2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በስነ ልቦና ቴራፒስትነት ሥራዬ መጀመሪያ ላይ ምን ያህል ጊዜ በደንብ አስታውሳለሁ ፣ ወደ ተቆጣጣሪው መጥቼ የ X ስብሰባዎች ቀደም ሲል አልፈዋል ፣ እና ደንበኛው አሁንም አልተንቀሳቀሰም ፣ ሁላችንም ጊዜን እና ምልክት እናረግጥ ነበር ፣ ከ አንዱ የሞተ መጨረሻ ለሌላው።
“ምስኪን” አለችኝ ፣ “እንደገና እቃዎቹን በሰዓቱ ማድረስ አቅቷችሁ ነው?
ለእኔ በጣም ከባድ ነበር ፣ አንዳንድ ጊዜ ለለውጦች በር ለመፈለግ በጣም ብዙ ጊዜ ይወስዳል ፣ ደንበኛው አሁንም በራሱ እና በእኔ ደስተኛ እና ደስተኛ አይደለም ፣ እና የደንበኛው ጥያቄ ማለት በሁሉም ውስጥ እራሱን ለመቋቋም ፈቃደኛ አለመሆኑን ያሳያል። በመንገድ ላይ የሚገለጡ በጣም ጨዋ ዝርዝሮች አይደሉም።
ብዙ ባለሙያዎች ፣ በተለይም ጀማሪዎች ፣ አዎንታዊውን - በስሜቶች ፣ በባህሪያት ፣ በደንበኛው ሥራ ፈጣን ውጤቶች ለማግኘት እየታገሉ ነው። በእርግጥ ያደርጉታል። ልምድ ባለው ብሩህ ተስፋ ይመኑ ፣ ጥሩ ነገሮች በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ ፣ “ለምን?” እና ለምን አሉታዊ ቦታን ከእይታ ውጭ ለማስወገድ ለምን እንቸኩላለን? አሉታዊ እና አወንታዊ ፣ በመሠረቱ ፣ በፎቶግራፍ ውስጥ ብቻ ጥሩ ናቸው ፣ የዕለት ተዕለት ልምዶቻችንን በውስጣቸው ለማጥበብ የሚደረግ ሙከራ ብዙውን ጊዜ ምንም አስተዋይ ነገር አይሰጥም። ቁጣ ፣ ቅናት ፣ ጠበኝነት ፣ ህመም ፣ ግራ መጋባት ፣ ድክመት ብዙውን ጊዜ ወደ “አሉታዊ ልምዶች” ውስጥ ይወድቃል። ደህና ፣ በእውነት ፣ ከህመም በኋላ ማን ነው? እኛ ማሶሺስቶች አይደለንም ፣ ማሶሺስቶች እኛ አይደለንም።
ቴራፒስቱ አሉታዊ ፣ ከባድ ፣ ደስ የማይል ስሜቶችን ሲፈራ እና ሂደቱን በሙሉ ኃይሉ ወደ ፊት መግፋት ሲጀምር ብዙውን ጊዜ “ይሰምጣል” እና የሕክምናው ውጤት ላዩን ሊሆን ይችላል እና ለረጅም ጊዜ አይቆይም። ምክንያቱም የሥራው አስፈላጊ አካል ጨለማዎን ፣ የማይወደውን እና የሚያሰቃየውን ወገንዎን ማወቅ ፣ ማክበር ፣ ማቀፍ እና ማቀፍ ነው። እሷን ወደ ብርሃን አውጥተው። አዎን ፣ አዎ ፣ ይህ ምናልባት ዋናው ምስጢር ነው ፣ ከውስጣዊ አጋንንት ጋር እንዴት መገናኘት እና ዓይኖቹን ማየት እንደሚቻል ለማወቅ። እና ከእነሱ ጋር ጓደኝነት እንኳን ያድርጉ። ደህና ፣ ያ በእርግጠኝነት ውይይት ማካሄድ ነው። ደስታ የሕይወት የጎንዮሽ ውጤት ስለሆነ ውጤቱ ብዙውን ጊዜ የጎንዮሽ ውጤት ነው።
