2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በኮቪድ -19 ከተያዙ ከአሥር ሰዎች አንዱ የድህረ-ሲዶይድ ሲንድሮም ያጋጥመዋል
ዛሬ በዓለም ውስጥ 98 ፣ 1 ሚሊዮን የኮቪድ -19 በሽታዎች ፣ ከእነዚህ ውስጥ 70 ፣ 5 ሚሊዮን ያገገሙት … እስከ አሁን ድረስ ትኩረቱ በከባድ የታመሙ ሰዎችን ሕይወት ማዳን ላይ ቢሆንም ፣ በአሁኑ ጊዜ በኮሮናቫይረስ የተያዙ ሰዎች የረጅም ጊዜ መዘዞችን እንደሚገጥሙ በአካዳሚ ውስጥ እውቅና እያደገ ነው። ይህ ለአብዛኛው የአጭር ጊዜ እና መለስተኛ ህመም ቢሆንም ፣ አንዳንድ ወራቶች የማያቋርጥ ድካም ፣ የማያቋርጥ የሰውነት ህመም እና የትንፋሽ እጥረት ጨምሮ ለብዙ ወራት ምልክቶች ይታያሉ።
ረዥም ኮቪድ ወይም ድህረ -ሲዶ ሲንድሮም በሰዎች ሕይወት ላይ የሚያዳክም ውጤት አለው። በቅርቡ በእንግዳ መቀበያው ላይ ያለ አንድ ሰው እንዲህ አለኝ - “ከታመመኝ ሶስት ሳምንታት አልፈዋል ፣ ግን አሁንም የትንፋሽ እጥረት ፣ ራስ ምታት ፣ ከባድ ጭንቀት አልፎ አልፎ ይመጣል ፣ ወደ ሽብር ጥቃቶች እያደገ … በሥራ ቦታ በፍጥነት ይደክመኛል እና ስሜቱ እኔ ኮቪድ አለኝ ማለት ነው። ስለእሱ ምን ማድረግ አለብኝ?” ያገገመ ሌላ ደንበኛ “አንጎሉ ደነዘዘ። ሰውነቴ እና ጭንቅላቴ መታመም ይጀምራሉ ፣ ከዚያም መፍዘዝ ይጀምራል ፣ መረጃን ማስተዋል እና ማካሄድ በጣም ከባድ ነው። ሙሉ በሙሉ መሥራት አልችልም። በዚህ ምክንያት ሥራዬን እንዳጣ እፈራለሁ።"
ሎንግ ኮቪድ ወይም ድህረ -ሲዶ ሲንድሮም ምንድነው?
የእንግሊዝ ብሔራዊ የጤና አገልግሎት በይፋ የድህረ -ሲዶይድ ሲንድሮም ነው። ብሔራዊ የጤና እና እንክብካቤ የላቀ (ኢንስቲትዩት) ፖስትኮይድ ሲንድሮም እንደ ሁኔታው ከ 12 ሳምንታት በላይ የሚቆይ እና የቫይረሱ ምልክቶች የሚቆዩበት በሰውነት ላይ የረጅም ጊዜ ውጤት ያለው። … ቀድሞውኑ በላዩ ላይ የድህረ -ሲንድሮም ሕክምናን በተመለከተ ዝርዝር ማዘዣዎችን ማየት ይችላሉ።
ስታቲስቲክስ
የታላቋ ብሪታንያ ብሔራዊ እስታቲስቲክስ ጽ / ቤት በኮቪድ -19 ከተያዙ 10 ሰዎች መካከል 1 ከድህረ-ኮይድ ሲንድሮም አጋጠማቸው … ከ 10 እስከ 20% የሚሆኑት ኮሮናቫይረስ ከያዛቸው ህመምተኞች ምልክቶች እስከ 12 ሳምንታት እንደሚቆዩ ያማርራሉ። 11.5% ድካም ይሰማቸዋል ፣ 11.4% የማያቋርጥ ሳል እና 10% የራስ ምታት ናቸው። ከ 8% በላይ ጣዕማቸውን ያጣሉ ፣ 7.9% ደግሞ የማሽተት ስሜታቸውን ያጣሉ። በብሪታንያ ከታመሙ ከአምስት ሰዎች አንዱ ሚዛንን ፣ የአስተሳሰብ ችሎታን እና የድካም ስሜትን ማበላሸት ችግርን ሪፖርት ያደርጋል። ጃንዋሪ 14 ፣ 2021 ከሊበራል ዴሞክራቲክ ፓርቲ የብሪታንያ የፓርላማ አባል ላይላ ሞራን አስገራሚ ቁጥርን ሪፖርት አድርጋለች - 300 ሺህ ሰዎች በታላቋ ብሪታንያ ብቻ በድህረ -cider cider (በዓለም ዙሪያ - ወደ 7 ሚሊዮን ገደማ) ይኖራሉ። ይህ ማለት የእነዚህ ሰዎች የሥራ አቅም በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል ፣ ስለሆነም አሁን ጥያቄው የገንዘብ ማካካሻውን በመመለስ ሎንግ ኮቪያን እንደ የሙያ በሽታ እውቅና መስጠት ነው። የብሪታንያ መንግስት ቀደም ሲል በሊስተር ዩኒቨርስቲ ለድህረ -ድህረ -ሲንድሮም ምርምር ለማድረግ 8 ፣ 4 ሚሊዮን ፓውንድ እና በዚህ ሲንድሮም ፣ የህክምና እንክብካቤ የሚሠቃዩትን ለመርዳት 10 ሚሊዮን ፓውንድ ፈሰሰ።
የሎንግ ኮቪ ምልክቶች ምንድናቸው?
