2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የፖሊዮ ክትባት ፈጣሪው ዮናስ ሳልክ በአንድ ወቅት እንዲህ አለ - “መልስ አይፈጥሩም። ትክክለኛ ጥያቄዎችን በመጠየቅ ብቻ ያገኛሉ። "
ስለ ደም መፋሰስ (stroning stenting) ፈጠራ እስኪያነብ ድረስ ምን ማለት እንደሆነ ለረጅም ጊዜ አልገባኝም - ትክክል። ስቴንት ለቋሚ የደም ፍሰት በደም ቧንቧ ውስጥ የሚቀመጥ ትንሽ የማይዝግ የብረት ቱቦ ነው። የመጀመሪያዎቹ ስቴንስ አልተሳኩም ፣ እና በዓለም ዙሪያ ያሉ ብዙ የሕክምና ቴክኒሻኖች “እንዴት ጥሩውን ስቴንት ማድረግ እንችላለን?” በሚለው ጥያቄ እየታገሉ ነበር። ዶ / ር ዊልያም አዳኞች ጥያቄውን ሲቀይሩት ግንዛቤ መጣ - “በእነዚህ ስቴንስ በሰውነት ውስጥ ምን ሂደቶች ይከሰታሉ እና ለምን አልተሳኩም?” የዚህ ጥያቄ መልስ ግኝት ለማድረግ ረድቷል።
ብዙውን ጊዜ ፣ ችግር ሲያጋጥመኝ እራሴን እጠይቅ ነበር - “እንዴት?”
- ሕይወቴን / ሥራዬን / አካባቢዬን / ልማዴን እንዴት መለወጥ እችላለሁ?
- ተጨማሪ ገቢ እንዳገኝ እንዴት ማድረግ እችላለሁ?
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ / ወደ ጂምናዚየም / መዋኘት እንዴት እጀምራለሁ?
- እንዴት ክብደት መቀነስ እችላለሁ?
- መጽሐፍ እንዴት እንደሚሸጥ?
- በሶስት ወራት ውስጥ የውጭ ቋንቋን እንዴት መማር እንደሚቻል?
ጉዳዮች ተፈትተዋል ፣ ግን በጣም በዝግታ ፣ ወይም በጭራሽ አልተፈቱም። እንደ ዶክተር አዳኞች መሆን ስጀምር ነገሮች በፍጥነት ሄዱ። እና ለምን እንደሆነ ተረዳሁ።
‹እንዴት› የሚለውን ጥያቄ ስንጠይቅ አሁን ባለው ዕውቀታችን እና ግምቶቻችን ላይ እንመካለን። ለምሳሌ “ሥራዬን እንዴት የበለጠ አርኪ ማድረግ እችላለሁ?” ብዬ እጠይቅ ይሆናል። ይህ ጥያቄ ብዙም አይረዳኝም ፣ ምክንያቱም ሁል ጊዜ የማውቃቸውን ነገሮች ማሰላሰል እጀምራለሁ - የምወደውን ወይም የምጠላውን ፣ የማውቀውን ፣ ከዚህ በፊት ያጋጠሙኝ ልምዶችን እና ዕድሎችን።
አንድን ችግር በሚመረምርበት ጊዜ እራስዎን “ምን” ወይም “የትኛው” ብለው መጠየቅ ምክንያታዊ ነው። ጥያቄዎች “ምን” እና “የትኛው” (የትኛው ፣ የትኛው) ከአቅም ገደቦቻችን ባሻገር የአሁኑን ሁኔታ እንድናልፍና ሌሎች ምርጫዎችን እንድናስብ ይረዱናል። ለምሳሌ:
- ሕይወቴን ትርጉም ያለው ለማድረግ ምን አምስት አዳዲስ ነገሮችን መጀመር እችላለሁ?
- እኔ የ 10 ዓመት ታናሽ (20 ፣ 30) ብሆንስ? አሁን ምን ላድርግ?
- 10 ዓመት ታናሽ ለመመልከት ምን ማድረግ እችላለሁ?
- ማጨስን / ከልክ በላይ መብላት / አውታረ መረብን ምን አዲስ ልማድ መተካት እችላለሁ?
- እንግሊዝኛን በፍጥነት ለመማር የተሻለው ዘዴ ምንድነው?
