እንደ ባልና ሚስት ቀውሶች - ማስወገድ ወይም መትረፍ ይሻላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በግንኙነቶች ውስጥ ያሉ ቀውሶች ባህላዊ እይታ ይህ መጥፎ ነው ፣ በማንኛውም መንገድ እነሱን ማስወገድ የተሻለ ነው። ሆኖም ፣ ቀውስ ለለውጦች አስፈላጊ ሁኔታ ነው ፣ እና ያለ ለውጦች ለውጦች የሥርዓቱ ልማት የለም። እና ያለ ልማት ፣ መቀዛቀዝ እና መበስበስ ወደ ውስጥ ይገባል።

ቀውስ ማለት ጊዜ ያለፈበት ነገር መሄድ እና አዲስ ነገር መታየት ሲጀምር ነው። ለባልና ሚስት ሕይወት አደገኛ የሆኑት ቀውሶች አይደሉም ፣ ግን ከእነሱ ጋር መገናኘት አለመቻል ፣ ከእነሱ መራቅ ፣ ዝምታ ፣ ችላ ለማለት ሙከራዎች።

በችግር ውስጥ ፣ በእርግጥ ጭንቀት ይነሳል ፣ ኪሳራ ፍርሃቱ እየጠነከረ ይሄዳል ፣ ምክንያቱም አዲሱ ብዙ ሊተነበይ የማይችል ስለሆነ ፣ እና በቂ የውስጥ ድጋፍ ፣ በራስ መተማመን እና በውይይት ውስጥ የመሆን ችሎታ ከሌለ ፣ ለመነጋገር ፣ ከዚያ በእውነቱ ከባድ ነው ቀውስ ውስጥ ለመግባት።

ሁሉም ባለትዳሮች በአንድ ወይም በሌላ መንገድ በሚከተሉት ደረጃዎች እና ቀውሶች ውስጥ ያልፋሉ።

የመጀመሪያው ሂደት። ፍቅር

በዚህ ደረጃ ላይ የባልደረባ ተፈጥሯዊ እና አስፈላጊ idealization አለ። አፍቃሪዎች እራሳቸውን ያሳያሉ እና ሌላውን ከራሳቸው ስብዕና ምርጥ ጎኖች ብቻ ያያሉ። ደስ የማይል ወይም የማይመች ነገር ሁሉ በዚህ ደረጃ ላይ አይታይም ፣ ወይም አይስተዋልም ፣ ወይም ሆን ብሎ ተቆርጧል። ባልና ሚስቱ በብሩህ ተስፋዎች እና ተስፋዎች ተሞልተዋል። በግንኙነቱ ውስጥ የመጀመሪያውን አለመተማመን ለማሸነፍ እንዲህ ዓይነቱ ሀሳብ ያስፈልጋል ፣ ከዚያ “ማንትራ” - “እኛ ቆንጆ ነን ፣ እናሳካለን” ጭንቀትን ለማሸነፍ ይረዳል እና ግንኙነቶችን የበለጠ ለመገንባት ይደፍራል።

ሁለተኛ ሂደት። ልዩነቶችን ማሳየት

ባልና ሚስቱ የወደፊቱን አብረው ለመገንባት ውሳኔ ላይ ደርሰዋል። ውሳኔው “ሁላችንም ነን ፣ አብረን ነን” ያለመተማመን ጭንቀትን ይቀንሳል ፣ መዝናናት ይከሰታል ፣ ተስማሚ እና መሞከር አያስፈልግም ፣ እና ሌሎች የግለሰባዊ ጎኖች መታየት ይጀምራሉ -በተለምዶ ራስ ወዳድ ፣ በተፈጥሮ ሰው ፣ የማይመች ግለሰብ። የመጀመሪያው ቀውስ የሚጀምረው በዚህ መንገድ ነው።

ቀውስ - ስለ ሀሳባዊነት እና ልዩነቶችን ከማሟላት ቅusቶች ጋር መለያየት

በፍቅር መውደቅ ደረጃ ፣ መመሳሰሎች አስፈላጊ ነበሩ ፣ እነሱ በጣም ተንከባክበው እና ተረጋግተው ለአንዳንድ ባለትዳሮች የሚታየው ልዩነት ከባድ ድንጋጤ ነው። የቀውሱ ከባድነት እና እሱን የማሸነፍ ችሎታ በአብዛኛው የተመካው ባልና ሚስቱ የሌላውን ሌላውን የመለማመድ እና የመቀበል ችሎታ ላይ ነው። እንደዚህ ዓይነት ችሎታ በሌለበት ባልና ሚስቱ “እኛ አብረን ነን” ሲሉ የሌላውን አስተያየት ፣ የሌላውን ፍላጎት ወይም የራሳቸውን ፍላጎት በመቁረጥ ውህደታቸውን ማጠናከር ሊጀምሩ ይችላሉ። ወይም ፣ በሌላ መንገድ ፣ ልዩነቶችን ማጥፋት ይጀምሩ -መሳደብ ፣ እንደገና መደጋገም ፣ እርስ በእርስ ጥያቄዎችን ወደፊት ማቅረብ። ግን ሀሳቡ አንድ ሆኖ ይቆያል - የእኛን “እኛ” ስንል ሁለታችንም በጣም የተለያዩ “እኔ” ን ለማጥፋት።

