ስለ ድጋፍ ማጣት እና እንዴት መደገፍ እንደ ተማርኩ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

አንድ ጊዜ በመንገድ ላይ እየተጓዝኩ ነበር። እናም እንዲህ ዓይነቱን ሁኔታ ታዘብኩ። ከእናቱ ጋር የ 9 ዓመት ልጅ ያለው ልጅ እየተራመደ ነው። እናም በሆነ ጊዜ ልጁ ተንሸራቶ በሲሚንቶው ጠርዝ ላይ በጉልበቱ ላይ ወደቀ። በጠንካራ መሬት ላይ ከወደቁ በጉልበቱ ላይ ምን ያህል ህመም ሊሆን እንደሚችል ገመትኩ። እና በአእምሮው ከልጁ ጋር አዘነ። ስለ እሱ ጮክ ብዬ ልነግረው አልቻልኩም ፣ ምክንያቱም ፈጥ in ወደ ቦታው ለመድረስ እጓጓ ነበር። ስለ ርህራሄ ስላልነገርኩ አዘንኩ።

እኔ ቀጠልኩ ፣ እነሱ ወደ ኋላ ተጓተቱ።

ግን እናቴ ለል son ስትል ሰምቻለሁ - “ምን ሆነሃል? ለምን ወደቁ? ይጎዳል? እንዴት እንደ ወደቅክ?” እና ስለ ሀዘኔታ በጭራሽ ያልነበሩ ሌሎች ሀረጎች። ምንም እንኳን “ያማል” በሚለው ቃል ውስጥ ርህራሄ የተሰማ ይመስላል። ግን ከዚህ በኋላ ፣ ሌሎች ብዙ ሐረጎች “የሚያሠቃዩ” ይመስላሉ ፣ ከዚያ ግራ መጋባት ፣ ኩነኔ እና እሱ ራሱ ጥፋተኛ ነው። እናም ይህ ርህራሄ በኩነኔ እና በክስ ተሟሟል።

እናም በእግር ተጓዝኩ እና ልጁ በእውነት በዚህ ጊዜ ቀላል ርህራሄ እንደሚያስፈልገው አስብ ነበር። እሱ በከፍተኛ ሥቃይ ውስጥ ነው። እና ምናልባትም ፣ እሱ መውደቁ ነውር ነው። በአዘኔታ ፋንታ ኩነኔን ይሰማል። እሱን ይደግፋል? እና ከርህራሄ ፣ ከውግዘት እና ከወንጀል ይልቅ መስማት በሚያስደስት ሁኔታ ምን ይሰማዋል?

እናም በልጅነቴ ፣ ስለእኔ ውድቀቶች እና ስህተቶች ወይም የበላይነቶች እንዴት ለእናቴ እንደነገርኳት አስታወስኩ። እናም ከርህራሄ እና ድጋፍ ይልቅ “እኔ ጥፋቱ የራሴ ነው። ማሰብ ነበረብኝ። እና ከእሷ ቃላት በኋላ እንዴት የበለጠ ተበሳጨሁ።

እና ዕድሜዬ ወደ 14 ዓመት ገደማ ሲሆነኝ ፣ “እናቴ ፣ እኔ የምፈልገውን ከአንተ ማግኘት አልችልም” አልኳት። ከዚያ ተቀባይነት ፣ ርህራሄ እና ድጋፍ እንደሚያስፈልገኝ ገና መቅረጽ አልቻልኩም። እነዚያን ቃላት እንኳን የተጠቀምኩ አይመስለኝም። እኔ ግን ህመሜን ለእናቴ ነገርኳት እና መስማት አልቻልኩም አለቀስኩ። ነገር ግን ቃሌ እና እንባዬ ከእናቴ ተቀባይነትም ሆነ ድጋፍ እንዳላገኝ ረድተውኛል።

በመንገድ ላይ ተጓዝኩ እና ብዙ ወላጆች ልጃቸውን ከመስጠት ፣ ከመቀበል እና ከመደገፍ ፣ ከመኮነን እና ከመወንጀል ይልቅ ምን ያህል እንደለመዱት በሀዘን አሰብኩ።

የርዕሱ መቀጠል።

በአንዱ ልኡክ ጽሁፌ የልጁን ውድቀት ሁኔታ እና የእናቱን ውድቀት በተመለከተ የሰጠውን ምላሽ ስለማየቴ ተነጋገርኩ። እናም በልጥፉ ውስጥ እኔ በልጅነቴ በልጅነት ያገኘሁትን ስሜቶቼን እና ልምዶቼን በልጅነት ቦታ አካፍያለሁ። ከእናቴ ርህራሄ ፣ ተቀባይነት እና ድጋፍ ማግኘት ስላልቻልኩ ምን ያህል ተሰማኝ።

በእኔ ልጥፍ ውስጥ አንዳንዶች ኩነኔን አይተዋል። ምንም እንኳን አንድ ልጅ ርህራሄ በማይቀበልበት ጊዜ እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች በጣም አዝናለሁ ብያለሁ ፣ ተቀባይነት እና ድጋፍ በጣም የተለመዱ ናቸው። እና በጣም ስለተስፋፋ አዝናለሁ።