ለምን ጥሩ ጥያቄ። የተደበቁ ራስን መግዛትን ለመለየት ይረዳናል። ግን አላግባብ መጠቀም የለብዎትም - “ለምን” የምክንያት ጥያቄ ነው ፣ የምክንያቱ ግንዛቤ ወደ የጥፋተኝነት ሁኔታ ሊነዳዎት ይችላል ፣ ያልተዘጋጀው የጥፋተኝነት ስሜት እንደገና ወደ ሞት ያበቃል። እና እዚያ ፣ ሩቅ አይደለም እና ግንባሩን ሰበሩ ፣ “ለምን ፣ ለምን ፣ ለምን?”
- ሥራዬን ለምን እጠላለሁ?
- አደጋዎችን ለመውሰድ ለምን እፈራለሁ?
- ለምን ይህን ለማድረግ ዝግጁ አይደለሁም ብዬ አስባለሁ?
- በጥቃቅን ነገሮች ላይ ጊዜዬን ለምን አጠፋለሁ?
- ለምን ዘወትር እዘገያለሁ?
- ሕይወቴን ለመለወጥ ለምን እፈራለሁ?
እና በጣም ንጉሣዊ ጥያቄ ነው
ጥልቀቱ እዚያ ነው! ለፈጠራ ጥያቄዎች “ምን” እና “ምን” መልስ ለማግኘት ከዚህ እንደ ምድጃ እንጨፍራለን ፣ ስለ ስውር ገደቦቻችን እና ያልተጠበቁ እድሎቻችንን ይማሩ ፣ ወደ መቀዛቀዛችን ምክንያቶች ቀርበው ወደ ሀብት ሁኔታ እንሸጋገራለን።
- አስፈላጊ ባልሆኑ እና አላስፈላጊ ነገሮች ላይ ጊዜዬን ለማሳለፍ ምን ጥሩ ነገር እፈልጋለሁ?
- ለምን ብዙ ጊዜ ለግዢ አጠፋለሁ?
- ጥቅልሎች ፣ ኬኮች እና ኩኪዎች ላይ ዘግይቶ ማታ ምን እበላለሁ?
- መቶ ሺሕ ሲጋራዬን በምን ጥሩ አጨሳለሁ?
- እኔ የማልወደውን ሥራ በምን ጥሩ ነው የምሠራው?
- አሉታዊነትን ብቻ ከሰበሰብኳቸው ሰዎች ጋር መነጋገር ለእኔ ምን ይጠቅመኛል?
- በጥቂቱ በትንሽ ነገር ቅር እያልኩ የምጠቀመው ለምንድን ነው?
የሚመከር:
ውድቀትን የሚረዱ አስር ሀሳቦች
ወደ ጂምናዚየም መሄድ በራስ መተማመን ሊሰማዎት ይችላል ፣ በተለይም ጀማሪ ከሆኑ። በተቻለ ፍጥነት ተስማሚ ቅርፅ ላይ ለመድረስ መሞከር አንዳንድ ጊዜ ተስፋ አስቆራጭ እና ለውድቀት ምቹ ነው። በጥልቀት ይተንፍሱ ፣ ለስኬት እራስዎን ያዘጋጁ እና አሉታዊ ሀሳቦችን ያስወግዱ። 1. "እኔ ከሌሎቹ የባሰ ነኝ" ወደ ጂምናዚየም ሲመጡ እና የሌሎች ሰዎችን ቆንጆ አካላት ለመመልከት በራስ የመተማመን ስሜት ከባድ ነው። ውጤቱን ለማሳካት ይከታተሉ ፣ እያንዳንዱን የስኬት እርምጃ ይደሰቱ። ያ የማይሰራ ከሆነ ፣ ፈገግ ብለው እራስዎን በትናንሾቹ ስኬቶችዎ ይኩሩ። 2.