ከችግሩ ይውጡ -

ወደ ቀደመው ወደ idealization ደረጃ በመመለስ ፣ ለግንኙነቶች ሲል እራሱን ለመግለጽ ፈቃደኛ አለመሆን ፣ ለባልደረባ በሚመች ብርሃን ውስጥ የመገለጥን ልምምድ መደገፍ።

“እኔ አሰብኩ… እና እርስዎ …!” ከሚሉት ሀረጎች ጋር የግንኙነቶች መቋረጥ ወይም “ያ እርስዎ ነዎት ፣ ይለወጣል!” ፣ በሁሉም ወንዶች (ሴቶች) እና እንደዚህ ባሉ ግንኙነቶች ውስጥ ረዥም ወይም አጭር ተስፋ መቁረጥ ይከተላል። ከተሰበሩ ቅusቶች ሥቃይና ቁጣ አለ።

ልዩነቶችን መቀበል ፣ ማጥናት ፣ ለእነሱ ያለው ፍላጎት ፣ አሉታዊ ስሜቶቻቸውን የመቋቋም ችሎታ ማዳበር -ብስጭት ፣ ንዴት ፣ ቁጣ ፣ ቅናት ፣ እንደ ልዩነት መገለጫዎች ምላሽ የሚነሱ።

ሦስተኛው ሂደት። የሚጠበቁ መገለጫዎች

በግንኙነት መጀመሪያ ላይ ከባልደረባ የሚጠበቁ ሁሉም የሚገነቡት በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ባልና ሚስት መሆናችንን በመቀጠላችን ነው። ነገር ግን ባልና ሚስቱ እየተረጋጉ ሲሄዱ ፣ አንዳቸው ከሌላው የሚጠብቁት ነገር ይጨምራል። እናም ይህ የሚቀጥለው ቀውስ ጊዜ ነው።

የተጠበቀው ብስጭት ቀውስ

ንቃተ -ህሊና እና የማይገለጡ ከሌላው የሚጠበቀው ወደ የማያቋርጥ እርካታ ፣ ቅሌቶች ፣ የይገባኛል ጥያቄዎች ፣ ወደ “ለውጥ ለእኔ” ወይም የበለጠ ንቁ ወደሆነ “ወደ እኔ ለውጥ” እመራለሁ። ማንኛውም ጤናማ ሥነ -ልቦና የግለሰባዊነትን በኃይል ለመለወጥ ማንኛውንም ሙከራዎች በመቃወም ምላሽ ይሰጣል ፣ ይህም ጠንካራ ብስጭት ያስከትላል። በሌላው በሚጠበቀው መሠረት ለመለወጥ ማንም መለወጥ የማይፈልግ ይመስላል።

ከችግሩ ይውጡ -

ለሌላው ለሚጠበቀው ሲሉ ራስን አለመቀበል ፣ ወደ idealization ማዋሃድ ደረጃ ይመለሱ።

የማያቋርጥ ቅሌቶች ፣ ጭቅጭቆች ፣ የይገባኛል ጥያቄዎች ፣ ማስፈራሪያዎች ፣ ማጭበርበሪያዎች ፣ ወደ መቋረጥ ሊያመሩ የሚችሉ የመጨረሻ ቀናት።

እርስ በእርስ የሚጠበቁትን ማሟላት ፣ እነሱን መግለፅ ፣ እውቅና መስጠት ፣ መወያየት እና እነሱን ለመቋቋም መንገድ መሥራት። ምናልባት ባልና ሚስቱ ከእነዚህ የሚጠበቁትን አንዳንድ በፈቃደኝነት ያለምንም ማጭበርበር “ለውጦች” ያጠቃልላሉ ፣ እናም እነርሱን ማሟላት ባለመቻሉ ሌሎችን ይቃወማሉ። የሚጠበቁት በጣም አስፈላጊ ፣ ግን የማይሟሉ ከሆነ ፣ ወደ አጠቃላይ መግለጫዎች ሳይሄዱ ሊካፈሉ ይችላሉ “ሁሉም ወንዶች (ሴቶች) እንደዚህ ናቸው” እና ህይወትን እንደ ሀሳቦችዎ እና እሴቶችዎ የበለጠ የሚገጣጠም ሰው አስቀድመው በንቃት ይፈልጉ። ባልና ሚስት።

