2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ተስፋ መቁረጥ አንዴ በቤቴ ውስጥ ሰፈረ። ልክ እንደዚያ ፣ መጣ ፣ በሮቹን ከፍቶ ፣ በሚያስደንቅ ቃና - “አሁን እዚህ እኖራለሁ”።
ያደረገው የመጀመሪያው ነገር ነገሮችን በቤቱ ውስጥ ማዘዝ ነበር።
ደስታ ወደ መያዣው ውስጥ ተጣለ። በጠንካራ መጥረጊያ አማካኝነት ሁሉም ደስታ ፣ ትንሽ እና ትልቅ “እፈልጋለሁ” ፣ በድፍረት ነበር።
ከሩቅ የተስፋ ማዕዘኖች ወስዶ በጭራሽ እንዳይጣበቁ ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ቀደደ።
ሁሉም ብሩህ ሥዕሎች ያለ ርህራሄ ከግድግዳዎች ተገንጥለዋል።
“ደህና ፣ እዚህ ሌላ ምን አለዎት? - ተስፋ መቁረጥ በጥርጣሬ ተመለከተኝ። - ምናልባት አንድ ባልና ሚስት ብዙ ቅusቶች በሆነ ቦታ ተደብቀዋል? ወይም አንዳንድ ሮዝ እና ለስላሳ ተስፋዎች? - የተስፋ መቁረጥ ስሜት አነጠሰ ፣ አፓርታማዬን እየራመደ። - ኑ ፣ የቫኒላ ህልሞችዎን እራስዎ ያውጡ ፣ በእርግጠኝነት አውቃለሁ ፣ እነሱ በደንብ የደበቁበት ቦታ ናቸው!
እናም ታዘዝኩ። በጣም ደካማ እና ቆንጆ ሕልሞቼ የተቀመጡበትን የድሮውን ደረትን አውጥታ በትህትና ሰጠቻቸው።
ሙሉ በሙሉ ተስፋ ቆርጫለሁ።
በዙሪያው ሙሉ በሙሉ ባዶ በሚሆንበት ጊዜ ተስፋ መቁረጥ ትልቅ ሻንጣውን ከፍቶ ቀስ ብሎ ፣ በእርጋታ አዲስ ፣ እስካሁን ያልታወቁ ነገሮችን አወጣ።
"ይህ ግድየለሽነት ነው" - ቅርፅ የለሽ ፣ ለመረዳት የማይቻል ነገር ለእኔ ተሰይሟል። ልክ ከሻንጣው እንደወጣች ፣ በሚገርም ሁኔታ አፓርታማው ውስጥ ተሰራጨች። እሷ በተገኘችበት ቦታ አንድ ሴንቲሜትር እንኳን አልነበረም። ግድየለሽነት መስኮቶቼን በግራጫ መጋረጃ ሸፈኑ። አሁን ዓለም ጭራቅ ሆነች።
እና እዚህ አለ ህመም ፣ እሱን መብላት አለብዎት። ና ፣ አንከፍትም!” የሾሉ ኳሶችን እየበላሁ እያለ ተስፋ መቁረጥ አለ። ለመዋጥ በጣም ከባድ። በውስጤ ካለው ነገር ጋር ተጣብቀው ፣ ተገነጣጠሉኝ ፣ ስለዚህ መላ ሰውነቴ መሰበር እና መዳከም ጀመረ። መተኛት ፈለግሁ እና አልተንቀሳቀስኩም። እያንዳንዱ እንቅስቃሴ ተዳክሞ ጥንካሬን ወሰደ። ወደ አልጋው ሄጄ በላዩ ላይ ወደቅሁ። እራሴን በሕይወት ማቆየት የምችልበት ብቸኛው መንገድ ይመስል ነበር።
