የስሜቶች እና የስሜቶች መገለጫ - አስቸጋሪ ሳይንስ ወይም የዘመናዊው ዓለም አስፈላጊነት?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

የስሜቶች እና የስሜቶች መገለጥ - አስቸጋሪ ሳይንስ ወይም የዘመናዊው ዓለም አስፈላጊነት?

ለምግብ ገንዘብ ወይም ለአንዳንድ ከባድ ሕመሞች ሕክምና እንዴት እንደሚደረግ ጥያቄ በሚኖርበት ጊዜ ማንም ሰው ወደ ሕክምና እንደማይመጣ ከደንበኞቼ አስተውያለሁ። ሁሉም የአንድ ሰው የህልውና ፍላጎቶች ሲዘጉ ብቻ ጥያቄዎቹ የሚነሱት “እኔ ማን ነኝ?” ፣ “ከሕይወት ምን እፈልጋለሁ?” ፣ “ለእኔ የሚስበኝ ምንድነው?” ፣ “ከሌሎች ሰዎች ጋር እንዴት መገናኘት እችላለሁ? ?”.

ለእኔ በግምት ተመሳሳይ ሂደቶች በአጠቃላይ ከሰው ልጅ ጋር እየተከናወኑ ይመስለኛል። በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ሰዎችን ሕይወት በሚጎዱ ማለቂያ በሌላቸው ጦርነቶች እና ወረርሽኞች ውስጥ ለመኖር እድልን እየፈለጉ ከነበሩባቸው ጊዜያት ጋር ሲነፃፀር ባለፉት 100 ዓመታት ውስጥ እኛ በጣም በንቃት እያደግን ነበር። ዛሬ እኛ በመሠረቱ እነዚህን ችግሮች እንዴት መፍታት እንደሚቻል ተምረናል እና ወደ አንድ ሙሉ በሙሉ ወደተለየ ደረጃ ተሸጋግረናል ፣ ለአንድ ሰው በመጀመሪያ ደረጃ ራስን የማወቅ እና ከኅብረተሰቡ ጋር የመግባባት ጥያቄ ነው።

ራስን ማጎልበት ለግለሰቡ ራሱ እና ለጠቅላላው ህብረተሰብ ተገቢ ይሆናል ፣ እና የተለያዩ የስነ-ልቦና ዘርፎች ንቁ ልማት የዚህ ማረጋገጫ ነው። እንግሊዝኛን እንደማወቅ ነው። ቀደም ሲል ያልተለመደ ክህሎት ከሆነ ፣ አሁን ለእያንዳንዱ ዘመናዊ ሰው የግድ አስፈላጊ ነው። በእርግጥ የውጭ ቋንቋን መማር እና ያለ እሱ ማድረግ አይችሉም ፣ ሁሉም መብት አለዎት ፣ ግን በእንግሊዝኛ ዕውቀት እና ያለ እሱ ዕድሎች ትልቅ ልዩነት ይፈጥራሉ።

ስሜታዊ ኢንተለጀንስ ምንድን ነው?

ለምግብ እና ለመራባት ብለን ከእንግዲህ በቀላሉ መኖር አንችልም ፣ ስለ ውስጠኛው ነገር ማሰብ ጊዜው አሁን ነው። እና ውስጡ - እነዚህ የእኛ ስሜቶች እና ስሜቶች ናቸው። ይህ “ስሜታዊ የማሰብ ችሎታ” (ኢአይ ፣ የእንግሊዝኛ ስሜታዊ ብልህነት ፣ ኢአይ) - አንድ ሰው ስሜትን የመለየት ፣ የሌሎችን ሰዎች እና የራሳቸውን ዓላማ ፣ ተነሳሽነት እና ፍላጎቶች የመረዳት ችሎታ ፣ እንዲሁም ስሜቶቻቸውን እና ስሜቶቻቸውን የማስተዳደር ችሎታ። ተግባራዊ ችግሮችን ለመፍታት ሌሎች ሰዎች (Wikipedia.org)።

