2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የ shameፍረት ባህል (ቅጣቱን ይቅር ማለት) በሕይወታችን ውስጥ በጣም የተካተተ ከመሆኑ የተነሳ በብዙ ቦታዎች ያልታሰበ ነገር አይደለም ፣ ግን እንደ ተለመደው ይገነዘባል። ነገር ግን ተፅዕኖው ሳይስተዋል ከቀጠለ ፣ የእሱ መዘዞች በንብርብር ንብርብር በነፍሳችን ላይ ይወድቃል።
ብዙ ጥረት ሳያደርግ ልጅን ለማቆም በጣም ቀላል እና ተደራሽ (በቃል ፣ አካላዊ ያልሆነ) መንገዶች አንዱ ነው። “ደህና ፣ ምን እያደረክ ነው ፣ ፉ! ራስህን ተመልከት !!!” እናም ልጁ ለራሱ በጣም አስፈላጊ ከሆነው ሰው “አንተ መጥፎ ነህ” ይማራል። እንዲሁም ልጁን ከድርጊቱ ራሱ ወደ ማለቂያ የሌለው የእራሱ መጥፎነት ስሜት ይምሩት። እፍረቱ በማንኛውም ልዩ ቃላት ሊታወቅ የሚችል ብዙ ፊቶች አሉት። ይልቁንም ጥያቄው በአንድ ሰው ላይ ቃላት ምን ሊሆኑ ይችላሉ የሚለው ነው። ሐረጉ “ያፍሩብህ!” የሚሉትን ቃላት ካልያዘ ፣ ይህ ማለት በጭራሽ እፍረት የለም ማለት አይደለም። ምክንያቱም ይህ ሂደት የበለጠ ዐውደ -ጽሑፋዊ ፣ ተያያዥነት ያለው ነው። ከቃላት በተጨማሪ ፣ ለአፍታ ቆም ፣ የእጅ ምልክቶች ፣ የፊት መግለጫዎች (ብዙውን ጊዜ ይህ አስጸያፊ እና አስጸያፊ ነው) ፣ ርቀትን ለመጨመር የተለያዩ መንገዶች። ግን መልእክቱ ሁል ጊዜ አንድ ነው - እርስዎ በቂ አይደሉም ፣ አጭር ነዎት ፣ የማይገባዎት ፣ መጥፎ ነዎት። ያፈረ ሰው ለመቆጣጠር ቀላል ነው። እሱ ደፍሮ ከሆነ እሱ ከእንግዲህ በንቃት አይቃወምም። ስለዚህ ፣ እፍረት በአንድ ነገር የተዋሃደ የሰዎች ቡድንን ለመቆጣጠር ውጤታማ መንገድ ነው። ለምሳሌ ፣ በሚያምር ካቴድራል ላይ አንድ ትልቅ ጽሑፍ - “መጽሐፍ ቅዱስን ካላነበቡ በዚህ ሕይወት ውስጥ በከንቱ ማንበብን ተምረዋል” ቢያንስ ቢያንስ በዚህ ቦታ በበረዶ መንሸራተቻ መንሸራተቻ ስር እንዳይወድቅ ግልፅ መስፈርት ይሰጣል። እፍረት። ምክንያቱም ከማሳፈር ይልቅ የእራስዎን ያልተለወጠ የአስተሳሰብ ሂደት ለማሳየት ፣ ለማነሳሳት ፣ ለመወያየት በጣም ከባድ ነው። ከዚያ እርስዎ እራስዎ ተጋላጭ እና እንዲያውም እኩል ይሆናሉ ፣ ይህም በቀላሉ ለብዙዎች ተቀባይነት የለውም። ስለዚህ ማስታወቂያ “ዳቦ ፣ ፍቅር እና ስፖርት ይወዳሉ” ከሚሉት መፈክሮች ጋር ይታያል ፣ እሱም እንዲሁ በቀላሉ ብዙዎችን ወደራሳቸው “አልባነት” ገደል ውስጥ የሚጥለው።. እና ከዚያ ስፖርት ከስፖርት ብቻ ይርቃል ፣ ግን