እራሳችንን እንቀበልም አልቀበልም አሁንም ለእኛ ከባድ ነው። አባባሉ እንደሚለው ፣ “በአስቸኳይ በንግድ ሥራ ወደ ፓሪስ መሄድ አለብኝ” የሚለው ሐረግ አሁንም በጣም ከባድ ነው - በክፍሎች። ምክንያቱም በውስጣችን ያለው ተቀባይነት ከሁሉም እና ከሁሉም ዓይነት ለውጦች መቋረጥ ጋር በጥብቅ የተቆራኘ ነው ፣ ምንም እንኳን እራሳችንን መቀበል ብቻ ቢሆንም ፣ በመጨረሻ ረግረጋማ ውስጥ መዘበራረቁን እናቆማለን ፣ በጥልቀት እና በጥልቀት እየሰመጥን ፣ እና በመጨረሻም ዙሪያውን ለመመልከት እና ለማ whጨት ጥንካሬ አለን ፣ ለምሳሌ ፣ ሲቪካ-ቡርካ ለማዳን።
ለሕክምናም ተመሳሳይ ነው። ደንበኛን ለመቀበል የማይችል ቴራፒስት እንደ ክንድ አልባ ቦክሰኛ ሙያዊ ብቃት የለውም። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በሕክምናው ላይ ብቻ የተመሠረተ ሕክምና የደንበኛው ተስፋ የመኖርን ተስፋ ይገድላል ፣ ምክንያቱም ግለሰቡ የመጣው እውነቱን ችላ ስለሚል ህይወቱ ቢያንስ ምቾት ስለተሰማው እና ብዙ ጊዜ - ሊቋቋሙት የማይችሉት። ስለዚህ ፣ ከተመጣጣኝ ጥሩ ቴራፒስት ጋር ያለው ግንኙነት በብስጭት እና ድጋፍ ፣ በተቀባይነት እና በለውጥ ስትራቴጂ መካከል ባለው ሚዛን ላይ የተመሠረተ ነው።
እና ሌሎች ግንኙነቶች የተለዩ ይመስላሉ ብለው ካሰቡ ፣ ሊያሳዝኑዎት ይገባል።
የሚመከር:
ለእኔ ለእኔ ውድ ነዎት ፣ ስለሆነም በማንኛውም ውሳኔዎ እስማማለሁ።
እርስዎ ለእኔ ውድ ነዎት ፣ ስለሆነም እርስዎ በሚያደርጉት ማንኛውም ውሳኔ እስማማለሁ። እሱን ለመከተል ለሚሞክሩት ብዙውን ጊዜ ወደ ጎን የሚሄድ በጣም የተለመደ ሀሳብ። ማንኛውንም ፈተና ማለፍ ያለበት “እውነተኛ ግንኙነት” በሚለው ሀሳብ ላይ የተመሠረተ ነው። አስፈላጊ ከሆነ ፣ ለሌላ ሰው እንኳን እራስዎን አሳልፈው ይስጡ። የጥቁር እና የነጭ አስተሳሰብ ፣ ግማሽ ግማሽ የማይታዩበት ፣ አውዶች ግምት ውስጥ የማይገቡ ፣ ልዩነቶች አስፈሪ ናቸው። ለእኔ ወይም ለእኔ ተቃዋሚ የት ነዎት?
ደስታ ለእኔ አይደለም?
ስለ ስሜቶች ተከታታይ መጣጥፎችን እቀጥላለሁ። እኔም በአጻጻፍ ስልቴ ፍርሃት ነበረኝ። እና እስከ 2 ጊዜ ያህል። ጠበኝነት ገብቶ ስለ ተፈጥሮአዊ ማህበራዊነቱ በምሳሌያዊ ጽሑፍ ውስጥ ከአንባቢዎች ጋር ተገናኘ። ስለ አሌክሳቲሚያ እንኳን አንድ ህትመት ነበር ፣ ሰዎች ከልጅነታቸው ጀምሮ ስለ ስሜታቸው ሲሰቃዩ ፣ እራሳቸውን ሕያው ፣ ድንገተኛ እና አንዳንድ ጊዜ ስህተት እንዳይሆኑ ሲከለክሉ። ዛሬ ስለ ደስታ አንድ ጽሑፍ ነው። ይህ በጣም ቅን እና ደስ በሚሉ የሰውነት ስሜቶች የተሞላ አዎንታዊ ስሜት ነው። በሰውነትዎ ውስጥ ደስታ የት እንደተደበቀ አስበው ያውቃሉ?
