2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ዛሬ ስለ አጠቃላይ እና ዓለም አቀፋዊ ግቦች እና የሕክምና ዓላማዎች እንነጋገራለን እና እያንዳንዱን የተወሰነ ሥራ ለየብቻ እንመለከተዋለን።
ስለ ቴራፒ በአጠቃላይ ከተነጋገርን ፣ የአንድን ሰው ስሜታዊ እና የአካል ልምዶች ተምሳሌት እና በቃላት መግለፅ ነው። በዚህ መሠረት የስነልቦና ሕክምና መሠረታዊ ተግባር ደንበኛው ችግሮቹን እና ልምዶቹን በቃላት እንዲገልጽ ማስተማር ነው። ይህ ከደንበኛ ጋር መስራቱን ለመቀጠል ለልዩ ባለሙያ መሠረት ተብሎ ሊጠራ ይችላል።
የስነልቦና ሕክምናን ዓላማ እና ከስነ -ልቦና የምናገኛቸውን ብዙ ነጥቦችን በደንብ የሚገልጽ ጥቅስ መጥቀስ እፈልጋለሁ።
በጄምስ ሆሊስ ከኤደን ህልሞች መጽሐፍ የተወሰደ ነው። በመጽሐፉ ውስጥ ከፍሬድ ሃን አንድ ጥቅስ ጠቅሷል። ይህ ጥቅስ ሙሉ በሙሉ እና በሐቀኝነት የስነልቦና ሕክምናን ግብ ያሳያል - “የስነልቦና ሕክምና ግብ ታካሚው ምክንያታዊ ማብራሪያዎችን እና ሌሎች የመቋቋም ዘዴዎችን እንዲፈልግ መርዳት ነው ፣ እሱ ለመፈለግ በማይታወቅ ጎዳና ላይ ራሱን ችሎ እንዲንቀሳቀስ ያስችለዋል ፣ እና ፣ ስቃይና ስቃይ ፣ በመጨረሻ ፣ ስለ ሁኔታው ሙሉ በሙሉ ተገንዝቦ በሕይወት መትረፍ እንደሚችል ይወቁ። ያ ሕይወት በእውነቱ የማይረባ እና ተለዋዋጭ ሊሆን ይችላል ፣ ያ ሰው ሁሉን ቻይ አይደለም።
አስማት በማይኖርበት ጊዜ አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ ያለ ህመም በቃላት ሊገለፅ የማይችል እና እንደ መከራ እና ሀዘን ያጋጠማቸው ፣ ለቅ fantቶቻቸው ለጠፉት ዕቃዎች ብቻ ሳይሆን ለራሳቸው ቅasቶች እና ቅusቶችም እንዲሁ ይኖራሉ። ያለ ቅusት። ጊዜ ጓደኛም ጠላትም በአንድ ጊዜ መሆኑን ለማወቅ። ደስታ ግዛት እንዳልሆነ አምኖ መቀበል ፣ ግን ጊዜያዊ እና በጣም ዋጋ ያለው ስሜት። አንድ ሰው ያለ ቅusት የሚኖር ከሆነ ለሕይወቱ ትርጉም መስጠት አለበት። ያ ተስፋ የሚጠበቁትን እና ፍላጎቶችን መተካት አለበት ፣ ያ እንቅስቃሴ መተላለፍን መተካት አለበት። ያ ተጨባጭ ተስፋ ወደ የግል ልማት እና እድገት መመራት አለበት ፣ እና ያ ማለት ጥልቅ የደስታ እና የሀዘን ስሜት ማለት ነው። ለዚያ የኤደን ገነት በሮች ለዘላለም ተዘግተውለት በሹል ሰይፍ በመላእክት እንዲጠበቁ። እናቱ ለዘላለም ፣ ለዘላለም ፣ ለዘላለም እንደሞተች።
