2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ራሱን የቻለ ጎልማሳ እሱን ለመለወጥ ምንም ማድረግ በማይችልበት ሁኔታ ውስጥ መኖሩ እንዴት ያስፈራል። ብዙ ሰዎች ይህንን ተሞክሮ ለማስወገድ ይሞክራሉ።
ከሁሉም በኋላ እሱ ሊቋቋሙት የማይችሏቸውን ስሜቶች አንዱን ያመጣል - የእራሱ አቅም ማጣት ስሜት። እንዲሞክር ተፈቅዶለታል ፣ አንድን ሰው ትንሽ ፣ ደስተኛ እና ደካማ ያደርገዋል። እናም የእራሱ ግድየለሽነት እና የፍርሃት ስሜት እንዲነሳ ያደርጋል።
ኃይል የሌለው ቁጣ እራሱን እንደ ውስጠኛው እያቃጠለ በረት ውስጥ እንደ አውሬ በፍጥነት እንዲሮጥ ያደርግዎታል።
_
ከአቅማችን በላይ የሆነን ነገር መለወጥ ስንፈልግ ኃይል አልባነት ይጎበኘናል። በውጪው ዓለም ውስጥ ያለ ክስተት ወይም የሌላ ሰው አመለካከት ሊሆን ይችላል።
ኃይል አልባነት የሚነሳው ሁሉን ቻይ ከመሆን በመጠበቅ ነው። ስለራሳቸው ቦታ ደካማ ግንዛቤ እና በዚህ መሠረት እውነተኛ ችሎታቸው።
እንዲሁም የውህደት ውጤት ፣ ራስን ከሌላው ለመለየት የተረበሸ ችሎታ ሊሆን ይችላል።
እንደዚህ ያለ የተዛባ የእውነት ግንዛቤ እና ለራሱ ታላላቅ ሀይሎች መሰየሙ በተከታታይ ቁጥጥር ውጥረት ምክንያት ከጭንቀት ጋር አብሮ ይመጣል።
ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ መላውን ዓለም በእጃቸው ለመያዝ የሚደረገው ሙከራ ሳይሳካ ቀርቷል ፣ ይህም አድካሚ በሆነ ህመም ውስጡን ያስተጋባል። ይህ ህመም የተከሰተው በራሳችን የስኬት ስሜት እና በአለም ደህንነት ምክንያት ነው። የራስ ሀሳብ ይሰቃያል ፣ የዓለም ስዕል ይሰቃያል። እራስዎን በጨለማ ጨለማ ውስጥ ያገኙ ወይም ባዶነት ውስጥ የወደቁ ይመስላል ፣ ድጋፍን ያጡታል … መላው አጽናፈ ዓለም እንደገና እንደተስተካከለ …
ይህ በእርግጥ ኪሳራ ነው። ሁሉን ቻይነት ያለው ቅusionት ጠፍቷል እናም በእሱ ላይ “ሁሉም ነገር በሥርዓት ነው” የሚለው ስሜት ተገንብቷል።
በዚህ ዓለም ውስጥ እንዴት እንደሚኖሩ - ግዙፍ ፣ ያልተጠበቀ ፣ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ? ለትንሽ ፣ ለማይረባ ፣ ለአደጋ ተጋላጭ ሰው … ከእውነታው ሁኔታዎች እና በዙሪያው ካሉ ሰዎች ነፃ ፈቃድ አንፃር አቅመ ቢስ ምን ሊያደርግ ይችላል?
አቅመ ቢስነትን ለመጋፈጥ ፣ የራሱን ገደቦች ለማዘን እና ከዚያ በኋላ በእሱ ቁጥጥር ስር ያለውን ቦታ ለማወቅ ድፍረትን በራሱ ማግኘት ይችላል።
ደጋግመው የኃይል ማጣት ልምድን ያገኙታል - እሱን ማወቅ ፣ መቀበል ፣ ማዘኑ እና እራሳችንን መልቀቅ … እያንዳንዱ አዲስ ጊዜ የእራሱን እውነተኛ ጥንካሬ ስሜት ማጠንከር ፣ በራስ መተማመን እና ድጋፍ እንዲሰማው ማድረግ ይቻላል። ይህ ኃይል ፣ ነፃነት ፣ ዝም ብሎ የመሥራት ችሎታ ፣ የአሰቃቂውን ጥፋት መድገም ፣ ግን በቀላሉ - በራሱ ሕይወት ውስጥ ለራሱ አዲስ ነገር መፍጠር ነው።
ምክንያቱም እኔ እና እኔ አስፈላጊ ነኝ።
እና ምክንያታዊ ነው …
_
የአቅም ማነስዎን መቀበል ፣ የነርሲታዊ ሁሉን ቻይነት አለመቀበል የእያንዳንዱን ፣ የግል ፣ የሰው መንገድዎን እያንዳንዱን ትርጉም እንዲሰማዎት ያስችልዎታል።
የሚመከር:
በአሰቃቂ ሕክምና ውስጥ ተስፋ መቁረጥ