በአሜሪካ የሕክምና ማህበር ጆርናል ላይ የታተመ ፣ ከተለቀቁ በኋላ በሮም ትልቁ ሆስፒታል ውስጥ በ 143 ሕመምተኞች ላይ የተደረገ ጥናት ፣ ከሁለት ወራት በኋላ ፣ 87% ቢያንስ አንድ ምልክት ነበረው እና ከግማሽ በላይ የሚሆኑት አሁንም ደክመዋል። አንዳንድ ጊዜ ምልክቶቹ አስፈሪ እና ወደ የመሸጋገር ሁኔታ ይመራሉ።
በቅደም ተከተል (ከከፍተኛ ወደ ዝቅተኛ) ደረጃ የተሰጣቸው የድህረ -ሲንድሮም ምልክቶች እዚህ አሉ
- ድካም (52%)
- የትንፋሽ እጥረት (43%)
- የጋራ ህመም (30%)
- ሳል (18%)
- ማሽተት ማጣት (16%)
- ንፍጥ (15%)
- የዓይን መቅላት (14%)
- ራስ ምታት (13%)
- የአክታ ማስወጣት (10%)
- የምግብ ፍላጎት ማጣት (8%)
- የጉሮሮ መቁሰል (7%)
- መፍዘዝ (6%)
- የጡንቻ ህመም (5%)
- ተቅማጥ (4%)
የሚከተሉት ምልክቶችም ተለይተዋል-
- ዝቅተኛ የሰውነት ሙቀት
- ራስ ምታት
- የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እክል (የደበዘዘ ንቃተ ህሊና)
- የደረት ህመም
- ረዥም ሳል
- የማተኮር ችግር
- የጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት መገለጫዎች (ድብርት ፣ ጭንቀት ፣ የብቸኝነት ስሜቶች ፣ ሜላኖሊ ፣ እንባ)
ወደ 4 ሚሊዮን ገደማ ብሪታንያውያን የሚጠቀመው መተግበሪያው 12% የሚሆኑ ሰዎች ለ 30 ቀናት የሕመም ምልክቶች እንዳሏቸው ደርሷል። የቅርብ ጊዜው ፣ እስካሁን ያልታተመ መረጃ እንደሚያሳየው ከ 90 ቀናት በኋላ በበሽታው ከተያዙት እያንዳንዱ 50 ኛ (2%) የድህረ -ሲንድሮም ምልክቶች ይታያሉ።
ከኮሮቫቫይረስ ለማገገም ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
እንደ አለመታደል ሆኖ ከሎንግ ኮቪ ምልክቶች ለመዳን ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ በትክክል መናገር አይቻልም። ሳይንሳዊ ምርምር ገና በመጀመር ላይ ነው። በተለይም በድህረ ወሊድ ጊዜ ውስጥ የአእምሮ ጤናን እና ደህንነትን ወደነበረበት ለመመለስ ስልቶች እየተዘጋጁ ናቸው። ይህ ለቪቪ -19 ኮሮናቫይረስ ልዩ አለመሆኑን ልብ ማለት አስፈላጊ ነው-ሌሎች የቫይረስ በሽታዎች (ግን ሁሉም አይደሉም) የረጅም ጊዜ ውጤቶችም ሊኖራቸው ይችላል-አብዛኛዎቹ ምልክቶች በሦስት ወራት ውስጥ ይፈታሉ ፣ እና ድካም እስከ ስድስት ወር ሊቆይ ይችላል።
በድህረ-ኮክሲካል ሲንድሮም የአእምሮ ጤናዎን እንዴት ይመልሱ?