ምናልባትም ይህ የስነልቦና ሕክምና በጣም አቅም ያለው እና ሐቀኛ መግለጫ ነው። መላእክት እና እናቶች በሚጨነቁበት ፣ ይህ ዘይቤ ነው ብሎ ሳይናገር ይሄዳል። በአምላክ ማመን ያቆሙ ወይም የሚወዱትን በሞት ያጡ ሰዎች ብቻ ወደ ሥነ -ልቦናዊ ሕክምና እንደሚመጡ ቃል በቃል መውሰድ የለብዎትም። አንድ ሰው ከእንግዲህ የሚታመንበት እንደሌለ ይናገራል ፣ እና እሱ ለራሱ ብቻ ሀላፊነቱን ይወስዳል ፣ በሕይወቱ ውስጥ ምርጫ ያደርጋል ፣ እና ከራሱ በስተቀር ማንም አይረዳውም።
እርስዎ የጎልማሳ ጎልማሳ ሰው ከሆኑ ፣ ማንም ማንም እንደማያድንዎት ያውቃሉ ፣ እርስዎ በዚህ ሕይወት ውስጥ እና እርስዎ እራስዎ በሕይወት ይኖራሉ። በኮድ ጥገኛ ግንኙነት ወይም በመዋሃድ ግንኙነት ውስጥ በመውደቅ እራስዎን መከላከል ይችላሉ ፣ ግን ያ ለሕይወትዎ ያለዎትን ሃላፊነት አያድንም።
ስለዚህ ፣ የስነልቦና ሕክምና ዋና ተግባር እና ግብ የደንበኛውን የኑሮ ጥራት እና የእራሱን ስሜት በበለጠ ግንዛቤ እና ራስን በመረዳት ጥልቀት ፣ ከራስ ጋር በመወያየት ማሻሻል ነው።
ይህንን ግብ ለማሳካት ምን ተግባራት ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ?
በመጀመሪያ ደረጃ ከደንበኛው ጋር መተማመንን መፍጠር ያስፈልግዎታል። እና ከዚያ እንደ ትንበያ ፣ መግቢያ ፣ ወደኋላ መመለስ ያሉ የመከላከያ ስልቶችን መዘርጋት ሊቀጥል ይችላል። እነዚህ የግንኙነት መቋረጥ ዘዴዎች ዓይነቶች ናቸው።
መከልከል ፣ ጭቆና ፣ መግቢያ ፣ የፕሮጀክት መታወቂያ ፣ ከሌላ ሰው ጋር ራስን መለየት አለ። ብዙ የተለያዩ የመከላከያ ዘዴዎች አሉ ፣ እኛ ትንሽ ቆይቶ እናውቀዋለን።
በዚህ መሠረት ከደንበኛው ጋር በመቋቋም እንሰራለን።
ተቃውሞ በሚታይበት ጊዜ እራሱን በመከላከያ ዘዴዎች ይገለጣል። አንድ ሰው በነፍሱ ውስጥ የሆነ ችግር እንዳለ ቢሰማውም በሁሉም ተመሳሳይ ትንበያዎች ፣ መግቢያዎች ፣ ጭቆናዎች ፣ ክህደቶች ውስጥ መሥራት በጣም አስፈላጊ ነው።ሰዎች ብዙውን ጊዜ እነዚህን የጥበቃ ዘዴዎች ይጠቀማሉ።
ስለዚህ የስነልቦና ሕክምናው ተግባር በእነዚህ መከላከያዎች ውስጥ ማለፍ እና ያልተጠናቀቁ የሕፃናትን ቀውሶች ለማቆም ወደ ነፍስ ጥልቀት ፣ ወደ ሰው ሥነ -ልቦና መሄድ ነው። እንደሚያውቁት ፣ ከተወለደበት እስከ ሰባት ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ የልጁ የስነ -ልቦና መሠረቶች ተጥለዋል። በተለይ በመተማመን ፣ በመዋሃድ እና በመለያየት ላይ የሚነሱ ቀውሶች በጣም አስፈላጊ ናቸው። የሳይኮቴራፒ ሕክምና ዋና ተግባራት አንዱ በእንደዚህ ዓይነት አፍታዎች ውስጥ መሥራት እና መሥራት ነው።
የሚመከር:
የጥፋተኝነት ስሜት እና የኃላፊነት ስሜት የአንድ “ሳንቲም” ሁለት ገጽታዎች ናቸው?