ስሜቱን በደንብ የሚያውቅ እና ለምን እንደሚነሱ የሚረዳ ሰው በእውቀቱ አከባቢ ውስጥ በ “ባልደረቦቹ” መካከል በርካታ ጥቅሞች አሉት። በዙሪያው ምን እየሆነ እንዳለ እና ለእሱ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ በደንብ ይረዳል።

ለምሳሌ ፣ ብዙ ጊዜ ፍርሃት ብዙውን ጊዜ ከጥቃት በስተጀርባ እንደሆነ ያውቃሉ። የሆነ ነገር ስንፈራ ሁል ጊዜ አንድ ነገር እናደርጋለን - እንሸሻለን ፣ እንቀዘቅዛለን ፣ ወደ ጥቃቱ እንሄዳለን። ከእንደዚህ ዓይነት ባህሪ በስተጀርባ ፍርሃት እንዳላቸው የሚረዱት ፣ ምን እንደመጣ ፣ እንዴት እንደሚይዙት ይረዱታል። እነሱ ወደ “የጥንታዊ ጅማሬ” - ወደ ጠብ አጫሪነት ሳይጠቀሙ ከተመሳሳይ “አመጣጥ” - የችግሩ የመጀመሪያ ምንጭ ጋር መሥራት ይችላሉ። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ከአከባቢው ምላሽ አይፈጥሩም ፣ ለምሳሌ ፣ ጠብ ወደ ጠበኝነት ፣ እነሱ የሚፈሩትን ስለሚረዱ እና በዚህ መሠረት ሌሎች አማራጮችን ይጠቀማሉ። እንደዚህ ያሉ ሰዎች በውሳኔዎቻቸው እና በድርጊቶቻቸው ውስጥ የበለጠ ንቃተ -ህሊና እና “ትክክለኛ” አለመሆናቸውን እራሳቸውን እና ሁኔታውን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ ያውቃሉ።

በተመሳሳይ ጊዜ “ስሜታዊ ግንዛቤ” ርህራሄ ነው (ከሌላ ሰው ጋር የመተሳሰብ ችሎታ)። እነዚህን ክህሎቶች በደንብ ካዳበሩ ፣ “የማንቂያ ምልክቶች” ቢሰጡዎትም በሌሎች ሰዎች ላይ ምን እየሆነ እንዳለ መረዳት አይችሉም። ሰዎችን በተሳሳተ መንገድ ታነብባለህ ፣ ምላሾቻቸውን በተሳሳተ መንገድ ትረዳለህ ፣ ከእነሱ ጋር በተያያዘ የተሳሳቱ ድርጊቶችን ትፈጽማለህ ፣ እና በእውነቱ ከሚሆነው ተፋታ እንደ ትይዩ አጽናፈ ሰማይ ውስጥ ትኖራለህ።

የዘመናችን “ኤክስ-ወንዶች” ንቃት ያላቸው ሰዎች ናቸው

እርግጠኛ ነኝ አሁን ሁሉንም ምክንያቶቼን ለግል ሕይወትዎ - ከትዳር ጓደኞች ፣ ከልጆች ፣ ከወላጆች ፣ ከጓደኞች ጋር ያሉ ግንኙነቶችን “እንደሞከሩ” እርግጠኛ ነኝ። ነገር ግን እነዚህ ጉዳዮች ለሙያዊው መስክ ተገቢ ናቸው እና ባደጉ አገራት ውስጥ እንኳን አንድን ሰው ለመቅጠር እንደ አስፈላጊ መመዘኛዎች ይቆጠራሉ። በሥራ ቦታ ካሉ ሰዎች ጋር በትክክል መስተጋብር መፍጠር እና ለእራስዎ ዓላማዎች እና ፍላጎቶች (በጥሩ ሁኔታ) ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ።

የቅርብ ጊዜ ምርምር የሙያ ምርጫዎችን ፣ የሙያ ግዴታዎችን እና የሙያ ስኬታማነትን በሚቃኙበት ጊዜ ስብዕና ፣ ፍላጎቶችን እና ችሎታዎችን ማዋሃድ አስፈላጊ መሆኑን ጎላ አድርጎ ገል hasል። ሀሳቡ ኢአይአይ ምክንያታዊ-ግንዛቤን እና ተፅእኖን እንዲሁም የሙያ ምርጫዎችን ፣ የሙያ ግዴታዎችን እና የሙያ ስኬታማነትን የሚያገናኝ ድልድይ ሊሆን ይችላል። በቅርቡ የ 59 ጥናቶች ግምገማ ኢኢአይ አፈፃፀምን ለመተንበይ ጠቃሚ ሊሆን እንደሚችል ደርሷል።

