2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ይህንን ጽሑፍ ለረጅም ጊዜ ለመጻፍ ፈልጌ ነበር ፣ ምክንያቱም ብዙ ጊዜ ለደንበኞች መሠረታዊ ፣ ግን አስፈላጊ ነገሮችን መድገም አለብኝ። እናም ሥልጠና ፣ ምክር ፣ የስነልቦና ሕክምና እንዴት እንደሚለያዩ የእኔን ራዕይ ለመረዳት። እና እንዲሁም ፣ ስለነዚህ ነገሮች ማንነት ስልታዊ ግንዛቤ ለመፍጠር ፣ ይህ ጽሑፍ ተፃፈ። ለሁለቱም ባለሙያዎች እና ተራ ሰዎች ጠቃሚ ይሆናል። በውስጡ የምክር ፣ የስነልቦና ሕክምና እና አሰልጣኝ ከእኔ እይታ እንዴት እንደሚለይ ግልፅ ፣ የማያሻማ እና ተግባራዊ ግንዛቤ ያገኛሉ። ስለዚህ እንሂድ።
የብቃት ወሰን (አሰልጣኝ ፣ ሳይኮሎጂስት ፣ ሳይኮቴራፒስት)
አሰልጣኝ - አንድን ሰው በተስማሙበት እና በተቀመጠው ግብ ላይ ችግሮቹን በመፍታት ይመራል። ማሰልጠን ማለት ንቃተ -ህሊና (ማለትም ፣ በንቃተ -ህሊና ደረጃ) እና አንድ ሰው ራሱን ችሎ ማከናወን ያለበትን የእርምጃዎች ቅደም ተከተል እና አሰልጣኙ እንደ አማካሪ እና እንደ አማካሪ ይሠራል።
ከአሠልጣኝ ጋር አብሮ መሥራት ሊተነበይ የሚችል እይታ ያለው እና አንድ የተወሰነ ውጤት ለማሳካት ያለመ ነው። ከአሠልጣኝ ጋር ያለው የሥራ ጊዜ ደንበኛው ለራሱ ባወጣው ግብ ላይ የተመሠረተ ነው። ሥራው በተለይ አስቸጋሪ ካልሆነ ለአንድ የሥልጠና ክፍለ ጊዜ ሊቆይ ይችላል ፣ ወይም ግቦቹ የበለጠ የሥልጣን ጥመኛ ከሆኑ ለብዙ ወራት ሊቆይ ይችላል። ከአሠልጣኝ ጋር በመስራቱ ደንበኛው የተቀመጠውን ግብ ማሳካት ብቻ ሳይሆን ግቦቹን የማሳካት ሂደትንም ይማራል።
አንድ ሰው ጥልቅ የስነልቦና ችግሮች ከሌለው ይህ የሥራ ቅርጸት በጣም ጥሩ ነው። ማለትም አንድ ሰው የሚከተሉትን ችግሮች ለመፍታት መጣ።
1) ምክንያታዊ ዕቅድ (ግቦችን ማውጣት ፣ የድርጊት መርሃ ግብር ማዘጋጀት);
2) የመመሪያዎችን አፈፃፀም መደገፍ እና መቆጣጠር ፤
3) የውጤቶች ቁጥጥር እና የጋራ ትንተና።
በሌላ አነጋገር አሰልጣኝ የአንድን ሰው እውነተኛ ተፈላጊ ግቦች ለማሳካት ፣ ለመቅረፅ እና ለማሳካት ፣ የግል አቅሙን ለመግለጽ እና እውን ለማድረግ የታለመ ሂደት ነው።
የሥነ ልቦና ባለሙያ - አጠቃላይ የስነ -ልቦና ሁኔታን ያሻሽላል ፣ የስሜታዊ መስክዎን (ስሜቶች ፣ ስሜቶች ፣ ልምዶች) ንቃተ -ህሊና አያያዝን ለማዳበር ይረዳል። እዚህ እንደነዚህ ያሉ ስሜቶችን እና ልምዶችን ማጥናት -ጥፋተኝነት ፣ ቂም ፣ መሰላቸት ፣ ግድየለሽነት ፣ ሀዘን ፣ ምቀኝነት ፣ አቅመ ቢስነት ፣ ብቸኝነት ፣ እፍረት ፣ ቁጣ ፣ ብስጭት ፣ ናፍቆት ፣ መተው ፣ ምቀኝነት ፣ ርህራሄ ፣ ስሜታዊ እገዳ ፣ ምክንያታዊ ያልሆነ (ብስጭት ፣ ቁጣ ፣ ጠበኝነት ፣ ቁጣ ፣ ጥላቻ) ፣ ኩነኔን መፍራት ፣ ስሜቶችን መግለፅ አለመቻል ፣ እነሱን ለመቆጣጠር አለመቻል ፣ መሠረተ ቢስ ቅናት ፣ መሠረተ ቢስ ፍርሃት ወይም ቁጣ ወደ አንድ ሰው ወይም ነገር።
