አስደንጋጭ (አጣዳፊ) የስሜት ቀውስ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

የስሜት ቀውስ ያልተለመደ ጠንካራ ወይም ከቁጥጥር ውጭ የሆኑ ስሜቶችን ፣ ወይም የአንድን ሰው ቀውስ ሁኔታ የሚያመነጭ ክስተት ነው።

በሳይኮቴራፒ ፣ 2 ዋና የስሜት ዓይነቶች አሉ - 1 - ሥር የሰደደ ፣ ወይም ድምር (ከልጅነት ጀምሮ በዓመታት በማይታይ ሁኔታ ይሠራል እና ይገነባል) ፣ ወይም በሌላ አነጋገር ፣ የእድገት መጎዳት ፣ የልጅነት ቁስል; 2 - አጣዳፊ ወይም አስደንጋጭ ጉዳት ፣ ይህም ለአጭር ጊዜ ፣ ግን በሳይኮ ላይ ጠንካራ ውጤት አለው።

ከሾሉ በታች የስነልቦና ቁስለት የአእምሮ መሣሪያ በድንገት ለከፍተኛ ኃይለኛ ውጫዊ ወይም ውስጣዊ ማነቃቂያዎች ሲጋለጥ የሚከሰት የመበታተን ወይም የመከፋፈል ሁኔታ ተደርጎ ይወሰዳል። በተለመደው መንገድ ለመቋቋም በጣም ጠንካራ የሆኑት።

ስለዚህ ፣ አስጨናቂ ውጥረት የሚከሰተው የጭንቀት መንስኤው ጠንካራ ከሆነ ፣ ለተወሰነ ጊዜ ከቀጠለ ፣ የአንድን ሰው ሥነ -ልቦናዊ ፣ ፊዚዮሎጂያዊ እና የመላመድ ችሎታዎችን ከመጠን በላይ ከጫነ ፣ የስነልቦና መከላከያን ያጠፋል ፣ ጭንቀትን ያስከትላል እና ወደ ሥነ -ልቦናዊ እና ፊዚዮሎጂያዊ “ብልሽቶች” ይመራል።. የጭንቀት ሁኔታ ተሞክሮ በተለምዶ የሰውነት ተጣጣፊ ሀብቶችን የሚያነቃቃ ከሆነ እና አንድ ሰው ከተለዋዋጭ ሁኔታዎች ጋር እንዲላመድ አስተዋፅኦ የሚያደርግ ከሆነ አስደንጋጭ ውጥረት የመላመድ ችሎታውን ያዳክማል።

አሰቃቂ ሁኔታ ስለ ዓለም አስተማማኝነት እና ደህንነት መሠረታዊ እምነቶችን እና ሀሳቦችን በእጅጉ ይጥሳል ፣ የመተማመን ችሎታን ይነካል።

እንዲህ ዓይነቱ የስሜት ቀውስ የስነልቦና ምልክቶች:

- የናርሲሲስት ኮር ታማኝነትን መጣስ

(የማንነት መጥፋት)

- የተፈጥሮ የስነልቦና መከላከያን ማጥፋት ፣

- ወደኋላ መመለስ።

በመጀመሪያ ደረጃ ፣ የስሜት ቀውስ ጽንሰ -ሀሳብ አካላዊ ዓመፅን ያጠቃልላል ፣ ጨምሮ። ወሲባዊ አስገድዶ መድፈር ፣ የሚወዱትን ማጣት ፣ የመኪና አደጋ ፣ የመሬት መንቀጥቀጥ ፣ የሽብር ድርጊቶች ፣ ወዘተ … እንደ ሥራ ማጣት ፣ ወደ ሌላ ሀገር ወይም ከተማ መዘዋወር ፣ ፍቺ ፣ ክህደት ፣ ዝርፊያ ፣ በመግቢያ ፈተና ውድቀት ፣ ከባድ የአካል ሕመም እንዲሁ በጣም ከፍተኛ ናቸው አሰቃቂ። ሆኖም ፣ በጨረፍታ እንኳን በጣም ወሳኝ ክስተቶች በጣም ስሜታዊ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ የህዝብ ውርደት ፣ ስድብ ፣ የደመወዝ ቅነሳ ወይም አለመጨመር ፣ የቤተሰብ ችግሮች ፣ ማታለል ፣ በወላጆች ከባድ ቅጣት ፣ አስፈላጊ ርዕሰ ጉዳይ ማጣት ፣ ከጓደኞች ጋር ግጭቶች ፣ ክህደት - ማህበራዊ ክብርን እና መልካምነትን የሚጎዳ ነገር ሁሉ ፣ ለሌሎች አክብሮት ፣ ራስን የማረጋገጥ ዕድል እና የአንድ ሰው የቅርብ እና የግል ሁኔታ።

የስነልቦና ጉዳት አጥፊ ኃይል የሚወሰነው በአሰቃቂው ክስተት ግለሰቡ አስፈላጊነት ላይ ነው። ስለዚህ ፣ ከውጭ ለመገምገም አስቸጋሪ ነው ፣ እሱ በጥብቅ ግለሰባዊ ነው! እና ይህ በአሰቃቂ ህክምና ውስጥ ግምት ውስጥ ማስገባት በጣም አስፈላጊ ነው።

