2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በስነ -ልቦና ሙያ ውስጥ ብዙ ጊዜ ስለ ህጎች እንነጋገራለን። እየተነጋገርን ያለነው ስለ ደህንነት ፣ ድንበሮች ፣ ዕድሎች እና የማይቻሉ ነገሮች ናቸው። ግን እረዱት ፣ ህጎች ሁሉንም ድንገተኛነት ይገድላሉ። ሕጎች ፈጣንነትን ይገድላሉ። “ህጎች” ከሚለው ቃል ከባድ ይሆናል። ሆኖም ፣ ህጎች እና መመሪያዎች ግንኙነትን አስቸጋሪ ያደርጉታል።
እኛ ብዙውን ጊዜ ደንበኞች መናገርን እንዲማሩ እንመክራለን። የንግግር ጥበብ ስለሌላቸው ወይም ስላልተጠቀሙት አይደለም። ግን ሌላኛው ፣ ተብሎ ስለሚገመት ፣ መገመት አይችልም። አንዳንድ ጊዜ ቃላቶች ከዝምታ በላይ ስለሚገድሉ እኔ “አስቤያለሁ” እና በጣም አሳፋሪ ትርጉም ሰጠሁት።
የተለያዩ ባለትዳሮች ወደ እኔ ይመጣሉ። አንዳንዶቹ በጣም ዝግ ናቸው ፣ እናም በዚህ ቅርበት በጣም ረክተዋል። ሌሎች በጣም ክፍት ናቸው ፣ እና እነሱ ጥሩ ናቸው። እናም በአንድ ቃል በአንድ ጥንድ ሊጠሩ የማይችሉ አሉ። የተለያዩ ናቸው። ተዘግቶ ክፍት ነው። እና ከዚያ እኔ መናገርን አላስተምርም። እንድትመለከቱ እጠይቃለሁ። የምትወደውን ፣ የምትኖርበትን ፣ ጊዜ የምታሳልፈውን ታዘብ።
ተመልከት ፣ በየትኛው ፍላጎት በሙዚየሙ ታልፋለች። የእሷ እይታ ወዲያውኑ ያበራል ፣ እና የሆነ ነገር መናገር ጀመረች። የእሷን መልክ አስታውስ። ፍላጎቷን አስታውስ። እና እሱ ብዙውን ጊዜ ሮክን ያዳምጣል። እናም በእነዚህ ጊዜያት ወደ ሕይወት ይመጣል። እሱ ወደሚወደው ባንድ ኮንሰርት ቲኬት በማግኘቱ ደስተኛ ይሆናል ብዬ አስባለሁ። እሷ ትናንሽ ልጆችን ያለማቋረጥ ትመለከታለች ፣ እናም የራሷን ትፈልጋለች። እና ሁሉም ነገር ከባድ መሆኑን እንድትረዳ ፣ እርስዎ ቀጥሎ ነዎት ፣ እና ስለ ልጆች ውይይት መጀመር ይችላሉ።
ብቻ ይመልከቱ እና ይመልከቱ። መጠየቅ አያስፈልግዎትም ፣ ማየት ያስፈልግዎታል።
ከደንበኞቼ አንዱ ለብዙ ዓመታት አብራው የኖረችው ባለቤቷ ቅር ተሰኝቷል። በየዓመቱ ለልደትዋ ነጭ ጽጌረዳዎችን ይሰጣት ነበር ፣ እና ቀዮቹን እንደምትወድ በሁሉም መንገድ አሳየችው። እናም እሷ ሄደች። እሱን ትቼዋለሁ። ለጽጌረዳዎች። እሱ ፈጽሞ አልገባውም። ያ ስለ ጽጌረዳዎች አይደለም ፣ ግን ስለ ምልከታ እጥረት። አላያትም። እና እንደገና እሱን ማየት አልፈለገችም። ሁሉም ነገር አመክንዮአዊ ነው።
እኛ በጥቃቅን ነገሮች ተሠርተናል - ለቡና ካለው ፍቅር የተነሳ ፣ ለሻይ ሳይሆን ፣ ከዓሳ ይልቅ ለስጋ ተመራጭነት ፣
ከላባዎች ፣ ጉጉቶች አይደሉም ፣ ከቀይ ሊፕስቲክ ፣ ቀለም የሌለው ከንፈር ፣ ከከፍተኛ ድምፅ ፣ ለስላሳ ንክኪ አይደለም። እናም በዚህ ውስጥ ትኩረት እንዲሰጡን እንፈልጋለን።
