የፍርሃት ጥቃቶች እንደ ግንኙነት ችግር

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ብዙ ሰዎች በፍርሃት ጥቃቶች ፣ በብቸኝነት ፣ በመንፈስ ጭንቀት ፣ በጭንቀት እና በፍርሃት የሚሰቃዩት ለምንድነው? ለእኔ ይመስላል የዚህ ጥያቄ መልስ በግንኙነት መስክ ውስጥ ፣ ወይም ይልቁንም ፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር የሰዎች ግንኙነት መጣስ ፣ በአጠቃላይ ከውጭው ዓለም ጋር ያለውን ግንኙነት መጣስ። በኅብረተሰብ ውስጥ የግለሰባዊነት እና የመገለል ልማት ውጤት እንደ እኛ በአጠቃላይ ህብረተሰቡን ከወሰድን።

የባለቤትነት አስፈላጊነት (የወላጅ እና የገዛ ቤተሰብ ፣ የሚወዱት ፣ ጓደኞች ፣ የባለሙያ ክበብ) ከመሠረታዊዎቹ አንዱ ነው ፣ እሱ በተራው ሌሎችን ያረካል ፣ አንደኛው የደህንነት ፣ ደህንነት ፣ የመረጋጋት ፍላጎት ነው። መለዋወጫዎች ለሰው ሕይወት እና እንቅስቃሴዎች ደህንነቱ የተጠበቀ መሠረት ይፈጥራሉ ፣ ችግሮችን ለማዳበር እና ለመቋቋም እድልን ይሰጣሉ ማለት እንችላለን። ይህ ፍላጎት ሙሉ በሙሉ በማይረካበት ጊዜ ፣ ብዙውን ጊዜ በግንኙነቶች መበላሸት ወይም በበቂ ሁኔታ ጠንካራ ግንኙነቶችን ለመፍጠር በቂ ባልሆነ ችሎታ ምክንያት ፣ ይህ ለድንጋጤ ጥቃቶች መከሰት ቅድመ ሁኔታዎችን ይፈጥራል። ግዙፍ እና የሚመስለው የጠላት ዓለም የብቸኝነት ፣ የአቅም ማጣት እና የፍርሃት ተሞክሮ ፓ ውስጥ ከመሠረታዊዎቹ አንዱ መሆኑ በአጋጣሚ አይደለም።

ነገር ግን ቅድመ ሁኔታዎች ብቻ ፓ ልማት በቂ አይደሉም. እንደ ደንቡ ፣ ይህ የሚከናወነው በሕይወት ውስጥ ባሉ ዋና ዋና ለውጦች ወቅት ፣ ከአስፈላጊነት ወይም ከጭንቀት ውጭ ነው። አስፈላጊነት ቀስ በቀስ ሊበስል ይችላል ፣ ለምሳሌ ፣ ከወላጆች እንደ ገዝ አስተዳደር ፣ ሆኖም ግን በአንድ ሰው የሕይወት ጎዳና ውስጥ አስፈላጊ እና የችግር ደረጃ ነው። በህይወት ውስጥ የግዳጅ ለውጦች ይከሰታሉ ፣ ለምሳሌ ፣ በቤተሰብ ቀውሶች ወቅት ፣ በፍቺ ጊዜ ፣ የሚወዱትን በሞት ማጣት ፣ ወደ ሌሎች ከተሞች ወይም ሀገሮች በመዛወር። እነዚህን የችግር ጊዜዎች ለማሸነፍ መረጋጋት ፣ የድጋፍ ስሜት ፣ መሠረት ፣ በእግሮችዎ ላይ በጥብቅ የመቆም እና ወደ ፊት የመግፋት ችሎታ ያስፈልግዎታል። ይህ መሠረት ተሰባሪ ወይም ሙሉ በሙሉ በሚጠፋበት ጊዜ ፣ አንድ ሰው እራሱን አቅቶ መንቀሳቀስ ወይም ማዳን በማይችልበት ሁኔታ ፣ በረዶ አልባ ሆኖ ፣ የራሱን ረዳት አልባነት አስፈሪነት ያጋጥመዋል። በምሳሌነት ፣ ረግረጋማ ውስጥ ወደ ቦክ ውስጥ ከወደቀ ሰው ጋር ሊመሳሰል ይችላል ፣ መሠረት የለውም ፣ የሚይዝበት ምንም ነገር የለም ፣ እና የሆነ ነገር ለማድረግ የሚሞክሩ ነገሮች የበለጠ በቦጉ ውስጥ ተጠምቀዋል።