በተጨማሪም ፣ አሰቃቂው ውጤት በጥበቃ ደረጃ ፣ በሰውዬው “እልከኝነት” ፣ ዕጣ ፈንታ (የኢጎ ጥንካሬ) ን በመቋቋም ላይ የተመሠረተ ነው። አሉታዊ ክስተት በተለይ ስሜትን የሚነኩ ፣ ርህሩህ የሆኑ ሰዎችን እና ልጆችን ስነልቦና በእጅጉ ይነካል። ስለዚህ ፣ ለአንድ ሕፃን ፣ እንግዳ ወይም በጨለማ ውስጥ ሰክረው ፣ ከዛፍ መውደቅ ፣ በሆስፒታል ውስጥ መቆየት ፣ ከወላጆች መለየት ፣ የክፍል ጓደኞቻቸው ጉልበተኝነት ፣ በትምህርት ቤት ባልተጠበቀ መጥፎ ደረጃ ፣ አስፈሪ ፊልም ፣ በሽታ ወላጅ ፣ የቀብር ዓይነት ፣ ለልጅ - የሌላ ሰው ውሻ መጮህ ፣ የቅርብ ሰዎች ያልተለመደ መልክ ወይም የተለመዱ ነገሮች ፣ ወዘተ.

ስለሆነም ቀድሞውኑ በጭንቀት ተፅእኖ ስር ያሉ ሰዎች ፣ እንዲሁም በልጅነታቸው ተመሳሳይ ነገር ያጋጠማቸው ሰዎች ተጋላጭነት ጨምሯል። ለእነሱ ፣ የተከሰተው እንደገና አሰቃቂ ስሜትን የሚቀሰቅስ ማሳሰቢያ ይሆናል።አንዳንድ ክስተቶች ህመም የላቸውም ፣ ሌሎቹን ለረጅም ጊዜ እናስታውሳለን ፣ ሌሎች በንቃተ ህሊና ውስጥ ይደብቃሉ እና ከብዙ ዓመታት በኋላ በምልክት መልክ ብቻ “ይንሳፈፋሉ”።

እዚህ መስታወቱን የሚያብረቀርቅ ዘይቤን መጠቀሙ ለእኔ ተገቢ ይመስላል።

የሙቀት መስታወት የደህንነት መስታወት ዓይነት ነው። በሙቀት ሕክምና ምክንያት እየጠነከረ ይሄዳል። ሲደመሰስ እንዲህ ዓይነቱ ብርጭቆ አንድን ሰው በማይጎዱ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይከፋፈላል። የጠነከረ ብርጭቆ የታጠፈ ጥንካሬ በእጥፍ ይጨምራል ፣ እና የማይነቃነቅ መስታወት ጋር ሲወዳደር የሻርታ መቋቋም በ 5 እጥፍ ይጨምራል።

የመጀመሪያው ደረጃ መስታወት ነው በቀስታ እስከ 600-720 ° ሴ የሙቀት መጠን ድረስ ይሞቃል። በጠንካራ ሁኔታ ውስጥ በመቆየት ፣ መስታወት የማሞቂያዎችን የሙቀት ኃይል በጨረር እና በሙቀት ሽግግር ይቀበላል። ሙቀት በመስመር ያሰራጫል እናም ውጤቱ በሞለኪውሎች መካከል ባለው ርቀት ላይ ለውጥ ብቻ ነው። ይህ የመስመር መስፋፋት ሊቀለበስ የሚችል ነው።, እና በመስታወቱ ውስጥ የማያቋርጥ ቮልቴጅ አያመነጭም።

ቀጣይ ማሞቂያ መስታወቱን ወደ ሽግግር ሁኔታ ያመጣዋል ፣ ከዚያም አንድ ስውር የሆነ። መስታወቱ በሽግግር ደረጃ ላይ ያሉበት ሰከንዶች በመጨረሻው ምርት ጥራት ላይ በተለይ ጠንካራ ውጤት አላቸው።

ከዚያም በሁለተኛው እርከን መስታወቱ በፍጥነት ይቀዘቅዛል። በዚህ ምክንያት የተጨመቁ ጭንቀቶች የሜካኒካዊ ጥንካሬን እና የመስታወቱን ጥንካሬ ይጨምራሉ።

በሌላ አነጋገር ፣ ቀስ በቀስ የስነልቦና ችግሮች “ማጠንከሪያ” በችግሮች በቀላሉ ቀጣይ የጭንቀት ሁኔታዎችን ለመቋቋም ያስችለዋል።