ይህ ርዕስ ከባድ እንደሆነ ዘላለማዊ ነው። የጥፋተኝነት ስሜት ከውስጥ ያጠፋናል። በሌሎች ሰዎች ጨዋታዎች ውስጥ አሻንጉሊቶች ፣ ደካማ ፍላጎት ያላቸው አሻንጉሊቶች ያደርገናል። ተንኮለኞች እኛን የሚይዙን እሱ እንደ መንጠቆ ላይ ነው። ነገር ግን አንድ ሰው ያጋጠመው የጥፋተኝነት ስሜት የሌላኛው ገላጭ ጎን ነው ፣ አጥፊ አይደለም ፣ ግን በጣም ገንቢ ስብዕና ባህርይ ነው - የኃላፊነት ስሜት። ዛሬ በዚህ ርዕስ ላይ በትክክል ለመወያየት እፈልጋለሁ ፣ እና በራሴ ምሳሌ አደርገዋለሁ። እኔ ካለብኝበት ሁኔታ አጭሩ ፣ ቀላሉ እና ደህንነቱ የተጠበቀ መውጫ መንገድ ማግኘት ችያለሁ። እኔ ቀደም ብዬ በፈተናሁት እና ውጤታማነትዎን ባረጋገጥኩበት መርሃግብር መሠረት እርምጃ መውሰድ ስለሚችሉ ትምህርቴ ይዋል ይደር እንጂ በሕይወትዎ ውስጥ ጠቃሚ እንደሚሆን እርግጠኛ ነኝ።
ቀደምት የስሜት ቀውስ ሕክምና ዋና ግቦች እንደ አንዱ ማደግ
የሆነ ነገር ስለተሰበረ ችግር አለ የሚለውን እምነት ማግኘት በጣም የተለመደ ነው። እና ሁሉም ነገር እንደሚሰራ የተሰበረውን ማስተካከል በቂ ነው። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ቅርበትን ለመቋቋም ይከብዳል ፣ እና እሱ ያስባል - መቆፈር ፣ ለምን ለምን እንደጎደለ ማወቅ ፣ ማስተካከል እና ሁሉም ነገር በቅርበት ይሠራል። ወደ አሰቃቂ ሁኔታ ሲመጣ - በተለይም ቀደምት አሰቃቂ - ብዙውን ጊዜ ጥያቄው ስለ ጥገና ሳይሆን ስለ ማደግ ወይም ስለማደግ ነው። አሰቃቂ ሁኔታ በሚከሰትበት ጊዜ ልማት በተበላሸ የስነ -ልቦና አካባቢ ውስጥ ይቆማል። እና እዚያ በጥሩ ሁኔታ ማደግ ያለበት ፣ ወይም በጭራሽ አያድግም ፣ ወይም በፅንሱ ደረጃ ላይ በረዶ ይሆናል። ያ ማለት ፣ ከቅርብ ግንኙነት ጋር ያለው አሰቃቂ ችግር የመጀመርያው የግንኙነት ተሞክሮ አስፈሪ ብቻ ሳይሆን በዚህ ም
የጥፋተኝነት ስሜት ፣ የስነልቦና ሕክምና ሊረዳ ይችላል
ጥፋተኝነት አንድ ሰው ስለ ትክክል እና ስህተት ከመረዳት ጋር የተቆራኘ ስሜት ነው። ብዙ ሰዎች ስህተት ከሠሩ ወይም ከተጸጸቱ በኋላ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማቸዋል። ወይን ጥሩ ነው? ጥፋተኝነት ስሜት ነው ፣ ስለሆነም እንደ ጥሩ ወይም መጥፎ ከማሰብ ይልቅ ውጤቱን ማጤኑ የበለጠ ሊረዳ ይችላል። የጥፋተኝነት ስሜት ከአንድ ሰው የሥነ ምግባር ሕግ ጋር የሚዛመድ በመሆኑ ፣ የጥፋተኝነት ስሜት አንድ ሰው የምርጫዎቹን ውጤት እንዲያውቅ የሚረዳ ዓይነት ፈተና ሆኖ ሊያገለግል ይችላል። ቀይ መብራት የሚነዳውን ሰው ግምት ውስጥ ያስገቡ። ምንም ነገር ካልተከሰተ እሱ በጣም እፎይታ ያገኛል። አንድ ሰው “እዚያ ማንም አልነበረም” ብሎ ያስብ ይሆናል። ግን አንዳንድ ጊዜ ሌሎች አማራጮችን ያስብ ይሆናል። “ሌላ መኪና ውስጥ ብወድቅስ?
