2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በባዶነት ውስጥ ሙቀትን የመጠበቅ ጥበብ።
እኔ በጣም ቀዝቃዛ ነኝ ፣ በዚህ ቦታ ቀዝቅዣለሁ ፣ እራሴን በማቃጠል እንኳን መሞቅ አልችልም። ፍርሃት የለኝም ንፋስ የልቤን ሙቀት እንዳይወስድብኝ በራድ ነኝ ፣ ሞቀኝ ፣ በማይደረስበት ግድግዳ ከበቡኝ ፣ በእጆችዎ ውስጥ ይዝጉኝ እና በእኔ ላይ ይተነፍሱ ፣ ይተንፍሱ። እስትንፋስዎ ያሞቀኛል ፣ ለሁለታችንም መንገዱን አቃጥለዋለሁ እና አብራራለሁ ፣ በእጆችዎ ውስጥ ተሸክመው ይተንፍሱ ፣ እና በማይጠፋ ገደል ውስጥ በዝምታ ዝምታ ውስጥ መንገዳችንን አቃጥለዋለሁ እና አበራለሁ። ሞቀኝ ፣ አትፍራ ፣ በእጆችህ ውስጥ እንድኖር እና በምላሹም እንድሞቅህ ፍቀድልኝ። ቀዝቅ,ል ፣ እየበረድኩ ነው።
ብዙ ተብሏል ፣ በጣም ትንሽ ነው የቀረው ፣ እያንዳንዱን ቃል በጥንቃቄ ይምረጡ ፣ ሁሉም ነገር በእሱ ላይ የተመሠረተ ነው። በማባከን ላይ ያተኩሩ ፣ አይዘናጉ ፣ የጥፋት ጊዜ ቀድሞውኑ በጣም ቅርብ ነው ፣ ውድመት ይመጣል ፣ ያስታውሰዎታል። የምድር ውስጥ ባቡር መኪና በሚንኳኳ ጎማዎች ላይ የዱር ጩኸት የመጥፋት ነፃነት ፣ እንደዚህ ያለ ነገር ትርጉምን ፣ ድምጾችን ፣ ድምጾችን ፣ የማይሰሙ ድምፆችን መኪናውን በጩኸታቸው ፣ በዝምታ ዓይኖቻቸው እና በእጆቻቸው ፣ እጆቻቸውን ለማሞቅ የሚሹትን እጆች ይወጉታል። እና ባዶነት ፣ መድረኩ በባዶነት ፣ በብዙ እንቅስቃሴ ፣ በብዙ ሀሳቦች ፣ ቸል በሚባል ትንሽ አየር ውስጥ በተሰበሰቡ ባዶዎች የተሞላ ነው እና ሁሉንም ነገር መተንፈስ እና በስሜቶች ወለል ላይ ወደ ሕይወት መምጣት ይፈልጋሉ ፣ በሞቃት አልጋ ውስጥ ከእንቅልፍ ይነሳሉ በፊትዎ ላይ የፀሐይ ጨረሮች ፣ በቃላት ላይ ጨዋታ ፣ ሌላ ምንም የለም። ኳ ኳ.
በረዶው ፣ አይቀዘቅዝም ፣ ለሙቀቱ እና ለብርሃን የማምለክበት ነገር ሆኖ ወደ ሕልውናዬ ታር is ል ፣ ዓይኑን በትክክል በመምታት ፣ ስሜትን የተነጠቀ ፣ ያማል ፣ ያለ በደል ወይም ጸፀት ፣ ያ ብቻ መሆን ነበረበት መንገድ። እኔ ቀዝቅዣለሁ ፣ እናም በረዶው መውደቁን ቀጥሏል ፣ ቀስ በቀስ በመጨረሻው ዳንሱ ውስጥ ወድቆ ፣ በቃላት ሳይለዋወጥ ፣ ያለ ቃላት ፣ ከሙቀት ውበት እና ሞት ብቻ። እሱ ከብርድ ፣ ከጠንካራ ፣ ከማይታወቅ መሬት ጋር ከመገናኘት ነፃ የሆነ ንጹህ ፍቅር ነው። እዚህ እንዴት አትሞትም? ደግሞም ሁሉም ሰው ይህንን ይፈልጋል -እራሳቸውን ከፍቅር ነፃ ለማውጣት እና እኩለ ቀን ባለው የፀሐይ ጨረር ውስጥ ራሳቸውን ለማሞቅ። አይ ፣ ሁሉም አይደለም ፣ ሁሉም አይደለም። እናም እየቀዘቅኩ ነው ፣ የዚህ የነፍሴ ቀዝቃዛ ክረምት አካል ነኝ ፣ እኔ የእሱ አካል ነኝ እና በአልጋዬ ውስጥ ያለው ማሞቂያ አይረዳኝም ፣ የሕይወቴን ግድየለሽነት ቀስ በቀስ ያሳወረ እና የሚያቃጥል ሙቀትን ፣ እውነተኛ ሙቀትን እጠብቃለሁ።. በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ የበረዶ ቅንጣቶች በዙሪያዬ ይሞታሉ ፣ ዳንሱ ይከበበኛል ፣ ክብ በሆነ የሞት ዳንስ ውስጥ እቀዘቅዛለሁ ፣ ብዙ መዳፎች በዙሪያዬ ይታዩኛል ፣ ግን ማንም የሚያሞቀኝ የለም።