እንዲሁም የስነ -ልቦና ባለሙያው የብቃት መስክ ችግሮቹን ከአንድ ሰው ጋር መገናኘትን ፣ ማብራሪያን (የአንድ ሰው ስብዕና እንዴት እንደተደራጀ ፣ ሥነ -ልቦናው በሚሠራባቸው መርሆዎች እና ህጎች መሠረት ፣ ለምን በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ምላሽ እንደሚሰጥ) እና መፍታት ላይ እገዛን ያጠቃልላል። እነዚህ ችግሮች ከእንግዲህ በማይነሱበት የአስተሳሰብ እና የባህሪ ለውጥ ጋር። እንዲሁም በእውቀቶች ደረጃ (ከእራስ ስለሌሎች እና ስለ ዓለም) ፣ ትክክለኛ (ውጤታማ ፣ ደጋፊ) ጥቆማዎች እና አመለካከቶች ሥራ አለ። በደንበኛው የእሴት ስርዓት እንደገና በማዋቀር ንቃተ ህሊና (ማለትም የሥነ ልቦና ባለሙያው ችግሮች ለምን እንደሚነሱ እና ምን ማድረግ እንዳለባቸው ያብራራሉ ፣ እነዚህ ችግሮች እንደገና እንዳይነሱ)።
ሳይኮቴራፒስት - በጥልቅ ችግሮች ውስጥ ይሠራል። በዚህ ደረጃ ፣ ከውስጣዊው ልጅ ሁኔታ ፣ ከንቃተ ህሊና ጥልቅ ክልሎች ጋር ሥራ እየተከናወነ ነው። ሂፕኖሲስ ፣ ሁለቱም ክላሲካል ፣ መመሪያ እና ኤሪክሰን ሊገናኙ ይችላሉ። ነፃነት እንዲታይ የኢጎ ግዛቶች (ልጅ ፣ ጎልማሳ ፣ ወላጅ) አሰላለፍ እና ሚዛናዊነት አለ ፣ አንድን ሰው ወደራሱ ንቃተ -ህሊና ጥልቀት ውስጥ መምራት ፣ የእርምጃዎቹን ጥልቅ ምክንያቶች እና ዓላማዎች መገንዘብ ፣ ድርጊቶች ፣ ባህሪዎች ፣ ግዛቶች እና አንድ ሰው ጥልቅ ውስጣዊ ግላዊ ችግሮቹን እንዲፈታ ያግዙታል።
ከስሜቶች ፣ ስሜቶች ፣ ልምዶች ጋር ከላይ ከተጠቀሰው ሥራ በተጨማሪ። ይህ እንደ የጭንቀት ፣ የመንፈስ ጭንቀት ፣ ሥር የሰደደ ድካም እና ማህበራዊ ፎቢያ ሕክምናን የመሳሰሉ በጣም ውስብስብ ችግሮች ያሉበትን ሥራ ያካትታል።
ማጠቃለያ
1) አሰልጣኙ ወደ አንድ የተወሰነ ግብ ያመጣዎታል።
2) የሥነ ልቦና ባለሙያው አጠቃላይ የስነልቦና ሁኔታን ያሻሽላል ፤
3) የስነ -ልቦና ባለሙያው ጥልቅ ችግሮችን ይፈታል።
አሁን አሰልጣኝ ፣ ምክር እና የስነ -ልቦና ሕክምና ምን እንደሆኑ ግልፅ ፣ ስልታዊ ግንዛቤ እንዲኖርዎት ተስፋ አደርጋለሁ። ይህ የመጨረሻው እውነት እንዳልሆነ መረዳት አስፈላጊ ነው። ምንም እንኳን በእኔ አመለካከት እንዲህ ዓይነቱ የፅንሰ -ሀሳቦች ትርጓሜ ማን ምን እና ምን ተግባሮችን እንደሚሰራ ግልፅ እና ስልታዊ ግንዛቤን ይሰጣል። እነዚህ ተግባራት በሦስት ሰዎች ወይም ምናልባትም በአንድ ሰው ሊከናወኑ ይችላሉ ፣ እዚህ ቀድሞውኑ በአንድ የተወሰነ ሰው ዕውቀት ሙያዊነት ፣ ጥልቀት እና ስፋት ላይ የተመሠረተ ነው።
ከዚህ እይታ የተወሰኑ ችግሮችን ለመፍታት እና የሚፈለጉትን ግቦች ለማሳካት ልዩ ባለሙያተኛ ምን ዓይነት ክህሎቶች እና ችሎታዎች ሊኖሩት እንደሚገባ ግንዛቤን ይከተላል። በመንገድ ላይ ብዙ ጥያቄዎች ተዘግተዋል ፣ ማንን መምረጥ? ስፔሻሊስቱ ችግሩን መፍታት ይችሉ ይሆን ወይ? የሥራ ውሎች ፣ ወዘተ.
