2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ማቀፍ አስደሳች ብቻ ሳይሆን በጣም ጠቃሚም እንደሆነ ያውቃሉ?
ያለ እቅፍ በእናት እና በሕፃን ፣ በአጋሮች እና በጓደኞች መካከል ግንኙነት መፍጠር ከባድ ነው።
ጥብቅ እቅፍ የደስታ እና የፍቅር ሆርሞኖች የሆኑትን ኦክሲቶሲን ፣ ሴሮቶኒን እና ዶፓሚን ደረጃን ይጨምራል።
በተጨማሪም የበሽታ መከላከያ ይጨምራል እናም ጤና እየጠነከረ ይሄዳል።
እንዲሁም የጭንቀት ሆርሞኖች ደረጃ - ኮርቲሶል እና አድሬናሊን - ይቀንሳል።
እና ለዝቅተኛ ግፊት ምስጋና ይግባው ፣ የልብ ድካም እና የደም ግፊት አደጋ ቀንሷል።
እና ከሁሉም በላይ ፣ በመተቃቀፍ ጊዜ ባልደረባዎች ኃይልን ይለዋወጣሉ እና እርስ በእርስ ቅርብ እና ተወዳጅ ይሆናሉ።
በመተቃቀፍ ብቻ ምን ያህል ጥቅም እንደሚሰጥ አስቡት!
ግን እቅፍ የተለያዩ ናቸው። እና በአካል ቋንቋ ፣ በሚታወቅ ደረጃ ፣ የሚያቅፍዎት ሰው አመለካከት እንዴት ይረዱዎታል? የቃል ያልሆነን መልእክት ለማንበብ ፣ የመተቃቀፍ ዓይነቶችን ማወቅ አስፈላጊ ነው።
ከጀርባዬ በስተጀርባ ቀለበት ውስጥ እጆች
በእንደዚህ ዓይነት እቅፍ ፣ ጣቶቹ ከጀርባው ባለው መቆለፊያ ውስጥ ሲሰበሰቡ ፣ አንድ ሰው ለሌላው ይሰማዋል ፣ እሱ በእርጋታ ያቀፈውን እና እሱን ለመልቀቅ የማይፈልግ ፣ እና ሲለያይ በጣም አሰልቺ ይሆናል።
መታ ማድረግ
ከድመቶች ወይም ከብርሃን መታ ጋር በመተቃቀፍ ሰዎች እርስ በእርሳቸው ይረጋጋሉ። እና እንደዚያ የሚያቅፍዎት ሰው እንደ ጓደኛ ይቆጥርዎታል። በሴት እና በወንድ መካከል እንደዚህ ያሉ እቅፍ ካሉ ፣ ከዚያ በሚያንኳኳው ውስጥ ምንም ዓይነት የወዳጅነት ስሜት የለም ማለት ይቻላል።
አንገቴ ላይ እጄ ላይ
አንድ ሰው እጁን በሌላው አንገት ላይ ሲወረውር እንዲህ ዓይነቱ እቅፍ በወንዶች ዘንድ በጣም የተለመደ ነው ፣ ይህ የሚያመለክተው በመካከላቸው ከልብ የሆነ ውይይት መኖሩ እና ምናልባትም የቅርብ ጓደኞች ናቸው።
ፈጣን እና ደረቅ
ይህ መደበኛ እቅፍ ነው ፣ ሰዎች አንድ ላይ በጣም ምቾት አይኖራቸውም እና ምናልባትም ምንም አያያያዛቸውም። ይህ የጨዋነት ድርጊት ብቻ ነው።
ገለልተኛ
ይህ አንዱ ሲታቀፍ ፣ ሌላኛው ደግሞ አይቀባም። በወዳጅነት ወይም በፍቅር ውስጥ ያለው ስምምነት በሰዎች መካከል ተሰብሯል ይላል። ብዙውን ጊዜ ይህ በክርክር ወቅት ፣ አንዱ ለመሞከር ሲዘጋጅ ፣ ሌላኛው ደግሞ አይደለም።
የቅርብ
እቅፍ ፣ ባልደረባው በጥብቅ ሲጨመቅ ፣ እና በመካከላቸው ያለው ቦታ የሚጠፋ ይመስላል። እንዲህ ዓይነቱ እቅፍ ሰዎች በጣም ቅርብ እና እርስ በርሳቸው እንደሚዋደዱ ያመለክታሉ።
እነዚህ በርካታ የመተቃቀፍ ዓይነቶች ናቸው። እና እያንዳንዱ ሰው ስሜቶችን በተለየ መንገድ ይገልጻል።
ግን በመጀመሪያ ምን መፈለግ አለብዎት?
