2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ትንሹ ልጄ እራሱን እንዴት በጥሩ ሁኔታ እንደሚይዝ እና እሱ የሚያፈራውን አስተውያለሁ። እሱ ፎቶግራፎቹን ፣ እሱ የሚያሞኝበትን ቪዲዮዎችን ይወዳል ፣ እሱ ቀልዶቹን እና ስዕሎቹን በእውነት ይወዳል። በመስታወቱ ውስጥ ነፀብራቅ እወዳለሁ። ትናንሽ ልጆች እንደዚህ ናቸው። እራሳቸውን ተቀብለው ይወዳሉ።
በእርግጥ እነሱ በሞቃት አየር ውስጥ ካልኖሩ በስተቀር። እና ከሁሉም በኋላ ፣ ከዚያ ብዙም የሚለወጥ አይመስልም ፣ ግን እራሳቸውን የሚወዱ እና የሚቀበሉ ስንት አዋቂዎች ናቸው። የዚህ ትንሽ ልጅ ተሞክሮ በራሱ ውስጥ እንደገና ራሱን መውደድ በሚፈልግ ሰው ለዓመታት መፈለግ አለበት። በአሳ አጥማጁ ትዕግስት አንድ ሰው በአሳፋሪ ፣ በአሳዛኝ ሁኔታ ፣ በንዴት እና በህመም በተጨናነቀ ውሃ ውስጥ በጥቂቱ መያዝ አለበት። እራስዎን መውደድ ምን እንደሚመስል እንኳን ለመረዳት አስቸጋሪ ነው። እና ንክሻ ሳይጠብቁ ፣ በአጋጣሚ ራስን ጥላቻን በፍቅር ማደናገር ይችላሉ።
ደስ የማይል አመጋገብን መከተል ወይም ያዩትን ሁሉ መብላት ማለት ምን ማለት ነው? በስልጠና ወይም በሶፋ ላይ ተኝተው እራስዎን ማሟጠጥ ማለት ምን ማለት ነው? ያለ ሜካፕ ከቤቱ ፈጽሞ አይለቁ ወይም ቆንጆ ለመሆን አይጨነቁ ማለት ምን ማለት ነው? ወደኋላ ሳንመለከት ሁል ጊዜ ሌሎችን መርዳት ወይም ወደ አእምሮ የሚመጣውን ብቻ ማድረግ ማለት ምን ማለት ነው?
ምንም እንኳን ከውጭ ቢመስልም እነዚህ ራስን መውደድ የማይኖርባቸው ዋልታዎች ናቸው።
ይህ ብዙ ሥቃይ ለፈጠረው አለፍጽምና በራሴ እና በሌሎች ላይ የበቀል እርምጃ ነው። ያፈሩበት ፣ ያፈሩበት አለፍጽምና። እና ይህ እፍረት መጨረሻ የለውም። ጠንክሮ መሥራት ያሳፍራል ፣ ሰው ሲያቀርብ ያሳፍራል ፣ ማውራት እና እራስን መገደብ ነውር ነው ፣ ለእርዳታ መጠየቅና ገለልተኛ መሆን ነውር ነው ፣ ስለ አለባበሶች ማሰብ እና ሀፍረት ነው ከመጠን በላይ ማንበብ ያሳፍራል። እና በሀፍረት መጋጠሚያዎች ውስጥ ወርቃማ አማካይ ፍለጋው አልተሳካም።
ወደ ሌላ ልኬት እንዴት መውጣት እንደሚቻል?