ይኼው ነው. እስከምንገናኝ. ከሰላምታ ጋር ዲሚሪ ፖቲቭ.
የሚመከር:
ለትክክለኛነት መከራከር ከገንቢ ውይይቶች እንዴት ይለያል?
ከራስ ወዳድ ፍጡር ጋር ሰላማዊ ውይይት የማይቻል ነው። ምክንያቱም የአስተያየቶች ልውውጥ በተወሰነ ደረጃ የግለሰቦችን በቂ ግምት መስጠትን እንዲሁም የሌላ ሰው አስተያየት በእርስዎ ስብዕና ላይ ጥቃት እንዳልሆነ መገንዘቡን ያሳያል። ሁልጊዜ ማለት ይችላሉ “እኛ የተለያዩ አስተያየቶች አሉን እናም ይከሰታል። በሁሉም ወጪዎች ትክክል የመሆን ግብ እራሴን አላወጣም። " ይህ ሊሆን የቻለው ክርክሩ ዕጣ ፈንታ በሆኑ ጉዳዮች ላይ በማይነካበት ጊዜ ነው። ነገር ግን የተጎዳው ኢጎ ሁል ጊዜ ትክክል ለመሆን ይጥራል እናም ልክ እንደ ሞት እውነተኛ ጦርነት ትክክል መሆኑን ለመቀበል ሌሎች አስተያየቶችን ይዋጋል። ሰሞኑን አንዲት ሴት ከፊልም ጠቅ I እና ጥቅሱን ባደንቅበት ልጥፍ ስር “ምንም አልገባችሁም” በማለት ጽፋለች። አንድ ሐረግ ፣ ክርክሮች የሉም ፣ እ
ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር የሚደረግ ውይይት ከጓደኛ ጋር ከመነጋገር እንዴት ይለያል?
ብዙ ሰዎች ከጓደኛ ወይም ከሴት ጓደኛ ጋር መነጋገር በቂ ነው ብለው ያስባሉ - እና በግንኙነት ወይም በግጭት ወይም በከባድ ሁኔታ ውስጥ ያለው ችግር ይጠፋል። ከጓደኛዎ ጋር በነፃ ማውራት ይችላሉ እና ውጤቱ ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር ወደሚከፈልበት ምክክር ከሄዱ ጋር ተመሳሳይ ይሆናል። የብዙዎች የተሳሳተ አመለካከት። ከዚህም በላይ አደገኛና መራራ ናቸው። ልዩነት 1. የሴት ጓደኛ ወይም የወንድ ጓደኛ ለቤተሰብ ተስማሚ ግንኙነት አካል ነው። በእጣ ፈንታዎ ውጣ ውረድ ውስጥ በጥልቅ በስሜታዊነት ይሳተፋሉ። የእነሱ አመለካከት ሁል ጊዜ በግላዊ ይሆናል ፣ ለእርስዎ ሞገስ። ስፔሻሊስት ከውጭ የመጣ ሰው ነው። እሱ በቤተሰብ ጓደኝነት ውስጥ አይሳተፍም። በዚህ መሠረት እሱ ያለዎትን ሁኔታ ወይም ግጭት በበለጠ ሁኔታ ይመለከታል። ከጎኑ። ልዩነት 2.
ስለዚህ ርህራሄ ምንድነው እና ከርህራሄ እንዴት ይለያል?
