2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ወዳጆች ፣ ከወላጅ መለያየት ጋር ለመስራት በተከታታይ የደንበኛ ጥያቄ ላይ በመመርኮዝ የእኔን ቴክኒክ ላካፍላችሁ እፈልጋለሁ።
ሁለት ቃላት ቀድመው …
ለእያንዳንዱ ሰው የሕይወት ዘመን በተወሰነ ጊዜ ፣ በእሱ እና በወላጁ መካከል የጠበቀ የግለሰባዊ ትስስር ትክክለኛ እና በጣም አስፈላጊ ነው። ነገር ግን ሲያድግ አንድ ሰው በተፈጥሮ የበለጠ እና የበለጠ የራስ ገዝነትን ያገኛል። እና ገለልተኛ ፣ የበሰለ ስብዕና በመፍጠር ቀስ በቀስ ፣ ስሱ መለያየት አስፈላጊ እና አስፈላጊ አካል ይሆናል። ለምሳሌ ፣ ያልተሟላ መለያየት ያላቸው ሰዎች ድሆች መሆናቸውን በማህበራዊ ጠቃሚ ሕይወት ውስጥ ብቻ ሳይሆን በግል ፣ በቤተሰብ ሕይወት ውስጥም “በእናት ልጅ ወይም ልጅ” አቋም ውስጥ መሥራት አስቂኝ ፣ ስህተት ብቻ አይደለም ፣ ግን እንዲሁም አጥፊ እና አጥፊ።
አሁን የእኔ ልምምድ … ወደ ውስጣዊ ትንተና ሥራ እና ከአባት ወይም ከእናት መለየት (ይህ ማጣበቅ ከመጠን በላይ በተጠናከረበት)።
እኔ
ለአስተያየቱ መልሶችዎን ያስቡ እና ይፃፉ - እኔ አባቴ (ወይም እናቴ) አይደለሁም ፤ እኔ - ይህ እኔ ባልደግሙት (እርሷ) ውስጥ ፣ እርስዎ ልዩ በሚሆኑበት ፣ የተለየ?
ለምሳሌ…
- “እኔ እናቴ አይደለሁም እናቴ እርካታ አጥታለች ፣ እራሷን ለምትወደው ሰው ከፍ እንድታደርግ ትፈቅዳለች ፣ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ጡረታ ወጥቼ እራሴን እገታለሁ።
- እኔ አባቴ አይደለሁም - አባዬ ሁሉንም ሰው ለመቆጣጠር እየሞከረ ነው ፣ ሌሎች የራሳቸውን ሕይወት እንዲኖሩ እፈቅዳለሁ።
እነዚህ ለአብነት አንዳንድ ሁኔታዊ ቅጂዎች ናቸው … ያገኘነውን (በግለሰብ ደረጃ) እንጽፋለን።
እንዲሁም ሁለተኛ ዝርዝር ያዘጋጁ -እርስዎ እንደ አባት (ወይም እናት) እንዴት ነዎት ፣ ምን ነዎት?
ለምሳሌ…
- “እንደ እናቴ ፣ እኔ እራሴን እና ለእኔ ቅርብ የሆኑትን እጠይቃለሁ።
- እንደ አባቴ ፣ እኔ በጣም ኃላፊነት የሚሰማኝ ሰው ነኝ።
እና የመሳሰሉት … ከመጀመሪያው ዝርዝር ጋር በማመሳሰል።
ዝርዝሮቹን ይተንትኑ። እነዚህን ንፅፅሮች እንደወደዱ ወይም እንዳልወደዱ በመመርኮዝ በእያንዳንዱ መግለጫ ፊት “+” እና “-” ያስቀምጡ። በሠሩት ላይ አሰላስሉ? በእውነቱ እናትና አባትን በየትኞቹ መንገዶች ይደግማሉ ፣ በምን - አይደለም? በእራስዎ ገጸ -ባህሪ መስመር ውስጥ ምን መተው ይፈልጋሉ ፣ እና ምን ያርሙ?
