOLOGY። የውስጥ እይታ። በጣም ግለሰባዊ። እና በጣም አይደለም
ዛሬ ከሐኪም ጋር ቀጠሮ ተይ Iል። ፈተናዎቹን አል passedል። ውጤቱ በሳምንት ውስጥ ይሆናል። እና ከዚያ አስታወስኩ… ከሦስት ዓመት በፊት ፣ ስለ ጤናዬ ሁኔታ ከጠረጠረ በኋላ ወደ የማህፀን ሐኪም የመከላከያ ጉብኝት ባደረግሁበት ጊዜ ፣ እኔ ደግሞ ለምርመራ ተልኳል። የተጠረጠረ ኦንኮሎጂ. ያኔ እንዴት ነበር? አስፈሪ እና ህመም ነበር። ብዙ ትንታኔዎች። በውጤቱ መጨነቅ። በክልል ኦንኮሎጂካል ክሊኒክ ውስጥ አንድ ወር። ክወና። እና እንደገና ፣ በውጤቱ መጨነቅ። እና ደስታ
የምግብ ሱስን ያስወግዱ። የግል ተሞክሮ
እኔ ሱሰኛ ነበርኩ። እኔ የምግብ ሱስ ነበረብኝ። ከእንግዲህ አይደለም። እና አሁን እኔ ራሴ ከአመጋገብ መዛባት ጋር እሰራለሁ። እኔ በተለይ ስብ ባይሆንም ሁል ጊዜ መብላት እወዳለሁ እና በጭራሽ አልሸበርኩም። ተራ ወፍራም ልጅ። በልጅነቴ ምግብ ለእኔ የደስታ ምንጭ ነበር እናም አንዳንድ ጊዜ የበለጠ ደስታ ለማግኘት በምሞክርበት ጊዜ ከልክ በላይ እበላለሁ። ከስምንት ዓመቴ ጀምሮ ወፍራም እና በአጠቃላይ ግዙፍ መሆን ጀመርኩ። ምንም እንኳን በእውነቱ እኔ ረዥም እና ትንሽ ከመጠን በላይ ወፍራም ነበርኩ። እኔ ምንም የተለየ ነገር አላስታውስም ፣ ግን በእርግጠኝነት እኔ እንደ እኔ ስለእኔ ማሰብ አልጀመርኩም ፣ ምናልባት ልጆች ብዙውን ጊዜ እንደሚያደርጉት ያሾፉብኝ ነበር። ምናልባት ጥቂት ጊዜያት ብቻ ነበሩ ፣ ግን እነሱ ትውስታን ቢሰረዙም ስሜት ፈጥረዋል።
ሕይወትዎን በተሻለ ሁኔታ መለወጥ ለመጀመር በጣም ከባድ የሆነው ለምንድነው?
“ከብዙ የስነ -ልቦና ባለሙያዎች ጋር ሰርቻለሁ። ችግሮቼን እና መንስኤዎቻቸውን እንኳን እገነዘባለሁ። ግን በፍፁም ሕይወቴን መለወጥ አልችልም። ለእኔ ምንም አይመስለኝም ፣ እና እጆቼ ተስፋ ቆረጡ። ይህ ለምን እየሆነ ነው? ምናልባት ፣ አንድ የመጨረሻ ነጥብ ላይ መድረስ አለብኝ - የሚጠፋ ነገር በማይኖርበት ጊዜ። ከእሱ ለመውጣት እና ከጉድጓዱ ለመዝለል በእውነቱ ወደ ታች መስመጥ ያስፈልግዎታል?