“ደህና ፣ የእኔ ተወዳጆች እዚህ አሉ። - ተስፋ መቁረጥ በተንኮል ፈገግ አለ። - ሀይል ማጣት እና ተስፋ መቁረጥ . ሁለት ትላልቅ የድንጋይ ንጣፎች በአደጋ ምክንያት ወደ ወለሉ ወድቀዋል። ግዙፍ ስንጥቆች በተለያዩ አቅጣጫዎች ከነሱ እንዴት እንደተሰራጩ አየሁ። ለጊዜው ሁሉም ነገር ፣ አሁን ቤቴ በሙሉ እንደሚፈርስ ታየኝ። በሀሳቡ ላይ እንኳን ትንሽ ፈገግ አልኩ። በመጨረሻ አበቃ። ግን በሚገርም ሁኔታ ምንም ነገር አልተከሰተም። ስንጥቆቹ በጣሪያው ውስጥ ተቀላቅለው ቀዘቀዙ። አሁን ቀዝቃዛ ነፋስ በመካከላቸው እየነፈሰ ፣ ቅጠሎችን ፣ አሸዋዎችን እና ሁሉንም ዓይነት ቆሻሻዎችን ከመንገድ ላይ እየነፋ ነበር። በቤቴ ውስጥ እርጥብ እና ቀዝቃዛ ሆነ።
ቀዝቀዝኩኝ። ዓይኖቼን ለማጠፍ እና ለመዝጋት ፈለግሁ። በእንቅልፍ መውደቅ. መዳን ብቻ እንቅልፍ ሊሆን ይችላል። እዚያ ብቻ ፣ እነዚህን ሁሉ አዲስ ነገሮች ፣ ይህንን ጥፋት አላየሁም።
ተስፋ መቁረጥ አስተውሎታል። በዘዴ የድንጋይ ንጣፎችን ከወለሉ ላይ አንስቶ በደረቴ ላይ አደረጋቸው። ይህ አቅመ ቢስነት እና ተስፋ መቁረጥ ወደ አልጋው እንዴት እንደጫነኝ ተሰማኝ። በደመ ነፍስ እነሱን ለመግፋት ሞከርኩ። እኔ ጠንካራ ነኝ. እችላለሁ. በእኔ ውስጥ ብዙ ሕይወት አለ! እሷ ግን ጣት እንኳን ማንሳት አልቻለችም። ምንም ጥንካሬ አልቀረም።
እኔ ከዚህ ክብደት በታች በረድኩ። ምናልባት የሕይወትን ምልክቶች ካላሳየሁ ተስፋ መቁረጥ ይጠፋል ?! ለእሱ ፍላጎት የለኝም እሆናለሁ። ለምን ይሞታል ?!
በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንኳን ተስፋን ወለድኩ። በጅምላ ፣ ጠንካራ ሽታ አላቸው። እነሱን አለማስተዋል ከባድ ነው። ልክ እንደተወለደች ወዲያውኑ ተስፋ መቁረጥ ሽታው! በፍጥነት ወደ እኔ መጣ ፣ ተስፋዬን ያዘ እና በአጥንት እጆቹ ውስጥ ጨመቀ።
“እንደገና ለአንተ ነህ ?! ይህንን ለምን ያህል ጊዜ ማድረግ ይችላሉ?! ለዚህ ቆሻሻ ቦታ እንደሌለ አልገባዎትም? ኦህ ፣ ቤቱ ሁሉ እንደገና ይሸታል!”
በጉንጮቼ እንባ ሲፈስ ተሰማኝ። በዙ. ወንዞች። ከኔ በታች የሚመስለው የእነዚህ እንባዎች ሙሉ ባህር ነበር። እና በላዬ ላይ የተቀመጡት ሳህኖች በእነዚህ ውሃዎች ውስጥ መጠመቄን ብቻ አፋጠኑት። እየሰመጥኩ ነበር …
ከንፈሮቼ በፀጥታ ጮኹ “እርዳ!”
“ማንም አይመጣም። ማንም አያድንህም። - ተስፋ መቁረጥን እንደሰማ። - መቃወም አቁም። ቶኒ.