ይህ ለ እቅፉ ጊዜ እና አንድ ሰው ሌላውን ለራሱ የሚያቅፍበት ጥንካሬ ነው።
እና በቀን ምን ያህል እቅፍ ያስፈልግዎታል ብለው ያስባሉ?
አስር! እና ይህ ዝቅተኛው ነው …
ዛሬ በጣም ያነሰ እቅፍ አለዎት ወይም አልታቀፉም?
ከዚያ ስማርትፎንዎን ወደ ጎን ያስቀምጡ እና የሚወዱትን ሰው ያቀፉ! የደስታ ደረጃው እንዲያድግ እና ፀሐይ በውስጣችሁ ይብራ!
ለፍላጎትዎ እናመሰግናለን እና በአስተያየቶች ውስጥ ግንዛቤዎችዎን ያጋሩ!
የሚመከር:
በመጀመሪያ እኔ እራሴን እወዳለሁ ፣ እና ከዚያ በኋላ ደስተኛ ለመሆን የሚያስፈልጉኝ ሰዎች ፣ የፖም ኬክ እና ሌሎች ነገሮች
እኔ የስነ -ልቦና ባለሙያ ነኝ። በስራ ዓመታት ውስጥ ብዙ ታሪኮች እና ዕጣ ፈንታ በእኔ “የማስታወሻ ደረት” ውስጥ ተከማችተዋል። እኔ ለአስራ ሦስተኛው ጊዜ እተነተነዋለሁ እና በእርግጠኝነት በእርግጠኝነት መደምደሚያው እራሱን ይጠቁማል - ደስተኛ ሴት በመጀመሪያ እራሷን ትወዳለች ፣ እናም በፍቅሯ ስሜት በኩል በዙሪያዋ ላሉት ይሰጣል። በዚህ ውስጥ አንድ ኢኮኒዝም የለም ፣ እሱ ከውስጥ ብርሃንን የሚሸከም ውስጣዊ ኃይል ነው። ወንዶች ፣ እውነተኛ ጠንካራ ፣ እራሳቸውን የቻሉ ፣ እራሳቸውን እና ህይወትን እንዴት እንደሚደሰቱ ወደሚያውቁ ሴቶች ይሳባሉ። ለግንዛቤዎች ስግብግብ የሆኑ ፣ ለዓለም ክፍት ፣ በዕለት ተዕለት ያልሆነ እና ቀላል ባልሆነ ነገር የተሸከሙ ሴቶች። ልጆች ፣ ሕፃናት ፣ እናታቸውን በመኖሯ ብቻ ይወዳሉ ፣ ግን ከእነሱ ትልቁ መንፈሳዊ መመለስ ሲያድግ
ደስተኛ ለመሆን በጣም ከባድ የሆነው ለምንድነው?
ደስተኛ ለመሆን በጣም ከባድ የሆነው ለምንድነው? ይህንን ጥያቄ ለመመለስ ጥልቅ የሆነውን ያለፈውን ጊዜ መመልከት አለብን። ከሆሞ ሳፒየንስ ዝርያ ከተገኘ ጀምሮ የሰው አእምሮ ከመቶ ሺዎች ዓመታት በላይ እያደገ ነው። ግን በጥበብ መቀለድ ፣ ፍቅራችንን ማወጅ ወይም መዋሸት መማር እንድንችል አእምሯችን አልተሻሻለም። በአደጋ በተሞላ ዓለም ውስጥ እንድንኖር ነው ያደገው። እስቲ አንድ ጥንታዊ ሰው ፣ አዳኝ እናስብ። ለመኖር እና ለመራባት መሰረታዊ ፍላጎቶቹ ምንድናቸው?