በአንድ ወቅት የሥነ ልቦና ባለሙያው የአሰቃቂውን ደንበኛ ቅusት አጥፊ መሆን አለበት - ከክፉ አይደለም እና ሆን ብሎ አይደለም። ግን እውነተኛው ዓለም እውነተኛው ዓለም መሆኑን ማሳየት አለብዎት ፣ እና አንዳንድ ሕልሞችዎ በጭራሽ በእሱ ውስጥ አይካተቱም። ይቅርታ ፣ እኔ በጣም መራራ ነኝ ፣ ግን አንዳንድ ነገሮች በቀላሉ በአካል የማይቻል ናቸው። እና እዚህ ከሥነ -ልቦና ባለሙያው ተፅእኖን (ኃይለኛ የስሜቶች መገለጫን) እና የተናደደውን ደንበኛን ብቻውን ላለመተው ችሎታ ፣ ግን በአዘኔታ መገኘት ያስፈልጋል። ደንበኛው ሊናደድ እና ሊናደድ ይችላል ፣ ወይም በቀላሉ በፍላጎት ጥንካሬ ያልሞላውን ያዝናል ፣ ግን አስፈሪ ይመስላል። አሰቃቂው ደንበኛ ፣ እርስዎ እንደሚገምቱት ጥልቅ ደስተኛ ያልሆነ እና የቆሰለ ፍጡር ነው። ከልጅነቱ ጀምሮ አላግባብ መጠቀምን
ተስፋ መቁረጥ እና አቅም ማጣት - ሕይወት አሁንም ትርጉም አለው? የንግግር ማስታወሻዎች
ዶክተር አልፍሪድ ላንግንግ የንግግር ማስታወሻዎች። ኪየቭ። ሐምሌ 3 ቀን 2015 ዓ.ም. ዛሬ የትኛው ርዕሰ ጉዳይ መደረግ እንዳለበት በመወሰን እና በማሰብ ሂደት ውስጥ ፣ እኔ በቅርቡ በሳይኮቴራፒ ውስጥ ርዕሰ ጉዳዩን አሰብኩ። ተስፋ መቁረጥ እና አለመቻል የበለጠ እና የበለጠ የተለመደ። እውነታው ግን ያ ነው የአንድ ሰው መኖር በሀይል ማጣት እና በተስፋ መቁረጥ ሲያዝ ትርጉም የለሽነት ወደ ሕይወት ይመጣል። በዚህ ምሽት ይህንን ርዕስ እመለከታለሁ ፣ ከቲ.
ተስፋ መቁረጥ። ከስንፍና እና ሰነፍ ሃንድራ እንዴት እንደሚለይ። ምልክቶች
"የመንፈስ ጭንቀት መጥፎ ስሜት ብቻ ነው ፣ በሁሉም ላይ ይከሰታል ፣ እራስዎን አንድ ላይ ብቻ ይጎትቱ!" እርስዎ የክሊኒካዊ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች አጋጥመውዎት ከነበረ ፣ ይህ መግለጫ በትንሹ ለመናገር ቂም እና አለመግባባት ያስከትላል። በጣም አስቸጋሪ እና የሚያሠቃዩ ልምዶችዎን የዋጋ ቅነሳ መቋቋም አለብዎት። እና የዓይነቱ “ሰዎችን ማዳን” ሀረጎች “ሁሉም ሰው አለው” ፣ “ከስራ ፈት ያገኙታል” ፣ “በመጨረሻ ወደ ንግድ ሥራ ይውረዱ” ፣ “ያቁሙ ፣ ሁሉም ነገር መልካም ይሆናል” ፣ በእርግጥ አይረዱም ፣ ቀኝ?
ተስፋ መቁረጥ። በሥሩ
ተስፋ መቁረጥ አንዴ በቤቴ ውስጥ ሰፈረ። ልክ እንደዚያ ፣ መጣ ፣ በሮቹን ከፍቶ ፣ በሚያስደንቅ ቃና - “አሁን እዚህ እኖራለሁ”። ያደረገው የመጀመሪያው ነገር ነገሮችን በቤቱ ውስጥ ማዘዝ ነበር። ደስታ ወደ መያዣው ውስጥ ተጣለ። በጠንካራ መጥረጊያ አማካኝነት ሁሉም ደስታ ፣ ትንሽ እና ትልቅ “እፈልጋለሁ” ፣ በድፍረት ነበር። ከሩቅ የተስፋ ማዕዘኖች ወስዶ በጭራሽ እንዳይጣበቁ ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ቀደደ። ሁሉም ብሩህ ሥዕሎች ያለ ርህራሄ ከግድግዳዎች ተገንጥለዋል። “ደህና ፣ እዚህ ሌላ ምን አለዎት?
የኃይል ማጣት እና የውስጥ ድጋፍ ኃይል
በአንደኛው የግሪክ አሳዛኝ ሁኔታ ውስጥ ፣ አንድ ንጉሥ በጭካኔ አማልክት ፈቃድ አንድ አስፈሪ ነገር ያደርጋል። የድርጊቱን አስፈሪነት ተገንዝቦ እሱን መለወጥ እንደማይቻል በመገንዘብ ፣ ተስፋ በመቁረጥ ውስጥ ያለው ዛር ዓይኖቹን ያወጣል እና ዓይነ ስውራን እና አቅመ ቢሶች ይቅበዘበዛል። “ኦ መራራ አለት ፣” መዘምራኑ “ምንም ሊለወጥ አይችልም” … ዛሬ ስለ ኃይል ማጣት ፣ የተከናወነውን ወይም የተከሰተውን መለወጥ ስለማይቻል ዛሬ መጻፍ እፈልጋለሁ። ንጉሱ ፣ በአፈ ታሪክ መሠረት ፣ ጥበበኛ እና ለማዘዝ የለመደ ፣ ድርጊቱ አስፈሪ በሆነበት እና እሱን ለማስተካከል በማይቻልበት ሁኔታ ውስጥ ራሱን ያገኛል። እሱ ቁጣ ፣ ሀዘን ፣ ህመም ፣ እፍረት ፣ የጥፋተኝነት ስሜት እና በእውነቱ ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር አለመቻል ሊያጋጥመው ይችላል። ሊያስብበት የሚችለው ብቸ