ሰጥሜያለሁ።"
ተስፋ መቁረጥን መቋቋም በሰው ሕይወት ውስጥ በጣም አስቸጋሪ ከሆኑ ነገሮች አንዱ ነው። እሱ ጥያቄዎችን ይጠይቃል እና መልስን ይለምናል ፤ ከተስፋ መቁረጥ አዙሪት አዙሪት የሚወጣበትን መንገድ ይፈልጋል እና አልፎ አልፎ ያገኛል።
በእንደዚህ ዓይነት ጊዜ ውስጥ አንድ ሰው ስለ ሞት እንኳን ሊያስብ ይችላል ፣ ስለዚህ እንደዚህ ያለ ሁኔታ ማፅዳትና ማለቂያ የለውም።
ግን የሞት ሀሳቦች እንኳን የለውጥ ሀሳቦች ናቸው።
እናም ይህ ለመገንዘብ አስፈላጊ ነው።
ከታች በኩል እንኳን ፣ አሁንም ወደ ሰማይ እንመለከታለን።
ከተስፋ መቁረጥ የተወለደው ፈተና ፣ ከተጎጂው ቦታ ወደ ችግሮች ማሸነፍ ወደሚችል ሰው ፣ የሕይወቱ ጀግና ወደሆነ ሰው መጓዙ ትግሉን ማቆም አይደለም።
እና ምናልባት በዚህ መንገድ ላይ ብቸኛ መሆን አስፈላጊ አለመሆኑ ለእኔ አስፈላጊ ነው። ልዕለ ኃያላን ሰዎች እንኳ በአቅራቢያ አንድ ሰው ነበራቸው ፣ ለምሳሌ ባትማን ሮቢን)
በተስፋ መቁረጥ ውሃ ውስጥ እየሰመጥን በነበረን በእነዚያ የሕይወት ወቅቶች ውስጥ የስነልቦና ሕክምና ድጋፍም ሆነ ድጋፍ ነው።
የሚመከር:
በአሰቃቂ ሕክምና ውስጥ ተስፋ መቁረጥ
በአንድ ወቅት የሥነ ልቦና ባለሙያው የአሰቃቂውን ደንበኛ ቅusት አጥፊ መሆን አለበት - ከክፉ አይደለም እና ሆን ብሎ አይደለም። ግን እውነተኛው ዓለም እውነተኛው ዓለም መሆኑን ማሳየት አለብዎት ፣ እና አንዳንድ ሕልሞችዎ በጭራሽ በእሱ ውስጥ አይካተቱም። ይቅርታ ፣ እኔ በጣም መራራ ነኝ ፣ ግን አንዳንድ ነገሮች በቀላሉ በአካል የማይቻል ናቸው። እና እዚህ ከሥነ -ልቦና ባለሙያው ተፅእኖን (ኃይለኛ የስሜቶች መገለጫን) እና የተናደደውን ደንበኛን ብቻውን ላለመተው ችሎታ ፣ ግን በአዘኔታ መገኘት ያስፈልጋል። ደንበኛው ሊናደድ እና ሊናደድ ይችላል ፣ ወይም በቀላሉ በፍላጎት ጥንካሬ ያልሞላውን ያዝናል ፣ ግን አስፈሪ ይመስላል። አሰቃቂው ደንበኛ ፣ እርስዎ እንደሚገምቱት ጥልቅ ደስተኛ ያልሆነ እና የቆሰለ ፍጡር ነው። ከልጅነቱ ጀምሮ አላግባብ መጠቀምን
ተስፋ መቁረጥ እና አቅም ማጣት - ሕይወት አሁንም ትርጉም አለው? የንግግር ማስታወሻዎች
ዶክተር አልፍሪድ ላንግንግ የንግግር ማስታወሻዎች። ኪየቭ። ሐምሌ 3 ቀን 2015 ዓ.ም. ዛሬ የትኛው ርዕሰ ጉዳይ መደረግ እንዳለበት በመወሰን እና በማሰብ ሂደት ውስጥ ፣ እኔ በቅርቡ በሳይኮቴራፒ ውስጥ ርዕሰ ጉዳዩን አሰብኩ። ተስፋ መቁረጥ እና አለመቻል የበለጠ እና የበለጠ የተለመደ። እውነታው ግን ያ ነው የአንድ ሰው መኖር በሀይል ማጣት እና በተስፋ መቁረጥ ሲያዝ ትርጉም የለሽነት ወደ ሕይወት ይመጣል። በዚህ ምሽት ይህንን ርዕስ እመለከታለሁ ፣ ከቲ.