የቀዘቀዘ ድምፅ በቆዳ ላይ ይሰማል ፣ ዘፈን ይዘምራል ፣ ዜማ ይነፋል ፣ ፀሐይን ከእኔ ይከለክላል ፣ ሙቀትዎን ከእኔ ይነፋል ፣ በዙሪያዎ ያለውን ጭስዎን ያባርራል። ፀሀዬ ፣ ሞቀኝ ወይም ከእኔ ጋር ቀዘቅዝ። የመጨረሻውን ቃል ልተውልዎ አልፈልግም ፣ እኔ ካይ ነኝ ፣ እና እርስዎ የበረዶ ንግስት ነሽ ፣ እና እርስዎ ፣ የእኔ ቀዝቃዛ ፀሐይ ፣ ሙቀት በጣም በሚያስፈልገኝ ጊዜ ከጎኔ ለመሸሽ አትደፍሩ። እንግዳነት በጥርሱ አፉ ይዋጠናል ፣ ፀሐዬ ፣ በጣም ቀዝቃዛ ስለሆንክ መዳፎችህ ሁል ጊዜ ተዘግተው ወደ በር መያዣዎች ተለወጡ ፣ እኔ እጎትታቸዋለሁ ፣ ግን በከንቱ። የተቆለፈውን በር በቀዝቃዛ እጀታ መያዜ ለማሞቅ የእኔ መንገድ መሆኑን በጭራሽ አላወቅሁም እንበል። እና እርስዎ ፣ እኔን ያሞቁኛል ፣ ግን በሬ ተዘግቷል ፣ እና በእጄ ያለው እጀታ ወደ በረዶነት ይለወጣል።
በዚህ ክረምት በጣም ቀዝቃዛ ፣ በጣም ቀዝቃዛ ነኝ። ባድማ እዚህ አለ ፣ በአቅራቢያዬ ፣ ያቅፈኛል ፣ ይጮኻል ፣ ሞቃታማ ፀሐይ አለ ይላል ፣ ግን እኔ አላምነውም። በባዶነት ላይ እምነት የለም ፣ አይደለም ፣ ብቻ
አንድ ቀጣይ ክረምት። እና በረዶ።
የሚመከር:
ፍጽምና የመጠበቅ ችሎታ
በስነ -ልቦና ውስጥ ለተዛማች ሁኔታዎች እና ለበሽታዎች እድገት መሠረት የሆኑ በርካታ ክስተቶች አሉ። ከመካከላቸው ፣ ምናልባትም ፣ በጣም የተከበሩ ቦታዎች አንዱ በፍጽምና ስሜት ተይ is ል። እሱ ከተለያዩ የስነልቦና ችግሮች ፣ ከኒውሮቲክ ህብረ ህዋስ መዛባት ፣ እንዲሁም ከአእምሮ ህመም መባባስ ጋር በጣም በተደጋጋሚ ይታወሳል። ለምሳሌ ፣ ፍጽምና ማጣት ለተለያዩ የጭንቀት እና የጭንቀት ሁኔታዎች ፣ የግለሰባዊ መዛባት ፣ የአመጋገብ መዛባት እና የተለያዩ ዓይነቶች ሱሶች እድገት መሠረት ነው። ፍጽምና የመጠበቅ ችሎታ እንከን የለሽ ሀሳብ ካለ እና መድረስ አለበት ከሚለው እውነታ ጋር የተቆራኘ የእምነት ስርዓት ነው። ይህ እምነት በራሱ 100% መጥፎ እንዳልሆነ ወዲያውኑ ቦታ እንያዝ። “የተለመደ ፍጽምና” የሚባል ነገር አለ። በዚህ ሁኔታ ፣ አንድ
እንደ ልዩ የመጠበቅ ዓይነት ፍሩ
ፍርሃት በችግር በመጠበቅ የሚመጣ የአእምሮ ድንጋጤ ነው - የፕላቶ ቃላት። አንድ ሰው አንድ ነገር ሊጎዳ ወይም ሊጎዳ በሚችልበት ጊዜ ይፈራል። አካላዊ ወይም አእምሯዊ ፣ ቁሳቁስ ወይም ሌላ ምንም አይደለም። ይህ ሰው የሚፈራው ነገር ነው። ስለዚህ ፍርሃት (እንዲሁም መጠበቅ) ወደ ጉዳት ፣ ሥቃይ እና ራስን ማዘን ሊያመራ የሚችል የአንዳንድ ሁኔታዎች ቅድመ ሁኔታ ነው። ይህ የግል ፍርሃት ነው። በሁለት ዋና ዋና የፍርሃት ዓይነቶች (ግላዊ እና ተፈጥሯዊ) መካከል መለየት አስፈላጊ ነው - ሁለቱም ፍርሃቶች ለሌላኛው ይሰጣሉ ፣ ግን እነሱ በመሰረቱ በተለያዩ መንገዶች ሌላውን ይወክላሉ። ለ “ፍርሃት-መጠበቅ” ሌላ ነገር ከተጠበቀው ጋር የማይዛመድ ፣ ለ “ተፈጥሮአዊ ፍርሃት” እሱ ከሚታወቀው ጋር የማይዛመድ ነው። የሚጠበቁ ነገሮች የአንድን ነገር እና የ
ራስን የመጠበቅ በደመ ነፍስ ለምን አይሠራም?