በወላጆች እና በልጆች መካከል ልጆችን እንደነሱ መቀበል ፣ ለእነሱ ማዘን እና በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ድጋፍን በተቻለ መጠን ማየት እፈልጋለሁ።

ይህንን ለምን አስፈላጊ አድርጌ እመለከተዋለሁ? ምክንያቱም በእኔ አስተያየት ይህ መሠረት ነው ፣ ለተለያዩ ችግሮች የአንድ ሰው የመቋቋም ችሎታ ምስረታ።

እነዚያ። በቤተሰብ ውስጥ ያለ ልጅ ተቀባይነት ፣ ርህራሄ እና ድጋፍ ሲደረግበት ፣ ከዚያ ከቤተሰብ ውጭ ወደ ሕይወት ሲወጣ ፣ ይህንን ተሞክሮ መውሰድ ይችላል። እናም ወዲያውኑ አንድ ነገርን ባለመቋቋሙ ጠንካራ ልምዶች ውስጥ ሳይወድቁ ሁሉንም ችግሮች በእርጋታ ያሸንፉ። እሱ እራሱን በተመሳሳይ መንገድ ያስተናግዳል -ተቀባይነት ፣ ርህራሄ እና ድጋፍ። እናም ይህ ከራሱ ጋር ብቻ ሳይሆን ለሌሎች ሰዎችም ይህንን ሁሉ እንዲያሳይ ያስችለዋል። ስለዚህ ፣ ለእኔ በጣም አስፈላጊ ይመስላል። እና እንዲሁም የጎለመሰው ልጅ እና ቀድሞውኑ አንድ አዋቂ ሰው ችሎታቸውን እና ችሎቶቻቸውን እንዲገነዘቡ ይረዳቸዋል።

ከልጁ እና ከሌሎች የቅርብ ሰዎች ወደ ርህራሄ ፣ ተቀባይነት እና ድጋፍ መግለጫ መምጣት የሚቻል መሆኑን ከራሴ ተሞክሮ አውቃለሁ። እና እኔ ራሴ በዚህ መንገድ ሄድኩ።ቀላል ወይም ፈጣን መንገድ አልነበረም። አሁን ያገኘሁት ግን በጣም ያስደስተኛል። እና ከልጆች ጋር በመራራት ፣ በመስማት ፣ በመቀበል እና በመደገፍ ረገድ በጣም ጥሩ ጽናት ይሰጠኛል። እና ልጆች ብቻ ሳይሆኑ ሌሎች የቅርብ ሰዎችም ናቸው።

አሁን ወደዚህ እንዴት እንደመጣሁ ማጋራት እፈልጋለሁ።

ምናልባት ለአንድ ሰው ጠቃሚ ይሆናል።

እና እንደ እኔ ያለ አንድ ሰው ይገዛዋል።

እኔ አሁን ያለኝ ሁልጊዜ አልነበርኩም።

እና እንደ እናት ብዙ ስህተቶችን ሰርቻለሁ። እኔ ያደረግሁት ያለማወቅ ፣ ከመደናገር ፣ ከኃይል ማጣት ወይም ከጭንቀት እና ከፍርሃት የተነሳ ነው። ለነገሩ በዚያን ጊዜ በሕይወቴ ውስጥ ጥሩ እናት ለመሆን እንዴት ምሳሌ አልነበረኝም። ከእናቴ ጋር የነበረኝ ግንኙነት ተሞክሮ ለእኔ እንዲህ ዓይነት ምሳሌ አልነበረም። እና ሌላ አልነበረኝም። እና የስፖክ መጽሐፍ ነበር። በእሱ ላይ ተጠጋሁ። ምን ያህል ጎጂ መጽሐፍ እንደሆነ እና በማንበብ ምን ያህል ስህተቶች እንደሠራሁ የገባሁት እንደ የሥነ -ልቦና ባለሙያ ቆይቶ ነበር። እናም ይህንን ለመረዳት በጣም ከባድ ፣ ህመም እና መራራ ነበር።

አዎ ፣ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ያደረግሁት አንድ ነገር ስህተት ፣ ስህተት መሆኑን ማየት ችያለሁ። ድርጊቴ በእኔ እና በሴት ልጄ ውስጥ እንዴት ጣልቃ እንደገባ እና ከእሷ ጋር ያለንን ግንኙነት እንዳየሁ አየሁ።

ግን አንድ ነገር በሠራሁበት ጊዜ ሌሎች አማራጮችን አላየሁም ፣ ወይም ሌላ ነገር ለመምረጥ ጥንካሬ አልነበረኝም።

እናም ልጄን ይቅርታ ጠየቅሁት። ከተከሰተው በኋላ ወይም ከጥቂት ጊዜ በኋላ። እና እራሴን ይቅር ማለት ተማርኩ።

እና ከሴት ልጄ ጋር ያለን ግንኙነት ሞቅ ያለ እና አፍቃሪ ሆኖ በመቆየቱ ደስተኛ ነኝ። በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው ፣ ለእርሷ ከመጥፎ ይልቅ አሁንም በውስጣቸው ጥሩ ነገር አለ።

