2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በግላዊ ሕክምና ፣ በዋና ትምህርቶች እና በስልጠናው ውስጥ “ጭንቀትን እበላለሁ” በጣም ተደጋጋሚ ጥያቄዎች አንዱ ነው።
"ታዲያ ውጥረት ማለት ምን ማለት ነው?" - ደንበኛውን እጠይቃለሁ? 🤔
“እዚህ ፣ አንድ መጥፎ ነገር” እና በትክክል ፣ ደንበኛው መልስ መስጠት አይችልም። 🤷♀️
በስራ ሂደት ውስጥ አንድ ሰው እራሱን እንደ ውጥረት ፣ ጭንቀት ፣ እንዲያስብ የሚያደርግ ብዙ ወጥመዶች እናገኛለን ፣ እናም በዚህ መሠረት ፣ እሱ ባይፈልግም እንኳን ብዙ እንዲበላ ያስገድዳል።
እና ስለዚህ ፣ እኛ እየተነጋገርን ያለነው-
Control ራስን የመቆጣጠር ፍርሃት ፣ ማለትም ስሜትን ለማሳየት - ስለዚህ ፣ ይህንን የቁጥጥር እጥረት ወደ ቁጥጥር ወደ ደህንነቱ የተጠበቀ ነገር እናዞራለን - ለመብላት።
Yourselfበአንድ ነገር እራስዎን መቀጣት። እንደገና ፣ በቁጣ በቁጣ ለማሳየት እንፈራለን ፣ ለምሳሌ አንድን ሰው ላለማሰናከል ፣ እና ስለሆነም እራሳችንን ማበሳጨት እንጀምራለን።
T በጣፋጭ ምግብ እና ተድላ ላይ መከልከል (የሚጣፍጥ የቸኮሌት አሞሌ ስለሌለኝ ፣ እኔ የማልፈልገውን BORSCH ባልዲ እንበላለን ፣ ምክንያቱም ይችላሉ)።
በአጠቃላይ ፣ በውጥረት እና ከምግብ ጋር ያለውን ግንኙነት ብዙ አስደሳች ግንዛቤዎችን ማግኘት እንችላለን። “ሁሉም የራሳቸው በረሮ አላቸው” እንደሚባለው።
እስከዚያው ድረስ ፣ “የሌሊት መብላት -ይህ ለምን በእኛ ላይ እየሆነ ነው?” ፣ ቪዲዮውን ለማየት ሀሳብ አቀርባለሁ ፣ የጽሑፉን ርዕስ የበለጠ የሚዳስስበት። ❤️
ይህንን ቪዲዮ እራስዎ ይፈልጋሉ? በልጥፉ ስር “ስለ ምግብ ቪዲዮ እፈልጋለሁ” ብለው ይፃፉ እና በ PM ውስጥ እልክልዎታለሁ። ☝️
በአጠቃላይ ፣ ለራስዎ በውጥረት እና በማስተላለፍ መካከል ያለውን ግንኙነት እንዴት ይረዱታል? 🤔
የሚመከር:
የወንድ ፍቅር አፈ ታሪኮች
የመጀመሪያዎቹ አምስት አፈ ታሪኮች በዋነኝነት ወደ መንፈሳዊ እድገት የገቡ የወንዶች ባሕርይ ናቸው ፣ ብዙዎቹ ለብዙ ዓመታት ጓደኞቼ ናቸው። እነሱ በመንፈሳዊ እድገታቸው ውስጥ ተሰማርተዋል እና በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ሁሉም ነገር በራሱ እንደሚመጣ ያምናሉ ፣ “እግዚአብሔር ራሱ ፍቅሩን ወደ እርሱ ይመራዋል”። በተመሳሳይ ጊዜ እነሱ “እኔ የምወደው ሴት በየቀኑ እቤቴ ትጠብቀኛለች ፣ እኔ በእርግጥ ቤተሰብ እፈልጋለሁ እና ልጆች እፈልጋለሁ” ይላሉ። የተቀሩት አፈ ታሪኮች ለሁሉም ወንዶች የተለመዱ ናቸው ፣ እና ብዙ የባህል ሥራዎች በላያቸው ላይ ስለተገነቡ ታወቃቸዋለህ። እና በሁሉም ዓይነት የቤተሰብ ስብሰባዎች ላይ ብዙ ጊዜ እንሰማቸዋለን ፣ እና በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ያሉት ወንዶች እንዲሁ ከዚህ አንድ ነገር እየተወያዩ ይመስለኛል … ግን በጣም አስፈላጊው
በወንዶች እና በሴቶች መካከል የወሲብ ግንኙነቶች አፈ ታሪኮች እና እውነታዎች