ከሁሉም በላይ እፍረትን ማስወገድ ነው። እና ይህ ሂደት ማለቂያ የለውም ፣ ምክንያቱም እራስዎን ለማስተካከል በመሞከር እፍረትን ማስወገድ አይቻልም። ግን ይህ መዳን ቃል በገባለት በእንቅስቃሴ (ሁኔታ ፣ ግንኙነት) ውስጥ አንድን ሰው ለማቆየት ይህ በጣም ጥሩ መንገድ ነው ፣ እና በቁጥጥር መንገዶች ውስጥ የኃፍረት መኖር ለማሰብ ቀላል ከሆነ ፣ ከዚያ እሱን መገመት በጣም ከባድ ነው። የድጋፍ መንገዶች። ለምሳሌ ፣ ማመስገን እና ማፅደቅ። “ደህና ፣ አየህ ፣ እችላለሁ!” ወይም በደስታ - “እኔ ነግሬሃለሁ!” እና በአነጋጋሪው ፊት ላይ ፈገግታ ቢኖርም ፣ በእነዚህ ቃላት በተወሰነ ቦታ (አሁን እሱ ከሚችለው ያነሰ) ፣ በአንድ ቦታ ውስጥ ለማቆየት የሚሞክሩት ፈገግታ አሁንም አለ። በአሁኑ ጊዜ በተከናወነው ስኬት እንኳን የድክመትን እና የአቅም ማነስን ጥላ ለማጠናከር የተወሰነ ረዳት ማጣት። እሱ በማን ፣ በየትኛው ቃና እና በምን ዐውደ -ጽሑፍ ፣ ማመስገን እንኳን ሊያሳፍር ይችላል። "ለምን ዛሬ በጣም ቆንጆ ነሽ ?!" "ከሁሉም በኋላ ይህን ማድረግ ይችሉ ነበር?" (በተለይ ስለ አንድ ቀላል ነገር እየተነጋገርን ከሆነ)። ወይም በታላቅ ሹክሹክታ - “ይህንን ቃል በተሳሳተ መንገድ እየተጠቀሙበት ነው። ማንም እንዳይናገር ስለዚህ ጉዳይ እነግራችኋለሁ። እና የሚያሳስብ ይመስላል ፣ ነገር ግን በመልዕክቱ ልብ ውስጥ ተሳስተዋል ፣ መታረም ያስፈልግዎታል። እንዲህ ዓይነቱ ጽሑፍ ከእናት ወደ ልጅ ፣ በፍቅር በሚሆንበት ጊዜ ፣ በትምህርት ሂደት ውስጥ እና በመካከላቸው የዕድሜ ፣ የልምድ እና የሥልጣን ልዩነት ሲኖር ይፈቀዳል። ግን ተመሳሳይ በእኩል እኩል ከሆነ ፣ ይህ የሚያሳፍር ነው። ይህንን በተለያዩ መንገዶች ምላሽ መስጠት ይችላሉ። በዚህ ጽኑ ርህራሄ ማዕበል ውስጥ በሚወድቀው ርዕስ ላይ ፣ ይህ ጽሑፍ ከየት እንደመጣ ባለው ሰው አስፈላጊነት ፣ በአሁኑ ጊዜ በእራሱ ሀብቶች ላይ ፣ የአንድን ድንበር ማወቅ እና እንዴት እንደሚጠብቃቸው ላይ የተመሠረተ ነው።እፍረት እፍረትን ሊያስከትል ይችላል ፣ እና ቁጣንም ሊያስከትል ይችላል - “ከእኔ ጋር ይህንን ማድረግ አይችሉም” ፣ “እኔ በቂ እንደሆንኩ መወሰን ለእርስዎ አይደለም” ፣ “ስኬቶቼ ምንም ቢሆኑም ጥሩ ነኝ” ስለ እኔ ያለዎትን አስተያየት” ግን ለዚህ በውስጣችን ጥሩ ድጋፍ ሊኖርዎት ይገባል ፣ ይህም በእኛ ውስጥ ሌላ ለማደግ ሊረዳ የሚችል - ያለ ሙቀት እና ተቀባይነት ያለው ፣ ያለ ፍርድ እኛን እንድንሆን የሚፈቅድልን።