አሁን ይህ ግንኙነት እኔ የምፈልገው እና CAN የእርሷን ርህራሄ ፣ ተቀባይነት እና ድጋፍ የምሰጥበት ነው። እናም በዚህ በጣም ተደስቻለሁ። ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ሁል ጊዜ ያንን ማድረግ አልቻልኩም።

ስለዚህ እናቴ ይገባኛል። ለእነሱም ኩነኔ የለኝም። እያንዳንዱ እናት የምትችለውን ወይም በምትሠራበት ጊዜ ትክክል ነው ብላ የምታስበውን ለል child እንደምታደርግ እርግጠኛ ነኝ።

እና በተመሳሳይ ጊዜ ሁል ጊዜ ምርጫ አለ - እኛ የማንወደውን ማድረጋችንን ለመቀጠል ወይም ሁኔታውን ለመፍታት እና ለመለወጥ መንገዶችን መፈለግ።

አሁን ልጆችን ለማሳደግ የበለጠ ሰብአዊ አቀራረብን ለማግኘት ወላጆች ብዙ ተጨማሪ እድሎች አሉ። መጽሐፍት በ I. Mlodik ፣ Y. Gippenreiter ፣ L. Petranovskaya እና ሌሎች ለመርዳት። እና የስነ -ልቦና ባለሙያ እርዳታ።

ወደዚህ እንድመጣ የረዳኝ ምን አደረግኩ?

የእኔ የመጀመሪያ እርምጃ እራሴን እንደ ተስማሚ ሳይሆን እንደ እኔ መቀበል ነበር። እና ሌሎች ማን እንደሆኑ እንድቀበል ረድቶኛል። በተጨማሪም ፣ የእነሱ ስህተቶች ዕውቅና። እና ለእነሱ እራስዎን ይቅር ይበሉ።

ቀጣዩ እርምጃዬ ከሰዎች ጋር በሚኖረኝ ግንኙነት ስሜቴን ማስተዋልን መማር ነው። ይህንን የተማርኩት የጌስትታል አቀራረብን ፣ የግል እና የቡድን ሳይኮቴራፒን በማስተማር እና መጽሐፍትን በማንበብ ነው።

ይህ ስሜት የሚነግረኝን ለመረዳት ተማርኩ። የሚያስፈልጉት ነገሮች ከጀርባው ናቸው። እና ሁሉንም እንዴት መግለፅ እንደሚቻል።

ስለ ስሜቴ ለሌሎች ለመንገር መሞከር ጀመርኩ።

ፍርሃት ከተሰማኝ ስለ ፍርሃቴ ተናገርኩ። እንዲህ እንደ ወደቅክ ፈርቼ ነበር። ጭንቀት ከተሰማኝ ስለእሷ እንዲህ እላለሁ: - “ስለ ጉልበትህ እጨነቃለሁ። በፍጥነት እንደሚድን ተስፋ ያድርጉ። " ርህራሄን ካስተዋልኩኝ ፣ “አዝንላችኋለሁ። በጣም ይጎዳኛል። ተረድቸዎታለሁ. አንተም በህመም ውስጥ መሆን አለብህ። " እኔ ከተናደድኩ ስለእሷ እንዲህ አልኳት - “ክፍሉን ለቅቀህ አስፈላጊ ነገሮችን እንድፈቅድልኝ ስጠይቅህ ስላልሰማኸኝ አሁን ተቆጥቻለሁ።”

ይህ ሁሉ ስሜቴን በትኩረት መከታተሌን እንድገነዘብ ረድቶኛል። እና ቀስ በቀስ ሂደት ነበር።

ሞክሬያለሁ እናም ግንኙነቱን እንዴት እንደሚጎዳ አየሁ። እናም በዚህ ውስጥ ብዙ ጠቃሚ ነገሮችን አየሁ። እና ለራስዎ ፣ እና ለሌላ ፣ እና ከእሱ ጋር ላለው ግንኙነት። ለእኔ ፣ ስሜትዎን በድምፅ ማሰማት እርስ በእርስ ለመተሳሰብ አስፈላጊ የሆነ ግብረመልስ ነው።

በዚህ መንገድ ስለሄድኩ በስሜቴ ከልጆች እና ከአዋቂዎች ጋር መነጋገርን ተማርኩ።

እናም ተቀባይነት ፣ ርህራሄ እና ድጋፍ መስጠትን ተማርኩ።

እና አሁን ሁሉም ለእኔ በጣም ቀላል ነው።

እናም ይህንን በደንብ በማግኘቴ ደስተኛ ነኝ።

እና በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ገና ሊታወቁ የሚችሉ ብዙ አስደሳች ነገሮች ከፊታቸው እንዳሉ አውቃለሁ።

እናም ከዚህ የተነሳ ጉጉት ይሰማኛል።

ለእኔ ሕይወት የማይገመት ነው ፣ ግን አስደሳች ነው!

ለልጆችዎ ወይም ለሚወዷቸው ሰዎች ተቀባይነት ፣ ርህራሄ እና ድጋፍ ለመስጠት እንዴት ያስተዳድራሉ?