2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ስንፍና … ምንድነው - ሟች ኃጢአት ወይስ የእድገት ሞተር? እሱን ለማወቅ እንሞክር። “ስንፍና” የሚለው ቃል ራሱ ከላት የመጣ ነው። ሌነስ - መረጋጋት ፣ ቀርፋፋ ፣ ግድየለሽነት እና ጠንክሮ መሥራት ወይም አለመኖርን ያመለክታል። ነገር ግን በገዳይ ኃጢአቶች ዝርዝር ውስጥ ስንፍና በተለየ ስም - ኤሴዲያ (ላቲ.) ፣ ይህም ማለት ተስፋ መቁረጥ ፣ ግድየለሽነት እና ስንፍና ጨምሮ ማለት ነው። ስንፍና ግን ሁሌም ተስፋ የሚያስቆርጥ አይደለም። በእርግጥ ከሌሎች ቅጾቹ ጋር በደንብ ያውቃሉ-ስንፍና-የመነሳሳት እጥረት ፣ የአየር ሁኔታ ስንፍና ፣ አሰልቺ ስንፍና ፣ ስንፍና-እረፍት ጊዜ ፣ ስንፍና-ራስን መውደድ እና ሌሎች ብዙ ዓይነቶች ፣ ዓይነቶች እና ንዑስ ዓይነቶች። እና በእርግጥ ፣ የታወቀ ስንፍና የእድገት ሞተር ነው።
በነገራችን ላይ ስንፍና በጣም ደስተኛ እና ደስተኛ ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ:
- ለሌላ 5 ደቂቃዎች በአልጋ ላይ በሰላም እና በሰላም ተኛ (እና ሌላ 5 ፣ እና ሌላ 5 - ግን ማን ይቆጥራል!) ፣
- ለስራ ዘግይቶ በመስኮቱ ውጭ ያለውን የመሬት ገጽታ በስንፍና እና በሕልም ያደንቁ ፣
- በፓርኩ ውስጥ በስንፍና እና በቀስታ ይራመዱ ፣ ስብሰባን ይዝለሉ ፣
- በሚያስደስት ሀሳቦች ለረጅም ጊዜ ተዘናግቶ ሰነፍ ነገርን መጻፍ ፣
-… የራስዎን የደስታ ስንፍና ስሪት ይዘው ይምጡ።
ግን ስንፍናዎ ምንም ያህል አስቂኝ ቢሆን ፣ ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ከእሱ ጋር አንድ ነገር የማድረግ አስፈላጊነት ያጋጥሙዎታል። በእርግጥ ፣ ብዙውን ጊዜ ውጤታማ በሆነ ሥራ እና ወደ ግብ ግስጋሴ ጣልቃ ይገባል። ከእሱ ጋር ምን ማድረግ እንዳለበት ለመረዳት ፣ ምክንያቶቹን መረዳት ያስፈልግዎታል።
ለስንፍና በጣም የተለመዱ ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው
- ተነሳሽነት ማጣት (በእውነቱ እርስዎ የሚፈልጉትን አይደለም)።
- የፈቃድ እጥረት (እፈልጋለሁ ፣ ግን አልችልም)።
- እርግጠኛ አለመሆን (እና እኔ እፈልጋለሁ ፣ እና እችላለሁ ፣ ግን መቆጣጠር አልችልም)።
- የተያዘውን ሥራ መፍራት (ብዙውን ጊዜ ያለመተማመን ይመጣል)።
- የኃይል እጥረት (የውስጥ ባትሪዎች ተቃጠሉ)።
- የሥራ ፍሰቱ ትክክል ያልሆነ አደረጃጀት (የግለሰባዊነትዎን ግምት ውስጥ ሳያስገባ)።
- ትክክለኛ ያልሆነ የጊዜ ስርጭት (የውስጣዊ ዘይቤዎቻቸውን ከግምት ውስጥ ሳያስገባ ፣ ወደ ግትር መርሃግብር አቅጣጫ)።
ስንፍናን ለመዋጋት ሁለት መንገዶች አሉ-
- ያደረሱትን ምክንያቶች ማስወገድ ፣
- ስንፍናን መቀበል እና እሱን ለመረዳት መሞከር።
ስንፍናን ለመዋጋት እንደ አካል ፣ ፈቃደኝነትን ማሠልጠን ፣ በተነሳሽነት መሥራት ፣ በራስዎ እና በጠንካራዎችዎ ላይ በራስ መተማመንን ማሳደግ ፣ በፍርሃት መስራት ፣ የግል ጉልበት መጨመር ፣ ወዘተ. ይህ ሁሉ ውጤት ይኖረዋል ፣ እሱ እንዲሁ መደረግ አለበት።