ከእኔ ጋር ባለመሆኔ ምን ያህል ደስተኛ ነኝ
ወደ እንደዚህ ዓይነት የውስጥ ነፃነት ሁኔታ ለመምጣት ረጅም ጊዜ ፈጅቶባታል። ብዙ ብቸኛ ምሽቶች ፣ ያልተመለሱ ጥሪዎች ፣ ቀዝቃዛ የውጭ ቃላት። እና አሁን ለሁሉም ነገር አመስጋኝ ናት። የድንቁርና እና የመጥላት እውነት ባይከሰት ኖሮ አሁንም አላስፈላጊ በሆኑ ግንኙነቶች ውስጥ ተጣብቃ ትቀመጣለች። እና መንቀሳቀስ አልቻልኩም ፣ ዝም ብለው መንቀሳቀስ። ምክንያቱም እሷን ከማይወደው ሰው ጋር የቀድሞ ግንኙነቷ በቀላሉ ሽባ ሆነች። ሴትየዋ እራሷ መሆኗን አቆመች ፣ እራሷን አጣች። እራሷን ፣ አጋሯን ፣ በመካከላቸው ምን እየተደረገ እንዳለ ለመረዳት ሞከረች። ግን ምንም አልሰራም። ምናልባት ያልሆነውን ለመተንተን ስለማይቻል ይሆናል። እሷ እራሷ ሁሉንም ነገር አመጣች ፣ በቅasiት። እናም እሱ ከእሷ ሕልሞች ጋር የሚስማማ አልነበረም። ሰውዬው ሕይወቱን በምንም
መሃል ለመሆን ፣ በማዕከልዎ ውስጥ ለመሆን - ምን ማለት ነው?
በስነ -ልቦናም ሆነ በተለያዩ መንፈሳዊ እና አካላዊ ልምምዶች አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ መስማት ይችላል - “በማዕከልዎ ውስጥ ይሁኑ ፣ መሃል ይሁኑ”። በአንድ ወቅት ፣ እንደ ጀማሪ ፣ ይህ ምን ማለት እንደሆነ ለእኔ ሙሉ በሙሉ ለመረዳት አልቻልኩም። ጊዜ አል .ል። በቅርቡ ፣ ከአስቸጋሪ ክስተቶች በኋላ ፣ “ተሰብስቤ” ፣ እና እንደገና በማዕከሌ ውስጥ “ተሰብስቤ” ነበር። ልዩነቱ ተሰማኝ እና አሁን በማዕከሌ ውስጥ መሆን ወይም አለመሆን ምን ማለት እንደሆነ ከራሴ መግለፅ እችላለሁ። የእኔ ማእከል የምኖረው በእሱ ነው - በእሱ ምርጫዎችን የምሠራበት ፣ ድርጊቶችን የምፈጽምበት ፣ ሕይወቴን የምፈጥርበት። ሁሉም ሀሳቦቼ ፣ ስሜቶቼ ፣ የሰውነት ግፊቶቼ ፣ ስለ ማህበራዊ ሚናዎች ፣ ባህሪ ፣ ወዘተ መረጃ በማዕከሉ ውስጥ ይሰበሰባሉ። በማዕከሉ ፣ ይህ ሁሉ “ተሠር
ምን ያህል ወሲብ ያስፈልግዎታል? ለምን ያህል ጊዜ እና ስንት ጊዜ?
በረጅም ጊዜ ግንኙነት ውስጥ ላሉ ሰዎች (ቢያንስ አንድ ዓመት ወይም ከዚያ በላይ) ፣ ወይም በተቃራኒው አጋሮች ግንኙነቶችን መገንባት ገና ከጀመሩ ጥያቄው ብዙውን ጊዜ ይነሳል - በባልና ሚስት ውስጥ የወሲብ መደበኛነት ምን መሆን አለበት? ይህንን ጥያቄ ለመመለስ በአጋሮች ወሲባዊ ሕገ መንግሥት ላይ መተማመን ያስፈልግዎታል። በጠቅላላው ሶስት ዓይነቶች አሉ ፣ በእያንዳንዱ ውስጥ ሦስት ንዑስ ዓይነቶች ተለይተዋል - ደካማ ፣ መካከለኛ ፣ ጠንካራ። በመሠረቱ ሕገ መንግሥቱ 90% በጄኔቲክ መረጃ ላይ የተመሠረተ ነው ፣ በሌላ አነጋገር በተፈጥሮ የተቀመጠው ሊለወጥ አይችልም። ምን ዓይነት ሕገ መንግሥት (ደካማ ፣ መካከለኛ ወይም ጠንካራ) እንዳለዎት እንዴት መወሰን እንደሚቻል?