ልጅዎ ውድቀትን ለመቋቋም እንዴት እንደሚረዳ
ውድቀቶች በሁሉም ላይ ይከሰታሉ እና እያንዳንዱ ሰው በራሱ መንገድ ያጋጥመዋል። አንድ ሰው ውድቀቶችን ይፈራል ፣ አንድ ሰው ማንኛውንም ችግር ወደ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ያስገባል ፣ እና አንድ ሰው በፍጥነት ችግሮቹን ያንቀጠቀጥ እና ወደ አዲስ ደስታ እና ሀዘን ወደ ሕይወት ይሮጣል። ውድቀቶችን የመለማመድ ተሞክሮ ፣ “ሁሉም ነገር ሲጠፋ” ሁኔታዎች ፣ እንደማንኛውም የሕይወት ተሞክሮ ፣ ባለፉት ዓመታት ተመሠረተ። አንድ ሰው በሆነ መንገድ የተከናወኑትን ብዙ ክስተቶች ተረድቶ አሁን በተከናወነው መሠረት ለወደፊቱ እንዴት እርምጃ መውሰድ እንዳለበት መደምደሚያ ይሰጣል። እና ሁሉም ነገር ይጀምራል ፣ እርስዎ እንደሚያውቁት ፣ ከልጅነት ጀምሮ። ለምሳሌ አንድ ልጅ እያለቀሰ ነው። አንድ የተለመደ ሁኔታ ፣ እሱ ሳያውቅ የሚወደውን ጨዋታ በስልኩ ላይ ሰረ
የአልኮል መንገድ። የፅሁፎች ዑደት። ክፍል ሶስት። መንገድ
ባለፈው ጽሑፌ የነካሁትን ታሪክ መቀጠል እፈልጋለሁ። ያች ልጅ ብቻዋን ቀረች ፣ በውስጧ ከሚቀመጡት የአልኮል ሱሰኝነት ፣ ልምዶች ፣ ሕይወት እና አጋንንት ጋር። ታሪኩን ትንሽ በማቃለሉ አንባቢዎች ይቅር እንደሚሉኝ ተስፋ አደርጋለሁ። በፈውስ ጎዳና ላይ አስፈላጊ ነጥቦችን በግልፅ ለመለየት ይህ አስፈላጊ ነው። እሷ ብቻዋን ቀረች ፣ ባሏ ሄዶ ልጁን ወሰደ። ተስፋ መቁረጥ የበለጠ ተውጦ ፣ ምን ማድረግ ፣ የት መሄድ … ግን የሆነ ነገር ማድረግ አስፈላጊ ነው?
ውድቀትን መፍራት
በትምህርት ቤት ውስጥ ያሉ መምህራን እና ሌሎች አስደናቂ ፣ ከልጅነታችን ጀምሮ ከፍ ያሉ ሰዎች አንድ ሁለት ሰዎች ፣ ብዙውን ጊዜ በፅንሰ -ሀሳብ ፣ በንግግር ፣ በጽሑፍ ፣ በይዘት ፣ በድርጊቶች ስህተቶች ላይ ያተኮሩ ፣ በአስተያየታቸው የተሻለ እንደሚሆን ፣ እና በእውነቱ ጥሩ በሆነው ላይ ሳይሆን ለእኛ ልጆች ሰርቷል። በደግ እና አሳቢነት የተነሳ አንድ ሰው ውድቀትን በመፍራት ያድጋል። ውድቀትን በመፍራት እያደግን ፣ ብዙውን ጊዜ እኛ ጥሩ ለሆንነው ፣ ጥቅማችን እና ተሰጥኦዎቻችን ትኩረት መስጠታችን ምንም አያስገርምም ፣ ነገር ግን ከልምድ የተነሳ የወደቀነውን ፣ የሚሻሻለውን ፣ የሚታረምበትን እንገመግማለን። ፣ ለውጥ። ደግሞም እኛ ሁል ጊዜ የምንታገልለት ነገር አለን እና አሁንም አለን። ለአንዳንድ ዘላለማዊ ለመረዳት የማያስቸግር እና የማይታሰብ ተስ
ውድቀትን እንዴት ይጠቀማሉ?
ሁሉም ማለት ይቻላል ለስኬት ይጥራል። የድል ጣዕም ያሰክራል እና ያነሳሳል ፣ ያስደስተናል። በዙሪያው ያለው ሁሉ በጣም የሚያምር ይመስላል። ነገር ግን የድሎች ጎዳና ያለ ሽንፈቶች እና ውድቀቶች አይከሰትም። ሽንፈት ከባድ ፈተና ነው ፣ እና ሁሉም ሊቋቋመው አይችልም። ሽንፈት ቃል በቃል እርስዎን ያወድማል። ሰውዬው እንደተሰበረ ፣ ዋጋ እንደሌለው ይሰማዋል። ማጣት ለራስ ክብር መስጠትን የሚያደናቅፍ ነው ፣ መላው ዓለም ውርደትዎን የተመለከተ እና በንቀት የተመለከተዎት ይመስላል። በተስፋ መቁረጥ ውስጥ ለእርስዎ የፍፃሜ መጀመሪያ የሆነውን ያንን ዕጣ ፈንታ እየፈለጉ ፣ እንደገና ትግልዎን እንደገና ይደግማሉ። ሆኖም ሽንፈት ከድል በላይ አስፈላጊ ነው። ለነገሩ ለመለወጥ ፣ ትምህርት ለመማር ፣ ጠንካራ ለመሆን እና ወሳኝ ውጊያን ለማሸነፍ ዕድል የሚሰጠን የ