አሁን ግን ስለ ስንፍና ስለ ሁለተኛው መንገድ መነጋገር እፈልጋለሁ - መቀበል። በእንደዚህ ዓይነት ትግል ላይ ጥረትን እና ጉልበቱን ማባከን አያስፈልግም። ያለ ውጊያ ነው። እራስን በተሻለ ለመረዳት እንዲረዳ እንደራስ ጥልቅ ጉዞ ነው። ስንፍናን እንደ ጠላት ፣ እንደ ክፉ ፣ እንደ እንግዳ ነገር አድርገን ማሰቡን እናውቃለን ፣ ከእሱ መወገድ ያለብን። ግን በእውነቱ ስንፍና የራሳችን አካል ነው። የሆነው ሁሉ ትርጉም ስላለው ስንፍናም እንዲሁ ነው። እሱን ማግኘት ብቻ ያስፈልግዎታል። እና ያገ theቸው ትርጉሞች ከላይ ከተጠቀሱት የስንፍና ምክንያቶች በጣም ጠልቀው ሊገቡ ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ እሱ የእርስዎ ፣ የአሁኑ ፣ እና አጠቃላይ እና ሁለንተናዊ አይሆንም።
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል? ለመጀመር ፣ ስንፍናን ይቀበሉ ፣ ከእሷ ጋር ጠብ ማድረጉን ያቁሙ። የስንፍናዎን ምስል በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ ፣ በቀለሞች እርዳታ እውን ልታደርገው ትችላለህ።
ሰነፍዎን ይጠይቁ-
- ከአንተ ምን ትፈልጋለች? ምን ለማለት ፈልጎ ነው?
- በዚህ ወቅት በሕይወትዎ ውስጥ ለምን ታየ?
- እሷን እንዴት መርዳት ትችላለች?
- እሷ እንድትሄድ ምን ታደርጋለህ?
ይሞክሩት ፣ የስንፍና መልሶች ሊያስገርሙዎት ይችላሉ። ለነገሩ ስንፍና የግድ ሁለንተናዊ ክፋት አይደለም። ስንፍና ማለት የሰውነት ምልክት ስርዓት ነው። እሷ ብዙ ማለት ትችላለች ፣ ለምሳሌ ፣ እርስዎ
- ለራስዎ ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ ፣
- ስለ ቀሪው ረሳ
- በውጥረት ወይም በሌላ ውጥረት ሰውነትዎን ከመጠን በላይ መጫን ፣
- የማይወዱትን ነገር ማድረግ
- የሚወዱትን ማድረግ ፣ ግን አሁን ሌላ ነገር ማድረግ ይፈልጋሉ ፣
- መልስዎን ያግኙ።
እና አንዳንድ ጊዜ እራስዎን ሰነፍ እንዲሆኑ ይፍቀዱ! ይህ ለጤንነትዎ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
የሚመከር:
የሴት ታማኝነት። ቁጥጥር ወይስ እምነት? ጨዋነት ወይስ ቅንነት?
ምድራችን “በጠንካራ” ሴቶች የበለፀገች ናት። ከፍ ባለ ተረከዝ ላይ ፣ በንግድ ሥራ ልብስ የለበሱ ፣ በቤት ውስጥ ወሲባዊ ስሜት የሚያጠፉ እና መንጎቻቸውን የሚያቆሙ እነዚያ ሴቶች። በኮምሶሞል ወይም “የኮምሶሞል እናቶች” ያደጉት እነማን ናቸው። ሁል ጊዜ እና በሁሉም ነገር የመጀመሪያ እና ምርጥ የሆኑት ፣ ወይም እንደዚህ ለመሆን የሚጥሩ ፣ ወይም ይህ የሕይወት ትርጉም ነው ብለው ያስባሉ። እኩለ ሌሊት ላይ እንኳ “ክንፎቻቸውን ለመዘርጋት” እና ሕፃናትን ፣ ባሎችን ፣ ዘመዶችን ፣ አገሮችን እና ዓለምን ለመጠበቅ ፣ ለማዳን ፣ ለመርዳት ዝግጁ የሆኑት እነማን ናቸው?