በወንዶች እና በሴቶች መካከል ለወሲብ ያላቸው አመለካከት ልዩነት እንደ ቀላል ተደርጎ ይወሰዳል። ወንዶች ሁል ጊዜ ስለ ወሲብ ያስባሉ ፣ አንድ ቀሚስ አልዘለሉም እና ከአንድ በላይ ማግባት ይጋለጣሉ ተብሎ ይታመናል። ሴቶች ለወንዶች የኪስ ቦርሳዎች እያደኑ ፣ ለረጅም ጊዜ እና ለአስተማማኝ ግንኙነቶች ፍላጎት እና ተደጋጋሚ ኦርጋዜዎችን አለመቻል ይወራሉ። የአሜሪካ የስነ -ልቦና ባለሙያዎች እነዚህ አመለካከቶች ከእውነታው ጋር እንዴት እንደሚዛመዱ ጥናት አካሂደዋል። በዋናነት በተማሪዎች መካከል በተደረጉ በርካታ የዳሰሳ ጥናቶች ውጤቶች ፣ እንዲሁም በዚህ ርዕስ ላይ ቀደም ሲል የታተሙ ሥራዎችን ትንተና መሠረት ፣ ከሚቺጋን ዩኒቨርሲቲ የምርምር ቡድን ዝርዝር የመጨረሻ ግምገማ አወጣ። ቴሪ ኮንሊ እና የሥራ ባልደረቦ sex ለወሲብ ያላቸው አመለካከት በቀላሉ ወደ
ስለ ሳይኮቴራፒስት 7 አፈ ታሪኮች
አፈ -ታሪክ 1 ፣ በጣም ታዋቂው - # Tyzhpsychologist ፣ ደስተኛ መሆን ፣ ሁል ጊዜ መደሰት ፣ ስውር ንዝረትን ማንፀባረቅ ፣ ለእኔ እና ለወደፊቱ ትውልዶች የእውቀት እና በጎነት ምሳሌ መሆን አለብዎት። ሳይኮቴራፒስት ፣ በሚያስደንቅ ሁኔታ ፣ እሱ ደግሞ በራሱ ችግሮች ፣ ህመም ፣ ጭንቀቶች እና ጥርጣሬዎች ሰው ነው። በሙያው በጎነት ፣ ምናልባት ስለእነሱ ያውቃል ፣ እንዴት እንደሚይዛቸው ያውቃል እና ከደንበኛው ጋር አላስፈላጊ ግንኙነትን አያመጣም። በአጠቃላይ ይህ በቂ ነው። የእርስዎ ቴራፒስት የራሱ ምርጫዎች እና ድክመቶች አሉት ፣ እርስዎ ከተመለከቱ ፣ ምናልባት በአንድ ነገር ላይ በጣም ጠንካራ ወይም ጥሩ ላይሆን ይችላል። ጥያቄው እሱ በበቂ ጠንካራ እና በሚሠራው ላይ ጥሩ ነው እና በእርስዎ ርዕስ ውስጥ ይመራ እንደሆነ ፣ እሱ ከቁጣ እና የግ
የስነልቦና ሕክምና አፈ ታሪኮች እና አፈ ታሪኮች። ክፍል 3
በኅብረተሰብ ውስጥ ስለ ሳይኮቴራፒ በጣም የታወቁ ሀሳቦችን መተንተን እንቀጥላለን። ሳይኮቴራፒ ሁል ጊዜ አስደሳች እና ቀላል ነው እንደ አለመታደል ሆኖ በሕክምናው ሂደት ውስጥ ብዙውን ጊዜ በጣም ደስ የሚሉ ነገሮችን አይነካንም። አንዳንድ ጊዜ የድሮ ቅሬታዎችን ማስታወስ ፣ እፍረትን ወይም ፍርሃትን ማየት ፣ በእውነቱ እንደ እውነታው መጋፈጥ አለብዎት። ሂደቱ በጣም አስደሳች አይደለም። ለእኔ ፣ እንደዚህ ነበር - ከስድስት ወር የራሴ ህክምና በኋላ ፣ አስቸጋሪ ስሜቶች ገጥመውኛል። ለመሄድ ፣ ለመጥፋት ፣ ለመርሳት ፈለግሁ። ግን ወደ ህክምና አመጣሁት እና ያ ክፍለ ጊዜ በጣም አስተዋዋቂ ነበር። ስለዚህ ፣ በድንገት ለእርስዎ ከባድ ከሆነ ፣ ላለመጥፋት ይሞክሩ ፣ ግን ልምዶችዎን ከህክምና ባለሙያው ጋር ለማካፈል። ቢያንስ ይሞክሩት። ቴራፒስት ሐቀኛ
ስለ ሴት አያቶች እና ጥሩ ምኞቶች ወደ ሲኦል እንዴት እንደሚመሩ ሁለት ታሪኮች
የመጀመሪያው ጉዳይ። በአቀባበሉ ላይ አንድ ወጣት ቤተሰብ። ዕድሜያቸው ከሃያ በታች ነው። ታሪኩ ቀላል ነው - ባልየው ትኩረት አልሰጠም ፣ የወጣቱን ሚስት ቦታ ለረጅም ጊዜ የፈለገች እና እሷም የምትመልሰው የቤተሰብ ጓደኛ ነበረ። አንዴ ብቻ. ባለቤቴ በፍጥነት ያወቀበት ጊዜ። ዝሙት በተከታታይ ክስተቶች ሰንሰለት ተባብሶ የግጭቱ መጀመሪያ እና ዋና ምክንያት ነበር። ከነሱ መካከል ለምሳሌ የሚከተለው ነበሩ -አንዲት ወጣት ሚስት ከጓደኞ with ጋር ወደ አንድ መጠጥ ቤት ሄደች ፣ እና ወንዶቹ እዚያ ተጠምደዋል ፣ እና ይህ ትልቅ ኩባንያ ከባለቤቷ ባልደረቦች ጋር ፊት ለፊት ተገናኘ። እየጎበኘሁ ነበር ፣ አስደሳች ጓደኛን አገኘሁ ፣ እስከ ጠዋት ድረስ ተነጋገርኩ ፣ ስልኩ ተቀመጠ። እና ይህ ሁሉ በሁለት ወራት ውስጥ። ሁለቱም ቤተሰቡን ለመጠበቅ ይፈልጋሉ ፣