እኛ ለምን የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማናል ️ የጥፋተኝነት ስሜት ምንድነው ❓
ብዙውን ጊዜ የጥፋተኝነት ስሜት የሚሰማን ለምንድን ነው? የጥፋተኝነት ስሜት ምንድነው? ይህ በራሱ ላይ የተቃጣ ጥቃት ነው-ራስን ማበላሸት ፣ ራስን መቅጣት። ይህ በልጅነታችን ውስጥ የተቀመጠ የባህሪ ዘይቤ ነው። ደንቦቹ ለእኛ ተብራርተዋል ፣ ጥሩ እና መጥፎ የሆነው። መጮህ ፣ መታገል ፣ ሥራውን ማከናወን አለመቻል ፣ ሥራውን አለማጠናቀቁ ፣ ስህተት መሥራት ፣ ሰነፍ መሆን ፣ ወዘተ … ለእነዚህ ክሶች ተጨማሪ እኛን የሚጨቁኑ አጠቃላይ ቃላትን ይጨምራሉ ፣ ለምሳሌ - ሁሉም ነገር ፣ ሁል ጊዜ ፣ ለዘላለም ፣ በጭራሽ … ክሶቹ ሲደጋገሙ ፣ የማይታየው ወደ ንዑስ አእምሮ ውስጥ ዘልቆ መግባት ይከሰታል። ብዙውን ጊዜ አስማሚው ቅር ተሰኝቷል ፣ ይህም የበለጠ የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማን ያደርጋል። ማጭበርበሩ ውጤት እንዲኖረው ፣ ተንከባካቢው የ
የቤተሰብ ግቦች እና ስኬት። የዘመናዊ ወንዶች ግቦች። ስለ “ስኬት” ጽንሰ -ሀሳብ እና በህይወት ግቦች ግንዛቤ ውስጥ ልዩነቶች ምክንያት አምስት የቤተሰብ ችግሮች
የቤተሰብ ግቦች። ከሃያ ዓመታት በፊት የቤተሰብ ሥነ -ልቦና ልምምድ ማድረግ ስጀምር ፣ ልክ እንደዚያ ነበር። በፍቅር እና በትዳር ተጋቢዎች ውስጥ አንድ ሦስተኛ የሚሆኑት ግጭቶች በእነዚህ ምክንያቶች በትክክል ተነሱ - ቀደም ሲል ፣ የሕይወት ግቦች ልዩነት በተለመደው የሕይወት መንገድ እና በወላጆች ሕይወት አስተሳሰብ ምክንያት ነበር። በነገራችን ላይ እንዲህ ያሉ ግጭቶችን ለመቆጣጠር በአጠቃላይ ቀላል ነበር። ሆኖም ፣ ባለፉት ሁለት ሺዎች ፣ አሁን ‹ዜሮ› ማለት የተለመደ እንደሆነ ፣ በዚህ ጉዳይ ውስጥ ያለው ሁኔታ በጣም ሥር ነቀል በሆነ መንገድ ተለውጧል። የተከናወነው ግሎባላይዜሽን ፣ ዘመናዊ የቤት ዕቃዎች ፣ የኬብል ቴሌቪዥን ፣ በይነመረብ ፣ Wi-Fi ፣ ስካይፕ ፣ ማህበራዊ አውታረ መረቦች ፣ ሞባይል ስልኮች ፣ አይፓዶች እና አይፓዶች ባህላዊ ሀሳቦችን ፣