ኮሮናቫይረስ ካላቸው ደንበኞች ጋር ባደረግሁት ተሞክሮ ላይ በመመስረት በእኔ ምክሮች ላይ የተጠቆመ እና የተጨመረው የኮቪ ማግኛ ዕቅድ እዚህ አለ።
- ከአዲሱ አገዛዝ ጋር መላመድ። ሁለት ሰዓት ብቻ መስራት ከቻሉ ሁለት ሰዓት ይስሩ። የሕመም እረፍት ለሐኪምዎ መጠየቅ ተገቢ ሊሆን ይችላል።
- እራስዎን አይግፉ። ከአዲሱ የሕይወት ዘይቤ ጋር ይለማመዱ።
- በቂ እረፍት ማግኘትዎን ያረጋግጡ።
- የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ይፍጠሩ። ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነ ነገር ያድርጉ። የቻሉትን ያህል ያድርጉ።
- በአንድ ቀን እንዳይወድቁ ውስብስብ ሥራዎችን ያሰራጩ።
- ቅድሚያ ይስጡ። አሁን በጣም አስፈላጊ ያልሆኑ ተግባሮችን ለሌላ ጊዜ ያስተላልፉ።
- ጠቃሚ የሆነ ነገር ያድርጉ ፣ የሆነ ነገር ለአንድ ሰው አስፈላጊ ይሆናል።
- ከሚወዷቸው ጋር ስለ ስሜቶችዎ ይናገሩ። የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች እያጋጠሙዎት ከሆነ የባለሙያ እርዳታ ሊያስፈልግዎት ይችላል-የስሜት መቀነሻ ፣ የፍላጎት ማጣት እና በህይወት እርካታ ፣ ጉልበት መቀነስ እና ከዝቅተኛ ጥረት በኋላ የድካም ስሜት ፣ ትኩረትን መቀነስ ፣ የጥፋተኝነት እና ዋጋ ቢስነት ስሜት ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት መቀነስ እና በራስ መተማመን ፣ የምግብ ፍላጎት ለውጦች ፣ ወዘተ ክብደት መቀነስ ፣ ራስን ማጥለቅ ፣ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች እና ድርጊቶች።
- በድጋፍ ቡድኖች ውስጥ ይሳተፉ። ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ቡድኖች በይነመረቡን ይፈልጉ።
- ድያፍራምግራም እስትንፋስን ይለማመዱ። ይህ ዘዴ እርስዎን ሊያረጋጋ እና ሊያረጋጋዎት ይችላል።
- ዶክተርዎን ያማክሩ እና የትኞቹ ቪታሚኖች ወይም መድሃኒቶች ለድህረ -ድህረ -ሲንድሮም የሚመከሩ ናቸው።
- በፖስታኮይድ ሲንድሮም በመድረክ ላይ የተመሠረተ ጥናት ውስጥ ይሳተፉ። ይህ ሳይንቲስቶች ሲንድሮም በደንብ እንዲረዱ ይረዳቸዋል።
የሚመከር:
የአንድ ኮድ ጥገኛ ግንኙነት አናቶሚ ወይም “ሜርሊን ሞንሮ ሲንድሮም”
ለማግባት ዕድሜዎን ሁሉ ሞክረዋል ፣ ግን ምንም ያህል ቢሞክሩ በሁሉም ረገድ የሚስማማዎት ሰው በአድማስ ላይ አልታየም? እርስዎ ደስተኛ ካልሆኑት ሰው ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ተጣብቀዋል ፣ እና ከእሱ ጋር መለያየት አይችሉም ፣ አይችሉም? የተለመዱ ወንዶች በጭራሽ ልብዎን አይነኩም ፣ በሕይወት ውስጥ እርስዎ የሚስቡት እንዲሁ ተራ ተራ ባልደረባዎች ፣ እንደዚህ ያሉ ባለጌዎች አይደሉም?