የሚመከር:
ዋጋ እንደሌለው እንደ ራስን ማጥፋት ፣ እንደ ጤና መንገድ የመገምገም መብት
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ሳይኮሎጂ ዋጋ ለሌለው ፋሽን አምጥቶልናል። እሱ “መጥፎ ነገር ሠርተዋል” አይደለም ፣ ግን “እርምጃዎን በዚህ መንገድ ወስጃለሁ” ፣ እሱ “ስምምነቱን አፍርሰዋል” ሳይሆን “በጣም ተናደድኩ” ፣ እሱ “ቡናዎ አስጸያፊ ነው - በውስጡ የመዳፊት እፍኝ አለው” ፣ ግን “እኔ በሚያስደንቅ ቡናዎ ውስጥ የመዳፊት እበት በማየቴ ተበሳጭቼ ነበር”። ባልተሰሩ ቤተሰቦች ውስጥ ላደጉ ሰዎች ፣ ይህ አቀማመጥ ተጨማሪ ጉዳት ያስከትላል። እነሱ ቀድሞውኑ የራሳቸው አስተያየት ሊኖራቸው ፣ ሀሳቦቻቸውን እና ፍላጎቶቻቸውን መግለፅ ፣ በእሴቶቻቸው ላይ መተማመን አልቻሉም- ግምት ውስጥ አልገቡም ወይም አልተወገዙም። እነሱ ቀድሞውኑ እራሳቸውን መከላከል አልቻሉም እና ጮክ ብለው መናገር ብቻ ሳይሆን ወላጆቻቸውም አንድ ስህተት እየሠሩ ነበር ብለው ያስባሉ። እነ
በአሥራ አምስት ደቂቃዎች ውስጥ የሕፃኑን አንጎል እንዴት እንደሚነፍስ ወይም እንደ ኦክሲሞሮን እንደ መግቢያ
አንድ መግቢያ በራሱ በጣም ደስ የሚል ነገር አይደለም። በእውነቱ ፣ እነዚህ በልጆች (እንደ አንድ ደንብ ፣ ጉልህ ጎልማሶች) መግለጫዎች ናቸው ፣ ይህም በልጆች እንደ ፍፁም አክሲዮን ዓይነት ፣ ለትችትና ለመተንተን የማይጋለጥ ነው። ለምሳሌ ፣ መግቢያዎች ብዙ ጊዜ የፃፍኳቸውን እንደዚህ ያሉ banal እና አሰልቺ ነገሮችን ያጠቃልላሉ - “ወንዶች አያለቅሱም” ፣ “ልጃገረዶች አንስታይ መሆን አለባቸው” ፣ “ጥሩ ሴት ልጅ እናቷን በጭራሽ አታነብም” ፣ “እናቴ ሁል ጊዜ ትክክል ነች። እና “እኔ እንደ እኔ የምወድህ ማንም አይኖርም።” በሕክምና ውስጥ ፣ በፍጥነት እና በቀላሉ ፣ ቴራፒስቱ ደንበኛው ለራሱ ሲናገር ፣ እና እነዚህን አክሲዮኖች ሲናገር መለየት ይጀምራል -እነሱ በተለየ አጠራር ድምፃቸውን ያሰማሉ - በምድብ ፣ በጭካኔ እና - ከሁሉም በላይ - ግ
እንደ “የእርስዎ” የስነ -ልቦና ባለሙያ እንደ ወይም እንዴት እንደሚስብ ይስባል