ስንፍና ሕይወታችንን የሚያበላሸ ሱስ ነው
እያንዳንዳችን በልማዶች የተሠራ ነው። በየቀኑ የምናደርጋቸውን የተወሰኑ ድርጊቶችን ለምደናል። ከአልጋችን እንነሳለን ፣ ጥርሳችንን እናጸዳለን ፣ ፊታችንን እናጥባለን ፣ ቁርስ እንበላለን ፣ ወዘተ … ህይወታችን እንደዚህ ያሉ የተለመዱ ድርጊቶችን ያካተተ ነው። አዲስ ልማድ እንዳገኘን ፣ በተለመደው የሕይወት አኗኗራችን ውስጥ የሆነ ነገር ይለወጣል። እና ስለዚህ የእኛን የሕይወት መንገድ እንሄዳለን። እኛን ስኬታማ የሚያደርጉ ልምዶች አሉ እና ጉዞአችንን አስቸጋሪ የሚያደርጉ ልማዶች አሉ። እናም እኛ እነዚህን ልምዶች እኛ እራሳችንን እናዳብራለን ፣ ማንም በእኛ ላይ አያስገድድም ፣ ማህበረሰቡም ሆነ የቅርብ ሰዎች ፣ ወይም ደግሞ ፈጣሪያችን እንዲሁ። እኛ ምን ዓይነት ልምዶች መኖር እንዳለብን እራሳችን እንመርጣለን። መጥፎ ልማዶች ካሉ እኛ መርጠናል ፣ እናም
ስንፍና የእድገት ሞተር ነው
በየቦታው ስለ ምርታማነት ፣ ስለ ጊዜ አያያዝ ፣ ስለ እቅድ ቃል በቃል እንጮሃለን። አንዳንድ ጊዜ ይህ በጣም ጣልቃ በመግባት ሰነፍ ለመሆን በመፈለግ ራሳችንን መውቀስ እንጀምራለን ፣ ግን በእርግጥ ያን ያህል መጥፎ ነው? ስለዚህ ፣ በድንገት በስንፍና እንደተሸፈኑ ከተሰማዎት ፣ ጥያቄዎችን ይጠይቁ - እኔ ማድረግ ያለብኝ በእውነት ዋጋ ያለው እና አስፈላጊ ነው? - ጥሩ እረፍት ያገኘሁት ለመጨረሻ ጊዜ መቼ ነበር?
መንፈሳዊ ሥራም ሥራ ነው! የአእምሮ ስንፍና ለራስ ልማት እንቅፋት ነው
በይነመረቡ የሰውን ልማት ወደ ቀጣዩ ደረጃ ሊወስድ በሚችል ተጨባጭ ፣ ተግባራዊ ቴክኒኮች የተሞላ ነው። የተፈለገውን እውን ማድረግ እና በስሜቶች ፣ በአመስጋኝነት ዝርዝር እና በአዎንታዊ አስተሳሰብ ፣ በአስተሳሰብ እና በትኩረት ቴክኒክ ውስጥ መሥራት - እነዚህ ሁሉ ዘዴዎች የራስዎን ፕስሂ ለመፈወስ አስፈላጊ እና አስፈላጊ ናቸው። ለምን ጥቂቶች ከሚያውቁት በላይ ሄደው በእውነት ሕይወታቸውን ይለውጣሉ?
የጤንነት ስንፍና ልምምድ
ተሰጥኦ ያለው ጓደኛ አለኝ። እሱ ጉዳዮችን ማቋረጥ በጣም ይወዳል። ስለዚህ ፣ በደስታ እና በመደበኛነት ትልቅ የተግባር ዝርዝርን በመዘርዘር እሱን መበጣጠስ ይጀምራል። እሱ የመዘግየት ተሰጥኦ አለው እና ይህን ማድረግ ያስደስተዋል እላለሁ። ይህ ለእውነተኛ ነገር ጊዜን እንዲሰጥ ያስችለዋል። ፍላጎት ላለው ለማንም እኔ ሰነፍ ባልሆንም ለቴክኖሎጂው መናገር እችላለሁ። ፍላጎት የሌለው ማን ነው - የእራስዎን የሆነ ነገር ማድረግ ፣ እውነተኛ የሆነ ነገር በደህና መጀመር ይችላሉ። አሁንም እያነበብክ ነው?