በእውነቱ የፍርሃት ጥቃት የሰው አእምሮን ወደ ስነልቦና ውስጥ ከመውደቅ ለማዳን እንደ አካል መንገድ ሆኖ ይነሳል። በተጨማሪም በህይወት ውስጥ በተለይም በግንኙነት መስክ ውስጥ የለውጥ አስፈላጊነት ጠቋሚ ነው።

PA ብዙውን ጊዜ በጣም ከባድ የሆነ በሽታ ነው ፣ ምልክቶቹ በጣም ግለሰባዊ ናቸው ፣ ምንም እንኳን ተመሳሳይ ቢሆኑም። ለእኔ ይመስላል ፣ የ PA መገለጫው ግለሰባዊነት እንዲሁ ከውጭው ዓለም እና ከራሱ ጋር ግንኙነት በመፍጠር መስክ ውስጥ ስለ ጥሰቶች ግለሰባዊነት የሚናገር ይመስላል። እንዲሁም ስሜትን የመረዳት ፣ ራስን የመረዳት ፣ የአንድን ሰው ስሜት ፣ ፍላጎቶች ፣ የአንድን ሰው ስሜት የመረዳት ችሎታ ላይ ትኩረት ለመሳብ እፈልጋለሁ። እንደ አንድ ደንብ ፣ በ PA ውስጥ ፣ ይህ ችሎታ በበቂ ሁኔታ አልተቋቋመም ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ፣ ጥገኛ ግንኙነቶች አሉ።

ወደ ሌሎች ግንኙነቶች ለመግባት ፣ እሱ የመላመድ ችሎታን ያገኛል ፣ የፍርሃትን ስሜቶች በትክክል ለመቋቋም ፣ በስሜታዊ ምላሽ ለመስጠት ፣ በእውነቱ የግንኙነት ሞዴልን ያገኛል ፣ በእሱ እርዳታ ከሌሎች ሰዎች ጋር ፣ ከመላው ዓለም ጋር በዙሪያው። በራስ መተማመን ፣ በራስ መተማመን ፣ በራስ መተማመን ፣ የወደፊት የግል ጤና እና ስኬት መሠረት የሚጣለው ከወላጆች ጋር በመግባባት በቤተሰብ ውስጥ ነው። ከቤተሰብ አባልነት የተነሳ አንድ ልጅ ጥሩ ድጋፍ እና ድጋፍ (ከእናት እና ከአባት) ሲያገኝ ችግሮችን ለመቋቋም እና እነሱን ለመቋቋም የሚያስችለውን ውስጣዊ እና አዎንታዊ ጥንካሬን ያዳብራል።

በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በቤተሰብ ውስጥ የማያቋርጥ ግጭቶች እና የወላጆች መለያየት በሚኖርበት ቤተሰብ ውስጥ ልጁ በግንኙነት ፣ በፍቅር ፣ በድጋፍ እና የባለቤትነት ፍላጎትን እውን ለማድረግ ትልቅ ጉድለት ያጋጥመዋል።ወላጆች ገንዘብ በማግኘት ፣ በሙያ እድገት ፣ በራስ መተማመን ፣ እርስ በእርስ ያለውን ግንኙነት በመፈለግ ፣ በመፋታት ፣ ሌላ ባልደረባ በማግኘት ፣ አልኮል በመጠጣት ሊጠመዱ ይችላሉ ፣ አንደኛው ቤተሰቡን ሙሉ በሙሉ ሊተው ይችላል ፣ ግን በመጨረሻ ይህ ሁሉ በልጁ ላይ ፣ በእሱ ታማኝነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። እንደ ሰው ፣ ወደ ግንኙነቶች ለመግባት እድሎች ፣ በፈጠራ ከአከባቢው ጋር መላመድ። እሱ ጤናማ ያልሆኑ ግንኙነቶችን አንድ ሞዴል ብቻ ካየ ፣ እሱ ይቀበላል ፣ ወደ ሕሊናው ውስጥ ያስገባል ፣ ምንም እንኳን መከራን ቢያመጣም ፣ ግን ለማንኛውም ጊዜ ደህንነትን እና መረጋጋትን የሚያረጋግጥ እና በኋለኛው ሕይወት በእርሱ የሚመራው.