ተስፋ መቁረጥ። ከስንፍና እና ሰነፍ ሃንድራ እንዴት እንደሚለይ። ምልክቶች
"የመንፈስ ጭንቀት መጥፎ ስሜት ብቻ ነው ፣ በሁሉም ላይ ይከሰታል ፣ እራስዎን አንድ ላይ ብቻ ይጎትቱ!" እርስዎ የክሊኒካዊ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች አጋጥመውዎት ከነበረ ፣ ይህ መግለጫ በትንሹ ለመናገር ቂም እና አለመግባባት ያስከትላል። በጣም አስቸጋሪ እና የሚያሠቃዩ ልምዶችዎን የዋጋ ቅነሳ መቋቋም አለብዎት። እና የዓይነቱ “ሰዎችን ማዳን” ሀረጎች “ሁሉም ሰው አለው” ፣ “ከስራ ፈት ያገኙታል” ፣ “በመጨረሻ ወደ ንግድ ሥራ ይውረዱ” ፣ “ያቁሙ ፣ ሁሉም ነገር መልካም ይሆናል” ፣ በእርግጥ አይረዱም ፣ ቀኝ?
ተስፋ መቁረጥ እና ዝሙት
በራሴ ሕይወት ምን ላድርግ? ሰውየው ይጠይቃል። ሕይወቴ እንደ ተወዳጅ መጽሐፍ ነው። መጀመሪያ ላይ እኔ ከፍቼው ዓለሙ ሁሉ ተገለጠልኝ። አንድ ግኝት ሌላውን ተከተለ። ምን ያህል ጥበብ ፣ ምን ያህል ተግባራዊ ምክር ፣ ስንት እድሎች ሰጠችኝ። ያኔ ያኔ ያገኘሁት በጣም ዋጋ ያለው ነገር እንደሆነ አድርገው ይቆጥሩት ነበር። “መጽሐፌ” አልኩት ስለእሱ በፍቅር ፣ በኩራት ፣ በፍላጎት። ደጋግሜ ፣ ውስጡን በማንበብ ፣ ሁል ጊዜ አዲስ ነገር አገኘሁ። ለመስማት ለተዘጋጀው ሁሉ ስለእሱ ለመንገር ዝግጁ ነበርኩ። ከዚህ መጽሐፍ የበለጠ ዋጋ ያለው ነገር መገመት አልቻልኩም። ትንሽ ቆይቶ ፣ እንደበፊቱ “መንጠቆ” አልነበራትም። ብዙ ምክሯን ተከትዬ ነበር። እና ብዙዎች ፣ እሱ የማይስማማ እንደሆነ አድርገው ይቆጥሩ ነበር። የመጽሐፉ ጥበብ ፣ በጥቂቱ ፣ ደነዘዘ።
ተስፋ መቁረጥ እና የኃይል ማጣት ስጦታ
ራሱን የቻለ ጎልማሳ እሱን ለመለወጥ ምንም ማድረግ በማይችልበት ሁኔታ ውስጥ መኖሩ እንዴት ያስፈራል። ብዙ ሰዎች ይህንን ተሞክሮ ለማስወገድ ይሞክራሉ። ከሁሉም በኋላ እሱ ሊቋቋሙት የማይችሏቸውን ስሜቶች አንዱን ያመጣል - የእራሱ አቅም ማጣት ስሜት። እንዲሞክር ተፈቅዶለታል ፣ አንድን ሰው ትንሽ ፣ ደስተኛ እና ደካማ ያደርገዋል። እናም የእራሱ ግድየለሽነት እና የፍርሃት ስሜት እንዲነሳ ያደርጋል። ኃይል የሌለው ቁጣ እራሱን እንደ ውስጠኛው እያቃጠለ በረት ውስጥ እንደ አውሬ በፍጥነት እንዲሮጥ ያደርግዎታል። _____________________________________ ከአቅማችን በላይ የሆነን ነገር መለወጥ ስንፈልግ ኃይል አልባነት ይጎበኘናል። በውጪው ዓለም ውስጥ ያለ ክስተት ወይም የሌላ ሰው አመለካከት ሊሆን ይችላል። ኃይል አልባነት የሚ