እውነተኛ ፍቅር እራስዎን በደስታ ስለ መንከባከብ እና ደስታዎን ለሌሎች ለማካፈል መፈለግ ነው። እራሷን በመንከባከብ ደስታን በመያዝ አንዲት ሴት ስለ አመጋገቦች አታስብም እና እራሷን ምግብ አትክድም ፣ ግን እናት የምትወደውን ል unን ጤናማ ባልሆኑ እና ያረጁ ምርቶችን መመገብ እንደማትችል ሁሉ ፣ ይህንን በራሷ ማድረግ አትፈልግም።
በሚያስደስት እና ጠቃሚ በሆነ ነገር እራስዎን ለማስደሰት ይፈልጋሉ ፣ እራስዎን ያዳብሩ ፣ እራስዎን ይንከባከቡ ፣ እና ይህ ከነፍስዎ ይመጣል። ራስን መውደድ መጫወት ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም እያንዳንዱ ደንብ ሁከት ነው ፣ እና ፍቅር ራስን ስለ መቀበል ነው። ነገር ግን ዓለማችን በጣም የተደራጀ በመሆኑ አብዛኛዎቹ አዋቂዎች ይህንን ፍቅር በራሳቸው ውስጥ እንደገና መፈለግ አለባቸው።
እናም በዚህ ፍለጋ ውስጥ ቀድሞውኑ በጭቃማ ውሃው ውስጥ ትንሽ የያዘ ፣ እራሱን መውደድ እና መቀበል የሚጀምር ሰው ድጋፍ ሲኖር ጥሩ ነው።
የሚመከር:
ራስን መንከባከብ እና እውነተኛ ራስን መውደድ ምንድነው
እራስዎን መውደድ እንዴት እንደሚሰማዎት እና እራስዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ? ራስን መውደድ እና ራስን መንከባከብ ብዙውን ጊዜ ከራስ ወዳድነት እና ከትዕቢተኝነት ጋር ይደባለቃሉ። እራስዎን መንከባከብ ማለት ለራስዎ ደስ የሚያሰኝ ነገር ማድረግ ፣ እራስዎን አለመጫን ፣ መዝናናት እና ቀላል ጊዜ ማሳለፍ ማለት ነው። አልከራከርም ፣ በራስ ወዳድነት ውስጥ ጤናማ የራስ ወዳድነት መጠን አለ። አንድ ሰው የሚያደርገውን ሁሉ ፣ ፍላጎቶቹን ለማርካት ያደርጋል ፣ ይህ ምንም ያህል አድካሚ ሀሳቦች ቢሸፈኑም። ስለዚህ ፣ እራስዎን መንከባከብ ፣ እራስዎን ማስደሰት አልፎ ተርፎም መንከባከብ ያስፈልግዎታል። ግን አንዴ “እውነተኛ ፍቅር ጨካኝ ነው
ስለ ማሶሺስቶች ፣ ሱሰኞች እና ራስን መውደድ
እሱ (እሷ) ተደራሽ እንዳይሆን ፣ ማሶሺስት እንደዚህ ያሉ ነገሮችን ለግንኙነቶች መምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ችግሮች እንዲኖሩ - “አብረን መሆን አንችልም!” ሁኔታ … ደህና እና የመሳሰሉት ፣ ለመከራ … ማሶሺስት እንደዚህ ዓይነት ግንኙነት አያስፈልገውም - ቀላል ፣ ቀላል እና ለመረዳት የሚቻል። ደስተኛ መሆን ኃላፊነት ነው! እና ኃላፊነት በዋነኝነት ለደስታዎ ፣ ለሕይወትዎ - በእውነቱ ፣ አንድ ነገር መገንባት እንደሚያስፈልገው ነው። አዎ ፣ ይገንቡ
ራስን ማግለል ውጥረት እና ጭንቀት / ከወረርሽኝ እንዴት እንደሚተርፉ / ራስን መቆጣጠር እና ራስን ማስተዳደር