ይህ የምድቡ የመጀመሪያ ክፍል ብቻ ነው ፣ ከዚያ ሁለተኛው ይከተላል …
II
ግን የመጀመሪያውን (የመጀመሪያ) ክፍል አንዳንድ ማብራሪያዎችን በመጠቀም የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን ቀጣዩ ደረጃ እቀድማለሁ።
በዚህ የሥራ ክፍል የመጀመሪያ ክፍል እና በዚህ የሥራ ክፍል ተጨማሪ ትንተና ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር አብሮ በሚሠራበት ጊዜ ደንበኛው የሚከተሉትን አስፈላጊ ድንጋጌዎች በጥልቀት እና በግልጽ ይገነዘባል እና ይቀበላል-
- እሱ ፣ የወላጆቹ ልጅ ቢሆንም ፣ ከእነሱ የተለየ ሰው ነው ፣ የራሱ ባህሪ ፣ ዝንባሌ ፣ ዝንባሌ ፣ ባህሪ ፣ ፍላጎቶች ፣ ወዘተ.
- ከወላጆች ጋር በቅርብ መስተጋብር ውስጥ ሆኖ ፣ ከእነሱ ይቀበላል እና የተወሰኑ የስክሪፕት ሚናዎችን እና ባሕርያትን (አዎንታዊ እና አሉታዊ) በእራሱ ያሳያል።
- እሱ ለራሱ በግልፅ መሾም እና የወደፊት ሕይወቱን ገንቢ የወላጅ ፕሮግራሞችን ብቻ ማከናወን ይችላል ፣ የማይፈለጉትን በመተው (በሌላ ሰው ፈቃድ የተጫነ) …
አሁን ለሚቀጥለው አስፈላጊ የምደባ ክፍል።
1. አስቀድመው በተዘጋጁት ዝርዝሮች መሠረት ደንበኛው ለወላጆቹ የማይፈለጉ ንብረቶችን እና ጥራቶችን ከወላጆች ጋር በቅርበት መስተጋብር ያገኙታል እና በእውነቱ (በምናባዊው ሉል ውስጥ) የእነዚህን ባህሪዎች ምስሎች በባዶ ወረቀት ላይ ይጥላል ፣ ያፈሳል ወይም ይስላል።. በተጨማሪም ፣ ስዕሎቹን ይደብቃል ፣ ቁርጥራጮችን (ወይም በባህላዊ ያቃጥላቸዋል) እና ወደ ቆሻሻ መጣያ ውስጥ ይጥላቸዋል።
2. አስቀድመው በተዘጋጁት ዝርዝሮች መሠረት ደንበኛው በምሳሌያዊ ሁኔታ እሱን የሚጠቅሙ የጥራት እና የንብረት ስብስቦችን የያዘ እጅግ በጣም የሚፈለግ ንዑስ አካልን ይመሰርታል እናም ህይወቱን በጥሩ ሁኔታ ስኬታማ ፣ ደግ እና ጠቃሚ ያደርገዋል።
3.ይህንን ምስል በመፍጠር (ከጎኑ ባለው ወንበር ላይ ይበሉ) ፣ ደንበኛው እጆቹን ወደ እሷ ዘርግቶ ወደ ራሱ እንዲገባ ይጋብዛል (ከሁሉም በኋላ እሱ ራሱ ከራሱ የፈጠረው የዚህ ንዑስ አካል እውነተኛ መኖሪያ ነው። የሚፈለገው ምስል እና ምሳሌ)።
III
ተጨማሪ (እንደ መደምደሚያ) ፣ በ NLP ስትራቴጂ ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለውን አስደናቂ ቴክኒክ ፣ ለራስ እንቅስቃሴ እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ለማድረግ የታለመ ነው። እኔ በራሴ ትርጓሜ እና ገለፃ ውስጥ አቀርባለሁ።