የአባት ሴት ልጆች። የሳይኮቴራፒስት ነፀብራቅ
የፋሽን አዝማሚያዎች በማንኛውም መስክ - በህይወት ፣ በሥነ -ጥበብ ፣ በሕክምና እና በእርግጥ በስነ -ልቦና ውስጥም አሉ። ያለ አባት ስላደጉ ወንዶች የሚያስጨንቅ ንግግር የነበረበት ወቅት ነበር። ምንም እንኳን በእርግጥ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች የትም አልሄዱም። አሁን በታዋቂው የስነ -ልቦና አዝማሚያ ውስጥ ፣ አባት ለሴት ልጅ እድገት እና የወደፊት ሕይወት ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ የሚገልጹ ጽሑፎች። በተመሳሳይ ጊዜ ብልጥ አዋቂዎች የሴት ልጅ የወደፊት ግንኙነት ከወንዶች ጋር ባለው ግንኙነት የአባቱን ተፅእኖ በቁም ነገር ማገናዘባቸው በሚያስደንቅ ሁኔታ አስገርሞኛል። እራሷን እንደ ቆንጆ ትቆጥራለች?
“ጥሩ ጋይ ሲንድሮም”። የሳይኮቴራፒስት ነፀብራቅ ፣ ክፍል 2
እና አሁን ስለ ሕይወት አድን ውስብስብ እና ስለ ስኬት ፍርሃት ያለፈው ጽሑፍ የተስፋ ቀጣይነት። የሰመጠውን ማዳን። ጥሩዎቹ ማዳን ይወዳሉ። የአዳኙ ሚና ወፍራም ቦታ ነው። እርስዎ ያስፈልጋሉ ፣ ይህ ማለት እርስዎ ማን እንደሆኑ በጭራሽ ምንም አይደለም ማለት ነው። እኛ ጥሩ ወንዶች እና ልጃገረዶች ለራሳቸው ዝቅተኛ አመለካከት እንዳላቸው እናስታውሳለን እና ለአንድ ነገር ብቻ ሊወዷቸው እንደሚችሉ ያምናሉ። በጣም ትልቅ ለሆነ ነገር። ግንኙነታቸው ብዙውን ጊዜ ከተለያዩ “ጠቋሚዎች” “አሳዛኝ” ጋር ያድጋል። ይህ የተለመደ ታሪክ ነው። ብዙ ጊዜ “እሱ ይወደኛል” እና “እሱ ያስፈልገኛል” ብለን ግራ እናጋባለን። እና እባክዎን ፣ በተሳሳተ መንገድ አይረዱኝ - ከአካላዊ ወይም ከማንኛውም የአካል ጉዳተኝነት ጋር ምንም ግንኙነት የለውም። እዚህ እያወራን ያለ
አሁንም ወንዶች ስለሌሉ አሁንም ይሰቃያሉ ፣ እና እነዚህ እመቤቶች ቀድሞውኑ አደን ወጥተዋል
ትናንት አንድ ጽሑፍ አወጣሁ ለአንዱ ማህበራዊ አውታረ መረቦች “ሪፖስት” አደረግኩ እና ጓደኛዬ በኦንኮሎጂካል መድረክ ላይ ጠራኝ። ቀደም ሲል አንዳንድ ጊዜ የካንሰር ምርመራ ያደረጉ ሰዎች (በአብዛኛው ሴቶች) የሚሰበሰቡበትን እንዲህ ያሉ የመስመር ላይ ፓርቲዎችን እጎበኝ ነበር። ሴቶች ልምዶቻቸውን እዚያ ያካፍሉ እና ምክር ይጠይቃሉ- ሆኖም ፣ በጣም በፍጥነት በእነዚህ መድረኮች ላይ አንዳንድ ፣ በተለይም ሥራ ፈጣሪዎች እኔን ማበሳጨት ጀመሩ ፣ ማለትም - አንድ ታቲያና ፣ ልክ አንድ ጊዜ ካንሰር እንደያዘው ሰው ሚስት ፣ ሁል ጊዜ “በሕዝብ ድርጅት” ውስጥ አባል ለመሆን ከካንሰር ህመምተኞች ገንዘብ ይሰበስባል ፣ ግን በእውነቱ ፣ በካፌ ውስጥ ለሚሰበሰቡ እና ለስጦታዎች” መሪነት “በእራሳቸው ሰው እና በአስተዳደሩ ቅርብ ክበብ ውስጥ ፣