ናስታሴንካን በሚወደው መንገድ መጀመሪያ ስለጠራው ብቻ አገባችው። እናም እሷን በጠራላት ጊዜ የሆነ ነገር ተለወጠ ፣ ቀዘቀዘ ፣ ቀለጠ።
እሱ መውደዱን እያወቀ በየቀኑ ጠዋት ሱሪውን በብረት ስለምታጠጣው አገባት።
አንድ ጓደኛዬ “ከሕይወቱ ሁሉ ሴት” ጋር የመጀመሪያውን ስብሰባ በፍቅር ያስታውሳል። እሱ የሚወደውን ይለዋል። ከሥራ ተባረረ። እናም በልግ ተበሳጭቶ ከሥራ ወደ ቤት መጣ። በመንገዱ ዳር ቀስ ብዬ ተጓዝኩ። እና በዝምታ እራሱን ንቆታል። የእርሱን አገላለፅ አየች ፣ እና ለእሱ አንድ ነገር ማድረግ ያለባት ይመስል ነበር። እርስዋም ሄዳ አቀፈችው። ከ 20 ዓመታት በላይ በትዳር ቆይተዋል። እናም የኃይል ጥንካሬ እንዲሰማው በፈለገ ቁጥር እቅፍዋን ያስታውሳል።
አዎ. መስማት እና መናገር እንችላለን። ግን እኛ ደግሞ ማክበር እንችላለን። ከዚህም በላይ የተወደደውን መመልከት በጣም ደስ ይላል።
የሚመከር:
ሰውነት እቅፍ ሲፈልግ
አጥጋቢ የአካል ግንኙነት ካደረግንበት ሰው ጋር መገናኘታችን ይከሰታል። በዚህ ግንኙነት ውስጥ እርስ በእርስ እንደተፈጠረ የስብሰባው ስሜት ፣ የሰውነት ክፍትነት ፣ ርህራሄ እና የተሟላነት አለ። እና አሁን እኛ አብረን ሕይወት እንደ እነዚህ እቅፍ ጥሩ እንደሚሆን አስቀድመን እያሰብን ነው። ግን እንደ አለመታደል ሆኖ የሰውነት ተኳሃኝነት ለጥሩ ግንኙነቶች እና ለቤተሰብ ዕቅዶች አስፈላጊው ብቻ አይደለም። ግንኙነቶች ስሜታዊ ብስለት ያስፈልጋቸዋል - የእራስን ዋጋ እና የሌላውን እሴት መረዳትን ፣ የመደራደር ችሎታን ፣ የአንዳንድ ፍላጎቶችን ማህበረሰብ እና ልዩነቶችን በአንድ ጊዜ መቻቻልን ይፈልጋሉ። እና ከዚያ እንሰቃያለን። አንድን ሰው እምቢ ማለት ስለማይቻል ፣ ይህ የሰውነት ንክኪ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ በድርቅ ውስጥ አንድ ሰው ውሃ እንዲጠጣ ያደርገዋ
ደስተኛ ለመሆን ምን ያህል እቅፍ ያስፈልግዎታል?
ማቀፍ አስደሳች ብቻ ሳይሆን በጣም ጠቃሚም እንደሆነ ያውቃሉ? ያለ እቅፍ በእናት እና በሕፃን ፣ በአጋሮች እና በጓደኞች መካከል ግንኙነት መፍጠር ከባድ ነው። ጥብቅ እቅፍ የደስታ እና የፍቅር ሆርሞኖች የሆኑትን ኦክሲቶሲን ፣ ሴሮቶኒን እና ዶፓሚን ደረጃን ይጨምራል። በተጨማሪም የበሽታ መከላከያ ይጨምራል እናም ጤና እየጠነከረ ይሄዳል። እንዲሁም የጭንቀት ሆርሞኖች ደረጃ - ኮርቲሶል እና አድሬናሊን - ይቀንሳል። እና ለዝቅተኛ ግፊት ምስጋና ይግባው ፣ የልብ ድካም እና የደም ግፊት አደጋ ቀንሷል። እና ከሁሉም በላይ ፣ በመተቃቀፍ ጊዜ ባልደረባዎች ኃይልን ይለዋወጣሉ እና እርስ በእርስ ቅርብ እና ተወዳጅ ይሆናሉ። በመተቃቀፍ ብቻ ምን ያህል ጥቅም እንደሚሰጥ አስቡት