ሲወለድ ለሁሉም ሰው ተሰጥቶ በሕይወት ዘመናችን ሁሉ አብሮን ሊሄድ ይገባዋል። እኛን እና ጤናችንን ለመጠበቅ ፣ ከአደጋ እና ከችግር ለመጠበቅ። ግን በእርግጥ አሁን እንደዚህ ነው? በንድፈ ሀሳብ ፣ አዎ። ራስን የመጠበቅ (አይኤስ) ተፈጥሮአዊ ተፈጥሮአዊ እና በዲ ኤን ኤ እና በጄኔቲክ ማህደረ ትውስታ ተብሎ በሚጠራው በኩል ይወርሳል። ቅድመ አያቶቻችን በስሜታዊነት መሥራት የነበረባቸው ፣ እኛ ወዲያውኑ እናገኛለን። አንድ ትንሽ ልጅ ከተወለደ ጀምሮ አደጋ ይሰማዋል እና እሱን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ያውቃል - በተራበ ጊዜ ይጮኻል ፣ ህመም ሲሰማው ወይም ሲቀዘቅዝ ፣ እና ይህ የአዋቂዎችን ትኩረት እና ጥበቃ ይፈልጋል። ከዕድሜ ጋር ፣ እሱ ሌሎች አደጋዎች ያጋጥሙታል ፣ እንዲሁም ለእነሱ እንዴት ምላሽ መስጠት እንዳለበት ማወቅ አለበት ፣ ግን ይህ ሁልጊ
ግንኙነቶችን የማዳበር እና የመጠበቅ ኃላፊነት
ከመጽሐፉ አንድ ቁራጭ " ፍቅርን በምን ግራ እናጋባለን ፣ ወይም ፍቅር … " ለምሳሌ ለጥርሶቻችን ጤና ተጠያቂዎች ነን። ስለዚህ እርስዎ ባይፈልጉም በየቀኑ የአፍ ንፅህናን እንጠብቃለን። ይህንን ማድረጋችንን ካቆምን የጥርስ ጤና ችግሮች ይኖሩብናል። እንደዚሁም ፣ ህይወታችንን በሥርዓት ለማቆየት ብቻ ሁል ጊዜ አስደሳች እና አስደሳች ነገሮችን ሳይሆን ብዙ የተለመዱ ነገሮችን እናደርጋለን። እንዲሁም ፣ ለምሳሌ ፣ በአትክልቱ ውስጥ የቤት ውስጥ እፅዋትን እና ዛፎችን እንንከባከባለን - በአበባዎቻቸው እና በፍሬዎቻቸው ለመደሰት በእድገታቸው ውስጥ የሆነ ነገር መዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ አለብን። መኪናውን እናገለግላለን ፣ ወዘተ.
በባዶነት ላይ የሚያንፀባርቁ
ባዶነት … ውስጥ ውስጡን ማጣጣም በምሳሌያዊ ሁኔታ ከተስፋ መቁረጥ ፣ ህመም ፣ ግራ መጋባት ፣ ተስፋ ቢስነት ጋር የተዛመደ ነው - የተለየ የመንፈስ ጭንቀት ልምዶች። “ባዶነትን ያስወግዱ” - ምንም እንኳን እንደ ፓራዶክስ ፣ ለሕክምና በጣም ተደጋጋሚ ከሆኑ ጥያቄዎች አንዱ ነው። ባዶው እንደ ክፍተት ፣ የበታችነት ፣ አለፍጽምና ፣ እንከን ሆኖ የሚሰማው ተሞልቷል። እነሱ ምግብን ፣ አልኮልን ፣ መረጃን ፣ የአእምሮ ድድ ፣ የሌሎች ሰዎችን ምስሎች ወደ ባዶነት ይጥላሉ። አሁን ባዶነትን ከሆድ ይልቅ እንደ ማህፀን እመለከታለሁ። የምግብ መፍጫ ቦታ አይደለም ፣ ግን እያደገ ፣ እየለወጠ ነው። ዘሮች ባዶነት ውስጥ ይወድቃሉ ፣ ከዚያ ጊዜ ይወስዳል ፣ ምቹ ሁኔታዎችን ፣ ደህና እና ምን እያደገ እንዳለ ያስተውላል። የ ragweed ን በጊዜ መንቀል እና ድንቹ