ኮቪድ -19 ን በመጠበቅ ላይ
እየጨመረ ፣ በተግባር ፣ በቪቪ -19 ወረርሽኝ ምክንያት የተፈጠረው ሽብር እና እነዚህ አሁንም አበባዎች እንደሆኑ ይሰማኛል። እስቲ ኮቪድ -19 የሽብር ጥቃቶችን እና ሌሎች የአዕምሮ ችግሮችን እንዴት እንደሚያመጣ እንይ? እና ከእሱ ጋር ምን ማድረግ? በወረርሽኙ ምክንያት የተከሰቱት የስነልቦና ችግሮች በሁለት ቡድን ሊከፈሉ ይችላሉ- የበሽታ መጠበቅ እና የበሽታው ውጤቶች … እና ሁለቱንም መያዝ ይችላሉ
አሰቃቂ ሁኔታ እንደ ድንበር ሁኔታ
ስለ አሰቃቂ ሁኔታ ለመነጋገር ፣ ከርቀት እንጀምር - ፕስሂ እንዴት እንደሚፈጠር በሚለው ጥያቄ። እንደ ሰው ሥራው መጀመሪያ ላይ ህፃኑ በጭራሽ ስነ -ልቦና የለውም ፣ እሱም በተነኩ እና በአካል ምቾት እንደ ዋናው ተነሳሽነት ይተካል። ይህ የእድገት ደረጃ ስኪዞይድ ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፣ ምክንያቱም በዚህ ደረጃ በቀላሉ ከሌለው ነገር ጋር ምንም ግንኙነት የለም። የልጁ የአእምሮ ቦታ ባልተለዩ ስሜቶች ተጥለቅልቋል ፣ ይህም ተንከባካቢው ቅርፅን ይሰጣል እና በዚህም ትርምስ ደስታን ያዛል። ይህ ሁኔታ በጣም አስፈሪ መሆን አለበት እና ለዚህ ነው የዚህ ጊዜ ዋና ተግባር የደህንነት ስሜትን ማግኘት ነው። እዚህ ፣ ከማንኛውም ነገር ጋር ያለው ግንኙነት አስፈላጊ አይደለም ፣ ግን የመረጋጋት ተሞክሮ እና እሱ ፣ አስታውሳለሁ ፣ አሁንም ዓላማ የለውም። ነገሩ በሚቀ
“ረዥም ወጣትነት የወላጅ ፍቅር የጎንዮሽ ጉዳት ነው”
ጮክ ብሎ ማሰብ ልጆች “አንድ ጊዜ” አሁን ካሉበት በተሻለ ሁኔታ ተስተናግደዋል የሚል የዋህነት ያሰብኩበት ጊዜ ነበር። ከዚያ ለጥያቄው ትንሽ ፍላጎት በመያዝ እና በሰውነቴ ላይ የፀጉሩን አንዳንድ እንቅስቃሴ (ከአስፈሪነት) ተሰማኝ ፣ በጣም አሪፍ እንደሆነ ወሰንኩ ፣ እና በአጠቃላይ በዚህ ዘመን ውስጥ በመወለዴ ዕድለኛ ነበር ፣ እና በማንኛውም ቀዳሚው። ሰብአዊነት የተጀመረው ልጆች በእርጋታ ተገድለው በመብላታቸው ፣ ከዚያም ተጥለው በነርሶች እና በአሳዳጊዎች “እንዲያሳድጉ” በመደረጉ ፣ ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ በየጊዜው ይደበደባሉ ፣ በኋላ በስሜታዊነት ይሳለቁ ነበር ፣ እና በቅርቡ ልጆች በመጨረሻ እንደ ሰዎች። “ያደጉ” ሰዎች አይደሉም ፣ ግን እንደዚህ ያሉ ሙሉ ሰዎች - ልጆች። እኔ ይህንን ሀሳብ ገምቼ ይመስለኛል ፣ በእርጋታ አስባለሁ። እና
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ልጃገረዶች - ቆንጆ ረዥም። ለአስከፊ ዳክዬዎች እገዛ
የጉርምስና ዕድሜ መጀመሩ በትላንትናው ልጅ ሕይወት ላይ ብዙ ለውጦችን ያመጣል ፣ እና የወላጆቹ ሕይወት እየተለወጠ ነው -አዲስ ጭንቀቶች ፣ አዲስ ኃላፊነቶች ፣ አዲስ የወላጅነት ስልቶች። በጉርምስና ዕድሜ ውስጥ የመልክ አስፈላጊነት በእሴቶች አወቃቀር ውስጥ ይጨምራል ፣ የእራሷ ገጽታ ሀሳብ የተዋቀረ ነው ፣ ለራሷ ክብር መስጠቷ ከጊዜ በኋላ ሚዛናዊ የሆነ የተረጋጋ ገጸ-ባህሪን ያገኛል። የአንድን ሰው አካላዊ ገጽታ ማወቅ ፣ የውበታዊ ተፅእኖው በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝን ስብዕና በመፍጠር በንቃት ከሚሳተፉ አስፈላጊ ሁኔታዎች አንዱ እና የባህሪው የቁጥጥር ምክንያቶች አንዱ ነው። የአንተን ገጽታ መገምገም የደህንነትን ለውጥ የሚያመጣ ሲሆን በሰዎች መካከል ያለውን የግንኙነት ተፈጥሮ ሊወስን ይችላል። ስለ መልካቸው ባህሪዎች ግንዛቤ እንዲሁ በአሥራዎ