እኔ አንድ ዓይነት “ልዕለ-ሰዎችን” እየገለጽኩ ያለ ይመስላል ፣ ግን እነዚህ የሰለጠነ ህብረተሰብ ቀኖናዎች ብቻ ናቸው። እንደ አለመታደል ሆኖ በዩክሬን ውስጥ ከራስ ዕውቀት ጋር የተቆራኘው የስነ-ልቦና ተግባራዊ ክፍል “የ Merry 90s” ጊዜ ሲያበቃ እና የህልውና ጉዳይ ወደ ዳራ ሲደበዝዝ ባለፉት 15 ዓመታት ውስጥ በንቃት ማደግ ጀመረ። በአሜሪካ እና በአውሮፓ በነበሩበት ጊዜ የተለያዩ የስነ -ልቦና መስኮች ለ 80 ዓመታት እያደጉ ናቸው።

በስሜታዊነት ፣ በስሜታዊነት እና በስምምነት መስተጋብር ሕጎች መሠረት የእኛ ትውልድ ገና አላደገም። ለአዋቂ ሰው እራሱን ማስተማር ይቀራል። እና ከሳይኮቴራፒስት ጋር ብቻ መስራት ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ መፍትሄ ሊሆን ይችላል።

ልጆች ካሉዎት ይህንን ጽሑፍ በማንበብዎ በጣም ዕድለኞች ናቸው። ከእነሱ ውስጥ በንቃተ ህሊና ፣ በስሜታዊ እና በእውቀት ካደጉ ሰዎች የማደግ ዕድል አለዎት። እንደ እድል ሆኖ ፣ በልጆች ውስጥ የስሜታዊነት እድገት አሁን በወጣት ወላጆች መካከል የፋሽን አዝማሚያ እና በበይነመረብ ላይ ከፍተኛ ውይይት ሆኗል። እኛ ልጆቻችን ምን ዓይነት ሰዎች እንደሚሆኑ እና ስለሚበሉት ሳይሆን ስለ ምን ዓይነት ሰዎች እያሰብን ነው። እና ይህ ከመደሰት በቀር አይቻልም።

ልጆችን ስሜት እንዲሰማቸው ያድርጉ

ለምሳሌ ፣ “ጥሩ ልጅ በጭራሽ አትቆጣም” ማለት በመሠረቱ የተሳሳተ አካሄድ ነው። በልጆች ውስጥ የስሜት ብልህነት ትምህርት አካል እንደመሆንዎ ፣ ቁጣ አስፈላጊ ነገሮችን የሚያመለክት ስሜት ፣ ልጁ በዙሪያው የሚሆነውን የማይወድ ፣ እሱን የማይስማማ መሆኑን መረዳት አለብዎት። ልጁ ሊለማመደው ይገባል ፣ አለበለዚያ ፣ ንዴትን በመግታት ፣ እሱ በአዋቂነት ሕይወት ውስጥ አንድ ነገር ቀድሞውኑ የማይስማማ መሆኑን ሊረዳ አይችልም። ይህ ለልጆችዎ የወደፊት የወደፊት ዓይነት አይደለም ፣ አይደል? ይህ በነገራችን ላይም ይሠራል - “ወንዶች በጭራሽ አያለቅሱም” ፣ “ልጃገረዶች አይመልሱም” እና የመሳሰሉት። አንድ ሰው ከእሱ አንድ ነገር ለመውሰድ ከፈለገ ወይም ሁኔታው የሚያሳዝን ከሆነ ማልቀስ እንዲችል ለልጁ ዕድል ይስጡት። ሌላኛው ነገር ስሜትን ማሳየቱ እና እሱን ማሳየቱ ሁለት የተለያዩ ነገሮች ናቸው ፣ እና ልጆች እራሳቸውን እንዲያሳዩ ማስተማርም ጠቃሚ ነው። ለምሳሌ ፣ ልጆች እንዲቆጡ መፍቀድ ብቻ ሳይሆን በትክክለኛው መንገድ ማድረግ።