ቴክኖሎጅውን ከማከናወኑ በፊት የሥነ -ልቦና ባለሙያው ስለ እያንዳንዱ ግለሰብ ልዩነት ፣ የማይለዋወጥ ልዩነቱ ፣ የማይተመን እሴት እና እያንዳንዱ ግለሰብ (በተወሰነ መልኩ ፣ የእግዚአብሔር ፍንጣቂ በምድር ላይ) ለከፍተኛው ብቁ መሆኑን ለጽሑፉ ለደንበኛው ይነግረዋል። መቀበያ ፣ ምረቃ ፣ አስተዳደር; አሁን እኛ እስከሚሞላበት ድረስ እራሳችንን እስከመጨረሻው እንሞላለን።
ከዚያ አንድ ሰው ማለት ይቻላል የራስን ውስጣዊ ምስል ወንበር ላይ ተቃራኒ አድርጎ ማስቀመጥ አለበት። እና በማስታወስ እና በግልፅ ተለዋጭ በሆነ በእውነተኛነት ላይ በማተኮር ፣ በመጀመሪያ የመቀበያው ሁኔታ ፣ ከዚያ - ግራትቲዩድ ፣ እና ከዚያ - ማደራጀት ፣ እነዚህን ሀይሎች ወደ ምናባዊው ራስ ይላኩ ፣ እነዚህን ግዛቶች በስነልቦናዊ ምስልዎ እስከ ጫፎች ድረስ …
እኛ ሁለት ምስሎችን ወደ አንድ በማዋሃድ እንጨርሳለን -የእራሳችን የአሁኑን እና ምናባዊ ምስል በከፍተኛ አዎንታዊ ኃይሎች በተሞላ ወንበር ላይ።
ስለዚህ ፣ እኛ ንፁህ ፣ ተፈላጊ ፣ ነፃ “እኔ” ን ረጅም ዕድሜ ከኖረን ፣ እራሳችንን (የእኛን ሳይሆን የሌሎችን) ያካተተ የመረዳት ፣ የመለየት እና በመጨረሻም የመቀበልን አጠቃላይ ትልቅ ተግባር አጠናቅቀናል …
የሚመከር:
በሴት መለያየት ከወላጅ ቁጥሮች
እንደ እውነቱ ከሆነ የሴትን መለያየት ለወንድ ከእናት መለየት ያህል ለደስታ ጋብቻ ቅድመ ሁኔታ አይደለም ፣ ግን በእርግጥ ተፈላጊ ሁኔታ ነው። ለደስታ ጋብቻ የሚያስፈልጉ ቅድመ ሁኔታዎች - አንድ ሰው ከእናቱ ተለየ። ደግሞም ፣ እንዲህ ዓይነቱ ሰው ለማታለል እና ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ነው ፣ እና እንደዚህ አይነት ሰው እራሱን አያደርግም። አንዲት ሴት ፣ ያለወንድነት ያልተሟላች ከመሆኗ (አመለካከቶች ፣ እምነቶች ፣ እሴቶች) ነፃ የሆነች። ማለትም ፣ ይህ ከወንድ ጋር እና ያለ እሱ ጥሩ ሆኖ የሚሰማው ሴት ናት። ለነገሩ እንዲህ ያለች ሴት ለማታለል እና ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ነው። እና እንደዚህ አይነት ሴት እራሷን አታደርግም። እና ፣ ሆኖም ፣ ብዙ አንባቢዎቼ ስለዚህ ሂደት ለመናገር እንደሚጠይቁት ወደ ሴት መለያየት ርዕስ እንመለስ። በእር
ከሱስ ጋር ለመስራት ቴክኒክ። እንደ የረጅም ጊዜ ሱስ ሕክምና አካል
ቴክኒኩ የተመሠረተው በማሪሊን አትኪንሰን “የኮዴንቴሽን መወገድ” ቴክኒክ ላይ ነው። ልምዱን በተወሰነ ፣ ግን በሁኔታዊ ምሳሌ እገልጻለሁ። 1. የ “ሌላ” ትርጓሜ። እርስዎ (ወይም ምን) ሱሰኛ ነዎት ብለው የሚያስቡትን አንድ ሰው ወይም ነገር ያስቡ። ሊራ (ከምግብ ሱስ ጋር መሥራት) ችግሩን ወደ ራሷ ያቀራርባል ፣ ብዙ እና አሳሳች ምግቦች በብዛት እንደ ብሩህ ገና ሕይወት ምስል አድርጎ ይገልፀዋል። 2.