አራተኛ ሂደት። ችግሮች ፣ ችግሮች ፣ ኪሳራዎች ያጋጥሙታል

ችግሮች ሳይገጥሙ ማንም ቤተሰብ ማድረግ አይችልም ማለት ይቻላል። ተወልደዋል ፣ ወይም በተቃራኒው አልተወለዱም ፣ ልጆች ታመዋል ፣ ወላጆች ያረጁ ፣ የሥራ ለውጦች (ኪሳራዎች) ፣ የሀብት እጥረት (ጥረት ፣ ጊዜ ፣ ገንዘብ) ፣ በአገሪቱ ውስጥ የገንዘብ እና ሌሎች ቀውሶች አሉ። ውጫዊ ችግሮች ከባድ ቀውስ ሊያስከትሉ ይችላሉ።

የአዘኔታ ቀውስ

አንዳንድ ቤተሰቦች በችግር ጊዜ አንድ ይሆናሉ ፣ አንድ ይሆናሉ ፣ የሁሉንም የቤተሰብ አባላት ምርጥ ባሕርያት ያወጣሉ ፣ ማህበረሰቡንም ያጠናክራሉ። የእራሱን ልምዶች እና የሌላውን ስሜት ለመቋቋም አለመቻል ወደ እርስ በእርስ መወንጀል ፣ በችግሮች ውስጥ ብቸኝነት ፣ የኃላፊነት መቀያየር ፣ ቂም ፣ በቤተሰብ ውስጥ መከፋፈል ፣ ራስን ማስወገድ እና የሌላውን ሰው ስሜት እና ሂደቶች ዋጋ መቀነስ ያስከትላል። በተለይ ለችግሮች ድጋፍ ፣ ድጋፍ ፣ ርህራሄ ፣ ርህራሄ እና ማስተዋል ስለሚፈልጉ ይህ ለፓርቲዎች ከባድ ነው። ያጋጠመው ቀውስ ብዙውን ጊዜ ወደ መፍረስ ፣ ፍቺ ወይም ከባድ ቅሬታዎች እና የይገባኛል ጥያቄዎች ይመራል ፣ ከዚያ በኋላ ለረጅም ጊዜ ይታወሳሉ እና የመርዝ ሕይወት።

ከችግሩ ይውጡ -

ቤተሰቡ ፣ የችግሮችን መካድ መንገድ በመከተል ፣ ልምዶችን በማስወገድ መፍታት ፣ ወደ idealization እና ውህደት ደረጃ ይመለሳል።

በችግሮች ውስጥ እንኳን መረዳዳት ፣ መረዳዳት ፣ መስማት ፣ መረዳዳት የሚችል ቤተሰብ ወይም ባልና ሚስት ፣ በጣም አስቸጋሪ የህይወት ሁኔታዎችን እንኳን በማለፍ መሰባሰብ እና ማጠንከር ይችላል።

እነዚህ ከዋና ዋና ሂደቶች እና ቀውሶች መካከል ጥቂቶቹ ናቸው። እያንዳንዳቸውን በማለፍ ባልና ሚስት ወይም ቤተሰብ ሲቀሩ ፣ ባለትዳሮች ትስስርን ብቻ ያጠናክራሉ ፣ እና ይህ የሚከናወነው በእያንዳዱ የቤተሰብ አባላት ላይ መስዋእት ሳይደረግ ፣ ማለትም “እኔ” የሚለውን ግለሰብ ሳያጡ ነው። “እኔ” ን ለረጅም ጊዜ በማጣት በአንድ ጥንድ ውስጥ መኖር ስለሚቻል ፣ በ ‹ውህደት-ሀሳብ› ደረጃ ላይ የተጣበቀ ቤተሰብ ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ዓለም አቀፍ ቀውስ ያጋጥመዋል ፣ በአንድ ወቅት ብቻ የሚቃጠል ጥያቄ ‹ለምን?”ይነሳል።

በሁሉም የቤተሰብ ቀውሶች ውስጥ እንዲያልፉ የሚፈቅድልዎት የእርስዎ “እኔ” አስፈላጊነት ፣ የባልደረባችን “እኔ” አስፈላጊነት እና ለዚህ ግንኙነት ለእኛ ያለው እሴት ግንዛቤ ነው። ፍራንክልን በጥቂቱ ለማብራራት - “ለምን” ካወቁ ማንኛውንም “እንዴት” መቋቋም ይችላሉ።

አይሪና ሞሎዲክ