የእርስዎ ሥራ ምን እየሆነ እንዳለ ማስረዳት ነው

ከልጅነት ጀምሮ ስሜቶችን ማሳየት ፣ አንድ ሰው ስለእነሱ ማወቅ ይማራል። እና የወላጆቹ ተግባር ልጁ በእሱ ላይ እየደረሰ ያለውን እንዲረዳ ማድረግ ነው። ለምሳሌ ፣ አንድ ልጅ ከወደቀ እና ከተጎዳ ፣ ምላሹ የተለያዩ ሊሆን ይችላል። አንድ ወላጅ እራሱን መፍራት ከቻለ “ሁሉም ነገር ጠፍቷል ፣ አሁን ኢንፌክሽን ያመጣሉ” ፣ ልጁ እኩልታ አለው - ህመም = ሞት። ነገር ግን ፣ ወላጁ የልጁን ስሜት “እንዴት መያዝ እንዳለበት” ካወቀ ፣ “አሁን በከፍተኛ ሥቃይ ውስጥ እንደሆንዎት ተረድቻለሁ ፣ ላዝንዎት እፈልጋለሁ እና ህመምዎ በቅርቡ ያልፋል” ፣ ልጁ ያዳብራል ያንን ህመም መረዳት = ህመም ብቻ። አንድ ልጅ በስሜታዊ ጤናማ አዋቂ ሆኖ ሲያድግ ይገምቱ።

ለልጅዎ ግብረመልስ ይስጡ

የሆነ ነገር እያጋጠመዎት ነው? ስለራስዎ ትንሽ ለልጅዎ ለማብራራት ነፃነት ይሰማዎ። ከእነሱ ጋር በተያያዘ ምን ዓይነት ስሜቶች እና ስሜቶች እንዳሉዎት እና ከተለያዩ ሁኔታዎች ጋር በተያያዘ ምን እንደሆኑ ለልጆች ይንገሯቸው። ከዚያ ልጁ በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ከእነሱ ጋር በሚገናኝበት ጊዜ በሰዎች ላይ ምን እንደሚሆን ግንዛቤ ይኖረዋል። ከዚያ ልጆቹ ርህራሄን ያዳብራሉ። እነሱ አንድ ሰው ለምሳሌ ፣ ለምሳሌ ሲረዱ። ተቆጥቷል ፣ እሱ እንደዚህ ያለ አገላለጽ አለው - ሲያድጉ የሰዎችን ስሜት ማንበብ ይችላሉ።

እንደሚመለከቱት ፣ በቃሉ ሥነ-ልቦናዊ ስሜት “የዘመናችን ጀግኖች” ልዕለ-ሰዎች አይደሉም እና የ “X” ልጆች አይደሉም። ይህ እኔ እና እርስዎ ነን ፣ ይህ የዚያ ልጅ ወላጆች እና የዚያ ኩባንያ ሠራተኞች ናቸው።እነዚህ ስለ ጥርሳቸው ፣ ስለ ቆዳቸው ፣ ስለሆዳቸው ጤና ብቻ የሚጨነቁ ፣ ግን ጤናማ ስሜቶችን እና ስሜቶችን አስፈላጊነት የሚረዱ ሰዎች ብቻ ናቸው። የህይወት ግንዛቤ ደረጃ የጥራት መለኪያው ነው። እኛ የምናሳድጋቸው ልጆች የወደፊቱ የመላው ህብረተሰብ የስሜት ብልህነት የወደፊት “አከርካሪ” ናቸው ፣ እና በአሁኑ ጊዜ የራሳችን ስሜቶች እና ስሜቶች በእኛ ላይ የሚደርስብን ነገር ሁሉ ጠቋሚዎች ናቸው። እራስዎን ከፍ ያድርጉ እና በጥሩ ሁኔታ ይኑሩ ፣ እና ለአመጋገብ እና ለመራባት ሲሉ ብቻ አይኑሩ።