ከማያውቁት ጋር ለመስራት ቴክኒክ። እውነተኛ ፍላጎቶችዎን እና ችግሮችዎን እንዴት እንደሚረዱ
በሥራ ቦታ የአንድ ሰው እውነተኛ ችግሮች እና ፍላጎቶች ግልጽ ያልሆኑባቸው ጊዜያት አሉ። ወይም አንድ ሰው ራሱ የሚፈልገውን ፣ በትክክል የሚያስጨነቀውን ይጠራጠራል። ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ጉዳዮች ከንቃተ ህሊና ጋር ለመስራት በጣም ጥሩ ቴክኒክ አለ። በአንዳንድ ቦታዎች አዋቂዎች ከልጆች ብዙም አይርቁም። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ከልጆች ጋር እንዴት እንደሚሠሩ ያውቃሉ? በእድሜያቸው ምክንያት ልጆች የውስጥ ልምዶቻቸውን እንዴት እንደሚጠሩ ስለማያውቁ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ከእነሱ ጋር በመስራት ከልጁ ንቃተ -ህሊና ጋር ለመስራት ቴክኒኮችን ይጠቀማሉ። ከነዚህ ዘዴዎች አንዱ በአሸዋ መስራት ነው። እያንዳንዳችን አዋቂዎች በልጅነታችን ውስጥ በአሸዋ ሳጥን ውስጥ እንጫወት ነበር -አንድ ሰው የትንሳኤ ኬኮች ሠራ ፣ አንድ ሰው ግንቦችን ሠራ ፣ እና አንድ
ከ IAC “ቤርሙዳ ትሪያንግል” ጋር ለመስራት የደራሲው ቴክኒክ
ለስነ -ልቦና ባለሙያው አሳማ ባንክ ከፓአክሌንኮ ታቲያና ከ ‹አይኤሲ‹ በርሙዳ ትሪአንጂ ›ጋር ለመስራት መሣሪያዎች ዓላማው - ደንበኛው ከሁለት ወንዶች / ሴቶች ጋር በሚገናኝበት ጊዜ በሁኔታዎች ውስጥ ለመርዳት ፣ ግራ ተጋብቶ ምርጫ ማድረግ አይችልም። የሥራ ጊዜ-1-1.5 ሰዓታት። ዴክ ጥቅም ላይ ውሏል - “የንቃተ ህሊና መንገዶች” መመሪያዎች ፦ 1. ደንበኛው ከውስጣዊ ሁኔታው ጋር ከሚመሳሰል የመርከቧ የቁም ክፍል ካርድ እንዲመርጥ ያቅርቡ። በተቻለ መጠን ደንበኛውን በካርታው ላይ የተመለከተውን ፣ የሚሰማውን ፣ ወዘተ ይህንን ልዩ ገጸ -ባህሪ ለምን እንደመረጠ በበለጠ ዝርዝር ለመጠየቅ። 2.
ምልክቱ ባንዲራውን መወርወር ነው። የስነልቦና በሽታዎችን ለመቋቋም የስነጥበብ ሕክምና ዘዴዎች። የደራሲው ቴክኒክ
ምልክቱ ባንዲራውን መወርወር ነው። የስነልቦና በሽታዎችን ለመቋቋም የስነጥበብ ሕክምና ዘዴዎች። የደራሲው ቴክኒክ። “ከስነ -ልቦናዊ በሽታዎች እና የሕመም ምልክቶች ጋር አብሮ የመስራት ሥነ -ጥበብ ሕክምና ዘዴዎች” በሚለው ማዕቀፍ ውስጥ በዚህ ስም የሥራ ሱቅ እሠራለሁ። በስነልቦና ጥናት ላይ በስልጠና ፕሮግራሜ ውስጥ እንደማቀርበው እንደ ሌሎች ብዙ ቴክኒኮች ይህንን የኪነ-ቴራፒ ቴክኒክ የመፍጠር ሀሳብ ፣ በሕክምና ተቋማት ሆስፒታሎች ውስጥ በተግባራዊ ሥራዬ ፣ አዲስ መጤዎች በሚጠሩበት ጊዜ ለእኔ ተወለደ። ፣ “የመጀመሪያ ደረጃ ህመምተኞች”። በመጀመሪያው ምክክር ወቅት የንግግር ያልሆኑ መገለጫዎቻቸውን አስተውያለሁ-የፊት መግለጫዎች ፣ ራስ-ገዝ ምላሾች ፣ የእግሮች እና የእግሮች ማይክሮ ሞገዶች ፣ የእግር ጉዞ ፣ የአቀማመጥ ፣ የድምፅ timbre። እ