ሕይወታችን በሙሉ “የእኛ” በሚለው ፍለጋ ውስጥ ተጥለቅልቋል - በህይወት ውስጥ ቦታ ፣ ሰዎች ፣ ሥራ ፣ ከተማ ፣ ቤት ፣ ባር ፣ ወዘተ. ነገር ግን ፣ በሆነ ምክንያት ፣ የስነ -ልቦና ባለሙያ ፍለጋን በተመለከተ ፣ ጥቂት ሰዎች አንድ ስፔሻሊስት “የራሳቸው” መሆን አለበት ብለው ያስባሉ። የሥነ ልቦና ባለሙያው እንደማንኛውም ስፔሻሊስት ዓለም አቀፋዊ አይደለም። እሱ ስለ ሥራ ጥራት ብቻ ሳይሆን ስለ አንድ ቀላል የሰው ልጅ የባህሪ ፣ የቁጣ ስሜት ፣ ብልህነት ፣ አስተዳደግ እና የግል አሰቃቂ ሁኔታም ጭምር ነው። ይህ ወደ ህብረተሰብ የሚሄድበት እንዲህ ያለ የታወቀ የግለሰብ ስብስብ ነው። እና ከዚያ ቅጥያው ይጀምራል እና የእርስዎን ስብስብ ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር ያዋህዳል። የሆነ ቦታ ይቀላል ፣ የሆነ ቦታ ከባድ ነው። የሆነ ቦታ የሆነ ነገር መቋቋም ይ
እኔ እንደ መስታወት ወደ አንተ እመለከታለሁ . ዓለም እንደ እኔ ነፀብራቅ ናት
ልክ እንደ Instagram ወይም Facebook ስልተ ቀመሮች (ምንም ዓይነት ማህበራዊ አውታረ መረብ ቢመርጡ) ለእኛ ለእኛ ይሠራል። የሚወዱትን ይወዳሉ ፣ እና ስልተ ቀመር ለእርስዎ ቅርብ እና አስደሳች የሆነ ይዘትን ይመርጣል -ለእርስዎ የሚስቡ ቁሳቁሶችን እና ጽሑፎችን ያሳየዎታል ፣ በመንፈስ እና በፍላጎቶች ለእርስዎ ተስማሚ ሊሆኑ የሚችሉ ጓደኞችን ይጠቁማል። በመጀመሪያ ፣ እርስዎ የፍላጎት አካባቢን ለራስዎ መርጠዋል እና ወስነዋል ፣ ከዚያ ምርጫዎን የሚያስታውሰው ስልተ ቀመር ተመሳሳይ ነገር ይሰጥዎታል። ሕይወት ልክ እንደ ኢንስታግራም ነው - የእርስዎ ትኩረት ፣ ፍላጎቶች ፣ እምነቶች እና እምነቶች ያተኮሩበት ያንን “ይዘት” ይጥላል። በህይወት ውስጥ ፣ እንዲሁም በማህበራዊ አውታረመረቦች ውስጥ ፣ እኛ ከእውነተኛ ፍላጎቶቻችን ጋር ከዓለም
ሕይወት እንደ ጨዋታ ነው ፣ ጨዋታ እንደ ሕይወት ነው
ጨዋታው የሕይወት ሁኔታ ነው ፣ እሱ ዘላለማዊ ምርጫ ፣ መገመት ፣ ያልተለመደ ወይም እንኳን ፣ ፓን ወይም የጠፋ። እኛ እንደ ልጅ ተጫውተናል ፣ እና ሳናውቀው ወደ አዋቂነት የመጫወት ፍላጎታችንን ጎትተን። የጎልማሳ ጨዋታዎችን ስንጫወት ፣ ሳናውቀው ለታማኝነታችን እና እርካታችን በጣም የጎደለንን ለማግኘት በመሞከር የልጅነት ሁኔታዎችን እናሳያለን። በአዋቂነት ጊዜ ፣ ግቡን ለማሳካት ፣ የሚፈለገውን ሁኔታ ፣ ተንኮለኛ ስልቶችን ፣ ጠማማ ተልዕኮዎችን እንጫወታለን ፣ ለጥያቄዎቻችን መልስ ፍለጋ በሕይወት መስክ ዙሪያ እንንቀሳቀሳለን። በሙከራ እና በስህተት ፣ እኛ እንቀርባለን ፣ ከዚያ ከተፈለገው እንርቃለን። በእውነተኛ የመጫወቻ ቦታ ፣ በትራንስፎርሜሽን ጨዋታዎች ቦታ ውስጥ “በጨዋታ የማደግ” ፍላጎትን ለመገንዘብ ዘመናዊ የመኖሪያ ቦታ ጥሩ ዕድል ሰጥ