ነገር ግን የባለቤትነት አስፈላጊነት ፣ የመከባበር ፣ የፍቅር እና የድጋፍ አስፈላጊነት ፣ እንዲሁም የራስ ገዝ አስተዳደር እና ራስን የማወቅ አስፈላጊነት አሁንም አልረካም እና ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ከወላጆች ለተገኘው ሕይወት ከተካተቱት አመለካከቶች ጋር መጋጨት ይጀምራል። እነዚህን ፍላጎቶች እውን ለማድረግ የማይቻል ከሆነ ፣ ይህ ግጭት እንደ ሱሶች ውስጥ እንደ ምትክ ፣ ከብቸኝነት ተሞክሮ ፣ ከጭንቀት መፈወስ እንደ የፈውስ ግንኙነቶች ጥሪ ሆኖ መታየት ይጀምራል።

በእኔ አስተያየት በይነመረብ እና ማህበራዊ አውታረ መረቦች ልማት እንደ ሁኔታው ሁኔታውን አላባባሰውም ፣ ግን ይልቁንም ምናባዊ ቢሆንም ግን ቢያንስ አንድ ዓይነት ግንኙነት እንዲኖር እና እንዲቆይ አስችሏል። ይልቁንም ፣ በይነመረቡ ይህንን ችግር በጥልቀት ዘርዝሮ ለግንኙነቶች ምትክ ዓይነት ሰጥቷል። በማኅበራዊ አውታረ መረቦች እገዛ አንድ ሰው በመስመር ላይ እያለ የባለቤትነት ፍላጎቱ እውን ይሆናል። ነገር ግን ከበይነመረቡ ባለፈ ፣ ፍላጎቶቹን እውን ለማድረግ በማይቻልበት ሁኔታ ፣ በድህነት ከተሞላው የስሜታዊ ሕይወት ፣ ከፍርሃቱ እና ከጭንቀቱ ጋር እንደገና ያልተፈታ ግጭቱን ይጋፈጣል።

በቤተሰብ ውስጥ በቂ ድጋፍ እና ድጋፍ ያልነበራቸው ልጆች ለወደፊቱ በራሳቸው ወደ ግንኙነቶች መግባትን ይማራሉ ፣ በራሳቸው ላይ ብቻ ይተማመናሉ ፣ በዙሪያቸው ባሉ ሰዎች እና በመላው ዓለም ላይ ትንሽ እምነት አይሰማቸውም ፣ ከእሱ ምንም ጥሩ ነገር አይጠብቁ። በራስ መተማመንን እና ጽናትን ማሳየት ይችላሉ ፣ ግን ደካማ መሠረት አላቸው ፣ በአንድ ጊዜ በቂ ድጋፍ ስላላገኙ ፣ ድክመቶቻቸውን ይክዳሉ። አስጨናቂ ሁኔታ ሲፈጠር (በሥራ ቦታ ወይም በቤተሰብ ውስጥ) ፣ ይህ መተማመን በቂ ድጋፍ በሌለበት ሊሰነጠቅ አልፎ ተርፎም ሊወድቅ ይችላል።

ምን ዓይነት መፍትሔ ሊሰጥ ይችላል? የሽብር ጥቃቶችን ለመፈወስ መንገዱ ምንድነው?

እንዲህ ዓይነቱ መውጫ የጎደለውን ጤናማ ግንኙነቶች ልምድን ፣ የግለሰባዊነትን ስሜት ፣ እውነተኛ የመገናኘት ችሎታን ለመገንባት ፣ ከታላላቅ ሰዎች በተለይም በሕክምና ግንኙነቶች ውስጥ ድጋፍ እና ድጋፍ የማግኘት ተሞክሮ ሊሆን ይችላል። ከሕክምና ባለሙያው ጋር በመጀመሪያ ጤናማ የመሆን ስሜትን እንደገና ለመፍጠር እና ለወደፊቱ እና ከአከባቢው ጋር ፣ ድክመቶችዎን ማመን እና የበለጠ ጠንካራ መሠረት ላይ የተመሠረተ አዲስ በራስ መተማመንን ይማሩ።