በቅርቡ ፣ ልክ እንደ ትላንትና ፣ ይህ ርዕስ የጤና ችግሮች ላጋጠማቸው ሰዎች የሚመለከት መስሎ ታየኝ። እኔ በግሌ ፣ እነዚህ ቴክኒኮች ውጥረት በሕክምና ምክንያቶች ለተከለከሉ ደንበኞች እጠቀምባቸው ነበር ፣ ስለዚህ ወደ አስጨናቂ ሁኔታ መንስኤዎች ውስጥ ለመግባት መሞከር ለበሽታው በሽታ ተጨማሪ መባባስ ያስከትላል ፣ እና አንድ ነገር ብቻ ነበር የቀረው - ራስን ማስተማር ደንብ ቴክኒኮች። ዛሬ መላው አገሪቱ (መላው ዓለም ካልሆነ) እራሱን እርግጠኛ ባልሆነ ሁኔታ ፣ ከቁጥጥር ውጭ በሆነ ጭንቀት እና ውጥረት ውስጥ ሆኖ ፣ እኛ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር የማንችልበት እና ይህ ሁኔታ በቀላሉ በትንሹ ኪሳራ መታገስ አለበት። እርስዎ ማድረግ የሚፈልጉት የመጀመሪያው ነገር ጥፋተኞችን መፈለግ ነው -የዓለም መንግሥት ሴራ ፣ የአከባቢው አስተዳደር እንቅስቃሴ አለማድረግ
ራስን መተቸት ፣ ራስን መደገፍ ፣ ራስን መቀበል
ራስን መተቸት ፣ ራስን መደገፍ ፣ ራስን መቀበል-እነዚህ በስክሪፕት ሕክምና ውስጥ የራስ-ፍቅርን ችሎታ መማር ማለት ደረጃዎች ናቸው። ጽሑፉ በዝቅተኛ በራስ መተማመን እና ራስን መካድ ሕክምና ውስጥ እንዴት በዚህ መንገድ መሄድ እንደሚችሉ የሥነ ልቦና ባለሙያዎችን ለማሳየት የታሰበ ነው። ቀሪው እንዲህ ዓይነቱን ሥራ ከማን ጋር እንደሚጀምር ይጠቁማል። ጤናማ ራስን መተቸት የለም ፣ በተቃራኒው ራስን መተቸት ወደ አካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ ህመም ጤና መንገድ ነው። ለራስ ወዳድነት የጎደለው ንጉሣዊ መንገድ ራስን መተቸት-በትዕይንት ቴራፒ ውስጥ ከራስ-ነቀፋ ጋር መሥራት ከራስ ትችት ወደ ራስን መደገፍ እና ራስን መቀበል በሚወስደው መንገድ ላይ የሁኔታ ትንተና እና ሕክምና አጭር ማጠቃለያ እዚህ አለ- ጽንሰ -ሐሳቦቹን እንረዳለን። ራስን መተቸት
ስለ ራስን መቆፈር እና ራስን መውደድ
ለአንዳንዶች ራስን ማመስገን እና መውደድ ብዙውን ጊዜ በደስታ የሚያደርጉት ፍጹም ተፈጥሯዊ ድርጊት ነው ፣ ሌሎች ደግሞ በተቃራኒው ለራሳቸው እንዲህ ዓይነቱን አመለካከት ያስወግዱ። እነሱ እራሳቸውን ብዙ ጊዜ ይገስጹ እና ይቀጣሉ። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ሁሉም በእውነት መደሰት ይፈልጋል ፣ አንዱን ማየት - ቅጽበት - ይህ በአሁኑ ጊዜ የእነሱ ሁኔታ ነው። ደግሞም ፣ በምክንያታዊነት ካስረዱ ፣ ያለፈው እዚያ የለም ፣ እና የወደፊቱ ገና አይደለም። እና አሁን እና በትክክል ብቻ ፣ ይህ ሁኔታ ፣ ማለትም ፣ በቀላሉ ሌላ የለም። ማለትም ፣ የወደፊቱን በአብዛኛው ይወስናል። በህይወት ውስጥ ፣ ሰዎች ስለ ሕይወት ልምዳቸውን እና ሀሳቦቻቸውን ይጠቀማሉ ፣ ግን እነሱ በተለየ ውጤታማነት ያደርጉታል። አንዳንድ ጊዜ ፣ ያለፉ ስህተቶች ላይ ያለው አመለካከት ለአንዳ