ርኅራathy ለግንኙነት እንደ ነዳጅ ያገለግላል። ርህራሄ መከፋፈልን ያበረታታል። በጣም አስገራሚ. ቴሬሳ ዌይስማን ባለሙያ ነርስ ናት። እርሷ ርህራሄ በጣም አስፈላጊ አካል እና ሙሉ በሙሉ የተለያዩ የሙያ ዓይነቶችን አጠናች የርኅራ characteristic ባሕርይ የሆኑትን አራት ባሕርያት ለይቷል። በመጀመሪያ ፣ የሌላውን ሰው አመለካከት የመያዝ ችሎታ። የሌላውን ቦታ የመውሰድ እና የእሱ አመለካከት በአሁኑ ጊዜ ለእሱ እውነት መሆኑን የመቀበል ችሎታ። አትፍረዱ። ቀላል አይደለም ፣ ምክንያቱም ብዙዎቻችን ይህን ለማድረግ በጣም እንወዳለን። የሌላውን ሰው ስሜት የመለየት እና ከዚያ ለእነሱ የማስተላለፍ ችሎታ። ርኅራathy ከሌሎች ጋር አብሮ የመኖር ችሎታ ነው። ርኅራpathyን እንደ ቅዱስ ቦታ ዓይነት አስባለሁ።
የስነ -ልቦና ምክር አማራጮች - ጠቃሚ ምክር
ደንበኞች ብዙውን ጊዜ ስብሰባዎቹ እንዴት እንደሚካሄዱ ፣ ምን ያህል ምክክሮች እንደሚያስፈልጉ ፣ ከእነሱ ጋር ምን ዓይነት የግለሰብ ሥራዎችን መስጠት እችላለሁ? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እኔ እራሴ የምጠቀምባቸውን ሦስት አማራጮች እገልጻለሁ ፣ ምናልባት ይህ መረጃ የተወሰኑትን በዝርዝር ያብራራል። የመጀመሪያው አማራጭ። ስትራቴጂያዊ ክፍለ ጊዜ - ለምሳሌ በወር አንድ ወይም አንድ ጊዜ ፣ ለምሳሌ ፣ ወይም በጠየቀ ጊዜ ሊካሄድ ይችላል። በእሱ ላይ እኛ - በመጀመሪያ ፣ በሁኔታው ወይም በውይይቱ ምክንያት የተፈጠረውን ውጥረት እናስወግዳለን ፣ ሁለተኛ ፣ ከአሁኑ ሁኔታዎች ለመውጣት እድሎችን እንፈልጋለን ፣ ሦስተኛ ፣ ለቀጣይ ትግበራ የውስጥ ሀብቶችን እናገናኛለን ፣ እና በአራተኛ ደረጃ ለቅርብ ጊዜ የድርጊት መርሃ ግብር ….
ሳይኮቴራፒ ምንድን ነው እና ከስነ -ልቦና ምክር የሚለየው እንዴት ነው?
በሕክምና እና በምክር መካከል ያለው በጣም ጉልህ ልዩነት በምክክሩ ወቅት እንደ አንድ ደንብ አንድ የተወሰነ ጉዳይ ብቻ መፍታት ይችላሉ። ቴራፒ ሕይወትዎን ፣ ባህሪዎን ፣ የባህሪዎ ዘይቤዎችን ለመለወጥ ሊረዳዎ ይችላል። ምን ማለት ነው? ደህና ፣ ለምሳሌ ፣ ብዙ ጊዜ እራስዎን በተመሳሳይ ሁኔታዎች ውስጥ እንደሚያገኙ ካስተዋሉ - ለምሳሌ ፣ እያንዳንዱ የፀደይ ወቅት ከአዲስ ልጃገረድ ጋር ይወዳሉ ፣ እና በመውደቅ ግንኙነታችሁ ቀድሞውኑ እየፈረሰ ነው። እና ይህ በየአመቱ ፣ ከዓመት ወደ ዓመት ይከሰታል ፣ እና ቀድሞውኑ እርስዎን መቦረሽ ይጀምራል። እርስዎ ተደጋጋሚ በሆነ ሁኔታ ውስጥ እንደሆኑ ይገነዘባሉ ፣ ግን ስለእሱ ምንም ማድረግ አይችሉም … ወይም አዲስ ሰው በተገናኙ ቁጥር እርስዎ ያስባሉ - “ደህና ፣ በመጨረሻም ፣ ይህ እንደ ቀሪው አይደለም ፣