እያንዳንዱ ሰው የወደፊቱ የወደፊት ተስፋዎች ፣ ተስፋዎች እና ዕቅዶች አሉት። በእኛ ትንበያዎች ፣ በወደፊቱ እና በእውነቱ ሞዴሎች መካከል ያለው ልዩነት የስነልቦናዊ ችግሮች ምንጭ አንዱ ነው። አሁን ባለው ሀሳቦች ማዕቀፍ እና የወደፊቱ ሁኔታ ውስጥ የማይገቡ ከባድ ለውጦች በሚከሰቱበት ሁኔታ አንድ ሰው ተጎድቷል። ብስጭት - በጣም የሚያሠቃይ። ኃይለኛ ፍርሃት ፣ አቅመ ቢስነት ፣ ከፍተኛ ተስፋ መቁረጥ ፣ ድንጋጤ (ድብርት) እና ከፍተኛ ሽብርን ተሞክሮ ያነሳሳል። አንዳንድ ጊዜ ፍርሃት ላይኖር ይችላል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት ፣ ግራ መጋባት ፣ የተሟላ ግራ መጋባት ይሰማል። የደህንነት ማጣት ስሜት (“መሬቱ ከእግራችን በታች ይንሸራተታል”) ፣ በእራሱ ወይም በሚወዷቸው ሰዎች ላይ ከባድ ጉዳት ማስፈራራት ሊኖር ይችላል። አንድ ሰው የቅንነት እና የአንድነት ማጣት ፣ የ “እኔ” መከፋፈል እና የመተው ስሜት ሊሰማው ይችላል።

ከጉዳት በኋላ ፣ ሊኖር ይችላል 2 የምላሽ አማራጮች-ከአሰቃቂ ጭንቀት (PTS) እና ከአሰቃቂ ጭንቀት ጭንቀት (PTSD) … የመጀመሪያው አማራጭ ለሥነ -ተዋሕዶ ማነቃቂያ ምላሽ ሀብቶችን በማሰባሰብ የኦርጋኒክን “የትግል ዝግጁነት” በመጨመር ጤናማ እና ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው። ስለዚህ ፣ በአሰቃቂ ሁኔታ የተጠቃ ሰው በጣም ንቁ እና ንቁ ሊሆን ይችላል ፣ አልፎ ተርፎም በጣም የተጋነነ ፣ ግን ውስጣዊ ግራ መጋባት ፣ የመጨቆን ስሜት ፣ ትርጉም ማጣት እና ግቦች ሁል ጊዜ ይህንን ኃይል ወደ ገንቢ ሰርጥ እንዲመሩ አይፈቅድም።

ሁለተኛው አማራጭ በአእምሮ ውስጥ በአሰቃቂ ሁኔታ ውስጥ እንደ ተደጋጋሚ እና አስጨናቂ የመራባት እራሱን ሊገልጽ ይችላል ፣ ወይም በተቃራኒው ፣ አሰቃቂ ክስተትን የሚያስታውሱ ማናቸውም ማህበራትን በማስወገድ ፣ እና ብዙውን ጊዜ ህክምናን ይፈልጋል። ጭንቀት እና በዙሪያቸው ያሉትን ሰዎች እና ክስተቶች የመቆጣጠር አስፈላጊነት በከፍተኛ ሁኔታ እየጨመረ ፣ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የቁጣ እና የጥፋተኝነት ስሜት ፣ አሳዛኝ እና ተስፋ ቢስነት ፣ ቅmaቶች ይታያሉ ፣ ሳይኮሶሜቲክስ እየተባባሰ ፣ ሀይለኛ ወይም ዲፕሬሲቭ ባህርይ ተስተካክሏል። ያ ማለት ፣ ከአሰቃቂ ሁኔታ በኋላ የሚረብሽ መታወክ ጣልቃ ይገባል። አስጨናቂ ሁኔታን በበቂ ሁኔታ የመቋቋም ችሎታ ካለው ሰው ጋር። የእንደዚህ ዓይነት መታወክ ምልክቶች ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ -እንቅልፍ ማጣት ፣ ኒውሮቲክ ምላሾች ፣ መለያየት ፣ የመደንዘዝ ስሜት ፣ የስሜት መለዋወጥ መጨመር ፣ የምላሽ መከልከል ፣ የባዶነት ስሜት ፣ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች እና ሌሎችም። በማንኛውም ሁኔታ ፣ እነዚህ ምልክቶች እና ባህሪዎች ለተለመደ ክስተት የተለመዱ ምላሾች ናቸው።አንዳንዶች በስነ -ልቦናዊ ንጥረነገሮች እርዳታ ህመም የሚያስከትሉ ልምዶችን ለመስመጥ ይሞክራሉ - አልኮሆል ፣ ክኒኖች ፣ “ክላሲክ” መድኃኒቶች። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ በተቻለ ፍጥነት የሥራ ልምድ ካለው ልዩ ባለሙያተኛ የባለሙያ እርዳታ እና ድጋፍ መፈለግ የግለሰቡ ፍላጎት ነው። ከአሰቃቂ የስሜት ቀውስ ጋር ምክንያቱም የተጠራቀመ አሰቃቂ (የእድገት ጉዳት) አያያዝ ዘዴዎች በመሠረቱ የተለያዩ ናቸው።

በደራሲው ጣቢያ ላይ ታትሟል